山鹿市で1対1の指導が主商品の店1店（1ブランド）を、コース料金・入会金・体験・食事のサポート・託児・営業時間で確かめました。
一人では続かず、女性だけの環境で教わりながら体を変えたいなら、ミ・ルアールトレーニングジム（ミルジム）。
やることが分かっていて一人で通えるなら、パーソナルではなく通い放題のジムで十分です。
パーソナルが合うのは、一人だと足が向かない人、予約と期日がある方が動ける人、通い放題で一度挫折した人です。 自分でメニューを組める人は、山鹿市のジムおすすめ3選から通い放題の店を選んでください。 姿勢や体の使い方を整えたい人は、山鹿市のピラティスおすすめ2選も候補です。
迷ったら、この1つから
- 女性だけの環境で、食事も含めて教わりたいならミ・ルアールトレーニングジム（ミルジム）女性専用・完全予約制のマンツーマン60分。コースには食事のアドバイスと体組成の測定が無料で付き、予約制の託児所もあります。
1ブランドの比較表（1店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ミ・ルアールトレーニングジム（ミルジム） | 川端町311番地 | 未確認 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 無料 | あり | 女性専用 |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
ミルジムのコースは回数ごとの総額で売られていて、1回あたりの金額は公式に書かれていません。表の「1回」が空欄なのはそのためです。総額は下の「実際に払う金額」で税込換算して並べています。
山鹿市の相場と、店の構成
- 1対1の指導が主商品で、公式に営業を確かめられた店は1店（女性専用）。
- その1店は、月額制ではなく12回〜24回のコースを先に買う形です。
- 無料体験がある店：1店。駐車場がある店：1店。
山鹿市でパーソナルを選ぶ時は、店を比べるより先に「通い放題で足りるか、コースに投資するか」を決めることになります。
実際に払う金額｜コースの総額
| コース | 回数・時間 | 総額（税込換算） | 1回あたり（計算） | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| 筋力アップ | 12回・60分 | 110,000円 | 約9,170円 | 公式に「週1回」で運動習慣をつけるコースとある |
| ダイエット | 16回・60分 | 187,000円 | 約11,690円 | 体組成の測定3回・食事アドバイス無料 |
| 骨格調整ダイエット | 18回・60分 | 165,000円 | 約9,170円 | 運動に自信のない人・姿勢や痛みが気になる人向けと公式に記載 |
| ダイエット | 24回・60分 | 253,000円 | 約10,540円 | 体組成の測定4回・食事アドバイス無料 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
公式の料金はすべて税抜表記（例：16回170,000円＋税）で、上の表は10％で税込に換算した金額です。1回あたりは総額を回数で割った計算値で、公式の表記ではありません。入会金は通常20,000円（税の表記なし）です。公式には入会金0円のキャンペーンが載っていますが、期限が「令和９月末日まで」と年の読み取れない表記なので、申し込み時に0円かどうかを確かめてください。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 川端町（ミ・ルアール5番館）ミ・ルアールトレーニングジム
目的で選ぶ
- 一人では続かなかった予約と回数が先に決まるミルジムのコース。やる気が出たら行くのではなく、予約があるから行く形にできます
- 週1回から運動習慣をつけたいミルジムの筋力アップ12回コース（公式に「週1回」と記載）
- 運動に自信がなく、姿勢や痛みも気になるミルジムの骨格調整ダイエット18回コース
- 子どもを預けてトレーニングしたいミルジム（保育士のいる予約制の託児所。生後2か月〜就学前）
- 自分でメニューを組めて、費用を抑えたいパーソナルではなく、山鹿市のジムおすすめ3選の通い放題の店
その他の1店を比べる
ミ・ルアールトレーニングジム（ミルジム）
女性専用パーソナルジム（コース制）一人では続かなかった女性、食事も含めて相談しながら進めたい女性に合います。最初の体験では、設備の説明よりも、あなたの話をまず聞いてくれるかを見てください。
- 女性専用・完全予約制。トレーナーとマンツーマンで1回60分
- コースは12回（税込換算110,000円）〜24回（税込換算253,000円）。公式の料金は税抜表記
- コース中は体組成の測定と、管理栄養士による食事のメールアドバイスが無料
- フリーウエイト・TRX・キネシス・マシンのほか、ピラティスマシン（リフォーマー・チェア）もある
- 10:00〜19:00・木曜定休。駐車場あり（台数は公式に記載なし）。保育士のいる予約制の託児所
合わない人自分でメニューを組める人や、食事の報告がストレスになる人は、ここに10万円以上を払う前に通い放題のジムを考えてください。退会・返金・休会の条件は公式に記載がないので、契約前に確かめてください。
申し込む前に確認する5つ｜山鹿市の店で実際にあった条件
- 体験では、設備より「話を聞いてくれるか」を見る。 ミルジムの無料体験は、問診と体組成の測定、館内の見学とマシン体験の流れです。測定の結果を見せられるだけで終わらず、あなたの生活や不安を聞いたうえで、どのコースが合うかを提案してくれるかを確かめてください。体験の後に入会しなくてもよいと、公式のよくある質問に書かれています。
- 食事のアドバイスを受けるかは、自分の耐性で決める。 コースには食事のメールアドバイスが無料で付き、LINEで食事を送る形です。管理されることがストレスになるなら、無理に受けなくて構いません。自分が何を食べているか把握できていないなら、受ける価値があります。
- 入会金が0円かを、申し込み時に確かめる。 通常の金額は上の「実際に払う金額」のとおりで、0円キャンペーンの期限は年の読み取れない表記です。
- 退会・返金・休会の条件を契約前に書面で確かめる。 コースを先に買う形なのに、これらの条件は公式サイトに記載がありません。
- 予約の変更は前日まで。 公式には前日までなら日程を変えられるとあります。当日の変更がどう扱われるかは記載がないので、仕事や子どもの予定が読みにくい人は先に聞いてください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
自分でメニューを組める人なら、通い放題でいいです。山鹿市には24時間ジムやカーブスがあり、月額で通えます。何をすればいいか分からない人は、できるようになるまで教わることにお金を使う価値があります。
パーソナルはずっと続けるものではありません。コースで運動の仕方を覚え、習慣になったら山鹿市のジムおすすめ3選の通い放題の店へ移して、費用を下げてください。
よくある質問
山鹿市のミルジムは男性も通えますか？
公式サイトで女性専用のパーソナルジムと案内されています。男性は通えません。
ミルジムの料金はいくらですか？
公式の料金は税抜表記で、筋力アップ12回100,000円＋税（税込換算110,000円）、骨格調整ダイエット18回150,000円＋税（同165,000円）、ダイエット16回170,000円＋税（同187,000円）、24回230,000円＋税（同253,000円）です。いずれも1回60分のマンツーマンです。
子どもを連れて行けますか？
保育士がいる託児所があり、事前予約制で生後2か月から就学前までの子どもを預けられると公式に書かれています。
体験に行ったら入会しないといけませんか？
公式のよくある質問で、カウンセリングの後に必ず入会しなければならないわけではないと案内されています。体験は無料です。
週1回の12回コースでも意味はありますか？
あります。教わったことを生かしたい人なら週1回でも意味があります。ミルジムの筋力アップ12回コースは、公式に「週1回」で運動習慣をつけるコースと書かれています。初心者が体を変えたいなら、週2回の運動習慣は欲しいところです。
食事指導は受けた方がいいですか？
受けるかどうかは、目標と、管理されることへの耐性で決めてください。ミルジムのコースには食事のメールアドバイスが無料で付きます。自分が何を食べているか把握できていない人は、一度受けてみる価値があります。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した1店は、2026年10月13日に公式サイト（トップ・料金・パーソナルピラティス・よくある質問）と、運営会社の施設サイトを読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです（税抜表記の金額は、本文で税込に換算した額を併記しています）。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。料金など一部が公式に無い店も、営業中であることを公式サイトや公式SNSで確認できれば候補に残しています。公式サイト・公式SNSの更新が2023年で止まっていて、今の営業を確かめられなかった店（整体＆プライベートジムLC）は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。