山陽小野田市のパーソナルジム3ブランド・3店舗を、1回の料金・回数券・登録料・体験・食事指導で比べました。
人の目がない完全プライベートの空間で、1回ずつ始めるなら Plus＋1。
教わった後に同じ店で自主トレへ移りたいなら ZERO-1。
小野田側で、回数券で目的を絞って通うなら p.g gain。
パーソナルは、一人では前へ進みにくい人が、予約・知識・トレーナーの目を使って前へ進むための仕組みです。自分でメニューを組めて一人でも通える人は、高いお金を払う必要はありません。山陽小野田市のジムおすすめ5選の通い放題で十分です。姿勢や身体の使い方を整えたい人は山陽小野田市のピラティスおすすめ4選も見てください。
迷ったら、この3つから
- 厚狭側で、1回ごとの支払いから始めるならパーソナルトレーニングジム Plus＋1他の客がいない空間で教わりたい人に
- 体験を2,200円に抑えて試したいならASAトレーニングジム ZERO-1教わった後、通い放題で自主トレへ移りたい人に
- 小野田側（セメント町）から通うならp.g gain4回券・8回券で回数を先に決めたい人に
3ブランドの比較表（3店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| パーソナルトレーニングジム Plus＋1 | 山川795-8 | 6,000円〜／60分 | 月額・回数制 | 5,100円 | 5,100円 | 未確認 | 男女OK |
| ASAトレーニングジム ZERO-1 | 鴨庄81-1 | 未確認 | 月額・回数制 | 未確認 | 2,200円 | 未確認 | 男女OK |
| p.g gain | セメント町6-2 | 5,250円〜 | 回数券・1回ごと | 10,000円 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
ZERO-1の1回の料金は、会員かどうか・時間・コースで分かれるため、表では空欄になることがあります。詳しくは下の店ごとの説明を見てください。
山陽小野田市の相場と、店の構成
- 回数券の1回あたりは5,250円（p.g gain 8回券）〜6,000円（Plus＋1 8回券）
- 入会時の費用（登録料）は5,100円（Plus＋1）と10,000円（p.g gain）
- 無料体験を書いている店はなく、体験は2,200円（ZERO-1・先着20名）と5,100円（Plus＋1）
- 食事指導を付けられるのは2店（Plus＋1の本気プラン、ZERO-1の食事指導と2ヶ月集中プラン）
- 短期集中のプランは2店（Plus＋1 1カ月スペシャル本気プラン130,000円、ZERO-1 2ヶ月16回132,000円〈モニター2名限定〉）
1回の金額はどの店も大きく変わりません。選ぶ基準は金額より、食事まで見てもらうか、期間を区切るか、教わった後に自主トレへ移るかです。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
週1回・2ヶ月（8回）通う場合に、最初にまとめて払う金額です。
| 店 | 体験 | 入会時の費用 | 週1回×2ヶ月（8回）の総額 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| Plus＋1 | 5,100円（55〜60分） | 登録料5,100円 | 53,100円（8回券48,000円＋登録料） | 8回券の有効期間は2ヶ月。80〜85分のロングは8回64,000円 |
| p.g gain | 公式に記載なし | 登録費10,000円 | 52,000円（美容コース8回券42,000円＋登録費） | 4回券（健康コース）は22,000円。1回の時間は公式に記載なし |
| ASAトレーニングジム ZERO-1 | 2,200円（先着20名・通常6,600円） | 公式の料金表で確認 | 会員区分・時間で変わる | 会員以外の通常料金は1回5,775円〜12,705円。体験後に入会すると体験料をキャッシュバック |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
金額はPlus＋1・p.g gain・ZERO-1とも公式の税込表記です。体験の料金は総額に入れていません。
この2店で迷ったら
Plus＋1 と ASAトレーニングジム ZERO-1（どちらも厚狭側の山川・鴨庄）
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 厚狭（山川・鴨庄）Plus＋1／ ASAトレーニングジム ZERO-1
- 小野田（セメント町）p.g gain
- 高千帆・東高泊・サンパーク周辺3店の中にこの住所の店はありません。小野田側ならp.g gainが近い候補です
目的で選ぶ
- 結婚式など、期日が決まった行事に向けて短期で取り組みたいPlus＋1（1カ月スペシャル本気プラン）
- トレーニングと一緒に食事も見てほしいZERO-1（食事指導15分2,200円）／ Plus＋1（本気プラン）
- 子どもを連れて行きたいPlus＋1（完全プライベート空間）
- 友人や家族と2人でPlus＋1（ペアトレーニング 2人で11,000円）
- 大会に出る予定で、減量の仕方を教わりたいp.g gain（大会用のビジター1回8,000円）
- 教わった後は一人で自主トレしたいZERO-1（ジム併設）
その他の3店を比べる
パーソナルトレーニングジム Plus＋1
完全プライベートのパーソナルジム他の客の目が気になる人、子どもを連れて行きたい人、まず1回ずつ試したい人に。
- ショート（55〜60分）1回6,500円・ロング（80〜85分）8,500円
- 8回券（有効期間2ヶ月）48,000円＝1回6,000円
- 初回体験5,100円、継続する場合は登録料5,100円
- 月〜金10:00〜22:00／土10:00〜21:00・日曜定休
合わない人通常のトレーニングにはLINEやメールでの食事指導は付きません。食事まで見てほしいなら、本気プランにするか、食事指導を単独で付けられる店と比べてください。
ASAトレーニングジム ZERO-1
ジム併設のパーソナル（完全予約制）教わった後に、同じ店の通い放題で自主トレへ移りたい人に。
- 初回体験2,200円（通常6,600円・先着20名。入会すると体験料をキャッシュバック）
- 1回の料金は会員・会員以外・時間・コース別（会員以外の通常料金5,775円〜12,705円）
- 食事指導（15分）2,200円
- 平日・土曜9:30〜22:00／日曜9:30〜16:30・水曜定休
合わない人1回の料金表が会員区分・支払方法・時間で細かく分かれています。自分がどの料金になるかを体験の時に確かめてから申し込んでください。
p.g gain
回数券制のパーソナルジム小野田側に住んでいて、健康づくりや身体のたるみなど目的を決め、回数券で通いたい人に。
- 健康コース4回券22,000円・美容コース8回券42,000円
- ビジター1回6,000円（ダイエット向け）・8,000円（大会用減量の指導）
- 登録費1万円（税込表示）
- 9:00〜21:00・日曜と不定休・予約はウェブから
合わない人1回の時間と体験の有無が公式に書かれていません。分からないまま回数券を買わず、予約前に問い合わせて確かめてください。
申し込む前に確認する5つ｜山陽小野田市の店で実際にあった条件
- 体験では、まず話を聞いてくれるか。 そのうえで身体を見て、カウンセリングをして、自分に何が合うかを提案してくれるかを見てください。設備の説明が上手いかどうかではありません。体験はZERO-1が2,200円（先着20名）、Plus＋1が5,100円です。
- 食事指導は本当に必要か。 Plus＋1の通常トレーニングには食事指導が付かず、本気プランに付きます。ZERO-1は15分2,200円で単独で付けられます。管理されることがストレスになるなら受けなくていいし、自分が何を食べているか把握できていないなら必要性は考えておいてください。
- 回数券の有効期限。 Plus＋1の8回券は有効期間2ヶ月です。8回を2ヶ月で使い切るには、週1回のペースが目安です。
- 登録料。 Plus＋1は継続時に登録料5,100円、p.g gainは登録費1万円がかかります。体験料とは別です。
- 短期集中プランの条件。 ZERO-1の2ヶ月16回（132,000円）はモニター2名限定で、食事の報告・計測・ビフォーアフターの公開が条件です。Plus＋1の本気プランは、公式に「1カ月で100％目標を達成できるというものではありません」と書かれています。目標の大きさより、その間の食事制限と、終わった後の維持まで受け入れられるかで決めてください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
パーソナルはずっと続けるものではありません。初心者は、できるようになるまではまず教わることに投資し、できるようになって習慣になったら通い放題へ移して費用を下げてかまいません。
山陽小野田市では、ZERO-1がパーソナルと通い放題を同じ店で持っています。もう一人でメニューを組めるなら、山陽小野田市のジムおすすめ5選から選んでください。
よくある質問
山陽小野田市のパーソナルジムは、1回いくらくらいですか？
回数券の1回あたりで、p.g gainの8回券が5,250円、Plus＋1の8回券が6,000円です。都度払いはPlus＋1が6,500円（55〜60分）、p.g gainのビジターが6,000円です。
体験はありますか？
ZERO-1は初回体験2,200円（通常6,600円・先着20名）、Plus＋1は初回5,100円（カウンセリングとトレーニング55〜60分）です。p.g gainは体験の記載が公式にありませんでした。
パーソナルに通えば痩せますか？
パーソナルでできるのはお手伝いです。結局は自分が動けるかで、その「やらなきゃ」を予約とトレーナーの目で支えるのがパーソナルの役割です。Plus＋1も本気プランについて「1カ月で100％目標を達成できるというものではありません」と公式に書いています。
食事指導は付きますか？
Plus＋1は1カ月スペシャル本気プラン（130,000円）にLINEかメールでの食事指導が付きます。ZERO-1は食事指導を15分2,200円で付けられます。p.g gainは食事指導の記載が公式にありませんでした。
子どもを連れて行けますか？
Plus＋1は完全プライベート空間なので、子どもを連れて来ても大丈夫と公式に書いています。
小野田駅側にパーソナルジムはありますか？
この記事の3店では、p.g gainがセメント町にあります。Plus＋1とZERO-1は厚狭側です。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した3店は、2026年10月6日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。リハビリデイサービス内のコンディショニング（整体に近い施術）とオンライン専業のパーソナルは、店舗で指導を受けるパーソナルジムではないため対象外です。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。