三木市でピラティスを受けられる3店を、ホットかマシンか、グループかマンツーマンか、料金・体験・女性専用かどうか・駐車場で比べました。
駅から歩いて行けて、0円の体験から気軽に始めたいならLAVA三木志染店。
女性トレーナーと完全個室で、マシンピラティスと筋トレを組み合わせたいならfunction。
腰や膝の痛み、姿勢の崩れを医療職に見てほしいなら5senses（新規募集の再開を確認してから）。
ピラティスが合うのは、姿勢や身体の使い方、ケガをしにくい身体づくりを目指す人です。体重を落とすことだけが目的なら 三木市のジムおすすめ6選 か 三木市のパーソナルジムおすすめ4選 から選んでください。
ホットヨガスタジオLAVA 三木志染店
志染駅西口から徒歩1分。手ぶら・0円で、60分のホットピラティスを試せる女性専用スタジオ
一人でマットに向かうより、決まった時間のレッスンに予約を入れたほうが動ける女性に。ホットの環境で、全身をバランスよく動かすピラティスを、ヨガのレッスンと一緒に選べます。
- 駅から徒歩1分・駐車場あり神戸電鉄粟生線の志染駅西口から徒歩1分。駐車場と駐輪場もあり、電車でも車でも通えます。
- 手ぶらで0円体験体験レッスンは0円（税込）で、手ぶらで受けられます。ホットピラティス（60分）も体験できるプログラムです。
- 通い方を3つから選べる月4回、三木志染店＋1店舗の通い放題、LAVA系列全店の3つ。平日17時までのデイタイムもあります。
月額 8,800円〜（税込・月4回）通い放題（三木志染店＋1店舗）は月13,800円（税込）。どのプランも別途、運営管理費680円（税込）が毎月かかります。入会金は店舗ページに記載がないため、体験の時に確認してください。
神戸電鉄粟生線 志染駅から徒歩1分
LAVAの体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
体験では、レッスン前のカウンセリングで、自分の目的や身体の気になるところをどれだけ聞いてくれるかを見てください。
迷ったら、この2つから
- 一番おすすめ志染駅から歩いて、グループで気軽に始めたいならホットヨガスタジオLAVA 三木志染店女性専用。0円体験から始めて、月4回8,800円（税込）のプランもあります。
- 大村で、女性トレーナーとマンツーマンなら女性専門ピラティス＆ボディメイク function女性専用・完全個室。マシンとマットのピラティスに筋トレを組み合わせます。料金は体験の時に確認してください。
3ブランドの比較表（3店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ホットヨガスタジオLAVA 三木志染店 | 志染町広野1-67 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | あり | 女性専用 |
| 女性専門ピラティス＆ボディメイク function | 大村188-1 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | あり | 女性専用 |
| 5senses ピラティス専門スタジオ | 別所町東這田10-3 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | あり | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
LAVAの月額は、ホットヨガとホットピラティスのレッスンを受けられる会員プランの金額で、運営管理費680円（税込）/月は含みません。functionと5sensesは料金が公式サイトに文字で載っていません。
三木市の相場と、店の構成
- 料金を公開しているのは 1店（LAVAの月4回8,800円〜、通い放題13,800円）
- 女性専用は 2店（LAVA・function）
- 0円の体験を公開しているのは 1店（LAVA）
- マンツーマンでマシンを使う店は 2店（function・5senses）
- 3店とも、公式で駐車場ありを確認
グループ1店とマンツーマン2店の市です。料金で比べられる店が少ないので、型を先に決めて、体験で中身と金額を確かめるのが近道です。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
- ホットの環境×グループ（LAVA）：温めたスタジオで、決まった時間のレッスンに参加します。1回60分。予約を入れて動きたい人、他の人と一緒のほうが気楽な人向けです。
- マシン＋筋トレ×マンツーマン（function）：マシンとマットのピラティスに筋力トレーニングを組み合わせます。女性専用・完全個室で、ボディラインや産後の身体の相談をしたい人向けです。
- マシン＋ストレッチポール×マンツーマン（5senses）：理学療法士が姿勢や動きを見て、1回50分程度で進めます。腰や膝の痛み、姿勢の崩れが気になる人向けです。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
| 店 | 初月 | 2ヶ月目以降 | 補足 |
|---|---|---|---|
| LAVA（4・フルタイム／月4回） | 9,480円＋入会時の費用 | 9,480円 | 月会費8,800円＋運営管理費680円。入会金は店舗ページに記載なし |
| LAVA（ライト・フルタイム／通い放題） | 14,480円＋入会時の費用 | 14,480円 | 三木志染店＋1店舗。月会費13,800円＋運営管理費680円 |
| function | 公式に記載なし | 公式に記載なし | 担当者で料金が変わると公式に記載 |
| 5senses | 公式に記載なし | 公式に記載なし | 新規募集を一時停止中（公式予約ページ） |
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 志染駅・広野LAVA三木志染店
- 大村・三木小野ICfunction
- 別所町5senses
目的で選ぶ
- まず0円で、どんなものか試したいLAVA三木志染店（手ぶらで0円体験）
- 男性の目を気にせず受けたいLAVA三木志染店／function（どちらも女性専用）
- ピラティスと筋トレで、ボディラインを整えたいfunction（マシン・マットのピラティス＋筋トレ）
- 腰痛や膝の痛みを、身体の専門職に見てほしい5senses（理学療法士がマンツーマンで担当）
- 夫婦で同じスタジオに通いたい5senses（女性専用ではない）
その他の2店を比べる
女性専門ピラティス＆ボディメイク function
女性専用のマンツーマンピラティス女性トレーナーに、姿勢や産後の身体、ボディラインの悩みを相談しながら、マシンとマットのピラティスに筋トレを組み合わせたい女性。
- 女性専用・完全予約制・完全個室、女性スタッフが対応
- ピラティスマシンを完備。10〜21時・不定休
- 駐車場あり。公式では週1〜2回のペースを推奨
合わない人料金は公式サイトに載っていません。オーナー（男性）と女性トレーナーで料金が違うと公式にあるので、体験の時に担当と金額を確認してから決めてください。
5senses ピラティス専門スタジオ
理学療法士のマンツーマンピラティス腰や膝の痛み、姿勢の崩れを、身体の専門職に見てもらいながら整えたい人。公式によると通う人の8割は運動未経験か、運動習慣のない人です。
- 理学療法士がマンツーマンで担当。マシンピラティスとストレッチポールを使い、1回50分程度
- 月火木金土10〜19時・水9〜13時・日祝休み、予約は前日まで
- 初回で変化を感じなければ全額返金と公式にあり。駐車場あり
合わない人公式の予約ページに「現在、新規募集を一時停止」とあります。料金も文字では公式に載っていないので、再開と金額を公式LINEで確認してから検討してください。
申し込む前に確認する5つ｜三木市の店で実際にあった条件
- LAVAは月会費とは別に運営管理費680円（税込）が毎月かかる。 どのプランも同じです。入会金は店舗ページに記載がないので、体験の時に確認してください。
- 体験では、まず話を聞いてくれるかを見てください。 目的や身体の悩みを聞いたうえで、身体を見て、何が合うかを提案してくれるかが大事です。スタジオの雰囲気の説明が上手かどうかではありません。
- 返金保証より、指導の中身を見る。 5sensesは初回の全額返金をうたっていますが、決め手にするのは初回のカウンセリングと説明の中身です。
- 5sensesは新規募集を一時停止中。 公式の予約ページに記載があります。受付を再開しているか、先に確認してください。
- functionは担当者で料金が変わる。 公式に「オーナーと女性トレーナーで値段が違う」とあります。誰が担当でいくらかを、申し込む前に確認してください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
予約を入れれば動ける人、一人で身体の使い方を覚えられる人は、LAVAのようなグループレッスンで十分です。自分の身体の癖や痛みに合わせて見てほしい人は、functionや5sensesのマンツーマンが合います。
マンツーマンで身体の使い方が分かってきたら、回数を減らしたり、グループやジムへ移して費用を下げてもかまいません。体重を落とすことが一番の目的なら、三木市のパーソナルジムおすすめ4選 も見てください。
よくある質問
三木市でマシンピラティスを受けられる店はありますか？
function（大村）と5senses（別所町）が、マシンを使うマンツーマンのピラティスです。LAVA三木志染店はホットの環境で受けるグループのピラティスです。
無料で体験できる店はどこですか？
LAVA三木志染店は体験レッスンが0円（税込）で、手ぶらで受けられます。functionは体験可能と公式にありますが、料金の記載はありません。
男性も通えるピラティススタジオはありますか？
LAVAとfunctionは女性専用です。5sensesは女性専用ではありませんが、公式の予約ページに新規募集を一時停止と記載があります。
LAVAの料金はいくらですか？
月4回の「4・フルタイム」が8,800円、三木志染店＋1店舗に通い放題の「ライト・フルタイム」が13,800円、系列全店の「プレミアム フリー・フルタイム」が16,800円（いずれも税込）です。別途、運営管理費680円（税込）が毎月かかります。
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは、追い込むより姿勢や身体の使い方を整える側の運動です。体重を落とすことが一番の目的なら、通い放題のジムやパーソナルのほうが目的に合います。見た目のラインや姿勢を整えたい人に向いています。
返金保証がある店を選んだほうが安心ですか？
返金保証には条件が付くことが多く、それだけで決める必要はありません。初回に自分の話を聞き、身体を見て、何が合うかを説明してくれるかで判断してください。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した3店は、2026年10月1日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、営業中であることを公式サイトで確認できた店を載せています。料金を公式サイトに文字で載せていない店（function・5senses）も、営業中であることを確認できたため掲載し、料金は「公式に記載なし」としています。ヨガだけを行う教室と、公共施設を借りて開く教室で2026年の開催を公式で確認できなかったものは比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。