安曇野市（豊科・穂高・三郷）で、ピラティスを今も開いていることを公式で確認できた4店を、マシンかマットか・マンツーマンかグループか・料金・体験で比べました。
マットのグループとマシンの両方を同じ店で選びたいなら、ピラティススタジオM&M（ZERO 豊科田沢店）。
一人ずつ見てもらうピラティスを梓橋駅の近くで受けるなら AZUMINO FITNESS。
予約なしで週1回から、ヨガと組み合わせたマットのクラスに通うならポコ☆スタ。
三郷でマシンピラティスをまず1回試すなら momo。
ピラティスが合うのは、姿勢や身体の使い方、動ける範囲を整えたい人です。体重を落とすことだけが目的なら、通い放題のジムも比べてください（安曇野市のジムおすすめ11選）。筋力をつけることを一人では進められない人は 安曇野市のパーソナルジムおすすめ5選 も候補です。
迷ったら、この4つから
- 月1万円以内で、グループから始めたいならZERO GYM 豊科田沢店（ピラティススタジオ M&M）マットのグループは月4回9,900円。マシンのマンツーマンにも同じ店で移れます。
- 相性の合う先生に一人で見てもらいたいならAZUMINO FITNESS（安曇野本店）パーソナルは60分5,500円。2008年からピラティスを教えている梓橋駅徒歩2分の店です。
- 柏矢町駅から歩ける距離で、予約なしで通いたいならあづみのヨガスタジオ ポコ☆スタチケット制で、ピラティスとヨガを組み合わせたクラスを毎週開いています。駐車場もあります。11,000円〜
- 三郷の近くで、マシンを1回試したいならマシンピラティススタジオmomo体験は3,000円。月額は公式に書かれていないので、体験の時に聞いてください。
4ブランドの比較表（4店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ZERO GYM 豊科田沢店（ピラティススタジオ M&M） | 豊科田沢5300-4 | 2,475円〜 | 月額・回数制 | 10,000円 | 2,450円 | 未確認 | 男女OK |
| AZUMINO FITNESS（安曇野本店） | 豊科高家5220-29 | 5,000円〜／60分 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| あづみのヨガスタジオ ポコ☆スタ | 穂高796-1 | 1,485円〜 | 月額・通い放題 | 5,000円 | 1,650円 | あり | 男女OK |
| マシンピラティススタジオmomo | 三郷（番地は公式に記載なし） | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 3,000円 | 未確認 | 未確認 |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の金額は、各店のピラティスの通常プランです。M&M はマットのグループ（月4回）、AZUMINO FITNESS はパーソナルのチケット（月4回）、ポコ☆スタはマンスリーと10回券（ヨガのクラスと共通）です。momo は体験料金だけが公式に出ています。
安曇野市の相場と、店の構成
- 4店のうち、マシンを使えるのは3店（M&M・AZUMINO FITNESS・momo）。マットのグループがあるのは2店（M&M・ポコ☆スタ）です。
- 月額は9,900円（M&M のマット月4回）から20,000円（AZUMINO FITNESS のパーソナル月4回）まで。
- 1回あたりは1,485円（ポコ☆スタの10回券）から、マシンのマンツーマンは6,000円〜9,350円です。
- 初回の体験・講習は4店とも有料で、1,650円（ポコ☆スタ）から7,000円（AZUMINO FITNESS のマシンの初回講習）まで。
同じ1回でも、グループとマンツーマンで3倍以上の差があります。その差を「一人で見てもらうこと」に払うかで決めてください。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
| 店・買い方 | 初月 | 2ヶ月目以降 | 6ヶ月の総額 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| M&M マットのグループ（月4回） | 19,900円 | 9,900円 | 69,400円 | 入会金10,000円を含む。追加は1回1,650円 |
| M&M マシンのマンツーマン（50分） | 9,350円／回 | 9,350円／回 | — | 11回の回数券は93,500円（1回8,500円） |
| AZUMINO FITNESS パーソナル（月4回） | 20,000円＋入会時の費用 | 20,000円 | 120,000円＋入会時の費用 | 入会金は公式に記載なし（未確認）。初回講習は75分6,000円 |
| AZUMINO FITNESS マシン（月3回） | 22,000円＋入会時の費用 | 22,000円 | 132,000円＋入会時の費用 | 初回講習は75分7,000円 |
| ポコ☆スタ マンスリー | 16,000円 | 11,000円 | 71,000円 | 登録料5,000円を含む（税込） |
| ポコ☆スタ 10回券（3ヶ月有効） | 19,850円 | — | — | 登録料込み。週1回なら3ヶ月以内に使い切れる計算 |
| momo | 未確認 | 未確認 | — | 公式に出ているのは体験3,000円だけ |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
M&M と AZUMINO FITNESS のページには税込・税抜の記載がありません（ZERO の料金表は税込表記）。ポコ☆スタは公式の税込表記です。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
マットのグループは、M&M（初級・中級・メンズ・ゆったりのクラス）とポコ☆スタ（ヨガと組み合わせたクラス）です。まずピラティスがどういうものかを試したい人、月の出費を1万円前後に抑えたい人はこちらから。
マシンは M&M（キャデラックなど）・AZUMINO FITNESS・momo の3店です。自分の身体の癖が分からない人、マットだと動かし方がつかめない人は、マシンかマンツーマンで最初の数回だけ見てもらい、動けるようになったらグループへ移す買い方もあります。
この2店で迷ったら
ピラティススタジオM&M（ZERO 豊科田沢店） と AZUMINO FITNESS（どちらも豊科・どちらもマシンとマンツーマンがある）
- M&M は、マットのグループ（月4回9,900円）を軸にして、必要な時だけマシンのマンツーマン（50分9,350円）を足したい人。ジムも同じ会員制度で使えます。
- AZUMINO FITNESS は、最初からマンツーマンで見てもらいたい人。パーソナル60分5,500円・マシン60分6,000円で、梓橋駅から歩けます。
- 迷ったら、両方の体験を受けて、話を聞いてくれて通いたいと思った方にしてください。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 豊科（田沢・梓橋駅周辺）ピラティススタジオM&M／ AZUMINO FITNESS
- 穂高（柏矢町駅周辺）あづみのヨガスタジオ ポコ☆スタ
- 三郷マシンピラティススタジオmomo
目的で選ぶ
- 月の出費を1万円前後に抑えて続けたいM&Mのマットのグループ／ ポコ☆スタのステップアップマンスリー
- 自分の身体の癖を一人で見てもらいたいAZUMINO FITNESSのパーソナル／ M&M のマシンのマンツーマン
- 予約に縛られず、空いた時間に行きたいポコ☆スタ（一部クラス以外は予約不要）
- ジムの筋トレとピラティスを両方やりたいZERO 豊科田沢店（ジムかピラティスを同じ会員制度で選べる）
- 体重を落とすことが一番の目的安曇野市のジムおすすめ11選 で通い放題も比べる
その他の4店を比べる
ZERO GYM 豊科田沢店（ピラティススタジオ M&M）
ピラティス専門スタジオ（ジム・整骨院と併設）マットのグループで始めて、必要になったらマシンのマンツーマンも同じ店で受けたい人。
- 豊科田沢5300-4。トレーナー常駐のピラティス専門スタジオ
- マットのグループ 月4回9,900円（追加1回1,650円）・入会金10,000円
- マシンのマンツーマン 50分9,350円・PREMIUM 90分16,500円
- 体験 マットのグループ2,450円・マシン50分6,050円
合わない人駐車場の有無は公式サイトに書かれていません。グループのクラスは曜日と時間が決まっているので、行ける枠があるかを体験の前に時間割で確かめてください。
AZUMINO FITNESS（安曇野本店）
ピラティスのパーソナルスタジオグループではなく、最初から一人で身体を見てもらいたい人。不調を抱えながら動きたい人の利用も多い店です。
- 豊科高家5220-29・梓橋駅徒歩2分・9:00〜21:00
- パーソナル60分5,500円・月4回チケット20,000円
- マシン60分6,000円・月3回チケット22,000円
- 初回は75分の講習（パーソナル6,000円・マシン7,000円）
合わない人入会金と駐車場は公式サイトに書かれていません。当日キャンセルは理由を問わず2,000円かかるので、予定が動きやすい人は振替の条件を先に聞いてください。
あづみのヨガスタジオ ポコ☆スタ
ヨガ専門スタジオ（ピラティスのクラスあり）柏矢町駅の近くで、ヨガと組み合わせたピラティスを予約なしで週1回から続けたい人。
- 穂高796-1・柏矢町駅から徒歩3分・駐車場あり（満車時は第2駐車場）
- 「ピラティス＆フロー」のクラスを毎週開講（2026年10月〜11月のスケジュールで確認）
- 体験 1回1,650円・3回3,500円（1ヶ月有効）
- メンバー登録料5,000円。10回券14,850円・マンスリー11,000円（税込）
合わない人マシンピラティスや個別指導を求める人は見送ってください。ピラティスのクラスは曜日と時間が決まっているので、自分の行ける枠があるかを公式のスケジュールで先に確かめてください。
マシンピラティススタジオmomo
マシンピラティスの個人スタジオ三郷の近くで、肩こり・腰痛・姿勢が気になり、マシンピラティスを1回試してから決めたい人。
- 安曇野市三郷のマシンピラティススタジオ
- 体験3,000円（公式Instagramの表記）
- 予約は公式Instagramのリンクから
合わない人月額・回数券・営業時間・番地は公式に書かれていません。体験の予約の時に、通う場合の料金と場所を確かめてから申し込んでください。
申し込む前に確認する5つ｜安曇野市の店で実際にあった条件
- 体験で見るのは、話を聞いてくれるか。 動きの説明の上手さより、こちらの目的や身体の気になるところを聞いて、マットかマシンか、グループか一人かを提案してくれるかを見てください。
- グループは時間割、マンツーマンは予約の取りやすさ。 行ける時間にクラスが無ければ通えません。マンツーマンは、自分が通える曜日に予約が取れるかを体験の時に聞いてください。AZUMINO FITNESS は公式サイトに本店の予約状況を日ごとに出しているので、申し込む前に空きを見られます。
- 当日キャンセルの扱い。 AZUMINO FITNESS は当日キャンセルで2,000円、ZERO は前日までに連絡が必要で、当日はキャンセル料がかかることがあります。
- 登録料・入会金は戻らない前提で。 ポコ☆スタのメンバー登録料5,000円は返金なし、ZERO の入会金10,000円は初回のみです。月1〜2回しか行かないなら、当日券（ポコ☆スタ2,750円）で様子を見る手もあります。
- 最低継続とチケットの期限。 ポコ☆スタのステップアップマンスリーは最低3ヶ月で、途中でやめても3ヶ月分がかかります。回数券は5回券2ヶ月・10回券3ヶ月などの有効期限があります。
通い放題にするか、パーソナルにするか
ピラティスは整える側の業態です。筋力をつけたい、体重を落としたいという目的が強いなら、通い放題のジムの方が合うこともあります（安曇野市のジムおすすめ11選）。
一人では動き方が分からない人は、最初だけマンツーマンで「できるようになる」まで投資し、できるようになったらグループやチケットなど費用の低い形へ移してかまいません。
よくある質問
安曇野市でマシンピラティスはできますか？
できます。ピラティススタジオM&M（ZERO 豊科田沢店）・AZUMINO FITNESS・マシンピラティススタジオmomo の3店でマシンを使えます。M&M はマンツーマン50分9,350円、AZUMINO FITNESS は60分6,000円です。
いちばん安く始められるのはどこですか？
体験はポコ☆スタの1回1,650円、続ける月額ではM&M のマットのグループ（月4回9,900円）です。ポコ☆スタは登録しなくても1回2,750円の当日券で受けられます。
グループとマンツーマン、どちらがいいですか？
グループで動きを覚えて自分で続けられるならグループで十分です。自分の身体の癖が分からない、マットだと動かし方がつかめないなら、最初の数回だけマンツーマンで見てもらう買い方もあります。
週1回でも意味はありますか？
あります。自分の生活に無理のない曜日を1つ決めて通う形でかまいません。M&M のマットのグループは月4回、ポコ☆スタの10回券は3ヶ月有効で、週1回のペースに合います。
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは減量だけを目的にした業態ではありません。姿勢や身体の使い方を整えたい人に合います。体重を落とすことが一番の目的なら、通い放題のジムも比べてください。
駐車場はありますか？
公式で駐車場ありを確認できたのはポコ☆スタ（建物の右側・満車時は第2駐車場）だけです。M&M・AZUMINO FITNESS・momo は公式に駐車場の記載がありませんでした。AZUMINO FITNESS は梓橋駅から徒歩2分です。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した4店は、2026年10月14日に各店の公式サイト（料金・はじめての方・アクセス・クラススケジュール・お知らせ）と公式Instagramを読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧・各店の公式サイトを突き合わせて作りました。営業中であることを公式サイトや公式Instagramで確認できた店は、料金の一部が公式に無くても載せ、無い項目は「未確認」と書いています。ピラティスのクラスを開いていることを公式で確かめられなかったヨガ・ホットヨガのスタジオ、所在地を公開していない自宅サロン、市の公共施設、隣の池田町にあるスタジオは対象から外しています。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。