山鹿市でピラティスができる2店（2ブランド）を、マシンかマットか・マンツーマンかグループか・1回の料金・体験・駐車場で比べました。
まず安く試して、少人数のマットで始めたいなら、PONOAH山鹿スタジオ。
マシンを使い、一人に合わせて見てもらいたい女性なら、ミルジムのパーソナルピラティス。
ピラティスが合うのは、姿勢や体の使い方、可動域を整えたい人です。 体重を落とすことが一番の目的なら、山鹿市のパーソナルジムおすすめ1選から先に見てください。 自分でマシンを回して体を動かしたい人は、山鹿市のジムおすすめ3選の通い放題の店で十分です。
迷ったら、この2つから
- 1回ずつ払って、安く試したいならピラティス教室 PONOAH（ポノア）山鹿スタジオマットのグループレッスン（定員5名）が1回2,500円、体験は2,000円。鹿校通りのバス停の目の前で、駐車場は10台です。
- マシンを使い、一人に合わせて見てもらいたいならミ・ルアールトレーニングジム（ミルジム）リフォーマーとチェアを使う完全マンツーマン50分。女性専用です。料金は公式に記載がないので、問い合わせて確かめてください。
2ブランドの比較表（2店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ピラティス教室 PONOAH（ポノア）山鹿スタジオ | 鹿校通1-5-34（エステサロン・ウイング内） | 2,500円〜 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 2,000円 | 10台 | 未確認 |
| ミ・ルアールトレーニングジム（ミルジム） | 川端町311番地 | 未確認 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 無料 | あり | 女性専用 |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
ミルジムの表には、ピラティスの料金だけを載せています。同じ店のダイエットや筋力アップのコースはパーソナルトレーニングの料金なので、この表には入れていません。ピラティスの料金は公式に記載がなく、未確認です。
山鹿市の相場と、店の構成
- 山鹿市でピラティスができる店は2店。マットのグループが1店、マシンのマンツーマンが1店です。
- 1回の料金が公式に出ているのはPONOAHの1店で、1回2,500円。
- 駐車場がある店：2店。女性専用：1店（ミルジム）。
店が2つしかなく、形もはっきり違うので、料金の比べ合いより「マシンかマットか」「グループかマンツーマンか」を先に決めると選びやすくなります。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
| 店 | 初月 | 2ヶ月目以降 | 入会時の費用 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| PONOAH山鹿スタジオ | 体験2,000円 | 1回2,500円（月4回なら計10,000円） | 公式に記載なし | 単発で払う形。税の表記なし |
| ミルジム（パーソナルピラティス） | 公式に記載なし | 公式に記載なし | 公式に記載なし | 料金は問い合わせで確認 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
PONOAHの「月4回なら」は、1回の料金に回数を掛けた計算です。山鹿スタジオに月額や回数券の設定は公式に書かれていません（回数券は熊本市西区のスタジオだけです）。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
マットのグループは、1回の費用を抑えて始められる形です。PONOAH山鹿スタジオは定員5名のマットピラティスだけで、マシンを使いたい場合は熊本市西区のスタジオを使うよう公式に案内されています。
マシンのマンツーマンは、自分の体に合わせて動きを見てもらえる形です。ミルジムは日本人の体に合わせたリフォーマーとチェアをそろえ、1回50分の完全マンツーマンで行います。会員の8割以上がピラティス未経験で入会していると公式に書かれています。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 鹿校通（鹿校通り二丁目バス停）PONOAH山鹿スタジオ
- 川端町（ミ・ルアール5番館）ミルジム
目的で選ぶ
- ピラティスが自分に合うか、まず安く試したいPONOAH山鹿スタジオの体験（2,000円）
- 月の決まった会費を払わず、行ける日だけ通いたいPONOAH山鹿スタジオ（1回ずつ払う単発レッスン）
- マシンを使い、自分の体に合わせて教わりたいミルジムのパーソナルピラティス（マンツーマン50分）
- 男性のいない環境で体を動かしたいミルジム（女性専用）
- 子どもを預けて通いたいミルジム（保育士のいる予約制の託児所）
その他の2店を比べる
ピラティス教室 PONOAH（ポノア）山鹿スタジオ
マットピラティスのグループレッスン（単発）ピラティスが自分に合うかを、少ない費用で確かめたい人に合います。体験では、動きの説明より、あなたの体の悩みをまず聞いてくれるかを見てください。
- マットピラティスのグループレッスン（定員5名）。1回2,500円、体験2,000円（税の表記なし）
- 足から体を整えることを打ち出す教室。山鹿スタジオは単発レッスンのみ
- エステサロン・ウイング内。鹿校通り二丁目バス停の目の前、駐車場10台
- レッスンの曜日・時間は公式のInstagramで案内（サイトに営業時間の記載なし）
- 申し込みは公式LINEから
合わない人マシンを使いたい人、毎回同じ曜日に固定で通いたい人は、ここではなくマシンのある店を考えてください。レッスンの日程は公式Instagramで確かめてから決めてください。
ミ・ルアールトレーニングジム（ミルジム）
女性専用パーソナルジム内のマシンピラティス（マンツーマン）マシンを使い、自分の体に合わせて見てもらいたい女性に合います。腰痛や肩こり、体調の不安がある人に丁寧な動きで行うと公式に書かれています。
- 女性専用。リフォーマー・チェアを使う完全マンツーマン1回50分
- 担当インストラクターは助産師とマット・マシンピラティスの資格を持つと公式に記載
- 会員の8割以上がピラティス未経験で入会（公式の記載）
- 10:00〜19:00・木曜定休。駐車場あり（台数は公式に記載なし）。予約制の託児所
- ピラティスの料金は公式に記載なし（未確認）
合わない人料金が公式に出ていないので、金額を確かめずに決めないでください。男性は通えません。体重を落とすことだけが目的なら、同じ店のパーソナルトレーニングのコースの方が目的に合います。
申し込む前に確認する5つ｜山鹿市の店で実際にあった条件
- 体験では、動きの上手さより「話を聞いてくれるか」を見る。 体の悩みや目的を話した時に、まず聞いてくれるか。そのうえで、あなたに合う動きや通い方を提案してくれるかを確かめてください。
- ミルジムのピラティスは、料金を先に聞く。 公式に金額の記載がありません。1回の料金、回数の決まり、入会金がかかるかを問い合わせてから決めてください。
- PONOAHはレッスンの日程を先に確かめる。 山鹿スタジオは単発のグループレッスンで、日程は公式Instagramで案内されています。自分の空いている曜日に開催があるかを見てください。
- PONOAH山鹿スタジオはマットだけ。 マシンピラティスは熊本市西区のスタジオで行うと公式に書かれています。マシンを使いたいなら、申し込む前にその点を理解しておいてください。
- ミルジムは完全予約制。予約の変更期限を聞いておく。 同じ店のトレーニングのコースは、予約の変更が前日までと公式に書かれています。ピラティスで同じ扱いかは記載がないので、予定が読みにくい人は先に聞いてください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
自分で体を動かせて、マシンを回すことが目的なら、ピラティスにこだわらず山鹿市のジムおすすめ3選の通い放題で十分です。姿勢や体の使い方を整えたい人は、ピラティスで動き方を覚える価値があります。
動き方を覚えて自分でできるようになったら、レッスンの回数を減らして費用を下げても構いません。一人では動けない人は、山鹿市のパーソナルジムおすすめ1選も比べてください。
よくある質問
山鹿市でマシンピラティスができる店はありますか？
ミルジム（川端町）で、リフォーマーとチェアを使う完全マンツーマンのパーソナルピラティスがあります。PONOAH山鹿スタジオはマットピラティスだけです。
PONOAH山鹿スタジオの料金はいくらですか？
マットピラティスのグループレッスン（定員5名）が1回2,500円、体験が2,000円です。公式に税込・税抜の表記はありません。
ミルジムのピラティスは男性も受けられますか？
ミルジムは女性専用のパーソナルジムと公式に案内されているので、男性は受けられません。PONOAH山鹿スタジオが男性を受け入れているかは公式に記載がありません。
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは、姿勢や体の使い方、可動域を整えたい人に合う運動です。体重を落とすことだけが目的なら、食事のサポートが付くパーソナルトレーニングのコースや、通い放題のジムも比べてください。
週1回でも通う意味はありますか？
あります。教わったことを日常で生かしたい人なら、週1回でも意味があります。どれくらいの頻度にするかは、自分でどこまで動けるかと目的で決めてください。
駐車場はありますか？
PONOAH山鹿スタジオは10台、ミルジムは駐車場ありと公式に書かれています（台数は記載なし）。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した2店は、2026年10月13日に各店の公式サイト（料金・アクセス・パーソナルピラティス・よくある質問・お知らせ）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。料金や営業時間など一部が公式に無い店も、営業中であることを公式サイトで確認できれば候補に残しています。ヨガだけのスタジオや、温泉施設、公共の体育施設は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。