下野市と壬生町のパーソナルジム4店舗を、料金の形・入会時の費用・体験・食事指導・営業日で比べました。上三川町内で営業を確認できたパーソナルジムはありませんでした。
安く、短時間で通い続けたいならSTUDIO mana。
食事指導までまとめて任せたいならELIRB 自治医大店・ユアザネクスト石橋本店。
おもちゃのまち駅の近くで女性向けの店を探すならMalibu Personal Gym。
パーソナルは、自分でメニューを組んで回せる人には必要のない業態です。それなら通い放題で足りるので、下野・壬生・上三川のジムおすすめ6選 を見てください。姿勢や身体の使い方を整える目的でスタジオに通いたい人は、下野・壬生・上三川のピラティスおすすめ2選 へ。
迷ったら、この4つから
- 月の上限を1万円台と決めているならSTUDIO mana（疋田整骨院のパーソナルトレーニング）1回30分の短時間集中型で、月会員は税の表記なしで月15,000円（1日1回まで）。体験は初回1,500円です。壬生駅から徒歩6〜7分、疋田整骨院の敷地内にあります。15,000円〜
- 食事指導も含めて、完全個室で教わりたいならパーソナルジムELIRB 自治医大店1回50分・完全マンツーマン・完全予約制。月4回38,600円、入会金22,000円、最低契約3か月。食事管理サポートが30日間無料です。自治医大駅東口から徒歩5分。
- 石橋で、トレーニングと整体の両方を相談したいならYou-are-the-NEXT（ユアザネクスト）石橋本店1回50分の単発が6,500円（税込）。コース制は2か月・16回で230,000円（税込）など。トレーニング後の整体を付けるコースもあります。
- おもちゃのまち駅の近くで、女性向けの店を探すならMalibu Personal Gymおもちゃのまち駅から徒歩3分。公式サイトで女性向けのパーソナルジムとうたっています。各コースの金額は公式に記載がなく、LINEかInstagramで問い合わせる形です。
4店の比較表
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| STUDIO mana（疋田整骨院のパーソナルトレーニング） | 下都賀郡壬生町本丸2-19-30（疋田整骨院敷地内） | 2,700円〜／30分 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 1,500円 | あり | 男女OK |
| パーソナルジムELIRB 自治医大店 | 医大前4-9-8 | 9,280円〜／50分 | 月額・回数制 | 22,000円 | 3,300円 | あり | 男女OK |
| You-are-the-NEXT（ユアザネクスト）石橋本店 | 石橋124-14 | 6,500円〜／50分 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 1台 | 男女OK |
| Malibu Personal Gym | 下都賀郡壬生町緑町1丁目 | 未確認 | 未確認 | 8,000円 | 未確認 | あり | 未確認 |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の「月額」「1回あたり」は、各店の代表プランの下限です。STUDIO manaの月15,000円は1回30分・1日1回までの通い放題、ELIRBの月額は最低契約3か月のプランです。ユアザネクストは月額ではなくコース総額で売る店のため、月額は空欄です。Malibu Personal Gymは各コースの金額を公式で確認できませんでした。
下野・壬生・上三川の相場と、店の構成
- 1回あたりの料金は、STUDIO manaの30分2,700円から、ELIRBの50分で月4回プランの1回あたり約9,650円（月額÷回数）まで。ユアザネクストの単発は50分6,500円（税込）です。
- 月額の形は、manaの通い放題15,000円、ELIRBの月4回38,600円〜月5回46,400円、ユアザネクストの2か月16回230,000円と、店によってまったく違います。
- 入会時の費用は、ELIRBの入会金22,000円とMalibuの入会金8,000円は公式に記載があります。STUDIO manaとユアザネクストは入会金の記載が見当たりません。
- 体験は、ELIRBが3,300円（カウンセリング＋姿勢動作チェック＋体験トレーニング、全90分）、STUDIO manaが初回特別価格1,500円（30分）です。食事指導は、ELIRBが30日間無料のサポート、ユアザネクストがコースに含まれています。
最も安い店と最も高い店では、同じ「パーソナル」でも時間も内容も別物です。金額だけでなく、1回の時間と、何が含まれるかで見てください。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店 | 想定プラン | 入会時の費用 | 初月に払う額 | 2ヶ月目に払う額 |
|---|---|---|---|---|
| STUDIO mana | 月会員（大人・1日1回30分まで） | 記載なし | 15,000円（体験は初回特別価格1,500円） | 15,000円 |
| ELIRB 自治医大店 | スタンダード月4回（50分） | 22,000円 | 60,600円（入会金＋月額38,600円） | 38,600円（最低契約3か月） |
| ELIRB 自治医大店 | スタンダード月5回（50分） | 22,000円 | 68,400円（入会金＋月額46,400円） | 46,400円（最低契約3か月） |
| ユアザネクスト 石橋本店 | 2か月コース（50分×16回） | 記載なし | コース総額230,000円（支払い時期は未確認） | 同左（2か月分の総額に含まれる） |
| Malibu Personal Gym | 30・60・90分コース | 8,000円 | 未確認 | 未確認 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
ELIRBの月額は税の別の表記がなく、ユアザネクストは税込です。STUDIO manaの月会費も税の別の表記がありません。
この2店で迷ったら
ELIRB 自治医大店 と ユアザネクスト 石橋本店
同じ下野市で、どちらも1回50分のマンツーマンと食事指導を組み合わせる店です。
- ELIRBは、月額払い（月4回38,600円〜）で、最低契約3か月。入会金22,000円。完全個室・予約制で、ウェアの貸出があります。
- ユアザネクストは、2か月・16回で230,000円のコース制。毎日の食事指導とカウンセリングを含み、整体を付けるコースもあります。
- 迷ったら、距離・金・相性。自治医大側か石橋側か、月額払いかコース総額払いかで決まります。
STUDIO mana と ELIRB 自治医大店
月額は約2.5倍違い、1回の時間も30分と50分で違います。
- STUDIO manaは、1回30分の短時間集中型。月会員は1日1回まで通えて、月15,000円です。
- ELIRBは、1回50分・完全マンツーマン。食事管理サポート（30日間無料）とレンタルウェアがつきます。
- 迷ったら、距離・金・相性。短い時間を何度も使いたいか、1回をじっくり使いたいかで決まります。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 自治医大（下野市）ELIRB 自治医大店
- 石橋（下野市）ユアザネクスト 石橋本店
- 壬生・おもちゃのまち（壬生町）STUDIO mana／ Malibu Personal Gym
- 上三川町町内で営業を確認できたパーソナルジムはありません。石橋駅側のユアザネクストが候補になります
目的で選ぶ
- 費用を抑えて、短い時間で何度も通いたいSTUDIO mana（30分・月会員15,000円）
- 食事の考え方も含めて、一緒に組み立てたいELIRB 自治医大店 ／ ユアザネクスト 石橋本店
- トレーニングと整体を同じ店で相談したいユアザネクスト 石橋本店（整体つきコースあり）／ STUDIO mana（柔道整復師が担当）
- 男性の目が気になる、女性向けの店がいいMalibu Personal Gym（女性向けと公式に記載。女性専用かは未確認）
- 完全個室・予約制で教わりたいELIRB 自治医大店
その他の4店を比べる
STUDIO mana（疋田整骨院のパーソナルトレーニング）
1回30分の短時間集中型費用を抑えて、短い時間を何度も使いたい人に。整骨院の柔道整復師がマンツーマンで担当する形で、からだの不安を相談しながら始めたい人にも向きます。
- 体験は初回特別価格1,500円（30分）。通常は大人2,700円・学生2,000円
- 1回券2,700円、回数券11回27,000円（使用期限なし）、月会員15,000円（1日1回まで）、年会員165,000円。学生の月会員は10,000円
- トレーニングは加圧・自重（サスペンション）・HIIT・体幹。プライベートルーム
- 壬生駅から徒歩6〜7分。疋田整骨院の敷地内。駐車場あり
合わない人1回30分なので、食事指導を含めて任せたい人は見送ってください。公式に入会金と食事指導の記載がありません。税の表記も確認できていません。
パーソナルジムELIRB 自治医大店
完全個室・予約制のパーソナル食事の考え方も含めて、50分のマンツーマンで体を作りたい人に。公式は、来店する人の8割が運動習慣のない人と書いています。
- 体験は3,300円（カウンセリング＋姿勢動作チェック＋体験トレーニング、全90分）
- スタンダード：月4回38,600円／月5回46,400円（1回50分）。ショート：月6回36,680円（1回25分）。入会金22,000円、最低契約3か月
- アプリ＋LINEの食事管理サポートが30日間無料。公式の食事指導は糖質制限をせず、炭水化物を食べながら進める方針
- 自治医大駅東口から徒歩5分。駐車場・駐輪場が目の前。レンタルウェア・タオルは無料
- 営業9:00〜21:00（最終受付20:00）、不定休で月9日ほど休み。分割払いは利息なし、クレジットカードは不可
合わない人最低3か月の契約と入会金22,000円があります。最初の3か月で通い切れるかを、体験のカウンセリングで確かめてください。税の別の表記がありません。
You-are-the-NEXT（ユアザネクスト）石橋本店
トレーニングと整体の店（コース制・単発あり）短期間で食事・運動をまとめて進めたい人や、トレーニングと整体の両方を同じ店で見てほしい人に。単発で試したい人は6,500円から使えます。
- 単発：50分6,500円（税込）。アスリートの方は50分7,000円・80分10,000円
- コース（税込）：2か月・16回230,000円／4か月・32回400,000円（毎日の食事指導・カウンセリング込み）。1か月プレミアム8回＋整体8回は180,000円
- 石橋駅西口から徒歩10分。更衣室・シャワー室あり
- 駐車場は店前1台と、隣の動物病院の駐車場（ジム寄り）。完全予約制で木曜休、営業9:00〜21:00
- 2025年3月からペアトレーニングを開始（公式のお知らせ）
合わない人コース総額が大きいため、体験・カウンセリングでコースの回数と期間が合うかを必ず確認してください。駐車が店前1台で、子ども同伴は基本控える運用です。入会金の記載はありません。
Malibu Personal Gym
女性向けのパーソナルジムおもちゃのまち駅から近い店で、女性向けのパーソナルを検討したい人に。
- 公式サイトで「女性の美を追求する女性向けパーソナルジム」とうたう。女性専用かどうかの明記は未確認
- パーソナル会員の入会金は8,000円。30分・60分・90分のコースがあり、回数と更新月を選ぶ形
- おもちゃのまち駅から徒歩3分。駐車場完備。営業9:00〜21:00・不定休
- 問い合わせ・予約は公式LINEとInstagramのDM
合わない人各コースの金額が公式に載っていません。体験料も確認できていません。比較には使えるが、料金は問い合わせ前に自分で確かめる前提です。
申し込む前に確認する5つ｜下野・壬生・上三川の店で実際にあった条件
- 体験では「話を聞いてくれるか」を最初に見る。 ELIRBの体験は、カウンセリングに約1時間30分をかけると公式に書かれています。設備の説明が上手いかではなく、あなたの悩み・運動経験・生活を聞いたうえで、何が合うかを提案してくれるかを確かめてください。
- 食事指導は、管理されることに耐えられるかで決める。 ELIRBは30日間の食事管理サポートが無料、ユアザネクストは毎日の食事指導がコースに含まれます。食事の管理自体がストレスになるなら、受けない選択もあります。自分が何を食べているか把握できていないなら、必要性は認識しておいてください。
- 契約期間と総額の形。 ELIRBは最低契約3か月、ユアザネクストは2か月・4か月のコース総額払い、STUDIO manaは月会員と回数券（使用期限なし）です。期間と総額が自分の目標に合っているかを確認してください。
- 入会金は店で違う。 ELIRBは22,000円、Malibuは8,000円、STUDIO manaとユアザネクストは公式に記載が見当たりません。体験時に総額を聞いてください。
- 支払い方法と休みの日。 ELIRBはクレジットカード不可（現金・振込・PayPay、分割は利息なし）で、不定休で月9日ほど休みです。ユアザネクストは木曜休の完全予約制、Malibuも不定休です。通える日程を先に確認してください。
パーソナルにするか、通い放題にするか
パーソナルは、できるようになって習慣になったら、通い放題へ移して費用を下げて構いません。ずっと続けるものとして選ばなくていいということです。初心者は、できるようになるまでは投資と考えて、まず教わる期間を持つのも一つです。
自分でメニューを組める人には通い放題で十分で、高い金額を払う理由はありません。下野・壬生・上三川のジムおすすめ6選 に、このエリアの通い放題6店（月3,300円〜）をまとめています。
よくある質問
このエリアのパーソナルジムの料金の目安は？
1回あたりは、STUDIO manaの30分2,700円から、ELIRBの50分・月4回プランの約9,650円（月額÷回数）まで。ユアザネクストの単発は50分6,500円（税込）です。月額は、manaの月会員15,000円、ELIRBの月4回38,600円〜月5回46,400円です。
体験はいくらですか？
ELIRBは3,300円（カウンセリング・姿勢動作チェック・体験トレーニングで全90分）、STUDIO manaは初回特別価格1,500円（30分）です。ユアザネクストは初回カウンセリングから予約する形で、体験料は公式に記載がありません。
食事指導はありますか？
ELIRBは30日間の食事管理サポートが無料（アプリ＋LINE）。ユアザネクストは2か月・4か月コースに毎日の食事指導が含まれ、8週間のオンライン食事指導もあります。STUDIO manaとMalibuは、公式で食事指導の記載を確認できませんでした。
痩せたいだけなら、パーソナルは必要ですか？
パーソナルでできるのはお手伝いで、結局は自分が動けるかどうかです。一人では前へ進みにくいと感じる人が、予約と指導で動く仕組みを買う、という使い方になります。自分でできる人は、通い放題で十分です。
ずっとパーソナルに通い続ける必要はありますか？
ありません。できるようになって習慣になったら、通い放題へ移して費用を下げて構いません。最初の期間だけ教わって、その後は自分で動く買い方もあります。
女性専用のパーソナルジムはありますか？
Malibu Personal Gymが、公式サイトで女性向けのパーソナルジムとうたっています。女性専用かどうかの明記は確認できていません。ELIRBは来店者の傾向の記載はありますが、女性専用とは書かれていません。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した4店は、2026年10月3日に各店の公式サイト（料金・よくある質問・アクセス・お知らせ）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。営業を公式サイトで確認できた店は、料金が一部確認できなくても載せています。営業を確認できなかった店、出張型のトレーナー、エステ併設の店、格闘技ジム、通い放題ジムの有料パーソナルオプションは比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。