伊勢市のパーソナルジム5ブランド・5店舗を、1回あたりの料金・入会金・体験・食事指導・通いやすさで比べました。
伊勢市駅から歩いて通い、整体とピラティスマシンも使いたいならNL SPACE GYM。
入会金なしで1回ずつ払いたいならBOSET.。
夜23時まで予約でき、食事指導も相談したいならαbility+。
パーソナルが合うのは、一人だと前へ進めない人、期日と予約がある方が動ける人、通い放題で一度つまずいた人です。自分でメニューを組んで通える人は、伊勢市のジムおすすめ9選の通い放題で十分です。姿勢や身体の使い方を整えたい人は伊勢市のピラティスおすすめ7選も見てください。
迷ったら、この4つから
- 伊勢市駅から歩ける距離で選ぶならNL SPACE GYM 伊勢伊勢市駅から徒歩3分。月2回15,000円のプランがあり、週1を前提にしなくても始められます。
- 最初の出費を抑えて、1回ずつ払いたいならBOSET.（ボセット）伊勢入会金なし。30分4,500円から都度払いで、合うか確かめながら続けられます。
- 仕事帰りの遅い時間に通いたいならαbility+（アビリティプラス）10:00〜23:00の不定休。無料カウンセリングと、別料金の食事指導があります。
- 食事も含めて短期間で任せたいならパーソナルトレーニング Show Time 伊勢店60分×4回のコースに食事管理が付きます。カウンセリングは無料です。
10月のキャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- BOSET.：初回体験レッスン（60分）が通常税込4,000円のところ、現在税込3,000円です。公式に終了日の記載はありません。
5ブランドの比較表（5店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| NL SPACE GYM 伊勢 | 吹上1-5-20 | 7,000円〜 | 月額・回数制 | 10,000円 | 5,000円 | 未確認 | 男女OK |
| BOSET.（ボセット）伊勢 | 宇治浦田2-469-2 | 4,500円〜／30分 | 回数券・1回ごと | 0円 | 3,000円 | あり | 男女OK |
| αbility+（アビリティプラス） | 御薗町長屋2229-3 | 4,000円〜／30分 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| パーソナルトレーニング Show Time 伊勢店 | 神久5-82 | 6,250円〜／30分 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | あり | 男女OK |
| いせトレーニングジム（ISE TRAINING GYM） | 馬瀬町1036 | 6,000円〜／45分 | 月額・回数制 | 0円 | 未確認 | あり | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
1回あたりの金額は、店ごとに1回の時間が違います（30分・45分・60分）。いせトレーニングジムの料金は公式に税込・税抜の表記がなく、公式の表記のまま載せています。
伊勢市の相場と、店の構成
- 月4回で28,000円のプランを持つ店が3店（NL SPACE GYM・αbility+・いせトレーニングジム）。ただし1回の時間は60分の店と45分の店があります。
- 1回あたりは、月額・回数券のプランで4,000円〜7,000円、真ん中は6,000円です。
- 入会金は0円（BOSET.）から30,000円（いせトレーニングジムの月額会員）まで開きがあります。
- 女性専用の店は0店。RIZAPなど大手パーソナルジムチェーンの店舗は伊勢市になく、5店とも地域の店です。
同じ金額でも、1回の時間と入会金で実際の負担は変わります。「月にいくら」より「1回で何分、何をしてくれるか」で比べてください。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店 | プラン | 初月 | 2ヶ月目 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| BOSET. | 30分×4回（2回券×2） | 16,000円 | 16,000円 | 入会金なし。60分なら2回券×2で32,000円 |
| Show Time | 30分×4回コース | 25,000円 | 25,000円 | 入会金は公式に記載なし（未確認）。60分×4回は55,000円で食事管理付き |
| NL SPACE GYM | 月4回 | 38,000円 | 28,000円 | 入会金10,000円込み。月2回なら初月25,000円・2ヶ月目15,000円 |
| αbility+ | 月4回（1時間） | 28,000円 | 28,000円 | 入会金は公式に記載なし（未確認）。長期会員価格は24,000円 |
| いせトレーニングジム | 月4回（45分） | 58,000円 | 28,000円 | 入会金30,000円込み（公式の表記）。税込・税抜の表記なし |
この2店で迷ったら
NL SPACE GYMとαbility+（どちらも月4回28,000円）
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 伊勢市駅周辺（吹上）NL SPACE GYM
- 御薗町αbility+
- 宇治浦田BOSET.
- 神久Show Time 伊勢店
- 馬瀬町（大湊方面）いせトレーニングジム
目的で選ぶ
- 不調を抱えていて、身体を見てもらいながら動きたいNL SPACE GYM（整体×ピラティスマシン×トレーニング）
- まず1回だけ、安く試したいBOSET.（体験60分3,000円・入会金なし）
- 食事も含めて見てほしいShow Time（60分×4回コースに食事管理）／ αbility+（食事指導・食事管理は別料金）
- 月に何回か、決まった枠で続けたいいせトレーニングジム（月4〜16回の月額会員）／ αbility+（月4回・月8回）
- 友人や家族と2人で受けたいNL SPACE GYM（2名同時のセミパーソナル可）／ αbility+（セミパーソナル月4回）
その他の5店を比べる
NL SPACE GYM 伊勢
整体×ピラティス×トレーニング不調を抱えていて、ただ鍛えるより身体の状態を見てもらいながら動きたい人。
- 伊勢市駅から徒歩3分。9:00〜22:00・不定休
- リフォーマー・チェアなどのピラティスマシンを使ったセッション
- 体験はカウンセリング＋トレーニング90分で5,000円。月額会員は月2回15,000円・月4回28,000円
合わない人駐車場の記載は公式サイトで確認できませんでした（未確認）。重いウエイトでとにかく筋肉を大きくしたい人は、体験で内容が合うか確かめてください。
BOSET.（ボセット）伊勢
都度払いのパーソナル入会金や月額の縛りを避け、まず数回だけ試したい人。
- 入会金などの登録費用なし。30分4,500円・60分8,500円、2回券あり
- 建物のすぐ前に駐車スペース。9:00〜20:00・不定休
- 子ども同伴での利用も可能
合わない人シャワーは使えず、レンタルウェアもありません。当日・無断キャンセルは100%負担なので、予定が読みにくい人は前日までに確定できるか考えてから予約してください。
αbility+（アビリティプラス）
パーソナル＋食事指導仕事帰りの遅い時間に通いたい人、食事も相談しながら進めたい人。
- 10:00〜23:00（不定休）。無料カウンセリング40分
- 1時間の月4回28,000円・月8回48,000円。30分のメンバー料金や回数券もある
- 食事指導（1時間）12,000円、食事管理（1ヶ月）40,000円は別料金
合わない人食事を管理されることがストレスになる人は、食事管理を付けずにトレーニングだけで始めてください。入会金の有無は公式に記載がありません（未確認）。
パーソナルトレーニング Show Time 伊勢店
パーソナル（コース制）カウンセリングから任せたい人、60分コースで食事管理まで受けたい人。
- 神久5丁目・ひかりファーマシー2F。第一・第二駐車場あり
- 30分×4回25,000円、60分×4回55,000円（食事管理付き）
- 会員以外でもパーソナルトレーニングを申し込める
合わない人営業時間は公式に記載がありません（未確認）。60分コースは月55,000円なので、食事管理まで必要ないなら30分コースで比べてください。
いせトレーニングジム（ISE TRAINING GYM）
月額回数制のパーソナル月の回数を決めて、決まった枠で通い続けたい人。
- 45分レッスンを月4回28,000円・月8回48,000円から（入会金30,000円）
- 非会員の単発は入会金不要で9,000円。回数券6回50,000円（入会金不要・6ヶ月有効）
- 体組成計で計測し放題。予約の変更は48時間前まで
合わない人月額会員は入会金30,000円がかかり、初月は58,000円になります。続くか分からない段階なら、入会金のかからない単発か回数券から試す方法もあります。
申し込む前に確認する5つ｜伊勢市の店で実際にあった条件
- 当日キャンセルの扱い。 BOSET.は予約前日までのキャンセルは無料ですが、当日・無断キャンセルは100%負担です。αbility+は公式に、ドタキャンをしても回数の消化にならないと書いています。
- 入会金と初月の総額。 いせトレーニングジムの月額会員は入会金30,000円で、初月は月4回で58,000円です。NL SPACE GYMも入会金10,000円がかかります。
- 1回の時間。 同じ月4回28,000円でも、αbility+は1時間、いせトレーニングジムは45分です。金額だけで同じと考えないでください。
- 体験で見るべき点。 設備の説明が上手いかではなく、まず話を聞いてくれるか。そのうえで身体を見て、自分に何が合うかを提案してくれるかを見てください。
- 食事指導を付けるか。 管理されるのがストレスなら付けない方がいいです。付けるなら「目標・知識・管理への耐性・費用」で決めてください。αbility+は別料金、Show Timeは60分コースに含まれます。
通い放題にするか、パーソナルにするか
月8千円前後の通い放題と、月2〜5万円台のパーソナルは、単純な月額では比べられません。「目標・出せる金額・期間」で考え、一人でできる人は伊勢市のジムおすすめ9選で十分です。
パーソナルはずっと続けるものではありません。できるようになって習慣になったら、通い放題へ移して費用を下げてかまいません。
よくある質問
伊勢市で入会金がかからないパーソナルジムはありますか？
BOSET.は入会金などの登録費用がかかりません。いせトレーニングジムも、非会員の単発（9,000円）と回数券6回（50,000円）は入会金不要です。
週1回や月2回でも意味はありますか？
あります。復習程度にプロが欲しいなら月2回、教わったことを生かしたいなら週1回、と自分で動ける度合いと目的で決めてください。NL SPACE GYMには月2回15,000円のプランがあります。
無料で体験やカウンセリングを受けられる店はどこですか？
αbility+は無料カウンセリング（40分）、Show Timeは無料カウンセリングがあります。BOSET.の体験60分は3,000円、NL SPACE GYMの体験90分は5,000円です。
食事指導は受けた方がいいですか？
管理されることがストレスなら受けない方がいいです。ただ、自分が何を食べているか把握できていないなら、必要性は認識しておいてください。伊勢市ではαbility+が別料金（食事指導1時間12,000円・食事管理1ヶ月40,000円）、Show Timeは60分×4回コースに食事管理が含まれます。
夜遅くに通えるパーソナルジムはありますか？
αbility+は10:00〜23:00、NL SPACE GYMは9:00〜22:00（どちらも不定休）です。BOSET.は9:00〜20:00（最終受付19:00）です。
伊勢市駅から歩いて通えるパーソナルジムはどこですか？
NL SPACE GYMが伊勢市駅から徒歩3分です。ほかの店は公式に駅からの徒歩分の記載がなく、いせトレーニングジムは伊勢市駅からバスで「F馬瀬口」下車、徒歩3分です。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した5店は、2026年10月5日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・各店の公式サイトとSNSを突き合わせて作り、営業中であることと伊勢市内の所在地を一次情報で確認できた店を候補にしました。閉鎖を告知していた店（ジビエジム）や、所在地・営業を公式で確認できなかった店は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。