南アルプス市でピラティスを受けられる民間の2店（2ブランド）を、レッスンの形式・器具の有無・1回あたりの料金・営業時間・予約の取りやすさで比べました。
マンツーマンで、器具も使って自分の身体に合わせて教わりたいならPILATES studio GREEN。
平日の夜や土日の朝に、ヨガも含めて月4回から通いたいなら、ととのえの間 しおた。
ピラティスは、姿勢や身体の使い方、動ける範囲を整えたい人に向いています。体重を落とすことだけが目的の人や、マシンで筋肉を鍛えたい人は、月額で通い放題のジムを比べた 南アルプス市のジムおすすめ4選 のほうが合います。
迷ったら、この2つから
- 1回の金額より、1対1で教わる中身を取るならPILATES studio GREENマンツーマン1時間7,700円。リフォーマーなどピラティス専用の器具を使った指導が受けられます。
- 月の上限を1万円台に決めているならととのえの間 しおた月4回11,000円から。ピラティスのほかヨガやストレッチのクラスも同じコースで選べます。
2ブランドの比較表（2店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| PILATES studio GREEN | 下今諏訪528-1 | 7,700円〜／60分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 |
| ととのえの間 しおた | 小笠原379 | 2,200円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 10台 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
PILATES studio GREENは1回ごとの料金、ととのえの間 しおたは月の回数で決まるコースの料金です。しおたの1回あたりは月額を回数で割った金額で、ピラティス専用ではなくヨガなど全クラス共通のコースです。どちらも公式に税込・税抜の表記がない金額は、公式の表記のままです。
南アルプス市の相場と、店の構成
- 1回あたりは2,200円（しおたの月8回コース）〜7,700円（GREENのマンツーマン1時間）で、3倍以上の差があります。
- 月額のコースがあるのは、しおたの1店（月4回11,000円〜月8回17,600円）です。
- 公式に駐車場の記載があるのは、しおた（10台）だけです。
- 2店とも、公式に無料体験の案内はありません。
料金の差は、マンツーマンか少人数のクラスかという形式の差です。安いほうが良いという比べ方ではなく、どちらの形式が自分に合うかで読んでください。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
| 店 | 通い方 | 初月 | 2ヶ月目以降（毎月） | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| PILATES studio GREEN | マンツーマン月2回 | 15,400円 | 15,400円 | 月2回以上は割引あり（割引額は公式に記載なし）。割引前の金額 |
| PILATES studio GREEN | 友人と2名で月2回 | 1人10,000円 | 1人10,000円 | 1人5,000円（税込）。2名までスタジオで受けられる |
| ととのえの間 しおた | 月4回コース | 11,000円 | 11,000円 | 月6回15,180円・月8回17,600円もあり |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
入会金は、2店とも公式に記載がありません（未確認）。予約や申し込みのときに、初回にかかる費用があるかを確認してください。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
PILATES studio GREEN はマンツーマンが中心のスタジオです。一人ひとりの身体に合わせてプログラムを組み、ピラティス専用の器具を使った指導はこのマンツーマンで受けます。友人と2名でリフォーマーなどの器具を使うこともできます（使えない器具もあります）。自宅の一室のスタジオで、出張レッスンや火曜13時のオンライングループもあります。
ととのえの間 しおた は、ヨガを中心に、ピラティス・ストレッチ・健康体操などのクラスがある少人数制のスタジオです。ピラティスは体幹を意識して身体の軸を安定させるクラスとして案内されています。器具を使うかどうかは公式に書かれていません。男性向けのヨガクラスもあります。
この2店で迷ったら
PILATES studio GREEN と ととのえの間 しおた（1回の料金は違いますが、マンツーマンと器具の指導という差で説明できる2店）
- GREENは、自分の身体の癖を1対1で見てもらいたい人、器具を使ったピラティスを受けたい人に向いています。
- しおたは、月の予算を決めて定期的に通いたい人、平日の夜や土日に通いたい人、ヨガのクラスも受けたい人に向いています。
- 迷ったら、距離・金・相性で決めてください。下今諏訪と小笠原のどちらが通いやすいか、月にいくらまで出せるかを決め、最初の1回で「また来たい」と思えたほうを選んでください。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 下今諏訪（白根）PILATES studio GREEN
- 小笠原（櫛形）ととのえの間 しおた
目的で選ぶ
- 自分の身体に合わせたメニューで教わりたいPILATES studio GREEN（マンツーマン）
- リフォーマーなどの器具を使いたいPILATES studio GREEN
- 仕事帰りの夜に通いたいととのえの間 しおた（平日20:30まで）
- ヨガやストレッチも一緒に続けたいととのえの間 しおた
- 友人と一緒に始めたいPILATES studio GREEN（2名まで1人5,000円）／ ととのえの間 しおた
その他の2店を比べる
PILATES studio GREEN
マンツーマン中心のピラティススタジオ（自宅スタジオ）1対1で、器具も使って教わりたい人に。
- マンツーマン1時間7,700円（月2回以上は割引あり）、友人と2名なら1人5,000円（税込）
- 営業時間は平日9:00〜15:00、土曜・祝日8:00〜12:00。予約制
- 支払いは現金か銀行振込。レッスン開始24時間前を過ぎたキャンセルは料金の100%
合わない人平日は15時まで、土曜・祝日は12時までなので、平日の夜しか時間が取れない人は通えません。土曜は以前から予約が埋まりやすいと公式で案内されているため、希望の曜日に枠があるかを先に確認してください。
ととのえの間 しおた
ヨガ中心の少人数スタジオ（ピラティスのクラスあり）月の予算を決めて、夜や週末に通いたい人に。
- 月4回11,000円・月6回15,180円・月8回17,600円。ヨガ・ピラティスなど全クラス共通
- 平日10:00〜20:30、土日8:00〜20:30（不定休）。駐車場10台
- 月額契約は退会まで自動更新。月会費は利用回数に関わらずかかる
合わない人ピラティス専用のスタジオではなく、ピラティスはクラスの1つです。ピラティスを中心に週何回も受けたい人は、ピラティスのクラスが自分の通える時間に何回あるかを予約サイトで確認してから申し込んでください。
申し込む前に確認する5つ｜南アルプス市の店で実際にあった条件
- 予約が取れるかを最初に確かめる。 2店とも予約制で、受け入れ人数に限りがあります。GREENは土曜の予約が埋まりやすいと案内しており、しおたも少人数制で定員に達すると予約できません。通える曜日・時間に枠があるかが、店選びでいちばん大事です。
- 最初の1回で見るのは、話を聞いてくれるか。 器具や部屋の説明より、身体の悩みや目的を聞いたうえで、何が合うかを提案してくれるかを見てください。
- 当日のキャンセルは料金が全額かかる。 GREENはレッスン開始24時間前を過ぎると100%、しおたは当日キャンセルが100%です。
- しおたは、使わなくても月会費がかかる。 月額契約は退会手続きまで自動更新で、月会費は利用回数に関わらずかかります。
- 治療中・妊娠中の人は先に相談する。 GREENは治療中の人には主治医の許可を、妊娠中の人には申し込み前の相談を求めています。
通い放題にするか、パーソナルにするか
器具を使ったマンツーマンは、自分では気づけない身体の使い方を教わるための投資です。教わったことを一人で続けられるようになったら、回数を減らす、少人数のクラスに移すなどで費用を下げて構いません。
筋力をつけたい、体重を落としたいという目的が中心なら、月額で通い放題のジムを比べた 南アルプス市のジムおすすめ4選 も見てください。
よくある質問
南アルプス市でマシンピラティスを受けられる店はありますか？
PILATES studio GREENでは、マンツーマンのレッスンでピラティス専用の器具を使った指導が受けられます。友人と2名のレッスンでもリフォーマーなどの器具が使えます（使えない器具もあります）。
体験レッスンはありますか？
2店とも、公式に体験レッスンの料金の記載はありません（未確認）。最初の1回の料金は、予約のときに確認してください。
仕事帰りに通えますか？
ととのえの間 しおたは平日20:30まで営業しています。PILATES studio GREENは平日15時までです。
男性も受けられますか？
ととのえの間 しおたには男性向けのヨガクラスがあります。PILATES studio GREENは、公式に男女の条件の記載がありません（未確認）。
1回7,700円は高くありませんか？
少人数のクラスと同じ内容なら高い金額です。マンツーマンで自分の身体に合わせた指導と、器具を使ったレッスンにその差額を払う価値があると感じるなら選んでください。感じないなら、月4回11,000円から通えるしおたで十分です。
予約はどうやって取りますか？
PILATES studio GREENは電話・メール・問い合わせフォーム、ととのえの間 しおたは公式サイトの予約サイトから予約します。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した2店は、2026年10月7日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。開業前の店、公式サイトでヨガ・ピラティスの教室を確認できなかった店は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。