高森町で月会費制で通えるジム2ブランド・2店舗を、営業時間・月額・スタッフの有無・駐車場・女性専用かどうかで比べました。
仕事帰りの夜や土曜に通うなら、平日22時まで開くFLAT。
平日の日中に、女性だけの場所で1回30分動くならカーブス。
24時間営業のジムは町内にありません。
自分でメニューを組める人、レッスンに参加して体を動かしたい人には、通い放題のジムで十分です。 何から始めればいいか分からず、一人では続ける自信がない人は、高森町のパーソナルジムおすすめ1選も比べてください。 姿勢や体の使い方を整えたい人は、ピラティスの記事が目的に近いことがあります。
迷ったら、この2つから
- 平日の夜や土曜に通える時間で選ぶならフィットネスクラブ FLAT（フラット）平日は22時、土曜は20時まで開いています。仕事帰りに寄る人、レッスンやプールのプログラムに参加したい人に合います。
- 女性だけの場所で、短い時間で動きたいならカーブス MEGAドン・キホーテUNY高森1回30分・予約不要の女性専用店です。買い物のついでに寄れる店内2階にあり、平日の日中に時間を取れる人に合います。7,150円〜
2ブランドの比較表（2店舗）
| 店舗 | 所在地 | 月額の目安 | 初期費用 | 24時間 | スタッフ | 駐車場 | シャワー |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| フィットネスクラブ FLAT（フラット） | 下伊那郡高森町下市田1225（ISC高森スイミングクラブと同じ所在地） | 公式サイトに月額の記載なし | 未確認 | なし | あり | 未確認 | 未確認 |
| カーブス MEGAドン・キホーテUNY高森 | 下伊那郡高森町山吹4515 | 7,150円〜 | 未確認 | なし | あり | あり | 未確認 |
「月額の目安」は誰でも入れる一番安い通い放題プラン、「初期費用」は入会金・カード発行料・事務手数料などの合計で、年額のメンテナンス料等は含みません。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
カーブスの月額はブランド共通料金の下限（税込7,150円〜）で、店舗ごとの金額は公式の店舗ページに記載がありません。FLATの月会費・入会金は公式サイトに金額の記載がなく、表では「未確認」としています。
高森町の相場と、店の構成
- 月会費制のジムは2店（地元の総合クラブFLATと、全国チェーンのカーブス）
- 24時間営業の店は0店。夜に通えるのは平日22時まで開くFLATだけ
- 女性専用は1店（カーブス）
- 公式で月額の目安が分かるのはカーブスの税込7,150円〜の1店
- 無料体験を公式で案内しているのはカーブス。FLATは予約制の施設見学
町内で選べる店が少ない分、比べる軸は営業時間と「誰向けの店か」に絞れます。月額だけでは2店を比べられないので、FLATは見学の時に料金を確かめてください。
6ヶ月通うと、実際にいくらか
| 店 | 月額 | 入会時の費用 | 6ヶ月の総額 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| カーブス MEGAドン・キホーテUNY高森 | 税込7,150円〜 | 未確認 | 税込42,900円〜（月会費のみ） | ブランド共通料金の下限。入会時の費用は公式の店舗ページに記載なし |
| フィットネスクラブ FLAT | 未確認 | 未確認（入会金・初期登録料が必要と公式に記載。金額の記載なし） | 未確認 | 金額は見学の時に確認 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
カーブスの6ヶ月の総額は月会費の下限×6ヶ月で、入会時の費用は含んでいません。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 下市田フィットネスクラブ FLAT
- 山吹（国道153号沿い）カーブス MEGAドン・キホーテUNY高森
目的で選ぶ
- 仕事帰りの夜に通いたいフィットネスクラブ FLAT（平日22時まで。日曜は定休）
- 一人でメニューを組むより、レッスンに参加して動きたいフィットネスクラブ FLAT（スタジオ・プールのレッスンは、ほとんどが月会費のみで参加可）
- 男性の目が気にならない場所で運動したいカーブス MEGAドン・キホーテUNY高森（女性専用）
- 予約なしで、1回30分だけ動きたいカーブス MEGAドン・キホーテUNY高森（1回30分・予約不要）
- 入会の前に、まず体験してから決めたいカーブス MEGAドン・キホーテUNY高森（無料体験）／ FLAT（予約制の施設見学）
その他の2店を比べる
フィットネスクラブ FLAT（フラット）
地元の総合フィットネスクラブ（スタジオ・プールのプログラム）平日の夜や土曜に通いたい人、スタジオやプールのレッスンを軸に運動したい人に合います。体力に合わせたクラス設定で、できる動きだけの参加でもよいと公式のFAQに書かれています。
- 平日10:00〜22:00／土曜9:00〜20:00／祝日10:00〜19:00／日曜定休
- レッスンは、ほとんどが月会費のみで週何回でも参加可（公式FAQ）
- 株式会社アイスクのFLEX正会員は、相互利用料のみでFLATの全施設を利用可
- 2026年10月30日〜11月1日はメンテナンス休業（公式のお知らせ）
合わない人月会費・入会金の金額が公式サイトで確認できません。料金を見てから決めたい人は、予約制の施設見学で金額と契約条件を確かめてから入会してください。日曜に通いたい人には合いません。
カーブス MEGAドン・キホーテUNY高森
女性専用の30分フィットネス（全国チェーン）男性の目が気になる人、平日の日中に買い物のついでに短く運動したい人に合います。1回30分・予約不要で、運動の流れが決まっているので、何から始めるか迷わずに始められます。
- 女性専用・1回30分・予約不要
- 平日10:00〜19:00（13:00〜15:00はクローズ）／土曜10:00〜13:00／日曜・祝日定休
- MEGAドン・キホーテUNY高森 2階。駐車場あり（公式）
- 月会費はブランド共通料金で税込7,150円〜。無料体験あり
合わない人平日19時以降と日曜・祝日は開いていません。仕事帰りの夜に通う予定の人や、男性は候補から外してください。
申し込む前に確認する5つ｜高森町の店で実際にあった条件
- FLATの料金は、見学の時に確かめる。 公式サイトでは、入会時に入会金・初期登録料・月会費が必要と書かれていますが、金額の記載がありません。入会の前に、総額を聞いてから決めてください。
- 体験や見学では、設備の説明より「話を聞いてくれるか」を見る。 あなたが何をしたいかを聞いたうえで、合う使い方を提案してくれるかを確かめてください。カーブスは無料体験、FLATは予約制の施設見学で確かめられます。
- 自分が通える時間に開いているか。 カーブスは平日13:00〜15:00がクローズで、19時に閉まり、土曜は13時までです。FLATは日曜が定休です。
- 休会・会員種別の変更は締め切りがある。 FLATは休会届・会員種別変更届を毎月25日締め切りで、各クラブのフロントへ提出します。
- 月会費は口座振替。 FLATは入会時に金融機関の口座番号と届出印が必要です。カーブスの店舗別の月会費は店舗ページに記載がないので、体験の時に確かめてください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
自分でメニューを組める人や、レッスンに参加すれば体を動かせる人は、通い放題のジムでいいです。料金が安いという理由だけで、何をすればいいか分からないまま入会するのはおすすめしません。
一人では前に進みにくい人は、まず教わってできるようになるまで投資し、習慣になったら通い放題へ移して費用を下げる買い方もあります。高森町のパーソナルジムおすすめ1選も比べてください。
よくある質問
高森町に24時間営業のジムはありますか？
2026年10月14日に確認した時点で、町内の2店に24時間営業の店はありません。一番遅くまで開いているのはFLATで、平日は22時までです。
FLATの月会費はいくらですか？
公式サイトに金額の記載がなく、未確認です。公式では、入会時に入会金・初期登録料・月会費が必要と書かれています。施設見学（予約制）の時に確かめてください。
FLATのレッスンは別料金ですか？
公式のFAQでは、会員であれば参加でき、ほとんどのレッスンは別途料金がかからず、月会費のみで週何回でも参加できると書かれています。
カーブスに男性は入れますか？
カーブスは女性専用です。男性はFLATを比べてください。
女性なら、女性専用のカーブスを選ぶべきですか？
男性の目が気になる人には、女性専用であることに価値があります。気にならない人には必要ありません。平日の夜に通うならFLAT、日中に短く動くならカーブス、というように通える時間と運動の中身で選んでください。
運動が初めてで、ついていけるか不安です。
体験や見学に行くだけでも十分な一歩です。カーブスは無料体験があり、FLATは公式のFAQで体力に合わせたクラス設定があり、できる動きだけの参加でよいと書かれています。行ってみて、通いたいと思えたほうを選んでください。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した2店は、2026年10月14日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。料金が公式に載っていない店も、営業中であることを公式のお知らせで確かめられた店は掲載し、載っていない項目は「未確認」としています。営業を確かめられなかった店（高森アトラスアスレチック）と、町の健康増進施設（健康センター あさぎり）は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。