練馬区にある7ブランド・10店舗のピラティスを、マシンかマットか・グループかマンツーマンか・月額・入会時の費用・体験・女性専用で比べました。
男女問わずマシンのグループで始めるなら CLUB PILATES 練馬。
身体のクセを一人で見てほしいなら ELEMENT 練馬店（マンツーマン）。
女性だけの空間で月額を抑えたいなら Rintosull 練馬店。
ピラティスが合うのは、姿勢や身体の使い方、可動域を整えたい人です。体重を落とすことだけが目的の人は 練馬区のジムおすすめ27選 か 練馬区のパーソナルジムおすすめ10選 を先に見てください。
CLUB PILATES 練馬
マシンを使った最大12名のグループレッスン。男性も通え、練馬駅から徒歩4分
追い込むより、姿勢や身体の使い方を整えたい人向けです。グループのレッスンで、マシンピラティスを手頃な月額から始めたい人に合います。
- マシン×グループ最大12名のグループレッスンで、インストラクターが一人ずつ声をかけながら進めると公式に記載されています。
- 男女とも女性専用ではないので、男女で一緒に通えます。
- 回数で選べる月4回13,090円・月8回24,090円・通い放題37,290円。
月4回 13,090円（税込）入会金5,500円＋事務手数料2,200円。当日入会限定で入会金0円・月会費2ヶ月30％OFF（キャンペーン利用時はレッスン開始月から3ヶ月間は契約必須）。30分の体験レッスンは無料。営業時間は公式に記載がなく未確認。
練馬駅から徒歩4分
CLUB PILATES（マシンピラティススタジオ）の無料体験クラスは、公式サイトから予約できます。
体験では、インストラクターがこちらの目的や身体の気になる所を先に聞いてくれるか、レッスン中に自分の動きを見てくれたかを確かめてください。
ELEMENT 練馬店（ピラティス）
マシンピラティスを完全マンツーマンで。1回30分、練馬駅から徒歩5分で10時から22時まで毎日
グループのペースについていけるか不安な人、身体のクセを一人で見てほしい人向けです。グループで十分な人は、月額が下がるグループの店を選んでください。
- マンツーマントレーナーが1対1でフォームと動きを見ます。1回30分のレッスンです。
- 1回あたり月4回22,000円（1回5,500円）、月8回40,000円（1回5,000円）。
- 手ぶらウェア・シューズ・ドリンクは無料で用意されています。
月4回 22,000円（税込・1回5,500円）入会金33,000円が初回体験後の入会で16,500円。全日通い放題は55,000円。カウンセリング＋体験トレーニング3,300円（体験当日の入会で無料）。
西武池袋線・都営大江戸線 練馬駅から徒歩5分
ELEMENT（通い放題のパーソナルマシンピラティス）のカウンセリング・体験は、公式サイトから予約できます。
マシンピラティス Rintosull 練馬店
女性専用のマシンピラティス。練馬駅から徒歩2分で、月4回から始められます
男性の目が気になる女性に価値がある店です。女性だから女性専用を選ぶのではなく、人目を気にせずレッスンに集中したいかで決めてください。
- 女性専用練馬駅から徒歩2分のマシンピラティススタジオです。無料の体験会は手ぶらで参加できます。
- 月4回から月4回8,800円、練馬店＋1店舗で通い放題は13,800円。
- 系列も使えるプレミアム（16,800円）はホットヨガLAVAを含む系列全店で受講できます。
月4回 8,800円（税込）別途運営管理費680円/月。入会金5,000円＋登録金5,000円は体験当日の入会で0円。定休日は毎週日曜・第4木曜。
西武池袋線・西武有楽町線・西武豊島線・都営大江戸線 練馬駅から徒歩2分
Rintosull（LAVA）の体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
ピラティススタジオ ルルト 大泉学園店
理学療法士が監修するマンツーマンのマシンピラティス。大泉学園駅北口から徒歩4分で、初回体験は期間限定1,000円（45分）
大泉学園で、身体のクセを1対1で見てほしい人に合います。グループで十分な人には月額が高くなるので、上のグループの店と比べてください。
- マンツーマン1対1のマシンピラティスです。月3回29,700円から選べます。
- 体験日の入会で入会金無料入会金22,000円が体験日の入会で無料です。
- 朝9時から夜21時営業時間は9:00〜21:00。駐車場はありません。
月4回 38,400円（1回9,600円）月3回29,700円・月8回72,000円（1回9,000円）。入会金22,000円は体験日の入会で無料。
西武池袋線（北口） 大泉学園駅から徒歩4分
ルルト（マンツーマン指導のマシンピラティス）の体験予約は、公式サイトから申し込めます。
ホットヨガスタジオLAVA 練馬店
温かい環境でホットピラティスを受けられる女性専用スタジオ。練馬・大泉学園・上石神井の駅から徒歩2〜3分で、体験は0円
マシンより先に、温かい環境で気軽にピラティスを試したい女性に合います。ホットの環境が苦手な人や、マシンで身体の使い方を細かく見てほしい人は、上の店を選んでください。
- 0円体験3店とも体験レッスンは0円です。
- 駅から徒歩2〜3分練馬駅中央口徒歩2分・大泉学園駅北口徒歩3分・上石神井駅南口徒歩2分。
- 系列全店で使えるプレミアム（16,800円）はRintosullを含む系列全店で受講できます。
月4回 8,800円〜上石神井店8,800円、練馬店・大泉学園店9,800円（4・フルタイム）。入会金5,000円＋登録金5,000円（税込）、別途運営管理費680円/月。
西武池袋線・豊島線・有楽町線（中央口） 練馬駅から徒歩2分
練馬区内のLAVA 3店舗（練馬・大泉学園・上石神井。女性専用、料金は店舗で異なる）
- ホットヨガスタジオLAVA 練馬店
- ホットヨガスタジオLAVA 大泉学園店
- ホットヨガスタジオLAVA 上石神井店
LAVAの体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
迷ったら、この6つから
- 一番おすすめ男女問わず、マシンのグループで始めるならCLUB PILATES 練馬月4回13,090円。30分の体験レッスンは無料です。
- 2番目におすすめグループより、一人で見てもらう相性を重視するならELEMENT 練馬店（ピラティス）完全マンツーマンで1回5,500円から。
- 3番目におすすめ月の上限を1万円以内と決めている女性ならマシンピラティス Rintosull 練馬店月4回8,800円（別途運営管理費680円）。
- 4番目におすすめ大泉学園で、1対1のマシンピラティスを受けたいならピラティススタジオ ルルト 大泉学園店理学療法士監修のマンツーマン。初回体験は期間限定1,000円（45分）。
- 5番目におすすめまず温かい環境で、気軽にピラティスを試したい女性ならホットヨガスタジオLAVA 練馬店練馬・大泉学園・上石神井の3店。体験は0円。
- 練馬駅から1分で、マットもマシンも選びたいならzen place pilates 練馬マット・マシンのグループとプライベートを同じスタジオで選べます。
10月のキャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- Rintosull 練馬店：公式の表記では11月末まで。条件を満たす人が来店当日に登録すると、系列全店で通い放題のプレミアム（通常16,800円/月）が3ヶ月間1,980円/月になります。
- CLUB PILATES 練馬：当日入会限定で入会金0円・月会費2ヶ月30％OFF。キャンペーンを使うと、レッスン開始月から3ヶ月間は契約が必須です。
どちらも当日の登録・入会が条件です。体験の前に、その日に決めるかどうかを決めておいてください。
7ブランドの比較表（10店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| CLUB PILATES 練馬 | 練馬区豊玉北6-14-12 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 7,700円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| ELEMENT 練馬店（ピラティス） | 練馬区豊玉北6-14-3 | 5,000円〜／30分 | 月額・回数制／通い放題 | 16,500円 | 3,300円 | 未確認 | 男女OK |
| マシンピラティス Rintosull 練馬店 | 練馬区豊玉北5-19-11 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 10,000円 | 無料 | なし | 女性専用 |
| ピラティススタジオ ルルト 大泉学園店 | 練馬区東大泉3-22-11 | 9,000円〜 | 月額・回数制 | 22,000円 | 1,000円 | なし | 男女OK |
| ホットヨガスタジオLAVA 練馬店 | 練馬区練馬1-5-3 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 10,000円 | 無料 | 未確認 | 女性専用 |
| ホットヨガスタジオLAVA 大泉学園店 | 練馬区東大泉4-26-18 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 10,000円 | 無料 | 未確認 | 女性専用 |
| ホットヨガスタジオLAVA 上石神井店 | 練馬区上石神井1-13-19 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 10,000円 | 無料 | 未確認 | 女性専用 |
| zen place pilates 練馬 | 練馬区練馬1-4-4 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| zen place pilates 大泉学園 | 練馬区東大泉4-2-12 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| pilates K_smart 江古田店 | 練馬区旭丘1-76-6 | 未確認 | 月額・回数制 | 13,530円 | 無料 | なし | 女性専用 |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
LAVAはホットヨガスタジオで、ピラティスはホットピラティスのレッスンとして受講します。RintosullとLAVAの月額には別途運営管理費680円/月、pilates K_smartには施設維持費165円/月がかかります。
練馬区の相場と、店の構成
- 月額（代表プラン）は8,800円〜29,700円。グループの店は1万円前後、マンツーマンの店は2万〜3万円台です。
- 女性専用は10店中5店（Rintosull・pilates K_smart・LAVA 3店）。
- 体験が無料なのは6店（CLUB PILATES・Rintosull・pilates K_smart・LAVA 3店）。ELEMENTは3,300円（当日入会で無料）、ルルトは期間限定で1,000円です。
- 入会時の費用は中央10,000円、最大はルルトの22,000円（体験日の入会で無料）です。
- 10店のうち5店が練馬駅の徒歩5分圏にあります。
女性専用の店が多い地域ですが、男性の目が気にならない人まで女性専用に絞る必要はありません。男女とも通える店まで候補に入れてください。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
キャンペーンを使わない料金（当日入会で無料になる店はその条件を補足）で計算しました。
| 店 | プラン | 初月 | 2ヶ月目以降 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| Rintosull 練馬店 | 月4回（グループ） | 9,480円 | 9,480円 | 運営管理費680円込み。体験当日の入会で入会金・登録金0円の場合 |
| zen place pilates 練馬 | マットグループ月4 | 10,450円 | 10,450円 | 当日入会で入会金無料の場合。マシンのRG4は15,400円 |
| LAVA 練馬店 | 4・フルタイム（月4回） | 20,480円 | 10,480円 | 入会金5,000円＋登録金5,000円＋運営管理費680円 |
| CLUB PILATES 練馬 | EFT4（月4回） | 20,790円 | 13,090円 | 入会金5,500円＋事務手数料2,200円 |
| pilates K_smart 江古田店 | 4メンバー（月4回・30分） | 22,495円 | 8,965円 | 初期費用13,530円＋施設維持費165円 |
| ELEMENT 練馬店 | 月4回（マンツーマン・30分） | 38,500円 | 22,000円 | 初回体験後の入会で入会金16,500円の場合 |
| ルルト 大泉学園店 | 月4回（マンツーマン） | 38,400円 | 38,400円 | 体験日の入会で入会金無料の場合 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
グループかマンツーマンかで、2ヶ月目以降の月額は2倍以上変わります。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
- マシン×グループ：CLUB PILATES（最大12名）、Rintosull、zen place（マシングループ）、pilates K_smart（少人数・30分）
- マシン×マンツーマン：ELEMENT（30分）、ルルト（理学療法士監修）、zen place（プライベート）
- マット×グループ：LAVA（ホットピラティス）、zen place（マットグループ）
初めてで、まず続くかを確かめたい人はグループで十分です。痛みや身体のクセが気になって、自分の動きを毎回見てほしい人がマンツーマンを選んでください。
この2店で迷ったら
練馬駅でマシンのグループを選ぶ：CLUB PILATES 練馬 と Rintosull 練馬店
- CLUB PILATESは、男性と一緒に通いたい人、月8回や通い放題まで増やしたい人に向きます。月4回13,090円です。
- Rintosullは、女性だけの空間で、月額を1万円以内に抑えたい人に向きます。月4回8,800円（別途運営管理費680円）で、日曜と第4木曜は定休です。
- 迷ったら、一緒に通う人と月の予算で決めてください。男女で通うならCLUB PILATES、女性一人で月1万円以内ならRintosull。最後は両方の無料体験に行って、通いたいと思った方です。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 練馬駅（豊玉北・練馬）CLUB PILATES 練馬／ ELEMENT 練馬店／ Rintosull 練馬店／ zen place pilates 練馬／ LAVA 練馬店
- 江古田pilates K_smart 江古田店
- 大泉学園ルルト 大泉学園店／ zen place pilates 大泉学園／ LAVA 大泉学園店
- 上石神井LAVA 上石神井店
目的で選ぶ
- マシンピラティスを、グループで手頃に始めたいCLUB PILATES 練馬／ Rintosull 練馬店（女性専用）
- 身体のクセや痛みが気になり、一人で見てほしいELEMENT 練馬店／ ルルト 大泉学園店（理学療法士監修）
- 温かい環境で汗をかきながら受けたい女性LAVA（練馬・大泉学園・上石神井のホットピラティス）
- マット・マシン・プライベートを同じスタジオで選びたいzen place pilates（練馬・大泉学園）
- 仕事帰りに30分だけ受けたい女性pilates K_smart 江古田店（平日は17:00〜）
その他の3店を比べる
zen place pilates 練馬
ピラティス専門スタジオ練馬駅の近くで、マット・マシン・プライベートから選びたい人。
- 練馬駅（西武池袋線中央口・大江戸線A2出口）から徒歩1分
- マットグループ月4は10,450円、マシンのRG4は15,400円、プライベート月4は38,280円
- 当日入会で入会金無料（入会金の金額は公式に記載なし）
合わない人公式の営業時間の表記は平日9:00-18:00・土日祝10:00-16:00です。平日の夜に通いたい人は、レッスンスケジュールを先に確認してください。
zen place pilates 大泉学園
ピラティス専門スタジオ大泉学園駅の北口側で、平日の夜までマットかマシンを受けたい人。
- 大泉学園駅北口から徒歩3分
- 平日10:30-20:55、土日祝8:30-16:55（公式の表記）
- 料金は練馬と同じ（マットグループ月4は10,450円）
合わない人体験料と入会金の金額は公式に記載がなく未確認です。申し込む前に確認してください。
pilates K_smart 江古田店
女性専用マシンピラティス江古田駅の近くで、仕事帰りに30分の少人数マシンレッスンを受けたい女性。
- 江古田駅から徒歩1分、駐車場なし
- 月4回8,800円・月8回13,068円（1回30分）、施設維持費165円/月
- 初期費用13,530円、体験レッスンは0円
合わない人営業は火〜金17:00-20:30と土・祝10:00-16:30で、日・月曜は定休です。平日の昼に通いたい人には合いません。
申し込む前に確認する5つ｜練馬区の店で実際にあった条件
- 予約の取りやすさ。 CLUB PILATESは月4回プランなら月4枠、通い放題でも月15枠までです。グループの店は、通いたい時間帯にレッスンがあるかをスケジュールで先に確かめてください。予約できなければ、良い店でも通えません。
- 返金保証より指導の中身。 ルルトは初回トライアルの全額返金保証を掲げています。保証の条件を見るより、体験で話を聞き、身体を見て、何が合うかを提案してくれたかで決めてください。
- 月額以外にかかる費用。 RintosullとLAVAは運営管理費680円/月、pilates K_smartは施設維持費165円/月が別にかかります。
- キャンペーンの契約期間。 CLUB PILATESの当日入会キャンペーンは、レッスン開始月から3ヶ月間は退会・休会・ダウングレードができません。
- 入会時の費用。 LAVAは入会金5,000円＋登録金5,000円、pilates K_smartは初期費用13,530円です。RintosullやELEMENT、ルルトのように、体験当日の入会で入会金が無料・半額になる店もあります。
ピラティスにするか、ジムやパーソナルにするか
ピラティスは、姿勢や身体の使い方を整えたい人のための選択肢です。体重を落とすことだけが目的なら、通い放題のジムや、食事まで見てくれるパーソナルの方が目的に合います。
自分で身体を動かせる人は、グループのピラティスで十分です。グループで動き方が分かってきたら、マンツーマンに払い続ける必要はありません。練馬区のパーソナルジムは 練馬区のパーソナルジムおすすめ10選 でまとめています。
よくある質問
男性も通えるピラティスはありますか？
CLUB PILATES 練馬、ELEMENT 練馬店、ルルト 大泉学園店、zen place pilates（練馬・大泉学園）は女性専用ではありません。Rintosull、pilates K_smart、LAVAは女性専用です。
月額を抑えるならどこですか？
月4回8,800円の店は、Rintosull 練馬店（別途運営管理費680円）、pilates K_smart 江古田店（別途施設維持費165円）、LAVA 上石神井店（別途運営管理費680円）です。いずれも女性専用です。男女とも通える店ではzen placeのマットグループ月4が10,450円です。
体験は無料ですか？
CLUB PILATES（30分）・Rintosull・pilates K_smart・LAVAは無料です。ELEMENTは3,300円（体験当日の入会で無料）、ルルトは期間限定で1,000円（45分）です。zen placeは体験料の金額が公式に記載されていません。
駐車場はありますか？
Rintosull 練馬店・ルルト 大泉学園店・pilates K_smart 江古田店は駐車場がないと公式に記載しています。ほかの店は駐車場の記載がなく未確認です。
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは、追い込んで体重を落とすための運動ではなく、姿勢や身体の使い方を整える側の運動です。体重だけが目的なら、ジムやパーソナルも合わせて比べてください。見た目のラインや姿勢を整えたい人には合います。
返金保証がある店を選んだ方が安心ですか？
保証には条件があることが多いので、保証そのものより指導の中身を見てください。体験で、こちらの話を聞いて身体を見たうえで提案してくれた店を選ぶのが判断の基準です。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した10店は、2026年10月4日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団はジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。公式サイトを今回特定できなかった店は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。