南浦和駅の西口・東口と文蔵でピラティスを受けられる6ブランド／6店舗を、マシンかマットか・1回あたりの金額・入会金・体験・予約の取りやすさで比べました。
理学療法士などの資格を持つインストラクターに1対1で見てほしいならECLAT＋（通える曜日の空きを先に確認）。
朝8時台や仕事帰りに完全個室で通いたいならYUZU 南浦和店。
女性だけの環境で、手技と組み合わせて整えたいならナチュラルバランス。
1回2千円前後のグループから始めるならECLAT（エクラ）。
ピラティスが合うのは、姿勢や身体の使い方、動きやすさを整えたい人です。体重を落とすことだけが目的なら南浦和のパーソナルジムおすすめ8選、自分で筋トレを回したいなら南浦和のジムおすすめ6選を見てください。
迷ったら、この4つから
- 西口から歩ける距離で、朝も夜も通いたいならパーソナルマシンピラティス YUZU 南浦和店8:15〜21:45。完全個室のマシンピラティスで、体験は500円です。
- 1回あたりを2千円前後に抑えたいなら美姿勢ピラティス・ヨガスタジオ ECLAT（エクラ）南浦和店グループレッスンの10回券19,500円（1回1,950円）。ヨガのクラスにも使えます。
- 女性だけの環境との相性で選ぶならピラティススタジオ ナチュラルバランス女性専用。55分でピラティスと手技を組み合わせます。入会金なし。
- 身体の専門職との相性で選ぶならマシンピラティス専門 ECLAT＋（エクラプラス）理学療法士・作業療法士などの資格を持つインストラクターが在籍。50分の1対1です。
6ブランドの比較表（6店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| マシンピラティス専門 ECLAT＋（エクラプラス） | 南区文蔵2-1-4 | 8,200円〜／50分 | 月額・回数制 | 0円 | 3,980円 | なし | 男女OK |
| パーソナルマシンピラティス YUZU 南浦和店 | 南区南本町2-14-18 | 7,200円〜 | 月額・回数制 | 22,000円 | 500円 | 未確認 | 男女OK |
| ピラティススタジオ ナチュラルバランス | 南区南浦和3-3-17 | 7,500円〜／55分 | 月額・回数制 | 0円 | 6,000円 | 未確認 | 女性専用 |
| 美姿勢ピラティス・ヨガスタジオ ECLAT（エクラ）南浦和店 | 南区文蔵2-1-4 | 1,950円〜 | 月額・回数制 | 1,500円 | 1,500円 | なし | 未確認 |
| 朝日スポーツクラブ BIG-S南浦和 | 南区文蔵1-8-1 | 月額で通い放題 | 月額・通い放題 | 3,300円 | 未確認 | 135台 | 男女OK |
| Orgamic gym（オーガニックジム） | 南区南浦和2-33-13 | 2,100円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 2,300円 | なし | 未確認 |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の金額は、誰でも申し込めるプランのうち一番安いものです。ECLAT＋の月定額（最低3ヶ月継続・人数限定）とYUZUの月2プラン（3ヶ月継続後）は条件付きのため代表値に入れていません。朝日スポーツクラブはジム・プールも含む会員の月会費、Orgamic gymはピラティス以外のクラスにも使えるグループチケットの金額です。ECLAT＋とナチュラルバランスの料金は、公式に税込・税抜の表記がありません。
南浦和の相場と、店の構成
- 1回あたりは1,950円（グループ）〜8,200円（1対1のマシン）で、真ん中は7,200円です。
- マシンで1対1が受けられるのは3店（ECLAT＋、YUZU、ナチュラルバランス）。
- 入会時の費用は0円の店が2店、最大はYUZUの入会金22,000円（体験当日の入会で無料）です。
- 女性専用は1店（ナチュラルバランス）。
1回あたりの差は、マシンかマットか、1対1かグループかの差です。金額だけで比べず、次の「マシンかマットか」で自分に合う形を先に決めてください。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
| 店 | プラン | 初月（入会時の費用込み） | 2ヶ月目以降 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| YUZU 南浦和店 | 月4プラン | 53,200円（体験当日の入会なら31,200円） | 31,200円 | 当月内に4回 |
| ECLAT＋ | 月定額スタンダード（月4回・50分） | 29,800円 | 29,800円 | 最低3ヶ月継続できる人が対象・人数限定。入会費無料 |
| ナチュラルバランス | 4回券（55分） | 30,000円 | 30,000円（4回券を買い足す場合） | 入会金なし。手技も担当するインストラクターは42,000円 |
| ECLAT（エクラ） | 10回券（グループ・3ヶ月有効） | 21,000円（10回券＋登録料1,500円） | 次の回数券購入まで0円 | 体験時にチケットを買うと登録料無料 |
| 朝日スポーツクラブ BIG-S南浦和 | レギュラー会員 | 14,850円（入会時は2ヶ月分と登録料で26,400円を支払い） | 11,550円 | ジム・プールも利用可能 |
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
- マシン・1対1：ECLAT＋、YUZU 南浦和店、ナチュラルバランス。身体の状態に合わせて負荷や動きを一人ずつ調整してほしい人向けです。1回7,200円〜9,000円（ナチュラルバランスの手技と組み合わせるコースは11,000円）。
- マット・グループ：ECLAT（エクラ）、朝日スポーツクラブのスタジオ、Orgamic gymのスタジオレッスン。まず習慣にしたい人、費用を抑えたい人向けです。1回2千円前後、またはスポーツクラブの会費の中で受けられます。
迷ったら、最初の数回だけ1対1で動き方を教わり、慣れてからグループへ移る順番もあります。ECLAT＋とECLATは同じ番地（文蔵2-1-4）にあり、公式にも隣接のスタジオとして案内されています。
この2店で迷ったら
ECLAT＋とYUZU 南浦和店（どちらも西口から徒歩3〜4分・マシンの1対1・月4回3万円前後）
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 南浦和駅 西口（南本町・文蔵）YUZU 南浦和店／ ECLAT＋／ ECLAT
- 南浦和駅 東口（南浦和2〜3丁目）ナチュラルバランス／ Orgamic gym
- 文蔵・車で通う人朝日スポーツクラブ BIG-S南浦和
目的で選ぶ
- 猫背・巻き肩・反り腰など、姿勢を整えたいECLAT（エクラ）（姿勢改善プログラム）／ ECLAT＋
- 産前・産後の身体に合わせて動きたいECLAT＋（産前・産後ピラティスの受付あり）／ Orgamic gym（事業内容にマタニティエクササイズ・産後ダイエット）
- 男性で、マシンピラティスを1対1で受けたいYUZU 南浦和店／ ECLAT＋（男性は基本男性インストラクターが担当）
- ジムやプールと一緒に、会費の中でピラティスのクラスにも出たい朝日スポーツクラブ BIG-S南浦和
- 出勤前の朝に受けたいYUZU 南浦和店（8:15から）
その他の6店を比べる
マシンピラティス専門 ECLAT＋（エクラプラス）
マシンピラティス専門（1対1・セミパーソナル）腰や肩の不調、産前産後の身体を、身体の専門職に見てもらいながら整えたい人。
- 月定額スタンダード 月4回29,800円（1回7,450円・50分）。最低3ヶ月継続できる人が対象・人数限定
- 回数券 4回32,800円（有効2ヶ月）・都度9,000円（入会費5,000円）
- 初回体験3,980円（通常9,000円）。2名のセミパーソナル体験は6,000円
- 文蔵2丁目、西口から徒歩3〜4分。駐車場なし。キャンセルは12時間前まで
合わない人2026年7月22日時点の定期受付枠は、水曜・木曜が終日停止、他の曜日も0〜1名でした。通える曜日に空きがなければ、ここは見送ってYUZUを見てください。
パーソナルマシンピラティス YUZU 南浦和店
パーソナルマシンピラティス（完全個室）仕事の前後に、人の目を気にせず1対1でマシンピラティスを受けたい人。男性も通えます。
- 月4プラン31,200円（1回7,800円）・月6プラン43,200円（1回7,200円）、税込・当月内有効
- 入会金22,000円（税込）は体験当日の入会で無料
- 体験500円（レッスン30分、滞在は約60分）
- 南本町2丁目、南浦和駅徒歩3分。8:15〜21:45
合わない人1回の時間が料金表に書かれていません。月2プランは月4・月6を3ヶ月続けた後でないと選べないので、最初から月2回で通いたい人は向きません。
ピラティススタジオ ナチュラルバランス
個人スタジオ（1対1・女性専用）女性だけの環境で、ピラティスと手技を組み合わせて身体の使い方を整えたい女性。
- 女性専用。1回55分
- 1回券8,000円・4回券30,000円（手技も担当するインストラクターは11,000円・42,000円）
- 入会金なし。体験50分6,000円（事前にクレジット払い）
- 南浦和3丁目、東口から徒歩4分。不定休
合わない人営業時間が公式に書かれておらず、料金に税込・税抜の表記もありません。通いたい時間帯に予約できるかを、体験の申し込み時に問い合わせてください。
美姿勢ピラティス・ヨガスタジオ ECLAT（エクラ）南浦和店
少人数グループ（マット・ヨガ兼業）まず1回2千円前後でピラティスを習慣にしたい人。姿勢改善のクラスを受けたい人。
- 10回券19,500円（有効3ヶ月・1回1,950円）・5回券11,000円（有効2ヶ月）・ドロップイン3,000円（税込）
- 初回体験1,500円（通常3,000円）。メンバー登録料1,500円
- 理学療法士×整体師監修。ピラティスとヨガのクラス
- 文蔵2丁目、西口から徒歩3〜4分
合わない人グループレッスンが中心で、プライベートは対応できるスタッフがいる時だけです。1対1で見てほしい人は隣のECLAT＋かYUZUを選んでください。回数券は現金払いのみです。
朝日スポーツクラブ BIG-S南浦和
総合スポーツクラブのスタジオジムやプールと一緒に、会費の中でピラティスやヨガのクラスにも出たい人。車で通いたい人。
- レギュラー会員 月11,550円（税込）。入会登録料3,300円
- スタジオにピラティス・ボールピラティス・ヨガ＆ピラティスのクラス
- 無料駐車場135台。文蔵1丁目、南浦和駅から徒歩7分
- 月曜定休。休会制度なし
合わない人グループのクラスなので、自分の身体を一人ずつ見てもらう形ではありません。ピラティスだけが目的なら、専門スタジオの方が費用を抑えられます。
Orgamic gym（オーガニックジム）
パーソナルジム併設のスタジオパーソナルとあわせて、ピラティスなどのスタジオレッスンにも出たい人。
- グループレッスン 10回チケット21,000円（3ヵ月有効）・4回9,200円（2か月）・単発2,500円（税込）
- 体験グループレッスン2,300円
- ピラティス・アニマルフロー・HIIT THE BEATなどのスタジオレッスン。事業内容にマタニティエクササイズ・産後ダイエットを掲載
- 南浦和2丁目、東口から徒歩5分
合わない人チケットはピラティス以外のクラスと共通です。ピラティスの開講日時が自分の予定に合うかを、スケジュールで確かめてから買ってください。
申し込む前に確認する5つ｜南浦和の店で実際にあった条件
- 通える曜日と時間に予約の空きがあるか。 良いレッスンでも予約が取れなければ通えません。ECLAT＋は2026年7月22日時点で水曜・木曜の定期受付が停止していました。1対1の店は、体験の前に空き状況を聞いてください。
- 体験で見るのは、話を聞いてくれるかです。 マシンの説明が上手いかではなく、目的や不調を聞いたうえで身体を見て、何が合うかを提案してくれるかを確かめてください。
- 月額プランの条件を読んでください。 ECLAT＋の月定額は最低3ヶ月継続できる人が対象で人数限定、YUZUの月2プランは月4・月6を3ヶ月続けた後にしか選べません。
- 回数券の有効期限と支払い方法。 ECLATの5回券は2ヶ月・10回券は3ヶ月、ECLAT＋の4回券は2ヶ月で切れます。ECLATの回数券は現金のみです。
- キャンセルと体験の支払い。 ECLAT＋は12時間前を過ぎるとキャンセル料100%、ナチュラルバランスの体験は事前のクレジット払いです。
ピラティスにするか、ジムやパーソナルにするか
ピラティスは、姿勢や身体の使い方を整えたい人のための選択肢です。単純に体重を落としたいなら、ピラティスだけで考えず南浦和のパーソナルジムおすすめ8選も比べてください。
1対1のマシンで動き方が分かってきたら、グループのクラスやスポーツクラブのスタジオへ移して費用を下げて構いません。自分で筋トレを回せる人は南浦和のジムおすすめ6選の通い放題と組み合わせる方法もあります。
よくある質問
南浦和でマシンピラティスを受けられる店はどこですか？
ECLAT＋（マシンピラティス専門）、YUZU 南浦和店（完全個室のパーソナルマシンピラティス）、ナチュラルバランス（ピラティス専用マシンを使う女性専用スタジオ）の3店です。
1回あたりが安いのはどこですか？
グループのマットならECLATの10回券で1回1,950円、Orgamic gymの10回チケットで1回2,100円です。マシンの1対1ならYUZUの月6プランで1回7,200円です。
男性も通えますか？
ECLAT＋は男性も利用でき、基本は男性インストラクターが担当します（希望の日時に合わない場合あり）。YUZU 南浦和店は公式に男性の利用者の声が載っています。ナチュラルバランスは女性専用です。
女性専用のスタジオを選んだ方がいいですか？
男性の目が気になるなら、女性専用には価値があります。そうでなければ、女性だからという理由で女性専用に絞る必要はありません。南浦和の女性専用はナチュラルバランスの1店です。
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは追い込むより整える運動で、減量だけを目的にする業態ではありません。姿勢や身体の使い方、動きやすさを整えたい人に合います。体重を落とすことが一番の目的なら、パーソナルジムも比べてください。
入会金がかからない店はありますか？
ナチュラルバランスは入会金がありません。ECLAT＋は月定額と回数券なら入会費が無料、YUZUは体験当日の入会で入会金22,000円が無料になります。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した6店は、2026年9月28日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、公式で営業と料金を確認できなかった店や、ピラティス単独の料金がないホットヨガ中心の店（ホットヨガスタジオ カルドまるひろ南浦和）は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。