7サービスを、ひと目で
迷ったら、無料体験が約60分あり、25分・月2回の月7,920円から始められる CLOUD GYM。
1回60分を安く受けたいなら ZENNA、産後の体なら mamaトレです。
おすすめ6選
CLOUD GYM（クラウドジム）
25分・50分と月2〜8回の8通りから選べて、最初の1回は無料で約60分ていねいに見てもらえる
オンラインパーソナルが初めてで、まず自分に合うかを確かめてから、無理のない回数で始めたい人に。
- 無料体験初回限定0円。目標のヒアリングと、担当トレーナーとのトレーニング体験で約60分。カウンセリングだけでも可
- 選べる形25分と50分、月2・4・6・8回。食事指導（30日16,500円）は必要な人だけ付けられる
- 返金保証食事サポート付き3ヶ月以上の契約などの条件を満たせば、初回カウンセリングから30日以内は返金の対象
- 時間帯日本時間7:00〜22:00。器具は不要で、バスマット1枚分のスペースがあればよい
月7,920円〜（税込）25分・月2回。50分・月4回は29,040円。入会金16,500円は3ヶ月以上の継続で0円
運営: 株式会社Builds／ビデオ通話＋公式アプリ（食事記録・チャット）
CLOUD GYM（オンラインパーソナルジム）の入会は、公式サイトから申し込めます。
ZENNA（ゼンナ）
1回60分のマンツーマンを、入会金なしの月9,020円から。レッスンは毎日6時〜24時
朝早くや夜遅くにしか時間が取れない人、1回をしっかり長く見てもらいたい人に。
- 1回の長さ基本60分。月2回のライトプランなら1回あたり税抜4,100円
- 時間帯毎日6時〜24時。キャンセルは前日19:59まで無料
- 初期費用入会金・更新料・事務手数料なし。最低契約期間なしの1ヶ月ごとの更新
- 余ったチケット使わなかった回は発行から1年有効で、翌月以降にも使える
月9,020円〜（税込）月2回・税抜8,200円。月4回16,280円、月8回29,040円
運営: 株式会社ゼンナ／Zoom・専属トレーナー制
ZENNAのオンラインレッスンは、公式サイトから申し込めます。
LiveFit（ライブフィット）
理学療法士・看護師・柔道整復師などがいるトレーナー陣で、50分のマンツーマンと食事指導をまとめて受ける
腰や膝に不安がある人、運動から離れていて体の扱いをいちから相談したい人、3ヶ月で本気で変わりたい人に。
- トレーナー医療系国家資格を持つトレーナーが監修。整骨院とジムが運営
- 食事指導アプリに写真かメニューを入れると栄養素を計算し、マンツーマンでフィードバック
- キャンセルキャンセル料なし・回数の消化なし。使えなかった回は翌月へ繰り越し
- 無料体験初回限定で20分。器具なしのメニューなので道具はいらない
3ヶ月 176,000円〜（税込）サポートプラン。別に入会金10,000円。支払い後の返金・キャンセルは不可
運営: Migi Agari株式会社（札幌市）／LINE電話・Skype等＋食事記録アプリ
Live Fitのオンラインレッスンは、公式サイトから申し込めます。
mamaトレ（ママトレ）
産後のママのためのオンラインパーソナル。子どもが泣いたら中断してよく、当日のキャンセルも振替できる
出産後の体型や骨盤まわりが気になるけれど、子どもを預けてジムへ行く時間が無い人に。
- 対象産後2〜3ヶ月頃（1ヶ月検診で医師のOK後）から、小学生の子を持つママまで
- 無料体験通常3,300円の体験レッスンが初回無料。姿勢チェックと食事の相談つき
- 続け方入会金0円・最低契約期間なし。毎月の都度払いで、休会・退会は自由
- 同伴夫婦や友人と同じ場所・同じ端末で受けるなら、同伴者は無料
月6,600円〜（税込）トレーニングのみ・25分月2回。食事サポート付きのダイエットコースは月15,400円〜
運営: 株式会社SendFeelings／Zoom（希望によりLINE等）
mamaトレ（産後ダイエット向けオンラインパーソナルトレーニング）は、公式サイトから会員登録・申し込みができます。
プレズ（Plez）
専属トレーナーにLINEで毎日の食事を見てもらい、質問も相談も回数を気にせずできる
運動より先に食べ方を変えたい人、決まった時間に画面の前に座れず、LINEでやりとりしたい人に。
- 食事指導全プランに付く。食べた物をLINEで送ると1日1回まとめてアドバイス
- ビデオ電話なしも可動画を撮ってLINEで送るとフォームを見てもらえるプランがある
- 専属制担当トレーナーが毎回変わらない。体重・サイズ・写真で月2回の成果チェック
月16,170円〜（税込）動画フォーム指導・6ヶ月プランの月額。指導料は一括払いで、別に入会金10,780円
運営: ゼロ株式会社／LINE（トーク・ビデオ電話25分）
プレズ（Plez）のオンラインレッスンは、公式サイトから申し込めます。
ランウェイ（Runway）
月額ではなく有効期限のない回数券で、25分のマンツーマンを自分のペースで受ける
毎月決まった回数を受けられるか分からない人、月額のサブスクを増やしたくない女性に。
- 回数券25分は2回6,600円・4回12,500円・8回24,000円。有効期限なし
- 無料体験通常3,300円の体験が初回限定0円。スマホがあれば準備はいらない
- 初期費用入会金なし・契約期間の縛りなし。休会・退会は自由
- 返金保証満足できなかった時や続けられなくなった時は、使っていない回の代金を返金
2回 6,600円〜（税込）25分の回数券。50分は2回12,500円・4回24,000円・8回46,500円。食事指導のみは月9,900円
運営: 株式会社Send Feelings（mamaトレと同じ会社）／女性専門・マンツーマン
ランウェイのオンラインパーソナルトレーニングは、公式サイトから無料体験を申し込めます。
その他の1サービスを比べる
FIBE（ファイブ）
オンラインパーソナル（回数券）
決まった時間に長いレッスンを入れにくい人に。Zoomの20分でトレーナーと結果を確かめてメニューを組み直し、運動そのものは自分専用の動画を見ながら好きな時間に行います。
- 運動は、自分用に作ってもらうメニューと250種目のお手本動画で、自宅のすき間時間に行う
- 食事指導は料金に含む。食べた物を写真か文字で記録するとAIがカロリーとPFCを計算し、それをもとにトレーナーが指導
- 12回券は購入日から1年間有効。月額の縛りは無く、月1回のペースでも使える
- 12回券は公式で50%OFF（先着10名）として案内中。6回券は38,280円（1回6,380円）
- 入会金0円。最初は無料カウンセリングで、目的と生活リズムを相談できる
- 東京都内のパーソナルジム FAb のトレーナーチームが運営。理学療法士・JATI-ATI・健康運動実践指導者の資格を持つトレーナーが在籍
合わない人 トレーナーと一緒に長く体を動かしたい人は、1回50分・60分のマンツーマンを受けられる CLOUD GYM や ZENNA が合います。
オンラインパーソナルは、トレーナーとビデオ通話でつながり、自宅でマンツーマンの指導を受けるサービスです。近くに合うパーソナルジムが無い人、通う時間が取れない人、ジムで人に見られるのが苦手な人に向いています。
7サービスの比較表
| サービス | いちばん安い月額（税込） | 1回の時間 | 受けられる時間帯 | 入会金 | 無料体験 |
|---|---|---|---|---|---|
| CLOUD GYM | 7,920円（25分・月2回） | 25分／50分 | 7:00〜22:00 | 16,500円（3ヶ月以上の継続で0円） | あり（約60分） |
| ZENNA | 9,020円（60分・月2回） | 60分 | 6時〜24時 | なし | あり |
| LiveFit | 3ヶ月176,000円 | 50分 | 平日9時〜20時半・土日9時〜17時半 | 10,000円 | あり（20分） |
| mamaトレ | 6,600円（25分・月2回） | 25分／50分 | 公式に記載なし（体験は7時〜21時台） | 0円 | あり（通常3,300円が無料） |
| プレズ | 16,170円（動画指導・6ヶ月） | ビデオ電話25分 | 予約枠9時〜22時 | 10,780円 | 無料カウンセリングは受付停止中 |
| ランウェイ | 月額なし（25分2回券6,600円） | 25分／50分 | 公式に記載なし | なし | あり（通常3,300円が無料） |
| FIBE | 月額なし（20分12回券38,280円） | 20分（運動は動画で好きな時間に） | 7:00〜22:00（動画は24時間） | 0円 | 無料カウンセリングあり |
ZENNA の税込額は、公式の税抜額に消費税10%を足した金額です。プレズの指導料は、月額×月数を最初にまとめて払います。
1回あたりいくらか
| サービス | プラン | 月額（税込） | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| CLOUD GYM | 25分・月4回 | 14,520円 | 3,630円 |
| CLOUD GYM | 50分・月4回 | 29,040円 | 7,260円 |
| ZENNA | 60分・月4回 | 16,280円 | 4,070円 |
| ZENNA | 60分・月8回 | 29,040円 | 3,630円 |
| mamaトレ | 25分・月4回（トレーニングのみ） | 12,500円 | 3,125円 |
| mamaトレ | 50分・月4回（トレーニングのみ） | 24,000円 | 6,000円 |
| ランウェイ | 25分・8回券 | 24,000円（有効期限なし） | 3,000円 |
| ランウェイ | 50分・8回券 | 46,500円（有効期限なし） | 約5,813円 |
| FIBE | 20分・12回券 | 38,280円（有効期限1年） | 3,190円 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
1回の時間がサービスごとに違うので、月額だけでなく「何分を何回受けるか」で比べてください。60分を週1回受けたいなら ZENNA の月4回が、25分で回数を重ねたいなら CLOUD GYM か mamaトレが安くなります。FIBE は20分の指導の外で、動画を見ながら自分で運動する形なので、1回の指導が短いぶん安く受けられます。
目的で選ぶ
- まず無料で試して、合うか決めたいCLOUD GYM（無料体験 約60分・カウンセリングだけでも可）
- 早朝か深夜しか時間がないZENNA（毎日6時〜24時）
- 腰や膝に不安があり、体のことから相談したいLiveFit（医療系国家資格を持つトレーナーの監修）
- 産後の体型を戻したいmamaトレ（産後2〜3ヶ月頃から・子どもがいても中断できる）
- 運動より、食べ方から変えたいプレズ（全プランに食事指導・LINEで相談し放題）
- 月額にせず、受けたい時だけ受けたいランウェイ（有効期限のない回数券・女性専門）
- 指導は短く受けて、運動は好きな時間にしたいFIBE（Zoom 20分で見直し・動画は24時間いつでも）
申し込む前に確認する5つ
- 最初の1回で、話を聞いてくれるか。 運動の経験や生活のリズムを聞いたうえで、画面越しに体を見て、何が合うかを提案してくれるかを確かめてください。CLOUD GYM・ZENNA・LiveFit・mamaトレ・ランウェイには無料体験が、FIBE には無料カウンセリングがあります。
- 自分が受けられる時間に、予約の枠があるか。 時間帯はサービスによって大きく違います（ZENNA は6時〜24時、LiveFit は土日が17時半まで）。入会前に、自分の曜日と時間で予約が取れるかを聞いてください。
- 解約と返金の条件。 CLOUD GYM の月額は毎月10日までに申し出ないと翌月分が自動で更新されます。LiveFit は支払い後の返金ができません。プレズの中途解約は、まだ始まっていない月の指導料から30,000円などを差し引いて返金されます。FIBE の12回券は購入日から1年間使えます。返金の制度は無いので、1年で12回を使い切るペースを無料カウンセリングで決めておくと安心です。
- 入会金がいつ0円になるか。 CLOUD GYM の入会金16,500円は、3ヶ月以上続けた場合に0円になります。ZENNA・mamaトレ・ランウェイ・FIBE は最初から0円です。
- 場所と道具。 どのサービスも器具は基本的にいりません。スマホを置いて全身が映る、1〜2畳ほどのスペースを用意してください。床が硬い場合はヨガマットかバスタオルがあると楽です。
オンラインにするか、ジムに通うか
オンラインのいちばんの良さは、移動が無いことです。着替えて、移動して、帰ってくる時間が要らないので、忙しい人ほど続きます。人に見られずに始められるのも、運動から離れていた人には大きな利点です。
一方で、トレーナーが直接体に触れて補助することはできず、重いマシンも使えません。重い重量で筋肉を大きくしたい人や、手で触れてフォームを直してもらいたい人は、店舗のパーソナルジムのほうが合います。
当社は札幌でパーソナルジムを運営していますが、パーソナルはずっと続けるものではないと考えています。一人では前に進めない人が、できるようになるまでお金をかけて教わる。習慣になったら、回数を減らすか、自分で通えるジムやオンラインのレッスン受け放題へ移して費用を下げてかまいません。
よくある質問
オンラインパーソナルでも効果はありますか？
あります。トレーナーが画面越しにフォームを見て、回数や負荷をその場で調整します。食事の指導を付けられるサービス（CLOUD GYM・LiveFit・mamaトレ・プレズ）なら、運動と食事を同じトレーナーに見てもらえます。
いちばん安いのはどこですか？
月額では mamaトレの25分・月2回6,600円（産後ママ向け）、誰でも使えるものでは CLOUD GYM の25分・月2回7,920円です。1回60分なら ZENNA の月2回9,020円が入会金なしで始められます。月額にしたくないなら、ランウェイの25分2回券6,600円（有効期限なし）か、FIBE の20分12回券38,280円（1回3,190円・有効期限1年）があります。
器具は必要ですか？
基本的にいりません。CLOUD GYM・LiveFit・FIBE は器具なしのメニューで、必要なのはスマホと1〜2畳ほどのスペースです。床が硬い場合はヨガマットかバスタオルを敷いてください。
無料体験のあと、自動で有料になりますか？
CLOUD GYM と mamaトレは、体験のあとに自分で入会の手続きをしない限り有料にはなりません。ZENNA は無料会員として登録し、有料プランを自分で選ぶ仕組みです。
プレズの無料カウンセリングは受けられますか？
2026年10月21日に確認した時点では、公式サイトに「入会希望者が多いため、新規の無料カウンセリングの受付を停止しています」と出ていました。入会ページからの申し込みはできます。2026年11月1日に、営業状態と料金を公式で再確認しています。
オンラインのヨガやフィットネスとは何が違いますか？
パーソナルは、自分だけを見てくれるトレーナーが1人付きます。ヨガ・フィットネスのサービスは、決まった時間のレッスンや動画を受け放題で使うもので、月額は2,000円前後から始められます。オンラインヨガ・フィットネスの比較にまとめています。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した7サービスのうち6サービスは2026年11月1日に、FIBE は2026年11月10日に、各公式サイト（料金・よくある質問・利用規約など）を読み直して確認しました。金額は税込です。ZENNA は公式の税抜額に消費税10%を足して税込にしています。
LiveFit は、料金ページとよくある質問とで月の回数の書き方が揃っていないため、プランごとの回数は書いていません。申し込む前に、無料体験で回数を確かめてください。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。