上越市でピラティスを受けられる8店を、マシンかマットか、グループかマンツーマンか、月額・入会時の費用・体験料で比べました。
まず手ぶらで気軽にピラティスを試したい女性なら LAVA パティオ上越店。
マシンピラティスをグループで安く続けたいなら pilates K 上越店か Two Three。
マンツーマンで身体の不調に合わせて見てほしいなら Axis か Easence。
ピラティスが合うのは、姿勢・身体の使い方・可動域を整えたい人です。体重を落とすことだけが目的なら、上越市のパーソナルジムおすすめ12選 や 上越市のジムおすすめ11選 の方が目的に合います。
ホットヨガスタジオLAVA パティオ上越店
ホットヨガのスタジオで、ホットピラティスを0円・手ぶらで試せる女性専用スタジオ
ピラティスに興味はあるけれど、いきなり専門スタジオに入会するのは迷う女性。ヨガも一緒に続けたい人。マシンを使いたい人は、下のマシンピラティス専門店を選んでください。
- 体験のしやすさ体験レッスンは0円で、ウェアとタオルが無料。手ぶらで行けます。ホットピラティス（60分）も体験できるレッスンです。
- 通い方を選べる月4回の4・フルタイム（税込7,800円）から、当店＋1店舗の通い放題（税込9,800円）まで。平日17時までのデイタイムもあります。
- 通いやすさパティオ上越2F。北陸自動車道の上越ICから車で約3分、駐車場・駐輪場あり。個室シャワーとスタッフ常駐の記載があります。
月4回 税込7,800円〜（体験0円）別途、運営管理費 月680円（税込）。定休日は毎週金曜。支払いはキャッシュレスのみです。
最寄駅の記載なし
LAVAの体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
体験では、ポーズの上手さより、自分の悩みを聞いて合うレッスンを提案してくれるかを確かめてください。
迷ったら、この3つから
- 一番おすすめまず0円・手ぶらで試してから決めたいならホットヨガスタジオLAVA パティオ上越店女性専用。ホットピラティスとホットヨガを月4回7,800円から。
- マシンピラティスを月1万円台前半で続けたいならpilates K 上越店女性専用のマシンピラティス。月4回11,220円、体験0円、無料駐車場あり。
- 男性も一緒に、マットで通い放題にしたいならステラプレイス ヨガ・アーユルヴェーダスタジオ1ヶ月通い放題8,000円。男性も利用でき、無料体験があります。8,000円〜
10月のキャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- Two Three 新潟上越店：体験当日に入会し6ヶ月続けることを条件に、入会金0円、グループ月4回13,200円、体験グループレッスン1,100円などの割引が案内されています。事務手数料3,300円は別です。
- pilates K 上越店：体験レッスン0円。
- ステラプレイス：ヨガ・ピラティスの新規キャンペーンのお知らせと、1レッスン無料体験が掲載されています。
適用条件と期限は変わることがあるので、申し込む前に公式サイトで確かめてください。
8ブランドの比較表（8店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ホットヨガスタジオLAVA パティオ上越店 | 大字富岡539-2 | 1,950円〜 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | あり | 女性専用 |
| pilates K 上越店 | 藤巻8-59 | 1,884円〜 | 月額・回数制／通い放題 | 13,530円 | 無料 | あり | 女性専用 |
| マシンピラティススタジオ Two Three 新潟上越店 | 冨岡539-2 | 3,850円〜 | 月額・回数制 | 14,300円 | 2,200円 | 未確認 | 未確認 |
| ステラプレイス ヨガ・アーユルヴェーダスタジオ | 南本町1-7-41 | 1,800円〜 | 月額・通い放題 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| Body Make Studio ENERGY | 東本町5丁目 | 1,298円〜 | 月額・回数制 | 5,500円 | 1,500円 | あり | 未確認 |
| WORKOUT PILATES 上越店 | 平成町109 | 6,500円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 女性専用 |
| Axis（アクシス）マシンピラティス&ストレッチ | 下門前1928 | 6,667円〜／50分 | 回数券・1回ごと | 20,000円 | 4,000円 | 未確認 | 男女OK |
| Easence（イーセンス）上越 | 木田2丁目 | 6,300円〜／50分 | 月額・回数制 | 0円 | 3,980円 | 1台 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
月額と1回あたりは、各店で誰でも申し込めるプランの金額です。LAVA は月4回プラン、pilates K と Two Three はグループの月4回、ENERGY はグループの月5回を基準にしています。
上越市の相場と、店の構成
- 月額（月4回前後のプラン）は 7,800円〜15,400円、真ん中は11,220円です。
- 入会時の費用は0円の店から20,000円の店まであり、真ん中は13,530円です。
- 体験が無料なのは 3店（LAVA・pilates K・ステラプレイス）。
- 女性専用は 3店（LAVA・pilates K・WORKOUT PILATES）。
- 公式に駐車場の記載がある店は 4店 です。
グループなら1回2,000円前後から、マンツーマンは1回6,000円以上が中心です。マシンかマットか、一人で見てもらうか少人数かで金額が大きく変わるので、まず自分に要る形を決めてから店を比べてください。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
- マシン×グループ：pilates K 上越店、Two Three 新潟上越店。マシンを使いながら月1〜2万円台で続けたい人向けです。
- マシン×マンツーマン：Axis、WORKOUT PILATES（女性専用）、ENERGY のパーソナル（女性専用）。身体の癖や不調に合わせて見てほしい人向けです。
- マット×グループ：ステラプレイス、ENERGY のグループ、LAVA のホットピラティス。安く回数を重ねたい人向けです。
- 整体＋ピラティス：Easence。痛みや不調を整えてから動きたい人向けです。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
週1回（月4回前後）通う前提で計算しました。
| 店 | 買い方 | 初月 | 2ヶ月目以降 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| ステラプレイス | 1ヶ月通い放題（マット） | 8,000円 | 8,000円 | 入会金の記載なし |
| LAVA パティオ上越店 | 4・フルタイム（月4回） | 8,480円＋入会時費用 | 8,480円 | 運営管理費680円込み。入会時費用は店舗ページで確認できず |
| ENERGY | グループ月5回 | 14,300円 | 8,800円 | 入会金5,500円。最低3ヶ月継続 |
| pilates K 上越店 | マンスリー4（月4回） | 37,620円 | 2ヶ月目は0円（3ヶ月目から12,045円） | 初期費用13,530円＋月会費2ヶ月分（施設維持費込み）を入会時に支払い。3ヶ月目から月12,045円 |
| Two Three 新潟上越店 | グループ月4回 | 29,700円 | 15,400円 | 入会金11,000円＋事務手数料3,300円。キャンペーン条件を満たすと初月16,500円・以降13,200円 |
| Easence | 月4回（50分） | 26,800円 | 26,800円 | 入会金0円 |
| WORKOUT PILATES 上越店 | 月4回クラス | 28,000円 | 28,000円 | 入会時費用は記載なし。最低3ヶ月継続・現金のみ |
| Axis | 50分×4回（都度） | 52,000円 | 32,000円 | 入会金20,000円。6回券なら40,000円 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
金額は各店の公式サイトの表記だけで計算しています。pilates K の入会時の月会費は登録日で1〜3ヶ月分に変わります（表は1〜20日に登録して当月から始める場合）。
この2店で迷ったら
マシン×グループ｜pilates K 上越店 と Two Three 新潟上越店 pilates K は、女性専用の環境で、月4回11,220円と月額を抑えて続けたい人（体験0円・日月定休）。Two Three は、パティオ上越の中で、子ども連れの相談をしながら通いたい人、マンツーマンも組み合わせたい人（グループ3回＋プライベート1回のプランあり）。迷ったら、家からの距離と、体験で通いたいと思った方にしてください。
マシン×マンツーマン｜Axis と WORKOUT PILATES 上越店 Axis は、慢性的な痛みや姿勢の悩みに合わせて、男性も含めて1回ずつ通いたい人（50分8,000円・初回4,000円）。WORKOUT PILATES は、女性専用の空間で、月4回28,000円と回数を決めて通いたい人（最低3ヶ月・現金のみ）。迷ったら、男性の目が気になるかどうかと、月の上限額で決めてください。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 富岡（パティオ上越）LAVA パティオ上越店／ Two Three 新潟上越店
- 藤巻・木田pilates K 上越店／ Easence
- 高田・南本町・東本町ステラプレイス／ ENERGY
- 下門前・平成町Axis／ WORKOUT PILATES 上越店
目的で選ぶ
- まず気軽に、無料で試したいLAVA パティオ上越店 ／ pilates K 上越店 ／ ステラプレイス
- マシンピラティスを続けたいpilates K 上越店 ／ Two Three 新潟上越店
- 腰痛・肩こり・姿勢を一人で見てほしいAxis ／ Easence
- 産前・産後の身体を整えたいBody Make Studio ENERGY（産後メイクコースあり）
- 男性も通いたいステラプレイス ／ Axis ／ Easence
その他の7店を比べる
pilates K 上越店
マシンピラティス専門（女性専用・グループ）マシンピラティスを、月1万円台前半で週1回続けたい女性。
- マンスリー4（月4回）税込11,220円・マンスリー8 税込15,070円。別途施設維持費825円/月
- 初期費用13,530円（入会金・登録料・施設利用料）。体験0円（ウェアレンタル込み）
- 藤巻・バス停新土橋から徒歩2分・無料駐車場。日・月定休
合わない人平日の昼と夜の間は閉まっていて、木曜は夜だけです。通える曜日と時間に枠があるか確認してください。
マシンピラティススタジオ Two Three 新潟上越店
マシンピラティス専門（グループ・プライベート）パティオ上越へ通いやすく、グループとマンツーマンを組み合わせたい人。
- グループ月4回15,400円・月8回30,800円、プライベート月2回17,600円（税込）
- 入会金11,000円・事務手数料3,300円。体験グループ2,200円・体験プライベート5,500円
- タワー付リフォーマーなどのマシン。お子様連れは事前に相談
合わない人営業時間が店舗ページに書かれていません。キャンペーン価格は体験当日入会と6ヶ月継続が条件なので、続けられるか決めてから使ってください。
ステラプレイス ヨガ・アーユルヴェーダスタジオ
ヨガ・ピラティススタジオ（マット）マットピラティスとヨガを、安く回数多く続けたい人。男性も。
- 1ヶ月通い放題8,000円・3ヶ月通い放題21,600円・ドロップイン2,000円（税込）
- 平日13〜16時のクラスだけなら1ヶ月4,400円。1レッスン無料体験
- 南本町1丁目。月曜・第5日曜定休。男性利用可
合わない人マシンはありません。マシンピラティスを受けたい人はマシン専門の店を選んでください。
Body Make Studio ENERGY
少人数グループ＋女性向けパーソナルマットピラティスを月5回から安く続けたい人、産後の身体を整えたい女性。
- グループ月5回8,800円・月10回12,980円、入会金5,500円。初回体験1,500円
- 女性専用のリフォーマーピラティス（60分）単発7,700円・5回33,000円
- 東本町5丁目。平日9〜21時・土9〜17時、日祝定休。駐車場あり（台数に限り）
合わない人グループの月額は最低3ヶ月続けることが条件で、3ヶ月未満でやめると違約金5,500円がかかります。
WORKOUT PILATES 上越店
女性専用パーソナルマシンピラティス女性だけの完全予約制の空間で、マンツーマンでマシンを使いたい女性。
- 月2回14,000円・月4回28,000円・月8回52,000円（ブランド共通の料金表）
- 最低3ヶ月継続・回数の消化期限2ヶ月・支払いは現金のみ
- 平成町。公式Instagramで開業記念の体験を案内
合わない人上越店の公式ページは開業前の告知のままで、営業時間と店舗別の料金が載っていません。体験の申し込みの時に、上越店の料金と予約枠を確かめてください。
Axis（アクシス）マシンピラティス&ストレッチ
マンツーマンのマシンピラティス痛みや姿勢の悩みに合わせて、1回ずつマンツーマンで見てほしい人。
- マシンピラティス50分8,000円・80分12,000円、初回限定4,000円
- 入会金20,000円。50分6回券40,000円
- 下門前・9〜21時・不定休・完全予約制。PNFストレッチもあり
合わない人入会金がこの8店で一番高い20,000円です。週1回以上続ける見込みがないなら、初回限定で相性を確かめてから決めてください。
Easence（イーセンス）上越
整体＋ピラティス＋トレーニング腰や肩に不調があり、整えながらピラティスを始めたい人。
- 50分マンツーマン：月2回14,400円・月4回26,800円（税込）、入会金0円
- 初回体験50分3,980円（当日に月額コース契約で0円）
- 木田2丁目・2026年10月1日開業。月〜土8〜20時、駐車場1台
合わない人ピラティスのマシンがあるかは公式サイトに書かれていません。マシンを使いたい人は体験の予約時に確認してください。
申し込む前に確認する5つ｜上越市の店で実際にあった条件
- 体験では、悩みを聞いてくれるかを見てください。 マシンの説明より先に、目的や身体の状態を聞いて合う内容を提案してくれるかが判断材料です。
- 最低継続期間がある店があります。 ENERGY のグループ月額と WORKOUT PILATES は最低3ヶ月、Two Three のキャンペーンは6ヶ月継続が条件です。
- 月額以外の費用を足してください。 pilates K は施設維持費825円/月、LAVA は運営管理費680円/月が月額とは別にかかります。
- 入会時に月会費をまとめて払う店があります。 pilates K は登録日によって月会費1〜3ヶ月分を入会時に支払います。
- 支払い方法を確かめてください。 WORKOUT PILATES は現金のみ、LAVA はキャッシュレスのみ、pilates K はクレジット払いです。
通い放題にするか、パーソナルにするか
ピラティスは身体を整える側の運動です。筋力をつけたい、体重を落としたいなら、一人で動ける人は 上越市のジムおすすめ11選、一人では進まない人は 上越市のパーソナルジムおすすめ12選 の方が目的に合います。
マンツーマンで身体の使い方を覚えたら、グループや通い放題のクラスに移して費用を下げる通い方もあります。
よくある質問
上越市でマシンピラティスができる店はどこですか？
pilates K 上越店・Two Three 新潟上越店（グループ）、Axis・WORKOUT PILATES 上越店（マンツーマン）、Body Make Studio ENERGY のパーソナル（リフォーマー・女性専用）です。LAVA パティオ上越店とステラプレイスはマットのレッスンです。
無料で体験できる店はありますか？
LAVA パティオ上越店（0円・手ぶら）、pilates K 上越店（0円・ウェアレンタル込み）、ステラプレイス（1レッスン無料）の3店です。
男性も通えるピラティスはありますか？
ステラプレイスは男性の利用が可能と公式に書かれています。Axis と Easence も女性専用の記載はありません。LAVA・pilates K・WORKOUT PILATES は女性専用です。
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは姿勢や身体の使い方、可動域を整えたい人に合う運動で、体重を減らすことだけを目的にするなら別の選択肢の方が合います。体重を落としたいなら、パーソナルジムや通い放題のジムも比べてください。
一番安く続けられるのはどこですか？
月額ではステラプレイスの1ヶ月通い放題8,000円（マット）と、LAVA の4・フルタイム7,800円＋運営管理費680円が安い価格帯です。マシンでは pilates K の月4回11,220円（＋施設維持費825円）です。
女性専用の店を選ぶべきですか？
男性の目が気になるなら、女性専用の3店（LAVA・pilates K・WORKOUT PILATES）に価値があります。気にならないなら、女性だからという理由だけで女性専用に絞る必要はありません。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した8店は、2026年10月5日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）と公式SNSを読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。公式サイトに営業時間や店舗別の料金がない店も、営業中と所在地を一次情報で確認できた店は載せています。営業を確認できなかった店、公共のスポーツ施設、ダンスや体操の教室は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。