阿南市でピラティスを受けられる5ブランド・5店舗を、レッスン形式・1回の料金・体験・月額で比べました。
少人数のマットピラティスを1回3,300円から受けたいなら aruhi 阿南店。
整体と組み合わせたマンツーマンなら Lagom 阿南羽ノ浦。
プールやジムと合わせて通い放題で受けたいならハッピー阿南。
ピラティスは、姿勢や体の使い方を整えたい人に合う運動です。体重を落とすことだけが目的なら、阿南市のパーソナルジムおすすめ4選 や 阿南市のジムおすすめ11選 のほうが選択肢が多くあります。
迷ったら、この3つから
- 1回3,000円台で、少人数で教わりたいならはり・きゅう・トレーニング aruhi 阿南店最大3名のマットピラティス60分3,300円。長生町、正面に駐車場あり。
- 羽ノ浦で、肩こりや腰の不調から整えたいならpilates＆relaxation Lagom 阿南羽ノ浦整体とピラティスを組み合わせた45分。体験は3,500円。
- 月額を決めて、ピラティス以外も使いたいならハッピー阿南スタジオのピラティスに加えて、プール・マシンジムまで会費の中で使えます。12,880円〜
5ブランドの比較表（5店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| はり・きゅう・トレーニング aruhi 阿南店 | 長生町南貝ケ原10-1 | 3,300円〜／60分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 未確認 | あり | 男女OK |
| pilates＆relaxation Lagom 阿南羽ノ浦 | 羽ノ浦町宮倉日開元19-12 | 3,500円〜／45分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 3,500円 | 未確認 | 未確認 |
| ハッピー阿南 | 西路見町堤外40-6 | 月額で通い放題 | 月額・通い放題 | 11,000円 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| Total Body Labo（トータルボディラボ） | 羽ノ浦町宮倉日開元19-18 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| STUDIO POTARA | 宝田町平岡899-4 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
ハッピー阿南の月額は、ジム・プール・スタジオのレッスンをまとめて使えるウエルネスコースの金額です。Total Body Labo と STUDIO POTARA はピラティスの料金が公式に載っていません（未確認）。
阿南市の相場と、店の構成
- 少人数・グループのピラティスは 1回3,300円（aruhi）〜3,500円（Lagom）
- マンツーマンは 1回6,500円（Lagom 45分）〜7,700円（aruhi 60分）
- 月額制は 1店（ハッピー阿南 月12,880円・ジムとプール込み）
- 5店のうち4店は、鍼灸院・サロン・個人スタジオの小さな教室
- 公式でマシン（リフォーマー）を使うレッスンを確認できた店はありません
阿南市のピラティスは、マット中心の小さな教室が主体です。1回ごとに払う教室と、月額のスポーツクラブのどちらが合うかは、通う回数で決まります。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
月4回（週1回）通った場合です。
| 店 | 入会時 | 1回の料金 | 初月 | 2ヶ月目以降 | 補足 |
|---|---|---|---|---|---|
| aruhi 阿南店（グループ） | 記載なし | 3,300円 | 13,200円 | 13,200円 | 最大3名・60分。マンツーマンは1回7,700円 |
| Lagom 阿南羽ノ浦（少人数） | 記載なし | 3,500円 | 14,000円 | 14,000円 | 3名・45分 |
| Lagom 阿南羽ノ浦（マンツーマン） | 記載なし | 6,500円 | 23,000円 | 26,000円 | 初回を体験3,500円にした場合。45分 |
| ハッピー阿南（フルタイム） | 11,000円 | 月額制 | 23,880円 | 12,880円 | ジム・プールも使える |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
aruhi は税込・税抜の表記がなく、Lagom の金額は予約ページの掲載価格です。ハッピー阿南の月額12,880円は aruhi のグループ4回分（13,200円）とほぼ同じで、レッスンに出る回数を増やすほど1回あたりは下がります（入会時の費用は別）。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
- マット・少人数：aruhi 阿南店（最大3名）、Lagom（3名）。1回3,000円台で、先生の目が届く人数です
- マンツーマン：aruhi 阿南店（60分7,700円・毎回体の測定）、Lagom（45分6,500円、整体と組み合わせると7,500円）
- スポーツクラブのスタジオレッスン：ハッピー阿南（50分）。一人ひとりへの指導より、決まった時間に皆で動く形です
- マシン（リフォーマー）：阿南市で公式にレッスンを確認できた店はありません。マシンで受けたい人は、体験の問い合わせ時に器具を確かめてください
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 長生町aruhi 阿南店
- 羽ノ浦Lagom 阿南羽ノ浦／ Total Body Labo
- 宝田・西路見ハッピー阿南／ STUDIO POTARA
目的で選ぶ
- 肩こりや腰の不調から体を整えたいLagom 阿南羽ノ浦（整体×ピラティス）／ aruhi 阿南店（鍼灸院）
- 少人数で、1回ずつ払って続けたいaruhi 阿南店／ Lagom 阿南羽ノ浦
- ピラティス以外の運動も同じ場所でしたいハッピー阿南／ Total Body Labo（パーソナルトレーニング）
- スポーツのための体の使い方を見てほしいSTUDIO POTARA（高校野球部のトレーナーを務めるインストラクター）
その他の5店を比べる
はり・きゅう・トレーニング aruhi 阿南店
鍼灸院のマットピラティス少人数で、運動不足の解消から始めたい人。体を測りながらマンツーマンで見てほしい人。
- グループレッスン（最大3名）60分3,300円
- パーソナルレッスン60分7,700円、毎回体の測定
- 平日10:00〜20:00、土曜10:00〜17:00（日曜定休）
- バス停大津田から徒歩5分、正面に駐車場あり
合わない人予約は電話が基本です。仕事中に電話しづらい人は、LINE などで予約できるかを先に確かめてください。
pilates＆relaxation Lagom 阿南羽ノ浦
整体×ピラティスのサロンストレートネックや巻き肩、腰の不調が気になる女性。羽ノ浦で通いたい人。
- 体験（美容整体×パーソナルピラティス45分）3,500円
- パーソナルピラティス45分6,500円、整体と組み合わせると7,500円
- 少人数（3名）筋膜リリース×ピラティス45分3,500円
- 羽ノ浦のレッスンは木・金・日（2026年4月から）
合わない人羽ノ浦で受けられるのは週3日だけです。平日の月〜水に通いたい人は、徳島市八万町の教室になる点を確かめてください。
ハッピー阿南
総合スポーツクラブのスタジオピラティスのほかに、プールやマシンジム、他のレッスンも使いたい人。
- ウエルネスコース フルタイム月12,880円（施設協力費込み）
- スタジオのピラティス50分
- プール（サウナ併設）・マシンジム・お風呂
合わない人スタジオのレッスンは複数人で同じ動きをする形です。自分の体の癖を一人ずつ見てほしい人は、少人数かマンツーマンの教室を選んでください。
Total Body Labo（トータルボディラボ）
パーソナルジム（ヨガ・ピラティス併設）パーソナルトレーニングとピラティスを同じ場所で受けたい人。
- 入会金20,000円（保険料を含む・永久会員制）
- 回数制で月会費なし
- 無料カウンセリング・体験トレーニングを随時受付
合わない人ピラティスの料金とレッスンの形式は公式に記載がなく未確認です。カウンセリングで、ピラティスの回数と総額を確かめてから決めてください。
STUDIO POTARA
ピラティススタジオ野球などのスポーツのために、体の使い方を整えたい人。
- 宝田町平岡のピラティススタジオ
- インストラクターは阿南光高校野球部のトレーナー
- グループピラティスのメニューを公式Instagramで発信
合わない人料金と営業時間は公開されておらず未確認です。公式LINEで金額を確かめないまま申し込まないでください。
申し込む前に確認する5つ｜阿南市の店で実際にあった条件
- 体験で、まず話を聞いてくれるか。 レッスンの雰囲気より、目的と体の状態を聞いたうえで、何が合うかを提案してくれるかを見てください。Lagom は体験3,500円、Total Body Labo は無料カウンセリングを案内しています。
- 予約の取りやすさ。 少人数の教室は枠が限られます。Lagom の羽ノ浦は木・金・日だけです。通える曜日に枠があるかを、体験の時に聞いてください。
- 料金が公開されているか。 STUDIO POTARA と Total Body Labo はピラティスの料金が公式に載っていません。
- 入会金・年会費。 ハッピー阿南はピラティスだけ使う人でも入会金と年間登録料（合わせて11,000円）がかかります。
- マットかマシンか。 阿南市で公式にマシンのレッスンを確認できた店はありません。マシンを使いたい人は、申し込む前に器具を確かめてください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
ピラティスで体の使い方が分かってきたら、月額のスポーツクラブで回数を増やす、という移り方もあります。週2回以上レッスンに出るなら、1回ずつ払う教室よりハッピー阿南の月額のほうが1回あたりは下がります。
体を引き締めたい、筋力をつけたいという目的がはっきりしているなら、阿南市のパーソナルジムおすすめ4選 も比べてください。
よくある質問
阿南市でマシンピラティスは受けられますか？
この記事の5店では、公式でマシン（リフォーマー）を使うレッスンを確認できませんでした。aruhi 阿南店はマットピラティス、Lagom は整体とピラティスを組み合わせたレッスン（30分コースはマットピラティスと案内）です。
1回の料金はいくらですか？
少人数のレッスンは aruhi 阿南店が60分3,300円、Lagom が45分3,500円です。マンツーマンは Lagom の45分6,500円、aruhi 阿南店の60分7,700円です。
体験はできますか？
Lagom は新規向けの体験（45分）が3,500円です。Total Body Labo は無料カウンセリングと体験トレーニングを随時受け付けています。aruhi 阿南店は電話で予約を受けています。
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは、追い込むより体を整える側の運動です。姿勢や体の使い方を整えたい人に合い、体重を落とすことだけが目的の人には、ジムやパーソナルのほうが選択肢は多くあります。
運動が苦手でも大丈夫ですか？
aruhi 阿南店のグループレッスンは運動不足の人向けとして案内され、最大3名の少人数です。体験に来ること自体が最初の一歩として十分です。
駐車場はありますか？
aruhi 阿南店は正面に駐車場があります。ほかの4店は公式サイトに駐車場の記載がありませんでした（未確認）。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した5店は、2026年10月7日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。公式サイトを持たない店は、公式Instagram・予約ページ・地図サービス上の営業表示で営業を確認しています。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。徳島市八万町の Lagom の教室など、阿南市の外にある店は入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。