姫路駅の周辺から、田寺・今宿・花田・東姫路・飾西までのジム16ブランド・28店を、月額・入会時の費用・24時間営業・スタッフのいる時間・駐車場で比べました。
男性の目を気にせず、女性トレーナーに教わりながら始めたいならAmazones 姫路店。
やることが決まっていて、月額を抑えたいならchocoZAP・FIT365・LifeFit。
プールやスタジオまで使い、駐車場に困りたくないならルネサンスかホリデイ。
ここで比べているのは、月額を払って施設を自由に使う「通い放題」のジムです。自分でメニューを組んで一人で通える人に向いています。何をすればいいか分からない、一人だと足が向かない人は 姫路駅・山陽姫路・北条・東姫路のパーソナルジムおすすめ12選 を、姿勢や身体の使い方を整えたい人は 姫路駅・山陽姫路・北条・東姫路のピラティスおすすめ10選 を先に見てください。
Amazones 姫路店
トレーナーも会員も女性だけ。姫路駅北口から徒歩6分の24時間ジム
男性の目が気になってジムに入れなかった女性、マシンの使い方から教わりたい女性向けです。男性の目が気にならない人にとっては、女性専用であることは選ぶ理由になりません。
- 女性専用・トレーナー全員女性会員もスタッフも女性だけです。周りの目を気にせず、体型や食事の悩みも女性トレーナーに相談できます。
- スタッフのいる時間がある月・火・木・金・土の11:00〜20:00はスタッフが在籍しています。最初はこの時間に通って使い方を聞き、慣れたら24時間いつでも使えます。
- パーソナルとジムを1つの月額でパーソナル月4回と24時間ジム利用がセットのプラン（月22,000円・人数限定）もあります。一人で動けるようになるまで教わる、という使い方ができます。
月額9,900円（スタンダード会員・税込）学生（大学・専門学生を含む）と満60歳以上は月7,700円。入会金・事務手数料が割引になるキャンペーンがあるため、入会前に店舗で確認してください。
JR 姫路駅（北口）から徒歩6分
Amazones（女性専用24時間ジム）の無料体験・見学は、公式サイトから申し込めます。
無料体験では、設備の説明が上手いかより、まず話を聞いてくれるか、そのうえで自分に合う通い方を提案してくれるかを見てください。
コスパ重視なら chocoZAP
chocoZAP 姫路南条
月額2,980円（税込3,278円）・初回入会金0円。このエリアに4店舗
やることが決まっていて、一人で短時間ずつ回せる人向けです。何をすればいいか分からない初心者に、安さだけを理由には勧めません。
- 入会時の費用0円初回入会金・事務手数料は0円です。月額2,980円（税込3,278円）だけで始められます。
- 4店舗から選べる南条・宮上町（京口駅方面）・白浜の宮駅前・飾西（余部駅徒歩5分）にあり、契約中は全chocoZAP店舗を利用できます。
- 24時間営業4店舗とも24時間営業です。仕事の前後に寄れる店を選べます。
月額 2,980円（税込3,278円）初回入会金・事務手数料0円。姫路宮上は2026年8月、姫路飾西は2026年9月30日に開業した店舗です。
神姫バス バス停 南条から徒歩2分
姫路南条・姫路宮上・白浜の宮駅前・姫路飾西の4店舗（料金は共通）
- chocoZAP 姫路南条
- chocoZAP 姫路宮上
- chocoZAP 白浜の宮駅前
- chocoZAP 姫路飾西
chocoZAPの入会手続きは公式サイトからできます。
迷ったら、この4つから
- 一番おすすめ姫路駅から歩ける女性専用で選ぶならAmazones 姫路店男性の目を気にせず、女性トレーナーに教わりながら始めたい人。9,900円〜
- 手柄駅から歩けて、スタッフの時間が長い店ならFIT-EASY 姫路店24時間使えて、10:00〜20:00はスタッフに聞ける店がいい人。駐車場は35台。7,150円〜
- 月の上限を3,000円台と決めて、車で通うならFIT365 姫路花田花田・御着方面に住んでいて、共用駐車場280台の店に車で通いたい人。3,278円〜
- プール・お風呂まで含めて通いたいならスポーツクラブ ルネサンス 姫路ジムだけでなくプールやスタジオも使い、駐車場300台（無料）の店に通いたい人。11,110円〜
10月のキャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- エニタイム 姫路店: 10月中の入会で、11月の会費が2,480円（初めて入会する人が対象）。
- エニタイム 姫路田寺店: 10月1日〜31日の入会で、翌月の会費が500円。
- ルネサンス 姫路: 公式の表記では2026年11月1日までのWEB入会で入会金・事務手数料0円、ぐっピープラスエース・水素水オプションが2ヶ月0円、公式オンラインショップ500円OFFクーポン付き。
- A-9 Fitness Gym & Studio: キャンペーン期間中、月額5,980円・入会金0円・年会費永年無料。
キャンペーンは条件と期限があります。申し込む前に、対象になるかを店舗で確認してください。
16ブランドの比較表（28店舗）
| 店舗 | 所在地 | 月額の目安 | 初期費用 | 24時間 | スタッフ | 駐車場 | シャワー |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amazones 姫路店 | 忍町154 | 9,900円〜 | 16,500円 | あり | あり | 未確認 | 未確認 |
| chocoZAP 姫路南条 | 南条511 | 3,278円〜 | 0円 | あり | なし | 未確認 | 未確認 |
| chocoZAP 姫路宮上 | 宮上町1-95-9 | 3,278円〜 | 0円 | あり | なし | 未確認 | 未確認 |
| chocoZAP 白浜の宮駅前 | 白浜町甲330-10 | 3,278円〜 | 0円 | あり | なし | 未確認 | 未確認 |
| chocoZAP 姫路飾西 | 飾西412-1 | 3,278円〜 | 0円 | あり | なし | 未確認 | 未確認 |
| FIT-EASY 姫路店 | 東延末5丁目 | 7,150円〜 | 5,500円 | あり | あり | 35台 | あり |
| エニタイムフィットネス 姫路田寺店 | 田寺7-4-3 | 7,480円〜 | 未確認 | あり | あり | あり | あり |
| エニタイムフィットネス 姫路店 | 市之郷町4-20 | 7,480円〜 | 未確認 | あり | あり | 未確認 | 未確認 |
| FIT365 姫路花田 | 花田町上原田192-1 | 3,278円〜 | 5,500円 | あり | あり | 280台 | 未確認 |
| FIT PLACE24 姫路今宿 | 北今宿2丁目 | 5,478円〜 | 5,500円 | あり | 未確認 | 60台 | 未確認 |
| LifeFit 飾西店 | 飾西86-1 | 3,278円〜 | 未確認 | あり | 未確認 | あり | 未確認 |
| LifeFit 砥堀店 | 砥堀8-2 | 3,278円〜 | 未確認 | あり | 未確認 | あり | 未確認 |
| LifeFit 姫路御立中店 | 御立中4-10-32 | 3,278円〜 | 未確認 | あり | 未確認 | あり | 未確認 |
| LifeFit 玉手店 | 玉手1丁目 | 3,278円〜 | 未確認 | あり | 未確認 | あり | 未確認 |
| ホリデイスポーツクラブ 姫路店 | 南畝町681-1 | 9,570円〜 | 未確認 | なし | あり | 196台 | あり |
| スポーツクラブ ルネサンス 姫路 | 東郷町1454-3 | 11,110円〜 | 9,350円 | なし | あり | 300台 | あり |
| セントラルスポーツプラザ24姫路 | 駅前町27-3 | 11,550円〜 | 2,200円 | あり | あり | 135台 | あり |
| FiT24 姫路北条店 | 北条宮の町403 | 回数制（下の詳細を参照） | 未確認 | あり | 未確認 | 未確認 | あり |
| A-9 Fitness Gym & Studio | 琴岡町266-23 | 5,980円〜 | 0円 | あり | 未確認 | 未確認 | 未確認 |
| Smart Body Gym24 姫路店 | 二階町76 | 公式サイトに月額の記載なし | 未確認 | あり | あり | 未確認 | 未確認 |
| HYPER FIT 24 姫路東山店 | 東山25-2 | 公式サイトに月額の記載なし | 8,800円 | あり | 未確認 | 未確認 | 未確認 |
| フィットネスジム ウップス | 白浜町宇佐崎中2丁目 | 公式サイトに月額の記載なし | 未確認 | なし | あり | 未確認 | 未確認 |
| カーブス ハローズ東姫路 | 阿保甲108番地 | 7,150円〜 | 未確認 | なし | 未確認 | あり | 未確認 |
| カーブス コープ姫路田寺 | 田寺3丁目 | 7,150円〜 | 未確認 | なし | 未確認 | あり | 未確認 |
| カーブス 姫路南条 | 南条字高田382 | 7,150円〜 | 未確認 | なし | 未確認 | あり | 未確認 |
| カーブス イオンタウン姫路 | 延末435-3 | 7,150円〜 | 未確認 | なし | 未確認 | あり | 未確認 |
| カーブス 姫路花北 | 増位新町2丁目 | 7,150円〜 | 未確認 | なし | 未確認 | あり | 未確認 |
| カーブス ゆめタウン姫路 | 神子岡前3丁目 | 7,150円〜 | 未確認 | なし | 未確認 | あり | 未確認 |
「月額の目安」は誰でも入れる一番安い通い放題プラン、「初期費用」は入会金・カード発行料・事務手数料などの合計で、年額のメンテナンス料等は含みません。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の月額は、誰でも申し込めるジム会員のプランです。学生・年齢・時間帯の限定プランや、パーソナルつきのプランは月額の目安に入れていません。カーブスは公式のブランド共通の範囲（月7,150円〜）で、店舗ごとの金額は店舗で確認が必要です。
姫路駅・山陽姫路・北条・東姫路の相場と、店の構成
- 月額（誰でも申し込めるプランの下限）は、3,278円から11,550円まで。中央は7,150円です。
- 28店のうち24時間営業は19店。駐車場があると公式で確認できた店は17店です。
- 入会時の費用が0円の店は5店（chocoZAP 4店・A-9のキャンペーン）。高い店では16,500円かかります。
- 女性専用はAmazones 姫路店とカーブス6店の7店です。
月額の差は、プール・スタジオ・スタッフのいる時間の差です。それを使うかどうかで、払う価値が変わります。
6ヶ月通うと、実際にいくらか
| 店 | 月額 | 入会時の費用 | 6ヶ月の総額 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| chocoZAP（4店） | 3,278円 | 0円 | 19,668円 | 全国の店舗を利用可 |
| LifeFit（4店） | 3,278円 | 記載なし | 19,668円〜 | 30日プラン。360日継続なら月3,058円 |
| FIT365 姫路花田 | 3,278円 | 5,500円 | 30,646円 | 会員カード発行料5,500円＋3ヶ月目から施設メンテナンス料 年額5,478円を含む |
| FIT PLACE24 姫路今宿 | 5,478円 | 5,500円 | 38,368円 | LIGHT会員。別途、施設メンテナンス料 年額5,500円 |
| A-9 Fitness Gym & Studio | 5,980円 | 0円 | 35,880円 | キャンペーン価格（通常7,980円・入会金8,800円） |
| FIT-EASY 姫路店 | 7,150円 | 5,500円 | 48,400円 | 入会金3,300円＋事務手数料2,200円 |
| エニタイム（2店） | 7,480円 | 記載なし | 44,880円〜 | 10月入会のキャンペーンあり（下記） |
| Amazones 姫路店 | 9,900円 | 16,500円 | 75,900円 | 入会金・事務手数料11,000円＋セキュリティ登録料5,500円 |
| ホリデイ 姫路店 | 9,570円 | 記載なし | 57,420円〜 | マスター会員 |
| ルネサンス 姫路 | 11,110円 | 9,350円 | 76,010円 | 正会員。入会金3,300円＋事務手数料6,050円。キャンペーンは含めていません |
| セントラル24姫路 | 11,550円 | 2,200円 | 71,500円 | シングル。事務手数料2,200円 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
総額は公式の月額×6＋入会時の費用で計算しています。「記載なし」は公式サイトに金額が書かれていなかった項目で、0円という意味ではありません。
この2店で迷ったら
姫路駅の南で迷ったら、ホリデイ 姫路店とFIT-EASY 姫路店。 ホリデイは、プール・サウナ・スタジオまで使いたい人向けです（マスター会員9,570円、駐車場196台、金曜休館）。 FIT-EASYは、24時間ジムとスタジオがあれば足りる人向けです（7,150円、駐車場35台、手柄駅徒歩2分）。 迷ったら、距離と月額で決めて、最後は通いたいと思ったほうを選んでください。
総合クラブで迷ったら、セントラル24姫路とルネサンス 姫路。 セントラルは、姫路駅東口から徒歩5分で、電車で通う人向けです（シングル11,550円、25mプール、深夜早朝は別コース）。 ルネサンスは、車で通う人向けです（正会員11,110円、駐車場300台無料、東姫路駅徒歩7分、火曜休館）。 迷ったら、家からの距離で決めてください。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 姫路駅周辺（駅前町・忍町・二階町）Amazones 姫路店／ セントラル24姫路／ Smart Body Gym24
- 姫路駅南・手柄（東延末・南畝町・延末・琴岡町）FIT-EASY 姫路店／ ホリデイ 姫路店／ カーブス イオンタウン姫路／ A-9
- 北条・南条chocoZAP 姫路南条／ カーブス 姫路南条／ FiT24 姫路北条店
- 東姫路・市之郷・阿保・東郷町ルネサンス 姫路／ エニタイム 姫路店／ カーブス ハローズ東姫路
- 野里・京口・砥堀chocoZAP 姫路宮上／ カーブス 姫路花北／ LifeFit 砥堀店
- 田寺・今宿・ゆめタウン周辺エニタイム 姫路田寺店／ FIT PLACE24 姫路今宿／ カーブス コープ姫路田寺／ カーブス ゆめタウン姫路
- 飾西・御立・玉手（西側）chocoZAP 姫路飾西／ LifeFit 飾西店／ LifeFit 姫路御立中店／ LifeFit 玉手店
- 花田・東山・白浜（東側）FIT365 姫路花田／ HYPER FIT 24 姫路東山店／ chocoZAP 白浜の宮駅前／ ウップス
目的で選ぶ
- 男性の目を気にせず始めたい女性Amazones 姫路店（女性専用24時間ジム・トレーナー全員女性）／ カーブス（女性専用・6店）
- やることは決まっている。月額を抑えたいchocoZAP（入会時0円）／ FIT365 姫路花田 ／ LifeFit（4店）
- 最初はスタッフに聞きながら使いたいFIT-EASY 姫路店（スタッフ10:00〜20:00）／ エニタイム（スタッフ10:00〜19:00）
- プール・お風呂・スタジオも使いたいルネサンス 姫路 ／ ホリデイ 姫路店 ／ セントラル24姫路
- 一人では続かないと分かっている姫路駅・山陽姫路・北条・東姫路のパーソナルジムおすすめ12選 へ。予約と期日がある方が動ける人は、通い放題より先にパーソナルを検討してください
その他の23店を比べる
FIT-EASY 姫路店
24時間ジム手柄駅・東延末周辺で、24時間使えてスタッフのいる時間も長い店がいい人。
- 月額7,150円・入会金3,300円＋事務手数料2,200円
- スタッフ10:00〜20:00・駐車場35台・山陽手柄駅徒歩2分
- スタジオ・男女別シャワールームあり
合わない人月額を3,000円台に抑えたい人は、FIT365やLifeFitの方が合います。
エニタイムフィットネス 姫路田寺店
24時間ジム田寺・安室中学校周辺で、フリーウェイトまで使える24時間ジムを探している人。
- 月額7,480円（10月入会で翌月会費500円）
- スタッフ10:00〜19:00・駐車場あり
- ダンベル1〜40kg・2Fにフリーウェイトエリア・女性専用エリア（シャワー・トイレ）
合わない人姫路駅から車で15分の立地です。車を使わない人は駅に近い店を選んでください。
エニタイムフィットネス 姫路店
24時間ジム東姫路駅周辺に住んでいて、駅から歩いて通える24時間ジムがいい人。
- 月額7,480円（10月入会で11月会費2,480円）
- 東姫路駅徒歩5分・スタッフ10:00〜19:00
- ノースタッフデーあり（10月15日・23日）
合わない人初期費用の金額と駐車場は公式に記載がありません。車で通う人は見学のときに確認してください。
FIT365 姫路花田
24時間ジム花田・御着方面から車で通い、月額を3,000円台に抑えたい人。
- 2,980円会員 月3,278円／3,980円会員 月4,378円
- 共用駐車場280台・姫路東ICから北へ5分
- フリーウェイト・筋トレマシン・有酸素マシン
合わない人木曜はスタッフがいません。使い方を聞きながら始めたい人は、スタッフ常駐時間に通えるかを先に確認してください。
FIT PLACE24 姫路今宿
24時間ジム今宿・ゆめタウン周辺で、1年以上続けるつもりで月額を下げたい人。
- PREMIUM 月3,278円（12ヶ月継続条件）／LIGHT 月5,478円（条件なし）
- 入会金5,500円・駐車場約60台
- 月1回パーソナルつきのPERSONAL会員（月10,780円〜）もあり
合わない人PREMIUMは11ヶ月目までに辞めると違約金がかかります。続けられるか分からない人はLIGHTから始めてください。
LifeFit 飾西店
24時間ジム飾西・余部駅周辺で、マシン中心の24時間ジムを安く使いたい人。
- 30日プラン 月3,278円（360日継続なら月3,058円）
- JR余部駅徒歩13分・駐車場あり
- 初回お試しチケット0円
合わない人スタッフのいる時間は公式に記載がありません。使い方を教わりたい人には向きません。
LifeFit 砥堀店
24時間ジム砥堀・野里方面に住んでいて、近くにある安い24時間ジムを選びたい人。
- 30日プラン 月3,278円
- JR播但線 砥堀駅徒歩5分・駐車場あり
- 初回お試しチケット0円
合わない人スタッフのいる時間は公式に記載がありません。初心者は、まずお試しで使い方が分かるかを確かめてください。
LifeFit 姫路御立中店
24時間ジム御立・青山方面から車で通い、月額を抑えたい人。
- 30日プラン 月3,278円
- 余部駅から車で8分・駐車場あり
- 初回お試しチケット0円
合わない人駅から歩ける店ではありません。車を使わない人には向きません。
LifeFit 玉手店
24時間ジム玉手・英賀保駅の北側に住んでいて、近くに安い24時間ジムが欲しい人。
- 30日プラン 月3,278円
- JR英賀保駅徒歩19分・駐車場あり
- 初回お試しチケット0円
合わない人駅からは歩くと19分かかります。車か自転車で通えるかで決めてください。
ホリデイスポーツクラブ 姫路店
総合スポーツクラブ姫路駅南で、プール・サウナ・スタジオまで使い、車で通いたい人。
- マスター会員 月9,570円（時間帯限定や29歳以下の会員種別あり）
- 平日・土曜10:00〜23:00、日祝10:00〜19:00、金曜休館
- 駐車場196台・イオンタウン姫路の東隣
合わない人24時間営業ではなく、金曜は休館です。深夜や早朝に使いたい人は24時間ジムを選んでください。
スポーツクラブ ルネサンス 姫路
総合スポーツクラブプールやお風呂、ピラティスのクラスまで使い、車で通いたい人。
- 正会員 月11,110円（40歳までのアンダー40は月9,460円）
- 入会金3,300円＋事務手数料6,050円
- 駐車場300台（無料）・東姫路駅徒歩7分・火曜休館
合わない人ジムだけ使えれば足りる人には、月額が高くなります。使う施設を先に決めてから選んでください。
セントラルスポーツプラザ24姫路
総合スポーツクラブ姫路駅東口から歩いて、プール・スタジオ・ジムを使いたい人。
- シングル 月11,550円・事務手数料2,200円
- JR姫路駅東口徒歩5分・駐車場135台（3時間無料）
- 25mプール・ジムエリアは深夜早朝も利用可（別コース）
合わない人深夜早朝にジムを使うには別のコースが必要です。夜しか行けない人は、24時間ジムと月額を比べてください。
FiT24 姫路北条店
24時間ジム北条・手柄方面で、フリーウェイトとシャワーのある24時間ジムがいい人。
- 24時間営業・年中無休
- 筋トレマシン・フリーウェイト・有酸素・シャワー
- 無料体験会あり
合わない人月会費は公式の表記で税込額が書かれていないため、未確認です。無料体験会のときに金額を確認してください。
A-9 Fitness Gym & Studio
24時間ジム琴岡町周辺で、24時間ジムとスタジオレッスンを1つの月額で使いたい人。
- フリータイム会員 月5,980円（キャンペーン価格）
- 入会金0円・年会費永年無料（キャンペーン期間中）
- 24時間365日・スタジオレッスン受け放題
合わない人価格はキャンペーン期間中のものです。期間が終わった後の金額（通常7,980円）でも続けたいかで決めてください。
Smart Body Gym24 姫路店
24時間ジム二階町・姫路駅北の商店街の近くで、24時間ジムを探している人。
- 24時間・年中無休
- スタッフ対応11:30〜19:30
合わない人月会費と入会金は公式サイトの文字情報で確認できませんでした（未確認）。見学のときに必ず確認してください。
HYPER FIT 24 姫路東山店
24時間ジム東山・八家方面に住んでいて、近くに24時間ジムが欲しい人。
- 24時間営業
- 入会金5,500円＋事務手数料3,300円
合わない人月額は公式ページの文字情報で確認できませんでした（未確認）。入会前に月額を確認してください。
フィットネスジム ウップス
フィットネスジム白浜町周辺で、夕方以降と土日に通えるジムとヨガスタジオを探している人。
- 月〜金16:50〜22:00、土9:00〜22:00、日9:00〜19:00
- ヨガスタジオあり
合わない人会費は改定のお知らせが出ており、改定後の金額は公式の文字情報で確認できませんでした（未確認）。平日の昼に通いたい人には向きません。
カーブス ハローズ東姫路
女性専用フィットネス阿保・東姫路駅の南側で、運動から長く離れていた女性。
- 女性専用
- JR東姫路駅徒歩12分・神姫バス阿保車庫徒歩4分
合わない人男性は入会できません。営業時間と月額は店舗で確認が必要です。
カーブス コープ姫路田寺
女性専用フィットネス田寺周辺で、買い物のついでに通いたい女性。
- 女性専用
- コープ姫路田寺内・駐車場あり
合わない人営業時間は店舗ページの文字情報で確認できませんでした。仕事帰りに通えるかを先に確認してください。
カーブス 姫路南条
女性専用フィットネス南条・市役所周辺で、運動を始めたい女性。
- 女性専用
- 南条字高田・駐車場あり
合わない人男性は入会できません。24時間ジムのように深夜は使えません。
カーブス イオンタウン姫路
女性専用フィットネス姫路駅南のイオンタウン姫路で、買い物と一緒に通いたい女性。
- 女性専用
- イオンタウン姫路2F・姫路駅徒歩10分・駐車場あり
合わない人自分でメニューを組んで鍛えたい人は、同じ姫路駅南のFIT-EASYやホリデイの方が合います。
カーブス 姫路花北
女性専用フィットネス野里・増位新町周辺で、歩いて通いたい女性。
- 女性専用
- JR播但線 野里駅徒歩5分・駐車場あり
合わない人男性は入会できません。月額は店舗で確認が必要です。
カーブス ゆめタウン姫路
女性専用フィットネスゆめタウン姫路で、買い物のついでに通いたい女性。
- 女性専用
- ゆめタウン姫路2F・駐車場あり
合わない人自分のペースでマシンを使いたい人は、近くのFIT PLACE24 姫路今宿と比べてください。
申し込む前に確認する5つ｜姫路駅・山陽姫路・北条・東姫路の店で実際にあった条件
- 安い月額には継続条件がつくことがあります。 FIT PLACE24のPREMIUM（月3,278円）は12ヶ月の継続が条件で、11ヶ月目までに辞めると違約金がかかります。LifeFitの360日プランも360日の継続が条件です。
- 入会時の費用と年額の費用を足して比べてください。 FIT365は会員カード発行料5,500円と、3ヶ月目から年額5,478円の施設メンテナンス料がかかります。月額だけで比べると、実際に払う金額とずれます。
- スタッフのいる時間を確認してください。 24時間営業でも、スタッフがいるのは10:00〜19:00（エニタイム）、10:00〜20:00（FIT-EASY）など一部の時間だけです。FIT365は木曜にスタッフがいません。使い方を教わりたい人は、この時間に通えるかで決めてください。
- 体験では、話を聞いてくれるかを見てください。 設備の説明が上手いかではなく、まず自分の目的を聞いてくれるか、そのうえで合う通い方を提案してくれるかを見てください。
- 休館日と営業時間の制限があります。 ホリデイは金曜、ルネサンスは火曜が休館日です。セントラルのジムエリアを深夜早朝に使うには、別のコースへの申し込みが必要です。
通い放題にするか、パーソナルにするか
自分でメニューを組めて、一人でも通える人なら、通い放題のジムで十分です。そうでない人は、最初の数ヶ月だけパーソナルで身体の動かし方を教わり、一人でできるようになったら通い放題へ移して費用を下げる、という順番もあります。
どちらが合うか迷う人は、 姫路駅・山陽姫路・北条・東姫路のパーソナルジムおすすめ12選 で料金と通い方を比べてから決めてください。
よくある質問
姫路駅から歩いて通える24時間ジムはどこですか？
Amazones 姫路店（JR姫路駅北口徒歩6分・女性専用）と、セントラルスポーツプラザ24姫路（JR姫路駅東口徒歩5分。ジムエリアの深夜早朝利用は別コース）です。二階町のSmart Body Gym24も24時間営業です。
入会時の費用がかからないジムはありますか？
chocoZAPの4店舗は初回入会金・事務手数料0円です。A-9 Fitness Gym & Studioも、キャンペーン期間中は入会金0円です。
車で通うなら、駐車場の多い店はどこですか？
公式で台数を確認できたのは、ルネサンス 姫路（300台・無料）、FIT365 姫路花田（共用280台）、ホリデイ 姫路店（196台）、セントラル24姫路（135台・3時間無料）、FIT PLACE24 姫路今宿（約60台）、FIT-EASY 姫路店（35台）です。
女性専用のジムはありますか？
Amazones 姫路店（24時間・トレーナー全員女性）と、カーブス6店（阿保・田寺・南条・延末・増位新町・神子岡前）です。男性の目が気になる人には価値がありますが、気にならない人は女性専用にこだわる必要はありません。
ジム初心者でも、安い24時間ジムで大丈夫ですか？
やることが決まっていて一人で動けるなら大丈夫です。何をすればいいか分からない場合は、安さだけで選ばず、スタッフのいる時間が長い店（FIT-EASYなど）か、教わりながら通えるAmazonesのパーソナルつきプラン、またはパーソナルジムから始めてください。
プールのあるジムはありますか？
ルネサンス 姫路、ホリデイスポーツクラブ 姫路店、セントラルスポーツプラザ24姫路（25mプール）です。プールを使わないなら、24時間ジムの方が月額を抑えられます。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した28店は、2026年10月1日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団はジム検索ポータル・比較サイト・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、公式サイトや公式SNSで営業を確認できた店は、料金の一部が確認できなくても「未確認」と書いて掲載しています。営業を確認できなかった店や、閉店の情報がある店（スポーツクラブNAS姫路など）は比較に入れていません。飾磨・広畑・網干方面の店は、別の記事で扱います。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。