横浜市港南区のピラティス10ブランド・12店舗を、マシンかマットか、グループかマンツーマンか、月4回の料金・入会時の費用・体験で比べました。
マシンピラティスを月4回から、上大岡か港南台の駅近で始めるなら、Rintosull。
ホットヨガとホットピラティスを一つの月会費で両方使うなら、LAVA。
上大岡駅直結のマシンピラティスで回数を増やしたいなら、pilates K。
ピラティスが合うのは、姿勢や身体の使い方、動きやすさを整えたい人です。 体重を落とすことだけが目的の人は横浜市港南区のパーソナルジムおすすめ14選、自分でマシンを使って鍛えたい人は横浜市港南区のジムおすすめ21選の方が目的に合います。 ここでは、整える目的で通う店を比べます。
Rintosull 上大岡店
マシンピラティス専門の女性専用スタジオが、上大岡と港南台の駅近に2店舗
マシンを使って姿勢や身体の使い方を整えたい女性で、まず週1回から始めたい人に。男性の目が気になる人にも合います。追い込んで体重を落としたい人には、パーソナルジムの方が合います。
- 駅からの距離上大岡店は上大岡駅西口から徒歩5分、港南台店は港南台駅北側から徒歩1分です。
- 回数で選べる週1ペースの4・フルタイム、その店舗で通い放題のライト・フルタイム、系列全店を使えるプレミアムの3プランです。
- 始めやすさ無料体験会は手ぶらでOK。初心者向けのプログラムも用意されています。
月4回 8,800円（税込）から別途、運営管理費として毎月680円（税込）。この店舗で通い放題のライト・フルタイムは13,800円。定休日は毎週日曜・第4木曜。
京急本線（西口） 上大岡から徒歩5分
Rintosull 港南区の2店舗（料金は共通）
- Rintosull 上大岡店
- Rintosull 港南台店
Rintosull（LAVA）の体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
ホットヨガスタジオLAVA 上大岡店
ホットヨガもホットピラティスも一つの月会費で。上大岡駅・港南台駅から徒歩1分の女性専用スタジオ
温かい環境で身体をほぐしながら、ピラティスとヨガの両方を続けたい女性に。マシンで1つずつ動きを確かめたい人は、Rintosullやpilates Kの方が合います。
- 駅からの距離上大岡店は上大岡駅西口から徒歩1分、イオンフードスタイル港南台店は港南台駅改札から徒歩1分です。
- 車で通える店港南台店はイオンフードスタイル港南台店の駐車場が使えます（体験4時間・会員3時間まで無料）。上大岡店は駐車場・駐輪場がありません。
- 手ぶらで体験体験レッスンは0円で、手ぶらでOK。個室シャワーがあります。
月4回 8,800円（税込）から店舗で通い放題のフルタイムは上大岡店13,800円・港南台店10,800円。別途運営管理費680円/月。定休日は上大岡店が金曜、港南台店が火曜。
京浜急行本線（西口） 上大岡から徒歩1分
ホットヨガスタジオLAVA 港南区の2店舗
- ホットヨガスタジオLAVA 上大岡店
- ホットヨガスタジオLAVA イオンフードスタイル港南台店
LAVAの体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
体験では、レッスンの上手さより先に、身体の悩みや目的を聞いてくれるか、自分に合うクラスと回数を提案してくれるかを確かめてください。
迷ったら、この4つから
- 一番おすすめ上大岡か港南台の駅近で、週1回から始めるならRintosull 上大岡店女性専用のマシンピラティス。月4回8,800円から。
- 2番目におすすめヨガとピラティスを一つの月会費で両方使いたいならホットヨガスタジオLAVA 上大岡店上大岡・港南台とも駅から徒歩1分。港南台店は駐車場が使えます。
- 雨の日も駅から濡れずに通いたいならpilates K 上大岡店上大岡駅直結のcamio3階。月8回16,170円で回数を増やせます。
- 少人数で見てもらいながら、1回5千円以内に抑えたいならマシンピラティススタジオ Pilates Mee 上大岡店セミパーソナル月4回19,800円（1回4,950円）。上大岡駅から徒歩2分です。
10月のキャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- メガロスルフレ上永谷：10月入会特典のスタートパック2ヶ月0円。10月は選べる2回体験が1,000円。
- Verum 上大岡店：体験トレーニング（50分）が通常9,900円のところ今だけ2,000円。
- ボタニカルピラティス 港南台店：体験当日の入会で入会金0円、体験トレーニングも今だけ0円。
- zen place pilates 上大岡：当日入会で入会金無料。
10ブランドの比較表（12店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rintosull 上大岡店 | 港南区上大岡西1-11-7 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | なし | 女性専用 |
| Rintosull 港南台店 | 港南区港南台4-17-4 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 女性専用 |
| ホットヨガスタジオLAVA 上大岡店 | 港南区上大岡西1-14-6 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | なし | 女性専用 |
| ホットヨガスタジオLAVA イオンフードスタイル港南台店 | 港南区港南台3-1-2 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | あり | 女性専用 |
| pilates K 上大岡店 | 港南区上大岡西1-15-1 | 未確認 | 月額・回数制／通い放題 | 13,530円 | 無料 | 未確認 | 女性専用 |
| zen place pilates 上大岡 | 港南区上大岡西1-6-1 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| マシンピラティススタジオ Pilates Mee 上大岡店 | 港南区上大岡西1-17-26 | 4,950円〜 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| メガロス上永谷（メガロスルフレ上永谷） | 港南区丸山台2-3-1 | 未確認 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 40台 | 男女OK |
| パーソナルピラティス Verum 上大岡店 | 港南区上大岡西3-10-1 | 7,500円〜／50分 | 月額・回数制 | 11,000円 | 2,000円 | 未確認 | 男女OK |
| B-ART SPACE（びーあーとすぺーす上大岡） | 港南区大久保2-3-15 | 7,700円〜／70分 | 月額・回数制 | 未確認 | 3,980円 | 未確認 | 男女OK |
| ORBe.（オルビー）港南台店 | 港南区港南台5-5-1D | 7,700円〜／45分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 5,500円 | 未確認 | 女性専用 |
| ボタニカルピラティス 港南台店 | 港南区港南台3-1-1 | 8,800円〜／60分 | 月額・回数制 | 33,000円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の金額は、ピラティスのプランだけです。メガロス上永谷のルフレ4（月4回8,800円）は女性向けクラブの料金のため、表の代表値には使っていません。
横浜市港南区の相場と、店の構成
- 月額（ピラティスのプランの下限）は 8,800円〜39,600円、中央値は 10,725円（月額を確認できた10店）。
- 回数制の1回あたりは 4,950円〜8,800円、中央値は 7,700円（5店）。
- 女性専用は12店中6店（Rintosull 2店・LAVA 2店・pilates K・ORBe.）。
- 無料体験を公式で確認できたのは7店。上大岡駅の周辺（上大岡西・大久保）に7店、港南台に4店、上永谷に1店です。
上限が下限の4倍以上あるのは、グループとマンツーマンが混ざっているためです。同じ「ピラティス」でも、何人で受けるかで値段が変わります。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
- マシンのグループ：Rintosull・pilates K・zen place（リフォーマーグループ）・メガロスルフレ。月4回で8,800円〜15,400円。
- 少人数のセミパーソナル：Pilates Mee。月4回19,800円。
- マンツーマン（個室）：Verum・B-ART SPACE・ORBe.・ボタニカルピラティス・Pilates Meeのパーソナル・zen placeのプライベート。月4回で3万円台が中心です。
- ホット系：LAVA（ホットピラティス・ホットヨガ）。メガロスルフレにもホットピラティスがあります。
月4回で1万円台のグループと3万円台のマンツーマンは、同じ時間でも内容が違います。自分の身体だけを見てほしいか、その差額を払う価値を感じるかで選んでください。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
| 店 | 月額（月4回） | 入会時の費用 | 初月 | 2ヶ月目以降 | 補足 |
|---|---|---|---|---|---|
| Rintosull（2店） | 8,800円＋運営管理費680円 | 公式に記載なし | 9,480円〜 | 9,480円 | 通い放題は13,800円＋680円 |
| LAVA（2店） | 8,800円＋運営管理費680円 | 公式に記載なし | 9,480円〜 | 9,480円 | 通い放題は上大岡13,800円・港南台10,800円（＋680円） |
| メガロスルフレ（ルフレ4） | 8,800円 | ルフレの入会時費用は公式に記載なし | 8,800円〜 | 8,800円 | 女性向けクラブ。39歳以下は7,700円 |
| zen place（RG4・マシン） | 15,400円 | 当日入会で入会金無料（金額は店舗ページに記載なし） | 15,400円〜 | 15,400円 | マットの月4は10,450円 |
| pilates K | 13,420円＋施設維持費825円 | 13,530円（入会金・登録料・施設利用料） | 27,775円 | 14,245円 | 月8回は16,170円 |
| Pilates Mee（セミパーソナル） | 19,800円 | 公式に記載なし | 19,800円〜 | 19,800円 | パーソナル月4回は39,600円 |
| Verum（50分） | 32,000円 | 11,000円 | 43,000円 | 32,000円 | 月2回は18,000円 |
| B-ART SPACE（70分） | 33,000円 | 体験3,980円を初回に充当 | 33,000円 | 33,000円 | 100分は月2回20,900円 |
| ORBe.（45分・4回券） | 35,200円 | 公式に記載なし | 35,200円〜 | 回数券を買い足し | 12回券は1回7,700円 |
| ボタニカルピラティス（週1・60分） | 39,600円 | 33,000円（体験当日の入会で0円） | 39,600円〜72,600円 | 39,600円 | 2ヶ月8回からのキャンペーン価格の表記 |
この2店で迷ったら
Rintosull 上大岡店 と pilates K 上大岡店（どちらも上大岡の女性専用マシンピラティス）
- Rintosull 上大岡店は、月4回8,800円から始めたい人に向きます。上大岡駅西口から徒歩5分、日曜と第4木曜が定休です。
- pilates K 上大岡店は、駅直結で雨の日も通いやすく、月8回16,170円まで回数を増やしたい人に向きます。月曜定休で、平日は日中と夜の部に分かれます。
- 迷ったら、通える曜日（日曜か月曜か）と、初月に払える金額で決めてください。最後は、体験に行って通いたいと思ったほうです。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 上大岡駅の周辺（上大岡西）pilates K／ zen place／ LAVA上大岡店／ Pilates Mee／ Rintosull上大岡店／ Verum
- 上大岡の南側（大久保）B-ART SPACE
- 港南台駅の周辺Rintosull港南台店／ LAVAイオンフードスタイル港南台店／ ORBe.／ ボタニカルピラティス
- 上永谷メガロスルフレ上永谷
目的で選ぶ
- まず月1万円以内で、週1回から始めたいRintosull ／ LAVA ／ メガロスルフレ
- 男性の目を気にせず通いたいRintosull ／ LAVA ／ pilates K ／ ORBe.（すべて女性専用）
- 自分の身体だけを、個室で見てほしいB-ART SPACE（完全マンツーマン）／ ORBe.（完全個室）／ Verum ／ ボタニカルピラティス
- マットもマシンも両方やってみたいzen place（マット＆マシンのMMプラン）
- 朝7時や仕事前に通いたいB-ART SPACE（平日・土日とも7:00から）
- プールやジムも同じ施設で使いたいメガロス上永谷（メガロスルフレ）
その他の8店を比べる
pilates K 上大岡店
女性専用マシンピラティス（グループ）上大岡駅直結で、雨の日も通いやすい店がいい女性に。月8回まで回数を増やしたい人にも。
- 上大岡駅から徒歩1分（camio3階）
- マンスリー4（月4回）13,420円、マンスリー8（月8回）16,170円、施設維持費825円/月
- 体験0円、月曜定休
合わない人平日は日中の部と夜の部の間がクローズで、木曜は夜だけです。昼休みや夕方に通いたい人は時間割を確認してください。
zen place pilates 上大岡
マット・マシンのグループとプライベートマットとマシンの両方を試したい人。男性も通えます。
- 上大岡駅から徒歩1分（ゆめおおおかオフィスタワー18F）
- リフォーマーグループ月4回15,400円・月8回25,300円、マット月4 10,450円
- マット＆マシン各2回のMM22は12,650円
合わない人営業時間が店舗ページに載っておらず、スケジュールで確認が必要です。通いたい時間にマシンのクラスがあるか、体験予約の時に見てください。
マシンピラティススタジオ Pilates Mee 上大岡店
マシンピラティス（セミパーソナル・パーソナル）グループでは不安だけど、マンツーマンほどは払えない人に。
- 上大岡駅から徒歩2分
- セミパーソナル月2回11,000円・月4回19,800円、パーソナル月4回39,600円
- 9:00〜21:15（不定休）、体験0円
合わない人グループより高く、マンツーマンより人数が多い中間の形です。自分だけを見てほしい人はマンツーマンの店を選んでください。
メガロス上永谷（メガロスルフレ上永谷）
スポーツクラブ内の女性向けクラブ（マシンピラティス）上永谷で、マシンピラティスとホットヨーガ、プール・お風呂まで一つの施設で使いたい女性に。
- 上永谷駅から徒歩3分、駐車場40台
- ルフレ4（月4回）8,800円、39歳以下7,700円
- マシンピラティスのパーソナルは50分3,850円
合わない人ルフレは女性向けクラブです。男性はジム・プールのメガロス上永谷の会員種別を見てください。
パーソナルピラティス Verum 上大岡店
マンツーマンのマシンピラティス運動が初めてで、一人ずつ見てもらいながらマシンピラティスを始めたい人に。
- 上大岡西3丁目（2026年3月開業）
- 50分・月2回18,000円、月4回32,000円、月8回60,000円
- 9:00〜22:00、定休日なし
合わない人グループの約2倍以上の月額です。マンツーマンでなくても続けられる人は、グループの店で十分です。
B-ART SPACE（びーあーとすぺーす上大岡）
完全マンツーマンのピラティス／コンディショニング1回を長く取って、姿勢や身体の動かし方をじっくり見てほしい人に。朝7時から通えます。
- 上大岡駅から徒歩7〜8分（大久保）
- 70分・月4回33,000円、100分・月2回20,900円、60分単発10,450円
- 平日7:00〜21:30、土日7:00〜19:00
合わない人上大岡駅からは少し歩きます。駅前で通いたい人は、上大岡西の店と比べてください。
ORBe.（オルビー）港南台店
女性専用のマシンピラティス×パーソナル港南台で、完全個室でピラティスとトレーニングを組み合わせたい女性に。
- 港南台駅から徒歩5分
- マシンピラティス（45分）4回35,200円・12回92,400円、単発8,800円
- 女性専用・完全個室・完全予約制、9:00〜22:00
合わない人回数券制です。毎月一定額で続けたい人は、月額制の店の方が計算しやすいです。
ボタニカルピラティス 港南台店
マンツーマンのピラティス港南台で、有資格者のマンツーマンを週1〜2回受けたい人に。
- 港南台駅から徒歩5分
- 週1回（2ヶ月8回〜・60分）39,600円/月、週2回70,400円/月
- 9:00〜23:00、体験は今だけ0円の表記
合わない人ダイエットプランが中心の店です。姿勢を整える目的だけなら、グループの月額で足りることがあります。
申し込む前に確認する5つ｜横浜市港南区の店で実際にあった条件
- 体験で見るのは、話を聞いてくれるか。 レッスンの上手さより、目的や身体の悩みを聞いたうえで、合うクラスや回数を提案してくれるかを見てください。
- 月額のほかにかかる毎月の費用。 RintosullとLAVAは運営管理費680円/月、pilates Kは施設維持費825円/月が月額とは別にかかります。
- 個室が必要な場面か。 身体の計測やカウンセリングで見られたくないなら、ORBe.やB-ART SPACEのような個室の店に価値があります。ずっと個室である必要はありません。
- 入会時の費用と「当日入会」。 pilates KとVerumは入会時の費用がかかります。ボタニカルピラティスとzen placeは、当日入会で入会金が無料になる表記です。
- 定休日と時間割。 Rintosullは日曜・第4木曜、LAVA上大岡店は金曜、港南台店は火曜、pilates Kは月曜が定休日です。通える曜日にクラスがあるか確かめてください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
グループで動きを覚えて一人でも同じように動けるなら、グループの月額で十分です。マンツーマンは、自分の身体の癖を見てほしい時の買い方です。
最初の数ヶ月だけマンツーマンで身体の使い方を覚え、できるようになったらグループの通い放題に移して費用を下げる、という順番もあります。筋トレ中心にしたくなったら横浜市港南区のパーソナルジムおすすめ14選も見てください。
よくある質問
港南区で一番安く始められるピラティスは？
公式で確認できた中では、Rintosull・LAVAの月4回8,800円（別途運営管理費680円）と、メガロスルフレのルフレ4（月4回8,800円・女性向け）です。
男性でも通えるピラティスはありますか？
zen place pilates 上大岡は男性も利用できます。Verumも男性が入会できますが、女性向けの器具をそろえていると書かれています。Rintosull・LAVA・pilates K・ORBe.は女性専用です。
無料体験ができるスタジオは？
Rintosull（無料体験会）、LAVA、pilates K、Pilates Mee、ボタニカルピラティス（今だけ0円）で無料体験を確認しました。Verumは2,000円、B-ART SPACEは3,980円（継続時は初回分に充当）、ORBe.は5,500円です。
車で通えるピラティスは？
LAVAイオンフードスタイル港南台店（イオンの駐車場・会員3時間まで無料）と、メガロス上永谷（駐車場40台）で駐車場の記載があります。Rintosull上大岡店とLAVA上大岡店は駐車場がありません。
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは減量だけを目的にした運動ではなく、姿勢や身体の使い方、動きやすさを整えたい人に合う運動です。体重を落とすことが一番の目的なら、パーソナルジムの方が合います。
女性専用のスタジオを選んだ方がいいですか？
男性の目が気になる人には価値があります。気にならない人は、女性専用かどうかより、距離・金額・通える曜日で選んでください。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した12店は、2026年10月5日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、営業中で港南区内に住所があることを公式で確認できた店を載せています。料金が公式に載っていない項目は「未確認」としました。横浜市港南スポーツセンターなどの公共施設のピラティスクラスは比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。