横浜市緑区にある7ブランド・8店舗のピラティスを、マシンかマットか、グループの人数、月額、体験で比べました。
鴨居駅でマシンピラティスに集中するなら、Rintosull 鴨居店。
ホットピラティスとホットヨガを両方受けたいなら、LAVA 鴨居店。
長津田駅で月の支払いを抑えるなら、Pilates Mee Life 長津田店かピラティスミラー 長津田。
ピラティスは、姿勢や身体の使い方、ケガをしにくい身体づくりのように「整えたい」人に合います。体重を落とすことだけが目的なら、横浜市緑区のパーソナルジムおすすめ8選と比べてください。マシンで自由に鍛えたい人は、横浜市緑区のジムおすすめ16選の通い放題が向いています。
マシンピラティスRintosull 鴨居店
鴨居駅南口の駅前にある、女性専用のマシンピラティス専門スタジオ。無料体験会から始められます
姿勢や身体の使い方を整えたい女性で、マットではなくリフォーマーなどのマシンを使って、決まった店に通いたい人に。
- 駅からの距離JR横浜線「鴨居駅」南口の駅前すぐです。駐車場・駐輪場はありません。
- 回数の選び方週1ペースの4・フルタイム、決まった店舗にいつでも通いたい人向けのライト・フルタイム、系列ブランドも使えるプレミアム フリー・フルタイムの3プランです。
- 体験無料体験会は手ぶらで参加できます。レッスンは30分と50分があります。
月4回 8,800円（税込）〜ライト・フルタイム13,800円、プレミアム フリー・フルタイム16,800円。別途、運営管理費680円（税込）/月。入会金は店舗ページに記載なし。
JR横浜線（南口） 鴨居駅から徒歩1分
Rintosull（LAVA）の体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
ホットヨガスタジオLAVA 鴨居店
鴨居駅南口から徒歩2分。ホットピラティスとホットヨガを同じ月額で受けられます
温かい環境で身体をほぐしながら整えたい女性に。ピラティスだけでなくヨガも受けたい人なら、1つの会費でまとめられます。
- プログラムホットピラティスのほか、ホットヨガのレッスンがあります。
- 設備女性専用で、個室シャワーがあります。
- 体験体験レッスンは0円で、手ぶらで参加できます。
月4回 8,800円（税込）〜ライト・フルタイム13,800円、プレミアム（Rintosull含む系列全店）16,800円、ライト・デイタイム11,800円。別途、運営管理費680円（税込）/月。
JR横浜線（南口） 鴨居駅から徒歩2分
LAVAの体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
体験では、インストラクターがまず話を聞いてくれるか、そのうえで身体を見て合うクラスを提案してくれるかを確かめてください。
迷ったら、この4つから
- 一番おすすめ鴨居駅から歩いてマシンピラティスに通うならマシンピラティスRintosull 鴨居店南口の駅前すぐ。月4回8,800円から、無料体験会あり。
- 2番目におすすめピラティスもヨガも1つの会費で受けたいならホットヨガスタジオLAVA 鴨居店鴨居駅南口から徒歩2分。ホットピラティスとホットヨガが同じ月額です。
- 長津田駅で、月の上限を1万円以内にしたいならPilates Mee Life 長津田店長津田駅から徒歩1分。5人制の少人数で月2回8,800円、体験0円。
- 1回30分で、月に何回も通いたいならピラティスミラー 長津田女性専用。月会費11,000円で月6回まで、1回30分のレッスンです。
10月のキャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- Rintosull 鴨居店：店舗ページに11月末までのキャンペーンの告知があります（内容は店舗ページで確認してください）。
- Verum 鴨居店：体験トレーニング（通常9,900円）が今だけ無料。
- NEXSUM中山：体験トレーニングが通常9,900円のところ5,000円。
7ブランドの比較表（8店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| マシンピラティスRintosull 鴨居店 | 緑区鴨居1-8-12 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | なし | 女性専用 |
| ホットヨガスタジオLAVA 鴨居店 | 緑区鴨居1-7-7 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | なし | 女性専用 |
| Pilates Mee Life 長津田店 | 緑区長津田2丁目 | 2,750円〜 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 未確認 |
| ピラティスミラー 長津田 | 緑区長津田5-3-34 | 2,750円〜／30分 | 月額・回数制 | 11,000円 | 2,200円 | 未確認 | 女性専用 |
| Pilates Mee 中山店 | 緑区中山1丁目 | 4,950円〜 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 未確認 |
| マシンピラティス＆パーソナルジム NEXSUM中山 | 緑区寺山町85-1 | 7,920円〜／60分 | 月額・回数制 | 0円 | 5,000円 | 未確認 | 男女OK |
| パーソナルジム/ピラティスVerum 鴨居店 | 緑区鴨居4-2-26 | 7,500円〜／50分 | 月額・回数制 | 11,000円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| ピラティスと整体 salon mani | 緑区台村町352-13 | 11,000円〜／90分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 9,900円 | 未確認 | 未確認 |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の月額は、各店のいちばん安い通常プランです。Rintosull とLAVAは、表の金額のほかに運営管理費680円/月がかかります。NEXSUMとVerumはトレーニングとピラティスを組み合わせた1対1の料金です。
横浜市緑区の相場と、店の構成
- ピラティスを受けられる11店（スポーツクラブ3店を含む）のうち、月額が分かる7店では、下が8,800円、真ん中が11,000円、上が18,700円です。
- 1回あたりが分かる6店では、下が2,750円、真ん中が6,225円、上が11,000円です。
- 女性専用は3店（Rintosull 鴨居店・LAVA 鴨居店・ピラティスミラー 長津田）です。
- 体験が無料の店は5店です。
グループ（少人数）と1対1で、1回あたりの金額が3倍以上違います。まずグループで続くかを試し、自分の身体の癖を見てほしくなったら1対1を足す、という選び方もあります。
セントラル長津田みなみ台・アスウェル長津田・ジップスポーツパーク十日市場でも、会費の範囲でピラティスのクラスに出られます。ジムやプールも使う人は、横浜市緑区のジムおすすめ16選で比べてください。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
| 店 | プラン | 入会時の費用 | 初月 | 2ヶ月目以降 |
|---|---|---|---|---|
| Rintosull 鴨居店 | 4・フルタイム（月4回） | 記載なし | 9,480円 | 9,480円 |
| LAVA 鴨居店 | 4・フルタイム（月4回） | 記載なし | 9,480円 | 9,480円 |
| Pilates Mee Life 長津田店 | 5人制 月4回 | 記載なし | 14,800円 | 14,800円 |
| ピラティスミラー 長津田 | 月会費（月6回まで） | 11,000円 | 22,000円 | 11,000円 |
| Pilates Mee 中山店 | セミパーソナル 月4回 | 記載なし | 19,800円 | 19,800円 |
| Verum 鴨居店 | 1対1 月4回（50分） | 11,000円（体験当日の入会で無料） | 32,000円（当日入会）／43,000円 | 32,000円 |
| NEXSUM中山 | 1対1 月4回（60分） | 0円 | 35,200円 | 35,200円 |
| salon mani | 単発パーソナル×月2回 | 記載なし | 22,000円 | 22,000円 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
Rintosull とLAVAは、月会費8,800円に運営管理費680円を足した金額です。入会金は店舗ページに記載がなかったため、初月の総額は体験の時に確認してください。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
- マシン×グループ・少人数：Rintosull 鴨居店、Pilates Mee Life 長津田店（5人制）、Pilates Mee 中山店（最大3名）、ピラティスミラー 長津田（30分）。月額を抑えて、決まった回数を通いたい人に。
- ホット環境のグループ：LAVA 鴨居店。ヨガも一緒に受けたい人に。
- 1対1：NEXSUM中山・Verum 鴨居店（トレーニングと組み合わせ）、salon mani（マットとチェア・整体と組み合わせ）、ピラティスミラーとPilates Meeのプライベート/パーソナル枠。自分の身体の癖を見てほしい人に。
この2店で迷ったら
- Rintosull 鴨居店は、マシンピラティスだけに集中したい人に。
- LAVA 鴨居店は、ホットピラティスとホットヨガを両方受けたい人に。
- 迷ったら、どちらも鴨居駅南口から2分以内で月4回8,800円です。両方の体験を受けて、通いたいと思ったほうを選んでください。
Pilates Mee Life 長津田店とピラティスミラー 長津田
- Pilates Mee Life 長津田店は、月2回8,800円から少人数で始めたい人に（体験0円）。
- ピラティスミラー 長津田は、1回30分を月6回まで受けたい女性に（月会費11,000円・入会金11,000円）。
- 迷ったら、月に何回行くかで決めてください。月2回ならMee Life、週1回以上ならミラーの月会費のほうが回数を多く取れます。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 鴨居駅南口Rintosull 鴨居店／ LAVA 鴨居店／ Verum 鴨居店
- 長津田駅Pilates Mee Life 長津田店／ ピラティスミラー 長津田
- 中山駅Pilates Mee 中山店／ NEXSUM中山／ salon mani
目的で選ぶ
- 姿勢や身体の使い方を、マシンで整えたいRintosull 鴨居店／ Pilates Mee（中山・長津田）／ ピラティスミラー 長津田
- ピラティスとヨガを両方やりたいLAVA 鴨居店
- 筋力トレーニングも一緒に見てほしいNEXSUM中山／ Verum 鴨居店
- 肩こりや腰まわりのケアと組み合わせたいsalon mani（整体×ピラティス）
- 男性の目が気になるRintosull 鴨居店／ LAVA 鴨居店 ／ ピラティスミラー 長津田（いずれも女性専用）
その他の6店を比べる
Pilates Mee Life 長津田店
マシンピラティス（5人制少人数・長津田駅）長津田駅を使う人で、月の支払いを抑えて少人数のマシンピラティスを始めたい人に。
- 長津田駅から徒歩1分。9:00〜21:15（不定休）
- 月2回8,800円、月4回14,800円、月8回22,000円、通い放題24,600円（税込）
- 体験0円。当日予約・当日キャンセル可
合わない人5人制のグループです。毎回自分の身体を細かく見てほしい人は、中山店のセミパーソナル（最大3名）か1対1の店を選んでください。
ピラティスミラー 長津田
女性専用マシンピラティス（30分・長津田駅）男性の目が気になる女性で、30分のレッスンを週に何回か受けたい人に。
- 長津田駅南口から徒歩4分。月曜休館
- 月会費11,000円（月6回まで）、入会金11,000円、チケット1回2,750円（税込）
- 体験2,200円。レッスン前20分はリフォーマーでセルフ利用可
合わない人1回30分です。1回でじっくり時間を取りたい人には短く感じることがあります。
Pilates Mee 中山店
マシンピラティス（セミパーソナル最大3名・中山駅）グループより細かく見てほしいが、1対1ほどの金額はかけたくない人に。
- 中山駅から徒歩2分。9:00〜21:15（不定休）
- セミパーソナル月2回11,000円・月4回19,800円、パーソナル月2回22,000円（税込）
- 体験0円。当日予約・当日キャンセル可
合わない人長津田のMee Life（5人制）より1回あたりは高くなります。人数の違いに払う価値があるかで決めてください。
マシンピラティス＆パーソナルジム NEXSUM中山
マシンピラティス×パーソナル（中山駅）整えるだけでなく、筋力トレーニングも同じトレーナーに見てほしい人に。
- 中山駅から徒歩1分。入会金0円
- 月2回18,700円、月4回35,200円（60分）
- 体験90分5,000円
合わない人1対1なので、グループのスタジオより月額は3倍以上になります。ピラティスだけでよい人は、グループのスタジオから始めてください。
パーソナルジム/ピラティスVerum 鴨居店
マシンピラティス×パーソナル（鴨居駅）鴨居駅の近くで、遅い時間に1対1でピラティスとトレーニングを受けたい人に。
- 鴨居駅から徒歩2分。8:00〜23:00・年中無休
- 月2回18,000円、月4回32,000円（50分）
- 体験は今だけ無料。縛りなしの月額プラン
合わない人シャワーはありません。仕事帰りにそのまま帰る人は問題ありませんが、気になる人は体験で着替えの環境を見てください。
ピラティスと整体 salon mani
整体×パーソナルピラティス（中山）整体の施術と、マットとチェアを使ったピラティスを組み合わせたい人に。
- 完全個室。理学療法士でピラティスインストラクターの方が担当
- 単発パーソナルピラティス11,000円（90分・カウンセリング等込み）
- 初回体験（整体＋姿勢チェック）9,900円
合わない人リフォーマーを使うマシンピラティスではありません。マシンを使いたい人は他の店を選んでください。営業時間は公式サイトに載っていません。
申し込む前に確認する5つ｜横浜市緑区の店で実際にあった条件
- 予約の取りやすさ。 少人数のマシンピラティスは1枠の人数が限られます。体験の時に、通いたい曜日と時間に空きがあるかを聞いてください。
- 体験では、話を聞いて合うクラスを提案してくれるか。 設備の説明より、自分の目的を聞いたうえで提案してくれるかを見てください。
- 月会費のほかにかかるお金。 Rintosull とLAVAは運営管理費680円/月が別にかかります。ピラティスミラーは入会金11,000円です。
- 月の回数を超えた時の料金。 ピラティスミラーは7回目以降が1回1,100円です。
- 支払い方法。 Rintosull 鴨居店は現金が使えないキャッシュレス店舗、ピラティスミラーはクレジットカード決済のみです。
ピラティスにするか、ジムやパーソナルにするか
ピラティスは整える側の運動です。姿勢や身体の使い方を変えたい人には合いますが、体重を落とすことだけが目的なら、横浜市緑区のパーソナルジムおすすめ8選と比べてください。
ピラティスで身体の使い方が分かってきたら、空いている日は横浜市緑区のジムおすすめ16選の通い放題で動く、という組み合わせ方もあります。
よくある質問
横浜市緑区でマシンピラティスを受けられるのはどこですか？
Rintosull 鴨居店、Pilates Mee 中山店、Pilates Mee Life 長津田店、ピラティスミラー 長津田、NEXSUM中山、Verum 鴨居店です。salon maniはマットとチェア、LAVA 鴨居店はホットピラティスです。
無料で体験できる店は？
Rintosull 鴨居店（無料体験会）、LAVA 鴨居店、Pilates Mee 中山店、Pilates Mee Life 長津田店（いずれも体験0円）、Verum 鴨居店（今だけ無料）の5店です。
男性も通えるピラティスはありますか？
Verum 鴨居店は男性も利用できると公式に書いています。Rintosull 鴨居店・LAVA 鴨居店・ピラティスミラー 長津田は女性専用です。Pilates Meeとsalon maniは、女性専用かどうかの記載が公式にありませんでした。
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは姿勢や身体の使い方を整えたい人に合う運動で、減量だけを目的にする業態としてはおすすめしていません。体重を落とすことが一番の目的なら、パーソナルジムと比べてください。
駐車場はありますか？
Rintosull 鴨居店とLAVA 鴨居店は駐車場・駐輪場がないと公式に書いています。ほかの店は、駐車場の有無を各店の公式サイトで確認してから向かってください。
女性専用の店を選ぶべきですか？
男性の目が気になる人には価値があります。それ以外の人には必要ありません。女性だから女性専用、と決める必要はありません。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した8店は、2026年10月5日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ピラティス検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。公式サイトで料金まで確認できなかった項目は「未確認」と書いて掲載しています。都筑区（ららぽーと横浜）や青葉区（青葉台）のスタジオは対象の区の外なので入れていません。横浜市緑スポーツセンターなど公共の施設の教室も対象外です。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。