新宿区のパーソナルジムおすすめ19選

新宿東口・新宿西口・神楽坂・牛込神楽坂の4店舗。曜日と時間を決める固定プランで、予約を入れて動ける

安くても一人では行かない、期日と予約がある方が動ける人向けです。曜日と時間を固定するプランなら、行くかどうかを毎回考えずに済みます。自分でメニューを組める人は通い放題で十分です。

• 区内4店舗新宿三丁目駅徒歩4分の新宿東口店、大久保駅徒歩4分の新宿西口店、神楽坂駅から徒歩4〜6分の2店。職場と自宅のどちらの近くでも選べます。
• 回数の選び方月4・8・12・16回の固定プランとフリープラン、1〜100回の一括プラン。頻度を自分の生活に合わせて決められます。
• 営業時間7:00〜24:00（月〜日）。仕事の前後に予約を入れられます。

24/7Workoutの無料カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。

パーソナルトレーニングジム【24/7Workout】

新宿店と神楽坂・飯田橋店の2店舗。45分と60分を選べて、初めての人は4回から始められる

いきなり長いコースを契約するのが不安な人向けです。初回限定の4回スタートプランで、指導の中身と相性を確かめてから続けるかを決められます。

• 4回から試せる初めての人限定の4回スタートプラン（45分4回28,500円）があります。
• 時間を選べる45分と60分のどちらでも、月4回・月8回の定額制とチケット制を選べます。
• 2つの生活圏西武新宿駅徒歩3分の新宿店と、牛込神楽坂・飯田橋から徒歩3分の神楽坂・飯田橋店。営業時間は9:00〜22:00です。

Dr.トレーニングの無料カウンセリング・体験トレーニングは、公式サイトから予約できます。

無料カウンセリング・体験を予約する

回数を気にせず通えるマンツーマン。1回30分から、ウエイト・ピラティス・ストレッチを選べる

週2回以上通って早く習慣にしたい初心者向けです。回数を数えずに予約できるので、教わったことを忘れる前に次の回を入れられます。月2回程度で足りる人には、回数制の方が合います。

• 通い放題月額で回数の上限なし。30分と60分を日によって選べます。
• プログラムウエイト・ピラティス・ストレッチの全プログラムを受講できます（店舗により提供内容は異なる）。
• 2店舗飯田橋駅・神楽坂駅から徒歩5分の神楽坂・飯田橋店と、高田馬場駅から徒歩2分の高田馬場店。10:00〜22:00。

ELEMENT（月額制・通い放題のパーソナルジム）のカウンセリング・体験は、公式サイトから予約できます。

カウンセリング・体験を予約する

月1回から通える月額制。完全個室の50分で、フォームだけを定期的に見てもらえる

自分で運動はできるけれど、月に1〜2回だけプロにフォームを見てほしい人向けです。完全予約制のため、正式な住所は予約確定後に案内されます。

• 回数を選べる月1回・月2回・月4回・月8回から選べます。月8回なら1回6,600円です。
• 早朝から夜まで6:00〜23:00（日曜のみ18:00まで）。新宿駅から徒歩5分です。
• 無料体験無料体験で、指導の中身と相性を確かめてから決められます。

Dee GYM（ディージム、都内のパーソナルジム）の無料体験は、公式サイトから予約できます。

無料体験を予約する

新宿西口駅から徒歩1〜2分の2店と神楽坂店。7:00〜23:00・定休日なしで、回数をまとめるほど1回あたりが下がる

回数をまとめて買って、1回あたりを下げたい人向けです。最初から48回を選ばず、続けられるかを確かめてから回数を増やす判断もあります。

• 区内3店舗新宿西口駅徒歩2分の新宿店、徒歩1分の新宿ANNEX店、新小川町の神楽坂店（神楽坂駅・牛込神楽坂駅から徒歩8分）。
• 回数で選べる8回・16回・24回・48回のコース。48回なら1回7,700円です。
• 営業時間7:00〜23:00・定休日なし。1回60分（着替え込み）です。

MIYAZAKI GYMの体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。

MIYAZAKI GYM

毎日の食事管理つきのコースがある。新宿御苑前駅徒歩1分で、ウェアとタオルも借りられる

自分が何を食べているか把握できていない人で、食事の管理を受け入れられる人向けです。管理がストレスになる人は、回数券だけで通う方が合います。

• 食事管理ボディメイクコンサルコース（2ヶ月/16回・3ヶ月/24回）は毎日の食事管理つきです。
• 回数券も選べる10回88,000円（1回8,800円）から。20回・30回・40回の回数券もあります。
• 手ぶらで通える新宿御苑前駅徒歩1分。ウェアとタオルの貸し出しがあります。

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナル ジム）の体験トレーニング・カウンセリングは、公式サイトから予約できます。

体験トレーニング・カウンセリングを予約する

子連れOKで女性トレーナー在籍。新宿駅東口から徒歩5分、7:00〜23:00の年中無休

子どもを連れて通いたい人、女性トレーナーに見てほしい人向けです。8回で13万円台と1回あたりは区内で高い方なので、短期集中の後の維持まで考えて選んでください。

• 子連れOK子連れOK・女性トレーナー在籍です。
• 年中無休7:00〜23:00・年中無休。新宿駅東口から徒歩5分です。
• 8回コースシェイプアップコースと短期ダイエット集中コース（各8回）。分割は月々4,600円〜です。

パーソナルジムRat（ラット）の予約は、公式サイトから申し込めます。

無料カウンセリングを予約する

ボクシングで体を動かすパーソナル・セミパーソナル。通い放題も選べて、神楽坂駅から徒歩4分

筋トレが好きではないけれど、体を動かす時間は作りたい人向けです。セミパーソナルを含むプランなので、必ず1対1で見てほしい人は予約時に形式を確認してください。

• 楽しく続くボクシングを使ったパーソナル・セミパーソナルです。
• 回数を選べる通い放題（月22,000円〜）と月4回（月19,800円〜）から選べます。
• シャワー室シャワー室あり。平日10:00〜22:00・土日9:00〜20:00（定休日 月・木）。

ZEAL BOXING FITNESS（ボクシングフィットネスジム）の体験は、公式サイトから予約できます。

体験を予約する

何をすればいいか分からない初心者が、大手の決まったカリキュラムに任せて始められる完全個室のマンツーマン。新宿西口駅から徒歩4分

何から始めればいいか分からず、ヒアリングから流れまで任せたい初心者に向きます。区内で入会時の費用が最も高い店なので、月に数回だけ見てほしい人は月額制の店と比べてください。

• 無料カウンセリング無料カウンセリングで、回数や進め方の提案を受けてから決められます。
• 朝7時〜夜23時西新宿7丁目のFORECAST西新宿3F・4F。7:00〜23:00の営業で、JR新宿駅からも徒歩6分です。
• 返金保証プログラム開始後30日間の全額返金保証制度があります。保証より、カウンセリングで提案される内容で判断してください。

RIZAPの無料カウンセリングは公式サイトから申し込めます。

ダイエットが続かない方へ／人生を変えるマンツーマントレーニング

下半身・太もも痩せに特化した女性専用のパーソナル。JR新宿駅から徒歩5分で、2ヶ月のプログラムで取り組む

脚やお尻など下半身のラインを中心に整えたい女性、男性の目が気になる女性に向きます。公式ページ内でプログラムの回数が16回と18回の両方で書かれているので、申し込む前に回数と総額を確認してください。

• 女性専用女性専用のパーソナルジムです。
• 下半身に特化太ももダイエットプログラムで、下半身・太ももを中心に取り組みます。1回60分です。
• 入会金無料の表記入会金38,500円が無料の表記があります。

ビーコンセプト（女性向けの下半身専門パーソナルジム）の無料カウンセリングは、公式サイトから予約できます。

太ももダイエットのビーコンセプト