博多区の南側、竹下から諸岡・南福岡までで、ピラティスのレッスンを受けられる4ブランド4店舗を、2026年9月23日に公式サイトで確認し、レッスン形式・人数・料金・入会時の費用・体験の条件で比べました。
ホットの環境で、まず0円で試すなら ホットヨガスタジオLAVA 博多ミスト店。
最大3名の少人数でじっくり習うなら スタジオ・ルタ。
ジムもプールも込みで使うなら スポーツクラブNAS博多。
このページで扱うのは、追い込むより整える側の運動です。可動域を広げたい、姿勢を直したい、身体の使い方を変えたいという目的に合います。逆に、体重の数字を落とすことだけが目的なら、通い放題のジムで有酸素と筋トレをするほうが早いことがあります。その場合は 竹下・雑餉隈・南福岡のジムおすすめ8選 を見てください。1対1でフォームから見てほしいなら 竹下・雑餉隈・南福岡のパーソナルジムおすすめ3選 のほうが合います。
ホットヨガスタジオLAVA 博多ミスト店
ホットの環境でピラティスとヨガの両方を受けられて、体験は0円。HAKATA Mistの無料駐車場が使えます。
まず一度やってみて、自分に合うかを確かめたい人。竹下・諸岡側に住んでいて、車で行きたい人。汗をかきながら動くほうが続くタイプの人に合います。
- 体験レッスン0円・手ぶらでOKこのエリアでピラティスを無料で試せるのはこの1店です。まず行ってみてから決められます。
- ホットピラティスとホットヨガの両方月会費はどちらのレッスンも対象です。ピラティスが合わなければヨガへ、という切り替えが同じ会費の中でできます。
- HAKATA Mistの無料駐車場第1・第2駐車場とも7:00〜24:00。竹下駅東口からは徒歩14分ですが、車で行けば距離は問題になりません。
マンスリーメンバー4（月4回）月額 8,800円（税込）／通い放題のライトは10,800円（税込）別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円（税込）。個室シャワーあり。入会金・登録料の記載は店舗ページにありませんでした。
JR鹿児島本線 竹下から徒歩14分
LAVAの体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
体験に行ったら、設備やレッスンの説明がうまいかどうかより、こちらの話を先に聞いてくれるかを見てください。今どこが気になっていて、何をどうしたいのか。それを聞いたうえで、どのクラスから入るのがいいかを言ってくれる店なら、2回目以降も迷わずに済みます。
迷ったら、この4つから
- 一番おすすめまず0円で試してから決めたいならホットヨガスタジオLAVA 博多ミスト店ホットピラティスとホットヨガの両方が同じ会費。諸岡・竹下側から車で行けて、無料駐車場があります。
- 竹下から歩ける距離で、最大3名の少人数ならスタジオ・ルタ女性専用。ピラティス60分のグループが月4回15,000円、完全マンツーマンなら月4回28,000円。
- 月の上限を1万円弱と決めて、ジムもプールも使うならスポーツクラブNAS博多レギュラー会員9,610円にスタジオのピラティス・調整系プログラムが含まれます。無料駐車場620台。9,610円〜
- 南福岡側で、筋トレとピラティスを一緒に見てほしいならパーソナルジムPLIZ 春日・南福岡店女性専用セミパーソナル。悩みに合わせてマシンピラティスも取り入れる形で、月4回14,300円。
キャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- スタジオ・ルタ — 公式の表記では、体験レッスンは通常FITNESS 3,000円・YOGA 2,000円のところ、どちらも1,000円（税込）。体験レッスン当日に入会すると入会金5,000円と登録手数料1,000円がどちらも無料になります。
- パーソナルジムPLIZ 春日・南福岡店 — 公式の表記では、体験枠に限りがあるとの案内があります。無料カウンセリング・体験はレンタルシューズ付きです。
- ホットヨガスタジオLAVA 博多ミスト店 — 体験レッスンは税込0円、手ぶらでOKとの案内があります。
体験当日の入会で費用が変わる店があるので、体験へ行く前に「今日決めるかどうか」を自分の中で置いてから行くと、判断が楽になります。
4ブランドの比較表（4店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ホットヨガスタジオLAVA 博多ミスト店 | 博多区諸岡3-1-35 | 2,200円〜 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | あり | 未確認 |
| スタジオ・ルタ | 博多区竹下2丁目 | 3,500円〜／60分 | 月額・回数制 | 6,000円 | 1,000円 | 未確認 | 女性専用 |
| スポーツクラブNAS博多 | 博多区東那珂1丁目 | 月額で通い放題 | 月額・通い放題 | 9,900円 | 未確認 | 620台 | 男女OK |
| パーソナルジムPLIZ 春日・南福岡店 | 博多区元町2-1-1 | 3,575円〜／50分 | 月額・回数制 | 22,000円 | 未確認 | 未確認 | 女性専用 |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の金額は、その店でピラティスのレッスンを受けられるプランの料金です。スポーツクラブNAS博多はピラティス単体のプランが無く、レギュラー会員の月会費にスタジオプログラムが含まれる形なので、その9,610円が出ています。パーソナルジムPLIZもピラティス専用の料金は無く、セミパーソナルの月4回プランの中でマシンピラティスを取り入れる形です。LAVA博多ミスト店の月会費には、別途 運営管理費680円が毎月かかります。
博多区南側の相場と、店の構成
- 月額は、最も低いスタジオ・ルタのグループ月2回8,000円から、PLIZのプチ4（月4回）14,300円まで。中央は9,205円です。
- 1回あたりで見ると、LAVA博多ミスト店のマンスリーメンバー4が2,200円で最も低く、PLIZが3,575円で最も高くなります。中央は3,500円です。
- 入会時の費用は、スタジオ・ルタの6,000円からPLIZの22,000円まで。中央は9,900円で、0円の店はありません（LAVA博多ミスト店は店舗ページに記載がありません）。
- 無料体験があるのはLAVA博多ミスト店の1店だけ。スタジオ・ルタは税込1,000円、PLIZは無料カウンセリングと初回体験があります。
- 駐車場があるのは4店中2店（LAVA博多ミスト店・スポーツクラブNAS博多）。女性専用は2店（スタジオ・ルタ・PLIZ）です。
読み方としては、金額より先に「マシンなのかマットなのか」「何人のクラスなのか」を見てください。この2つが違うと、同じ月1万円でも受けているものが変わります。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
このエリアには、リフォーマーを並べたマシンピラティス専門のスタジオが公式には確認できませんでした。そうした店は博多駅前の側に集まっています。ここで受けられるのは、次の3つの形です。
- ホットの環境で受けるピラティス（マット） — LAVA博多ミスト店のホットピラティス。暖かい環境で、呼吸と動作を合わせて体幹を使うクラスです。レッスンスケジュール制で、マシンは使いません。
- 最大3名までの少人数クラス、またはマンツーマン — スタジオ・ルタのピラティス60分。グループなら最大3名、完全マンツーマンのパーソナルピラティスもあります。人数が少ないぶん、動きを見てもらえる時間が長くなります。
- セミパーソナルの中で取り入れる形／スポーツクラブのスタジオプログラム — PLIZ春日・南福岡店は、女性の悩みに合わせてマシンピラティスも取り入れると公式に書いています。スポーツクラブNAS博多は、会員の月会費にピラティス・調整系のスタジオプログラムが含まれます。
「リフォーマーでないと嫌だ」という人は、このエリアでは選択肢がありません。反対に、まずピラティスという動きが自分に合うかを知りたいだけなら、0円で試せるLAVA博多ミスト店か、1,000円で試せるスタジオ・ルタから入るほうが、判断が早く済みます。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
| 店・プラン | 月額 | 入会時の費用 | 初月の合計 | 2ヶ月目以降 |
|---|---|---|---|---|
| LAVA 博多ミスト店 マンスリーメンバー4（月4回） | 8,800円 | 記載なし | 9,480円 | 9,480円 |
| スタジオ・ルタ グループ月2回 | 8,000円 | 6,000円 | 14,000円 | 8,000円 |
| スポーツクラブNAS博多 レギュラー会員 | 9,610円 | 9,900円 | 19,510円 | 9,610円 |
| LAVA 博多ミスト店 ライト（2店舗・通い放題） | 10,800円 | 記載なし | 11,480円 | 11,480円 |
| スタジオ・ルタ グループ月4回（最大3名） | 15,000円 | 6,000円 | 21,000円 | 15,000円 |
| PLIZ 春日・南福岡店 プチ4（月4回） | 14,300円 | 22,000円 | 36,300円 | 14,300円 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
LAVA博多ミスト店の合計には、公式に「別途、初回引落し時より毎月680円」とある運営管理費を足しています。スタジオ・ルタは体験レッスン当日に入会すれば入会金5,000円と登録手数料1,000円がどちらも無料になるので、初月の6,000円が0円になります。PLIZの初月が重いのは入会金22,000円が一度だけかかるためで、2ヶ月目以降は14,300円です。
この2店で迷ったら
LAVA 博多ミスト店 マンスリーメンバー4（8,800円・月4回）と スタジオ・ルタ グループ月4回（15,000円・月4回）
- ホットヨガスタジオLAVA 博多ミスト店 は、汗をかきながら動くほうが続くタイプの人に合います。同じ会費でホットヨガも受けられるので、ピラティスが合わなければ切り替えられます。体験は0円です。
- スタジオ・ルタ は、動きを一つずつ見てもらいたい人に合います。最大3名のクラスで1回60分。差額の6,200円は、人数の少なさと見てもらえる時間に払う金額です。
- 迷ったら、相性で決めてください。同じ「月4回」でも、暖かい部屋で人数の多いクラスと、常温で3名までのクラスでは体験が別物です。どちらも試せる金額なので、まず両方に行って、また来たいと思ったほうで構いません。
スポーツクラブNAS博多（9,610円）と LAVA 博多ミスト店 ライト（10,800円）
- スポーツクラブNAS博多 は、ピラティスだけでなくジム・プール・サウナまで使いたい人に合います。無料駐車場620台が時間制限なしで、竹下駅からのアクセスです。ただし月曜が定休です。
- ホットヨガスタジオLAVA 博多ミスト店 は、ホットの環境でレッスンを受けることが目的の人に合います。ライトは博多ミスト店＋もう1店舗の2店舗で通い放題になります。
- 迷ったら、ピラティス以外に何をするかで決めてください。泳ぐ・筋トレする・サウナに入るところまで含めるならNAS、レッスンだけでいいならLAVAのほうが、同じくらいの金額で目的に沿います。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 諸岡・竹下・東那珂ホットヨガスタジオLAVA 博多ミスト店／ スポーツクラブNAS博多／ スタジオ・ルタ
- 南福岡・雑餉隈（元町・麦野・寿町）パーソナルジムPLIZ 春日・南福岡店
- 板付・笹原・三筑ピラティスのスタジオは公式に確認できませんでした。LAVA 博多ミスト店か スポーツクラブNAS博多へ車で行く形になります
目的で選ぶ
- まず0円で試してから決めたいホットヨガスタジオLAVA 博多ミスト店（体験0円・手ぶらでOK）
- 動きを一つずつ見てほしいスタジオ・ルタ（最大3名／パーソナルピラティスは月4回28,000円）
- 男性の目が気になるスタジオ・ルタ／ パーソナルジムPLIZ 春日・南福岡店（どちらも女性専用）
- ジムもプールも一緒に使いたいスポーツクラブNAS博多（レギュラー会員9,610円にスタジオプログラムが含まれます）
- 車で行きたいホットヨガスタジオLAVA 博多ミスト店（HAKATA Mistの無料駐車場）／ スポーツクラブNAS博多（620台・無料）
- 筋トレとピラティスを一緒に組み立ててほしいパーソナルジムPLIZ 春日・南福岡店（女性専用セミパーソナル・最大3名）
その他の3店を比べる
スタジオ・ルタ
女性専用スタジオ（最大3名・マンツーマン）竹下・東那珂に住んでいる女性。40代以降で、身体の使い方から整えたい人。朝の時間に動きたい人。
- グループトレーニング（TRX45分またはピラティス60分・最大3名）は月4回15,000円、月8回28,000円、月2回8,000円、単発4,500円。価格は全て税込です
- パーソナルピラティス・TRXは月4回28,000円（1回7,000円）、月2回15,000円、単発8,000円
- グループではTRXとピラティスのどちらのクラスも受けられます
- 入会金5,000円＋登録手数料1,000円。体験レッスン当日の入会でどちらも無料になります
- 竹下2-1-72 CB博多カルネⅡ1階。JR竹下駅から徒歩10分、8:00〜21:00（定休日は第5日曜日）
- 体験はFITNESS・YOGAとも税込1,000円（通常3,000円・2,000円）
合わない人公式サイトに「3ヶ月の継続をお願いしています」との案内があります。1ヶ月だけ試したい人には合いません。また中高年の女性を中心にしたスタジオで、駐車場の記載はありません（周辺のコインパーキングを使う形です）。
スポーツクラブNAS博多
総合スポーツクラブのスタジオプログラムピラティスだけに絞りたくない人。泳ぐ・筋トレする・サウナに入るところまで一つの会費で済ませたい人。車で通いたい人。
- レギュラー会員 税込9,610円で、スタジオのピラティス・調整系とヨガ・ストレッチ系のプログラムを受けられます。ピラティス単体のプランは公式にありません
- 初期費用9,900円（入会金3,300円＋入会事務手数料6,600円）。休会制度あり（休会料1,100円／月・最大6ヶ月）
- 東那珂1-14-46 フォレオ博多3F。JR竹下駅からのアクセスで、無料駐車場620台は時間制限なし
- プール・サウナ・ゴルフ7打席も会員の月会費で使えます
- 平日10:00〜23:00／土10:00〜22:00／日・祝10:00〜20:00。定休日は月曜
合わない人レッスンはスケジュール制で、ピラティス・調整系のクラスがいつ何本あるかは月のスケジュール次第です。ピラティスを目的にするなら、先にスケジュールを見て、自分の行ける曜日にクラスがあるかを確認してください。月曜は定休です。
パーソナルジムPLIZ 春日・南福岡店
女性専用セミパーソナル（マシンピラティスを併用）女性で、筋トレとピラティスを一緒に組み立ててほしい人。予約が入っていないと動けない人。南福岡・雑餉隈から歩いて通える人。
- プチ4（月4回）14,300円で1回3,575円、ライト6（月6回）18,900円、レギュラー8（月8回）24,000円で1回3,000円。いずれも税込
- 公式に「それぞれの女性の悩みに合わせて、マシンピラティスも取り入れています」との記載があります。ピラティス専用の料金プランはありません
- 1回50分の完全予約制。同時にトレーニングするのは最大3名まで
- 入会金22,000円（税込）。食事指導オプションは月11,000円で任意です。期間の縛り・解約金・違約金は公式に「ない」と明記されています
- 元町2-1-1 ガーデンライフ南福岡105。JR南福岡駅から徒歩4分、営業時間は11:00〜21:00
- 無料カウンセリング・初回体験あり。レンタルシューズが用意されています
合わない人ピラティス専門のスタジオではなく、セミパーソナルの中でマシンピラティスを取り入れる形です。ピラティスのクラスだけを週に何本も受けたい人には向きません。入会金22,000円はこのエリアで最も高い初期費用です。
申し込む前に確認する5つ｜竹下・雑餉隈・南福岡の店で実際にあった条件
- 月会費と別に毎月かかる費用がある店があります。 LAVA博多ミスト店は、公式に「別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円（税込）」と書かれています。月8,800円のつもりで比べると、実際は9,480円です。水素水オプション1,200円やレンタル類は別料金です。
- 入会時の費用が6,000円から22,000円まで開きます。 スタジオ・ルタは6,000円（体験当日の入会で0円）、スポーツクラブNAS博多は9,900円、PLIZは22,000円です。LAVA博多ミスト店は店舗ページに記載がないので、体験の場で確認してください。
- 体験で見るべきは、話を先に聞いてくれるかどうかです。 無料で試せるのはLAVA博多ミスト店、1,000円で試せるのがスタジオ・ルタです。レッスンの説明がうまいかどうかではなく、今どこが気になっていて何をしたいのかを聞いたうえで、どのクラスから入るのがいいかを言ってくれるかを見てください。
- 予約の取りやすさは、料金より先に効きます。 スタジオ・ルタとPLIZは最大3名、LAVA博多ミスト店とNAS博多はレッスンスケジュール制です。自分の行ける曜日と時間に枠があるかを、体験の申し込み時に必ず聞いてください。良いレッスンでも予約が取れなければ利用価値は落ちます。
- 継続の条件と、プランの範囲を先に見てください。 スタジオ・ルタは公式に「3ヶ月の継続をお願いしています」とあります。LAVA博多ミスト店のライトは博多ミスト店＋1店舗、プレミアムフリーは系列全店とRintosull等が対象ですが、Rintosullには利用できない店舗の一覧が別にあります。どこまで使えるプランなのかを確認してから申し込んでください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
ピラティスは、目的が合っているときに価値が出る運動です。姿勢や可動域、身体の使い方を扱いたいならこのページの4店から選べます。一方で、体重の数字を動かすことだけが目的なら、通い放題のジムで有酸素と筋トレをするほうが目的に対して素直です。このエリアには月3,278円から通い放題があります（竹下・雑餉隈・南福岡のジムおすすめ8選）。
そして、ピラティスも「ずっと同じ金額を払い続けるもの」ではありません。動きが身について、自分で再現できるようになったら、頻度を落として通い放題へ移してもいい。スタジオ・ルタのように月2回8,000円のプランがある店なら、その移行の途中で使える枠もあります。1対1でフォームから見てほしい段階なら 竹下・雑餉隈・南福岡のパーソナルジムおすすめ3選 のほうが合います。
よくある質問
このエリアにマシンピラティス（リフォーマー）のスタジオはありますか。
公式サイトで確認できた範囲では、リフォーマーを並べた専門スタジオはこのエリアにありません。そうした店は博多駅前の側に集まっています。このエリアでマシンに触れられるのは、パーソナルジムPLIZ春日・南福岡店が「悩みに合わせてマシンピラティスも取り入れる」としている形です。
一番安くピラティスを受けられるのはどこですか。
月額ではスタジオ・ルタのグループ月2回8,000円（税込）が最も低く、1回あたりではLAVA博多ミスト店のマンスリーメンバー4（月4回8,800円）が2,200円で最も低くなります。ただしLAVAは別途 運営管理費680円が毎月かかるので、実際は月9,480円です。
ピラティスをやれば姿勢は良くなりますか。
効果を約束できる立場にはありません。言えるのは、ピラティスが追い込むより整える側の運動で、可動域・姿勢・身体の使い方を扱う目的に向いている、ということです。「姿勢を直したい」という目的の人には合う業態で、「今月で何キロ落としたい」という目的の人には、目的と手段がずれている可能性があります。
初心者でも大丈夫ですか。
4店とも初めての人向けの入口があります。LAVA博多ミスト店は公式に「ピラティスが初めての方から慣れている方まで」と書いており、体験は0円です。スタジオ・ルタは最大3名の少人数で1回60分。まず1回行ってみるのが一番早い判断材料になります。体験や見学に行くだけでも、普通はなかなか踏めない一歩です。
男性も通えますか。
スタジオ・ルタとパーソナルジムPLIZ春日・南福岡店は女性専用です。男性が通えるのはホットヨガスタジオLAVA博多ミスト店とスポーツクラブNAS博多になります。LAVAの店舗ページには男性の利用可否についての明確な記載がなかったため、申し込み前に確認してください。
車で通えますか。
LAVA博多ミスト店はHAKATA Mistの無料駐車場（第1・第2とも7:00〜24:00）、スポーツクラブNAS博多は無料駐車場620台が時間制限なしで使えます。スタジオ・ルタは公式に駐車場の記載がなく、周辺のコインパーキングを使う形です。PLIZも駐車場の記載はありません。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した4店は、2026年9月23日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、公式で営業と料金を確認できなかった店（博多駅前・中洲側のマシンピラティス専門スタジオは、このエリアの生活圏ではないため対象外）は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。