名古屋市中川区でピラティスができる4ブランド・5店舗を、マシンかマットか・マンツーマンかグループか・1回あたりの料金・体験で比べました。
高畑駅の近くでマンツーマンのマシンを受けたいなら pilates room LIGHT 高畑スタジオ。
まとめて回数を買って、1回あたりを抑えたいなら スミレント 中川区店。
少人数のマットから安く始めたいなら pilates room LIGHT 上脇スタジオ。
ジムと一緒に月額内でレッスンを受けたいなら ExaFit 万場大橋店。
迷ったら、この4つから
- 高畑駅から歩いて、マシンを1対1で受けるならpilates room LIGHT 高畑スタジオ高畑駅1番出口から徒歩5分。リフォーマーなどのマシンでマンツーマンです。
- マシンの1回あたりを抑えたいならスミレント 中川区店20回コースで1回あたり税込5,808円。24時間の完全予約制です。
- 少人数のマットで、安く試してから決めたいならpilates room LIGHT 上脇スタジオスタジオ体験1,100円。月4回11,000円のプランがあります。駐車場7台。
- ジムも使って、月の出費を1本にまとめたいならExaFit 万場大橋店月7,700円（税込）でジムとヨガ・ピラティスのレッスンが使えます。7,700円〜
この記事の比べ方を読む
ピラティスが合うのは、姿勢・可動域・身体の使い方を整えたい人です。追い込んで体重を落とすことだけが目的の人には、この記事の店は合いません。その場合は 名古屋市中川区のパーソナルジムおすすめ4選 か 名古屋市中川区のジムおすすめ21選 を見てください。
体験では、レッスンの前に身体の状態や目的を聞いてくれるか、そのうえでマシンかマットか、どの頻度が合うかを提案してくれるかを確かめてください。
中川区の相場と、店の構成
- 1回あたりは、少人数マットの3,300円（LIGHT 上脇）から、マンツーマンのマシンの8,500円（LIGHT 高畑・4回券）まで。
- 月額で通える店は3店。ExaFit 7,700円（ジム込み・税込）、ホリデイ 9,240円（スポーツクラブ込み・税込）、LIGHT 上脇 月4回11,000円です。
- マンツーマンのマシンが2店（LIGHT 高畑・スミレント）、少人数のマットが1店、ジム・スポーツクラブのレッスンが2店です。
- 5店すべてに駐車場の記載があります（LIGHT 高畑は1台）。
マンツーマンのマシンは、マットやジムのレッスンの2倍以上の金額です。その差は「1人の身体を見てもらう時間」に払うかどうか、と考えてください。
4ブランドの比較表（5店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| pilates room LIGHT 高畑スタジオ | 中川区中郷1-69 | 8,500円〜 | 回数券・1回ごと | 5,500円 | 6,600円 | 1台 | 男女OK |
| スミレント 中川区店 | 中川区柳瀬町1-43-3 | 5,808円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | あり | 未確認 |
| pilates room LIGHT 上脇スタジオ | 中川区上脇町1-51 | 3,300円〜 | 月額・回数制／通い放題 | 5,500円 | 1,100円 | 7台 | 男女OK |
| ExaFit 万場大橋店 | 中川区万場2-310 | 月額で通い放題 | 月額・通い放題 | 7,700円 | 無料 | 60台 | 男女OK |
| ホリデイスポーツクラブ 名古屋中川店 | 中川区平戸町2-1-10 | 月額で通い放題 | 月額・通い放題 | 5,500円 | 未確認 | 212台 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の金額はピラティスとして受けられるプランだけです。ExaFit とホリデイはジム・スポーツクラブの月会費にレッスンが含まれる形で、ピラティス単独の料金ではありません。スミレントのパーソナルトレーニングのコースは入れていません。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
- マンツーマンのマシン（LIGHT 高畑・スミレント）：自分の身体のクセを1対1で見てもらいたい人、ケガや不調があって一人では不安な人に合います。
- 少人数のマット（LIGHT 上脇）：まず費用を抑えて習慣にしたい人に合います。オンラインと組み合わせるプランもあります。
- ジム・スポーツクラブのレッスン（ExaFit・ホリデイ）：筋トレや有酸素運動と一緒に続けたい人に合います。1人ずつ細かく見てもらう形ではありません。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
| 店 | プラン | 初月 | 2ヶ月目以降 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| pilates room LIGHT 高畑 | マシンプライベート 4回券（ベーシック） | 39,500円 | 月4回なら34,000円 | 初月は事務手数料5,500円（税込）を含む。4回券は2ヶ月有効 |
| スミレント 中川区店 | ショートコース 20回 | 116,160円（1年有効） | 修了後は月4回18,830円 | 税込。分割払い2〜36回 |
| pilates room LIGHT 上脇 | マットグループ 月4回（ハイブリッド） | 16,500円 | 11,000円 | 初月は事務手数料を含む |
| ExaFit 万場大橋店 | レギュラー会員 | 15,400円 | 7,700円 | 税込。初月は入会金とセキュリティ登録料を含む |
| ホリデイ 名古屋中川店 | マスター会員 | 23,980円 | 9,240円 | 税込。入会時に入会金・登録料と月会費2ヶ月分を支払い |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
LIGHT の料金表には税込・税抜の表記がありません。スミレントの20回コースを月4回のペースで受けると、約5ヶ月で使い切る計算です。
この2店で迷ったら
マンツーマンのマシン：LIGHT 高畑スタジオか、スミレントか
- LIGHT 高畑スタジオは、高畑駅から歩いて通いたい人、4回券（2ヶ月有効）で少しずつ試したい人、インストラクターを選びたい人。
- スミレントは、20回をまとめて買って1回あたりを抑えたい人、24時間の予約枠から時間を選びたい人。
- 迷ったら、距離と最初に払える金額で決めて、最後は体験して「通いたいと思ったほう」へ。→ LIGHT 高畑スタジオ／スミレント
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 高畑駅の周辺pilates room LIGHT 高畑スタジオ
- 八田・柳瀬町スミレント 中川区店
- 荒子・上脇町（車で通う）pilates room LIGHT 上脇スタジオ
- 中島・平戸町ホリデイ 名古屋中川店
- 万場・区の西側ExaFit 万場大橋店
目的で選ぶ
- 姿勢や身体のクセを1対1で見てもらいたいpilates room LIGHT 高畑スタジオ ／ スミレント 中川区店
- 妊娠中・産後の身体の回復も相談したいpilates room LIGHT 高畑スタジオ（マタニティ・産後リカバリーの記載あり）
- 友人や家族と2人で受けたいpilates room LIGHT 高畑スタジオ（2名同時のセミプライベート）
- まず安く、習慣になるか試したいpilates room LIGHT 上脇スタジオ（スタジオ体験1,100円）
- 筋トレやプールと一緒に続けたいExaFit 万場大橋店 ／ ホリデイ 名古屋中川店
その他の5店を比べる
pilates room LIGHT 高畑スタジオ
マンツーマンのマシンピラティス高畑駅の近くで、リフォーマーなどのマシンを使って自分の身体を1対1で見てもらいたい人に。
- マシンプライベート 1回8,800円・4回34,000円（ベーシックインストラクター）。オーナーインストラクターは1回11,000円
- 体験 6,600円（ベーシック）／8,800円（オーナー）
- 高畑駅1番出口から徒歩5分。駐車場1台。日曜定休・完全予約制
- 問い合わせは公式LINEのみ（電話不可）
合わない人支払い後の返金はできないと会員規約に書かれています。4回券は2ヶ月で使い切る必要があるので、月2回以上通う予定が立たないなら1回チケットから始めてください。
スミレント 中川区店
マンツーマンのマシンピラティスまとまった回数を先に買って、マシンのマンツーマンを1回あたり抑えて受けたい人に。
- ショートコース 20回 税込116,160円（1回あたり5,808円・1年有効）。分割払い2〜36回
- コース修了者は月4回 税込18,830円のプランを選べる
- 24時間営業・完全予約制（日曜定休）。契約駐車場あり
合わない人コース修了前に月4回プランは選べません。最初から少ない回数で試したい人は、体験の段階で単発の扱いがあるかを確かめてください。
pilates room LIGHT 上脇スタジオ
少人数のマットピラティス費用を抑えて、少人数のグループで習慣にしたい人。オンラインとも組み合わせたい人に。
- 月額 ハイブリッド4回11,000円・ハイブリッドフリー16,800円
- スタジオ1回3,300円・スタジオ体験1,100円
- 荒子駅から徒歩18分。駐車場7台
合わない人マシンは使いません。マシンピラティスを受けたい人は高畑スタジオの料金で比べてください。電車だけで通う人には駅から遠い立地です。
ExaFit 万場大橋店
24時間ジムのスタジオレッスン筋トレとピラティスを両方続けたい人。月の出費をジム1本にまとめたい人に。
- レギュラー会員 月額7,700円（税込）にヨガ・ピラティスのレッスンが含まれる
- マシンピラティスのレッスン開始のお知らせあり（料金は公式ページで確認できず）
- 無料体験あり（1人1回）。駐車場60台
合わない人1人ずつ細かく見てもらう形ではありません。不調があって個別に見てほしい人はマンツーマンの店を選んでください。
ホリデイスポーツクラブ 名古屋中川店
総合スポーツクラブのスタジオレッスンプール・温浴・マシンと一緒に、スタジオのマットピラティスも受けたい人に。
- マスター会員 月額9,240円（税込）にスタジオプログラムが含まれる
- ボールを使うマットピラティスのクラスあり
- 平日・土 10:00〜23:00／日・祝 10:00〜19:00（金曜休館）。駐車場212台
合わない人マシンピラティスの料金は公式ページに記載がありません。ピラティスだけに通う予定なら、スポーツクラブの会費は割高です。
申し込む前に確認する5つ｜名古屋市中川区の店で実際にあった条件
- 通える曜日と時間に、予約の枠があるか。 マンツーマンの2店は完全予約制です。良いレッスンでも予約が取れなければ通えません。体験のときに、自分の通える時間の空き具合を聞いてください。
- 体験で、まず話を聞いてくれたか。 身体の状態と目的を聞いたうえで、マシンかマットか、どの頻度が合うかを提案してくれたかを見てください。
- キャンセルの期限。 LIGHT はレッスン開始3時間前までに変更・キャンセルしないと1回分が消化されます。都度払いと初回体験は、期限後は100％のキャンセル料です。
- チケットの有効期限。 LIGHT の4回券は2ヶ月、8回券は3ヶ月、スミレントの20回コースは1年で使い切る必要があります。
- 返金の扱い。 LIGHT は支払い完了後の返金ができないと会員規約に書かれています。回数券をまとめて買う前に確かめてください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
マシンで身体の使い方がつかめるまでは、マンツーマンに投資する価値があります。自分で動けるようになったら、少人数のマットやジムのレッスンへ移して費用を下げてかまいません。ずっとマンツーマンを続ける必要はありません。
筋トレで身体を大きく変えたい、体重を落としたいという目的なら、名古屋市中川区のパーソナルジムおすすめ4選 を先に見てください。
よくある質問
中川区でマシンピラティスを受けられるのはどこですか？
マンツーマンで受けられるのは pilates room LIGHT 高畑スタジオとスミレント 中川区店です。ExaFit 万場大橋店はマシンピラティスのレッスン開始をお知らせしていますが、料金は公式ページで確認できませんでした。
1回あたりいくらですか？
マンツーマンのマシンは、スミレントの20回コースで1回あたり税込5,808円、LIGHT 高畑スタジオの4回券（ベーシック）で1回8,500円です。少人数のマットは LIGHT 上脇スタジオのスタジオ1回3,300円です。
体験はいくらですか？
LIGHT 上脇スタジオのマット体験が1,100円、LIGHT 高畑スタジオのマシン体験が6,600円（ベーシック）、ExaFit は無料体験（1人1回）があります。
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは、追い込むより姿勢や身体の使い方を整える側の運動です。体重を落とすことだけが目的なら、ジムやパーソナルと比べてから決めてください。
マシンとマット、どちらから始めればいいですか？
自分の身体のクセを1対1で見てほしい、不調があって不安という人はマシンのマンツーマンから。費用を抑えて習慣にしたい人はマットのグループから始めてください。同じ内容なら相性で、内容が違うなら、その差に払う価値があるかで決めてください。
車で通えますか？
5店すべてに駐車場の記載があります。LIGHT 高畑スタジオは1台、上脇スタジオは7台、ExaFit は60台、ホリデイは212台、スミレントは契約駐車場です。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した5店は、2026年9月25日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、公式でピラティスのプランと料金を確認できなかった店（ホットヨガスタジオLET’s 荒子店、フィットイージー 中川コロナワールド店の女性専用マシンピラティス）は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。