佐久市でピラティスを受けられる4店を、レッスン形式・月4回の料金・入会時の費用・体験・営業時間・駐車場で比べました。
ヨガと一緒に、温かい部屋でピラティスも試したいなら LAVA フレスポ佐久インター店。
マシンを使って、グループで教わりたいなら pilates K 長野佐久店。
マシンを使って、1対1で見てほしいならミガール。
ピラティスが合うのは、姿勢・身体の使い方・可動域を整えたい人、強い運動より身体を整える方から始めたい人です。体重を落とすことが一番の目的なら佐久市のパーソナルジムおすすめ9選、自分で筋トレを進めたいなら佐久市のジムおすすめ12選も比べてください。4店のうち3店（LAVA・pilates K・BellyFit）は女性専用です。
ホットヨガスタジオLAVA フレスポ佐久インター店
ホットヨガとホットピラティスを1か所で。佐久ICすぐの女性専用スタジオ
ピラティスだけに決めず、ヨガと両方を試しながら、自分に合う方を続けたい女性。強く追い込むより、温かい部屋で身体を整えたい人。
- 体験は0円・手ぶら体験レッスンは0円（税込）で、手ぶらで参加できます。入会前に、ホットヨガとホットピラティスのどちらが合うかを試せます。
- 月4回から始められる4・フルタイム（月4回）は月8,800円（税込）。通い放題にしたい人には、当店＋1店舗で使えるライト・フルタイム（月13,800円）もあります。
- 車で通える・平日は夜までフレスポ佐久インター1F・駐車場あり。平日は10:00〜21:00、土日祝は10:00〜18:00です。
月4回 8,800円（税込）から別途運営管理費680円/月。入会時は施設使用料2,500円＋入会金5,000円＋登録金5,000円と、月会費（初月・2ヶ月目分）。入会金・登録金には条件付きの注記があります。シャワーはありません。
最寄駅の記載なし
LAVAの体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
体験では、自分の身体の悩みを先に伝え、それに合うレッスンを提案してくれるかを確かめてください。
迷ったら、この4つから
- 一番おすすめ佐久IC・フレスポで買い物ついでに、月1万円以内で始めるならホットヨガスタジオLAVA フレスポ佐久インター店月4回8,800円（税込）。ホットヨガとホットピラティスの両方を試せます。
- 佐久平駅から歩けて、マシンのグループで教わりたいならpilates K 長野佐久店佐久平駅から徒歩7分・無料駐車場あり。マシンピラティスのグループレッスンで、月4回11,220円（税込）。
- 中込で、人目を気にせず1対1で始めたいなららくやせマシンピラティス ミガール完全個室で、インストラクターとマンツーマンのマシンピラティス。体験は0円。コースの金額は公式に記載がないので体験で確かめてください。
- 月の上限を7,000円以内にして、子ども連れでも通いたいならBellyFit（ベリーフィット）月4回6,600円。ピラティスはダンスやヨガと並ぶクラスの一つで、子ども同伴で参加できます。
4ブランドの比較表（4店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ホットヨガスタジオLAVA フレスポ佐久インター店 | 岩村田北1-22-3 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 12,500円 | 無料 | あり | 女性専用 |
| pilates K 長野佐久店 | 佐久平駅南6-4 | 未確認 | 月額・回数制／通い放題 | 13,530円 | 無料 | あり | 女性専用 |
| らくやせマシンピラティス ミガール | 中込2966-1 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 未確認 |
| BellyFit（ベリーフィット） | 岩村田3162-10 | 2,000円〜 | 月額・回数制／通い放題 | 3,000円 | 2,000円 | あり | 女性専用 |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の月額は月4回プランです。LAVA は別途運営管理費680円/月、pilates K は別途施設維持費825円/月がかかります。BellyFit の金額は税込・税抜の表記がない公式の金額のままです。ミガールはコースの金額が公式に記載されていません（未確認）。学割・平日昼だけのプランは含めていません。
佐久市の相場と、店の構成
- ピラティスを受けられる店は4店。うち3店（LAVA・pilates K・BellyFit）が女性専用で、駐車場の記載も同じ3店にあります。
- 月4回プランは6,600円（BellyFit）・8,800円（LAVA）・11,220円（pilates K）。上限は下限の2倍未満です。
- 入会時の費用は3,000円（BellyFit）・12,500円（LAVA）・13,530円（pilates K）。
- 体験が0円の店は3店（LAVA・pilates K・ミガール）。BellyFit は都度払いの金額（2,000円）で体験します。
- マシンを使う店は2店（pilates K・ミガール）。マンツーマンはミガールだけです。
4店の差は金額より形式です。温かい部屋でのホットピラティスか、マシンのグループか、マシンの1対1か、ダンスやヨガも含めたクラスの一つかで先に決めてください。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
| 店 | 月4回の月額 | 毎月かかる別料金 | 入会時の費用 | 最初の2ヶ月の合計 | 3ヶ月目以降の月額 |
|---|---|---|---|---|---|
| LAVA フレスポ佐久インター店 | 8,800円 | 運営管理費680円 | 12,500円 | 31,460円 | 9,480円 |
| pilates K 長野佐久店 | 11,220円 | 施設維持費825円 | 13,530円 | 37,620円 | 12,045円 |
| BellyFit | 6,600円 | 公式に記載なし（未確認） | 3,000円 | 16,200円 | 6,600円 |
| ミガール | 公式に記載なし（未確認） | 公式に記載なし（未確認） | 公式に記載なし（未確認） | — | — |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
最初の2ヶ月の合計は「入会時の費用＋（月額＋毎月の別料金）×2」で出しています。体験当日の入会特典やキャンペーンの割引（BellyFit の入会金無料の期間など）は含めていません。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
- LAVA：温かい部屋で行うホットヨガのスタジオで、レッスン表に「【スクリーン】ホットピラティス」（60分）があります。映像に合わせて動く形式です。マシンピラティスはありません。
- pilates K：マシンを使うピラティス専門のスタジオで、音楽に合わせたグループレッスンです。お腹・お尻・二の腕・脚・背中など部位ごとのプログラムがあります。
- ミガール：完全個室で、インストラクターとマンツーマンで受けるマシンピラティスです。有資格のピラティスインストラクターとパーソナルトレーナーが在籍し、食事のサポートがあるコースと、レッスンだけのプランがあります。
- BellyFit：女性とキッズ専用のダンス＆フィットネススタジオで、ベリーダンス・ヨガ・ピラティスなど約20種類のクラスの一つとしてピラティスがあります。マシンを使うかは公式に記載がありません（未確認）。
この2店で迷ったら
LAVA フレスポ佐久インター店 と pilates K 長野佐久店（月4回8,800円と11,220円）
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 岩村田北・佐久IC周辺（フレスポ佐久インター）LAVA フレスポ佐久インター店
- 佐久平駅の南（駅から徒歩7分）pilates K 長野佐久店
- 岩村田（天神堂商店街の近く）BellyFit
- 中込ミガール
目的で選ぶ
- 姿勢や身体の使い方を、マシンで教わりながら整えたいpilates K 長野佐久店
- 運動が初めてで、人目を気にせず1対1で見てほしいミガール（完全個室・マンツーマン）
- 子どもを連れて、ダンスやヨガも含めて通いたいBellyFit（子ども同伴で参加可）
- ピラティスかヨガか、まだ決めていないLAVA フレスポ佐久インター店
- 平日の仕事帰り、遅い時間に通いたいLAVA（平日21時まで）／ pilates K（火水木金は22時まで）
- 平日の昼に、毎日でも通いたいpilates K（マンスリーデイメンバー・平日10〜15時）／ BellyFit（1ヶ月フリーパス）
- レッスン後にシャワーを使いたいLAVA はシャワーなし。ほかの3店は公式にシャワーの記載なし（未確認）
その他の3店を比べる
pilates K 長野佐久店
マシンピラティス専門（女性専用・グループ）マシンを使って、インストラクターに教わりながら姿勢や身体の使い方を整えたい女性。佐久平駅から歩いて通いたい人。
- 月4回11,220円・月8回15,070円（税込）＋施設維持費825円/月
- 体験0円・ウェアのレンタル込み（靴下は持参）
- 佐久平駅から徒歩7分・無料駐車場あり・日月定休
合わない人グループレッスンなので、1対1で見てほしい人には合いません。平日は昼と夜の間に閉まる時間があるので、通う時間帯にレッスンがあるかを確かめてください。
らくやせマシンピラティス ミガール
マシンピラティス（マンツーマン・完全個室）運動が初めてで、一人では続かない、何から始めればいいか分からない人。人目を気にせず、1対1で教わりたい人。
- インストラクターとマンツーマンのマシンピラティス・完全個室
- 体験0円（カウンセリング＋マシンピラティスのレッスン体験）
- 食事サポートのあるコースと、レッスンだけのプランがある（金額は公式に記載なし）
合わない人コースの金額・営業時間・駐車場が公式に書かれていません。体験の場で、月の金額と回数、入会時の費用を聞き、出せる金額に収まるかを決めてから申し込んでください。
BellyFit（ベリーフィット）
女性・キッズ専用のダンス＆フィットネススタジオ（ピラティスのクラスあり）ピラティスだけでなく、ダンスやヨガも気分で選びたい女性。子どもを連れて通いたい人。
- 月4回6,600円・月8回8,800円・1ヶ月フリーパス9,900円・都度2,000円（税込・税抜の表記なし）
- 入会金3,000円（入会金無料の期間ありとの表記）
- 子ども同伴で参加可・天神堂商店街の無料駐車場を利用
合わない人ピラティスは約20種類あるクラスの一つです。ピラティスを中心に通いたい人は、月にピラティスのクラスが何回あるかをスケジュールで確かめてから決めてください。
申し込む前に確認する5つ｜佐久市の店で実際にあった条件
- 通いたい時間に、予約が取れるか。 4店とも予約や問い合わせをしてから受けるレッスンです。pilates K は完全予約制で、受付時間を過ぎると体験にも参加できません。BellyFit はレッスンが急に休みになることがあり、参加したいレッスンを公式LINEか電話で確かめるよう案内しています。良いレッスンでも、予約が取れなければ通えません。
- 体験で、話を聞いてくれるか。 動きの説明より、自分の悩みを聞いてから合うレッスンを提案してくれるかを見てください。
- 月額とは別にかかる料金。 LAVA は運営管理費680円/月、pilates K は施設維持費825円/月がかかります。
- 回数を超えたときの料金。 LAVA の1回券は3,300円（会員のみ）、pilates K の追加受講は2,200円です。
- 金額が公式に出ていない店。 ミガールはコースの金額が公式に書かれていません。体験の場で、月の総額と入会時の費用を確かめてください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
ピラティスは、身体を整えたい人向けの運動です。自分で筋トレを進められる人や、体重を落とすことが目的の人は、通い放題のジム（佐久市のジムおすすめ12選）やパーソナル（佐久市のパーソナルジムおすすめ9選）の方が合う場合があります。
はじめは月4回で通ってみて、動き方が分かってきたら回数を増やすか、ジムに切り替えて費用を下げる、という選び方もあります。
よくある質問
佐久市でマシンピラティスを受けられる店はありますか？
pilates K 長野佐久店（佐久平駅南・グループ）と、ミガール（中込・マンツーマン）がマシンピラティスの店です。LAVA フレスポ佐久インター店にはマシンピラティスはなく、ホットピラティス（スクリーンレッスン）があります。
体験はいくらですか？
LAVA・pilates K・ミガールは0円です。LAVA は手ぶらで参加でき、pilates K は上下ウェアのレンタル込みで、靴下は持参です。BellyFit は都度払いの金額（2,000円）で体験できます。
男性も通えますか？
LAVA・pilates K・BellyFit は女性専用です。ミガールは公式に女性専用の記載はなく、会員のほとんどが女性との表記です。男性は申し込む前にミガールへ問い合わせるか、パーソナルジムやジムの記事から選んでください。
駐車場はありますか？
LAVA・pilates K・BellyFit は駐車場の案内があります。pilates K は無料、BellyFit は天神堂商店街の無料駐車場です。LAVA はレッスン開始の直前は駐車場が埋まることがあると案内しています。ミガールは公式に駐車場の記載がありません（未確認）。
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは、姿勢や身体の使い方を整えたい人に合う運動です。体重を落とすことだけが目的なら、食事も含めて相談できるパーソナルジムも比べてください。
運動が初めてで、体が硬くても大丈夫ですか？
体験に行くだけでも十分な一歩です。0円で体験できる店が3店あるので、まず体験で自分の状態を話し、合うレッスンを聞いてみてください。グループで周りに合わせるのが不安なら、マンツーマンのミガールから始める選び方もあります。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した4店は、2026年10月14日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。営業中を公式サイトや公式のお知らせで確かめられた店は、料金の一部が公式に書かれていなくても掲載し、その項目は「公式に記載なし（未確認）」としています。ヨガだけのスタジオ・オンライン中心のスタジオ・今のメニューにピラティスがない店・営業を確かめられなかった店は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。