昭島市にある5店舗のパーソナルジムを、指導の形式・1回あたりの料金・入会金・体験・食事サポート・解約の条件で比べました。
手ぶらで通い、回数を自分で決めて始めたいなら TOKIEL。
解約金なしの月払いで、1回60分をしっかり受けたいなら かたぎり塾。
月1万円以内で教わり始めたいなら アップルジム。
パーソナルは、一人だと前へ進めない人のための場所です。自分でメニューを組んで通える人は 昭島市のジムおすすめ11選 の通い放題で十分です。身体を追い込むより姿勢や動きを整えたい人は 昭島市のピラティスおすすめ4選 を見てください。
TOKIEL 昭島店
ウェアもシューズも無料で貸出。手ぶらで寄れる昭島駅南口のマンツーマンジム
一人だとジムへ足が向かない人に。予約が入っている方が動ける人、まず4回だけ試してから続けるか決めたい人に合います。自分でメニューを組める人は通い放題のジムで十分です。
- 手ぶらで通えるトレーニングウェア・シューズ・ドリンク・ロッカー・プロテインを無料で貸し出しています。
- 回数を選べる40分×4回の回数券（有効期限1ヶ月）から始められ、8〜20回券や、30分の指導を毎日受けられる通い放題プランもあります。
- 食事は普段どおりにアドバイス普段の食事をできる限り続けながら、少しずつアドバイスする方針と公式に書かれています。
40分×4回 29,920円（税込）1回あたり7,480円。入会金22,000円（回数券・通い放題が対象）。初回体験は無料。
JR青梅線 昭島駅（南口）から距離の記載なし
TOKIELの体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
体験では、トレーナーがまず目的や生活を聞いてくれるか、そのうえで身体を見て進め方を提案してくれるかを確かめてください。
迷ったら、この4つから
- 一番おすすめ仕事帰りに手ぶらで寄りたいならTOKIEL 昭島店まず4回で、自分にパーソナルが合うか試したい人。59,400円〜
- 昭島駅から1分、縛りなしで始めたいならかたぎり塾 昭島店1回60分を月4〜8回、解約金なしの月払いで受けたい人。
- 月の上限を1万円と決めているならApple GYM（アップルジム）昭島店最大2名の個別指導でよいので、安く教わり始めたい人。
- シャワーと提携駐車場がほしいならパーソナルジム MB-style plus仕事前後に寄って、汗を流してから帰りたい人。
10月のキャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- アップルジム 昭島店: 公式の表記では10月31日までの入会で、入会金半額と最大30,000円のキャッシュバック（プラチナ会員の通常価格が対象・併用不可）。
- かたぎり塾 昭島店: 体験当日の入会で入会金が0円になると掲載されています。
- MB-style plus: 入会金無料が「今なら」と掲載されています（期限の記載はありません）。
5ブランドの比較表（5店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOKIEL 昭島店 | 昭和町2-7-24 | 7,480円〜／40分 | 月額・通い放題 | 22,000円 | 無料 | 未確認 | 未確認 |
| かたぎり塾 昭島店 | 昭和町2丁目 | 7,425円〜／60分 | 月額・回数制 | 55,000円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| パーソナルジム MB-style plus | 昭和町2丁目 | 6,000円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | あり | 男女OK |
| Apple GYM（アップルジム）昭島店 | 昭和町2-7-7 | 2,475円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 未確認 |
| パーソナルジム SMART 昭島店 | 松原町2-8-6 | 11,000円〜／45分 | 月額・回数制 | 33,000円 | 5,500円 | あり | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
アップルジムの月額9,900円は、トレーナー1人が最大2名を同時に指導する「個別指導」の料金です。完全マンツーマンの「プレミアム」は月4回14,850円です。TOKIELの月額59,400円は30分の指導を毎日受けられる通い放題プランで、1回あたりの料金は回数券（40分7,480円）で比べてください。
昭島市の相場と、店の構成
- 1回あたりの料金は、下は2,475円（アップルジムの最大2名指導）、真ん中は7,425円、上は11,000円（SMARTの45分）です。
- 代表プランの月額は9,900円〜59,400円で、真ん中は33,000円です。
- 入会時の費用は、金額が分かる店の真ん中で33,000円、最大55,000円です（体験当日の入会で0円になる店もあります）。
- 無料で体験できる店は4店。5店のうち4店が昭島駅南口の昭和町にあります。
料金の差は大きいですが、1回の時間・最大2名かマンツーマンか・食事サポートの有無が店ごとに違います。同じ時間・同じ内容ならトレーナーとの相性で、内容が違うなら、その差に払う価値があるかで選んでください。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店 | プラン | 初月 | 2ヶ月目 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| アップルジム（個別指導） | 月4回 | 10,230円＋入会金 | 10,230円 | 共用設備費330円込み。入会金の通常額は公式に明記なし |
| アップルジム（プレミアム） | 月4回 | 15,180円＋入会金 | 15,180円 | 完全マンツーマン。共用設備費込み |
| MB-style plus | 月4回 | 30,000円 | 30,000円 | 入会金は「今なら無料」と表記 |
| TOKIEL | 40分×4回 | 51,920円 | 29,920円 | 初月は入会金22,000円を含む。回数券の有効期限は1ヶ月 |
| かたぎり塾 | 月4回（60分） | 88,000円 | 33,000円 | 初月は入会金55,000円を含む。体験当日の入会なら初月33,000円 |
| SMART | ライト月4回（45分） | 77,000円 | 44,000円 | 初月は入会金33,000円を含む |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
短期集中で考える人は、TOKIELの50分×16回220,000円（入会金無料・毎月1名まで）、MB-style plusの3ヶ月24回144,000円、SMARTの集中ダイエット8回132,000円が選択肢です。
この2店で迷ったら
かたぎり塾 と MB-style plus（どちらも昭島駅から徒歩1分、月4回は33,000円と30,000円）
- かたぎり塾は、1回60分・完全個室・解約金なしの月払いで、いつでもやめられる形で始めたい人に向きます。
- MB-style plusは、シャワールームと提携駐車場があり、短期集中や長期のコースで期間を決めて取り組みたい人に向きます。
- 迷ったら、通いやすさと初月の支払いで比べ、最後は両方の体験を受けて「通いたい」と思ったほうにしてください。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 昭島駅南口（昭和町2丁目）TOKIEL／ かたぎり塾／ MB-style plus／ アップルジム
- 昭島駅と拝島駅の間（松原町2丁目）SMART 昭島店
目的で選ぶ
- 結婚式など期日までに集中したいTOKIEL（短期集中フルサポート）／ SMART（集中ダイエットコース）
- 週2回以上、毎日でも通いたいTOKIEL（30分の通い放題）
- 続くか分からないので縛りなしで始めたいかたぎり塾（退会金・違約金なし）
- 家族や友人と一緒に通いたいかたぎり塾・MB-style plus（ペアプラン）
- 車で通いたいSMART（駐車場あり）／ MB-style plus（提携駐車場）
その他の4店を比べる
かたぎり塾 昭島店
マンツーマンのパーソナルジム1回60分をしっかり受けたい人。続くか分からず、縛りのない月払いで始めたい人。
- 昭島駅から徒歩1分・完全個室
- 月4プラン33,000円（1回8,250円）／月8プラン59,400円（1回7,425円）
- 退会金・違約金なし。AI食事指導アプリが無料
合わない人入会金55,000円は体験当日に入会すると0円になります。その場で決めない人は、入会金を含めた初月の額で比べてください。
パーソナルジム MB-style plus
マンツーマンのパーソナルジム昭島駅前で、シャワーを浴びてから帰りたい人。期間を決めて取り組みたい人。
- 昭島駅から徒歩1分・シャワールーム・パウダールーム・提携駐車場
- お一人様月4回30,000円（1回7,500円）
- 3ヶ月24回144,000円（1回6,000円）など長期ほど1回が安くなる
合わない人営業時間が公式サイトに書かれていません。通いたい時間帯に予約が取れるかを、体験の時に必ず確かめてください。
Apple GYM（アップルジム）昭島店
個別指導とマンツーマンを選べるパーソナルジム月1万円前後に抑えて、まず教わり始めたい人。
- 昭島駅南口から徒歩3分・9:00〜23:05（水曜定休）
- 個別指導（最大2名）月4回9,900円／プレミアム（完全マンツーマン）月4回14,850円
- 食事指導あり・子連れOK
合わない人個別指導はトレーナー1人が最大2名を同時に見る形式です。一人だけを見てほしい人はプレミアムで比べてください。
パーソナルジム SMART 昭島店
減量向けのパーソナルジム期間を決めて減量に集中したい人。車で通いたい人。
- 松原町2丁目・昭島駅徒歩7分／拝島駅徒歩10分・駐車場あり
- ライト月4回（45分）44,000円・集中ダイエット8回132,000円
- 結果・変化がなければトレーニング料金を返金するとうたっている
合わない人1回あたりの料金は市内で高めです。返金の保証より、体験で指導の中身が自分に合うかを見て決めてください。
申し込む前に確認する5つ｜昭島市の店で実際にあった条件
- 最大2名か、完全マンツーマンか。 アップルジムの安いプランは最大2名の同時指導です。料金だけで比べず、形式をそろえて比べてください。
- 回数券の有効期限。 TOKIELの4回券は1ヶ月、SMARTの5回チケットは2ヶ月、11回チケットは半年です。期限内に通い切れるペースか考えてください。
- 入会金が0円になる条件。 かたぎり塾は体験当日の入会、TOKIELの短期集中は入会金無料です。その場で決めないなら、入会金込みの初月で比べてください。
- 予約の取りやすさ。 どんなに良い指導でも、予約が取れなければ意味がありません。TOKIELの通い放題は定員制限があり、MB-style plusは営業時間が公式に書かれていません。通いたい曜日・時間に枠があるかを体験で確かめてください。
- 返金保証で決めない。 SMARTは結果・変化がなければ返金するとしていますが、保証より指導の中身を見てください。体験で、話を聞いて身体を見て、合う進め方を提案してくれるかが判断材料です。
通い放題にするか、パーソナルにするか
自分でメニューを組めて一人で通える人は、パーソナルに高いお金を払う必要はありません。昭島市には月3,278円から通える通い放題のジムがあります。
パーソナルはずっと続けるものではありません。フォームや進め方が分かって習慣になったら、通い放題へ移して費用を下げてかまいません。通い放題の店は 昭島市のジムおすすめ11選 で比べています。
よくある質問
無料で体験できるパーソナルジムはどこですか？
TOKIEL、かたぎり塾、MB-style plus、アップルジムの4店が無料体験を掲載しています。SMARTの体験は5,500円で、体験当日の入会で無料になります。
1回の時間はどれくらいですか？
かたぎり塾は60分、TOKIELの回数券は40分（通い放題は30分）、SMARTはコースにより40〜70分です。MB-style plusとアップルジムは、1回の時間が公式サイトに明記されていません。
食事指導は受けたほうがいいですか？
管理されるのがストレスなら、受けない方がいいこともあります。目標・知識・管理への耐性・費用で決めてください。ただ、自分が何を食べているか把握できていないなら、必要性は知っておいたほうがいいです。TOKIELは普段の食事を続けながらのアドバイス、かたぎり塾はAI食事指導アプリを無料で使えます。
週1回でも意味はありますか？
あります。教わったことを生かしたいなら週1、復習程度にプロに見てほしいなら月2回という考え方もあります。MB-style plusには月2回プラン、ほかの店には月4回プランがあります。
解約の縛りがない店はありますか？
かたぎり塾は退会金・違約金がなく、継続期間の縛りもないと公式に書いています。
駐車場がある店はありますか？
SMART 昭島店は駐車場あり、MB-style plusは提携駐車場ありと公式に書いています。アップルジムは「近くに駐車場有」の表記です。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した5店は、2026年10月4日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。公式で料金まで確認できなかった項目は「公式に記載なし」と書いています。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。