南草津駅の周り（野路・南草津・東矢倉・野路町）のパーソナルジム5店を、指導形式・月額・1回あたりの料金・入会時の費用・体験・駐車場で比べました。
短い時間でも回数を重ねて習慣にしたいならELEMENT 南草津店。
入会金なしで、週1回60分から始めたいならLife-With 南草津店。
駅前で、その日の予定に合わせて時間を選びたいならGROW 南草津本店。
パーソナルが合うのは、一人だと何をすればいいか分からない人、予約や期日があるほうが動ける人、通い放題のジムで続かなかった人です。行けば自分でメニューを組める人は、高いお金を払わずに 南草津のジムおすすめ10選 の通い放題で十分です。 姿勢や体の使い方を整えたい人は 南草津のピラティスおすすめ5選 も見てください。
パーソナルジム ELEMENT 南草津店
1対1の30分指導を、通い放題で。ウェアも靴も借りて手ぶらで通える
一人では続かず、短い時間でも予約が入っていれば動ける人に。何をすればいいか分からない初心者が「できるようになる」までの期間に向いています。自分でメニューを組める人は、通い放題のジムで足ります。
- 回数を選べる全日通い放題（1日1回）、平日通い放題、月8回、30分と60分を選べるハイブリッド月8回の4プラン。1回30分のマンツーマン指導です。
- 手ぶらで通える上下ウェア・靴・タオルは無料レンタル。トレーニング後のプロテインやドリンクも用意されています。
- 月1回のカウンセリング月1回カウンセリングで目標を立て直します。通い放題プランの契約者は、店内のマシンピラティスを月1回受けられます。
月8回 31,200円（税込）〜全日通い放題は月43,780円、平日通い放題は月38,280円（いずれも税込）。入会金33,000円。食事指導は月16,500円（税込）のオプション。体験は無料。
JR琵琶湖線 JR南草津駅から徒歩15分
ELEMENT（月額制・通い放題のパーソナルジム）のカウンセリング・体験は、公式サイトから予約できます。
無料体験では、トレーナーがまずこちらの話を聞いてくれるか、そのうえで体を見て、何が合うかを提案してくれるかを確かめてください。設備の説明が上手いかどうかではありません。
迷ったら、この4つから
- 一番おすすめ短い時間で、回数を重ねて習慣にしたいならパーソナルジム ELEMENT 南草津店1回30分のマンツーマンを月8回または通い放題で。南草津駅から徒歩15分です。
- 入会金をかけず、月の上限を3万円台に収めたいならパーソナルジム Life-With 南草津店入会金・事務手数料なし。60分×週1回で月32,780円（税込）。敷地内に無料駐車場があります。
- 南草津駅西口から歩いて、予定に合わせて時間を選びたいならパーソナルトレーニングジムGROW 南草津本店持ち時間制で、1回30〜90分を10分単位で毎回選べます。完全個室です。
- 痛みや不調があり、医療の知識がある人に見てほしいならリハビリ&トレーニング Jump理学療法士が運動指導します。1回ごとの支払いで、駐車場は16台です。
10月のキャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- パーソナルトレーニングジムGROW: 公式料金ページで「入会金￥0 記念キャンペーン開催」と表記しています（期限の記載なし）。
5店の比較表
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| パーソナルジム ELEMENT 南草津店 | 野路9丁目 | 3,900円〜／30分 | 月額・回数制／通い放題 | 33,000円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| パーソナルトレーニングジムGROW 南草津本店 | 南草津1丁目 | 未確認 | 月額・回数制 | 20,000円 | 3,850円 | 未確認 | 男女OK |
| パーソナルジム Life-With 南草津店 | 東矢倉4丁目 | 7,700円〜／60分 | 月額・回数制 | 0円 | 未確認 | あり | 男女OK |
| パーソナルジム Muscle Quality | 東矢倉2丁目 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 無料 | あり | 男女OK |
| リハビリ&トレーニング Jump | 野路町530-8 | 5,500円〜／30分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 3,850円 | 16台 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
GROWは回数ではなく持ち時間（月100分〜400分）で契約するため、1回あたりの金額は使い方で変わります。Muscle Qualityの月額は公式の表記のままで、月の回数は文字で確認できませんでした。
南草津の相場と、店の構成
- 月額は16,500円〜41,800円（月額制4店の、各店の代表プランの下限）。上限は下限の2倍を超えます。
- 1回あたりは3,900円〜7,700円（回数で割れる3店）。
- 入会時の費用は0円〜33,000円。Life-Withは入会金・事務手数料がありません。
- 無料体験を公式で案内しているのは2店（ELEMENT・Muscle Quality）。駐車場があると確認できたのは3店です。
同じ「パーソナル」でも、1回30分を回数多くこなす店と、60分を週1回受ける店では、同じ月3万円台でも中身が違います。月額の数字より、自分が1か月に何回行けるかから先に決めると比べやすくなります。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店・プラン | 月額 | 入会時の費用 | 初月 | 2ヶ月目 |
|---|---|---|---|---|
| ELEMENT 月8回（30分） | 31,200円 | 33,000円 | 64,200円 | 31,200円 |
| ELEMENT 全日通い放題（30分） | 43,780円 | 33,000円 | 76,780円 | 43,780円 |
| Life-With 月4回（60分） | 32,780円 | 0円 | 32,780円 | 32,780円 |
| GROW 200分プラン（目安 週1回） | 35,000円 | 20,000円 | 55,000円 | 35,000円 |
| Muscle Quality トレーニングのみ | 41,800円 | 記載なし | 41,800円＋入会金 | 41,800円 |
| Jump 50分×月4回 | 35,200円 | 9,780円 | 44,980円 | 35,200円 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
GROWは公式料金ページで入会金0円のキャンペーンを表記しています（期限の記載なし）。適用されれば初月は35,000円です。Jump・Muscle Qualityは税込・税抜の表記がなく、公式の表記のままで計算しています。
この2店で迷ったら
ELEMENT 南草津店（月8回 31,200円） と Life-With 南草津店（月4回 32,780円）
- ELEMENTは、30分の短い時間を週2回くらいの頻度で重ねたい人。ウェアも靴も借りて手ぶらで行きたい人。
- Life-Withは、60分をしっかり週1回受けたい人。入会金をかけずに始めたい人、車で行きたい人。
- 迷ったら、距離・金・相性です。初月は入会金の分だけLife-Withが軽く、2ヶ月目はほぼ同じ。最後は体験して「通いたい」と思ったほうです。→ ELEMENT 南草津店 ／ Life-With 南草津店
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 南草津駅 西口・南草津GROW 南草津本店
- 野路（駅の南東側）ELEMENT 南草津店
- 東矢倉Muscle Quality／ Life-With 南草津店
- 野路町リハビリ&トレーニング Jump
目的で選ぶ
- 運動が初めてで、まず習慣を作りたいELEMENT 南草津店（1回30分、月8回か通い放題）
- 期間を決めて、食事まで含めて取り組みたいMuscle Quality（食事指導つきの短期集中型プラン）／ ELEMENT（食事指導オプション）
- 肩こり・腰痛・膝や股関節の痛みがあり、医療の知識がある人に見てほしいリハビリ&トレーニング Jump（理学療法士が指導）
- 他の人に見られない空間で受けたいGROW 南草津本店（完全個室で貸切）／ Muscle Quality（完全個室）
- 仕事の予定が週ごとに変わるGROW 南草津本店（1回30〜90分を10分単位で毎回選べ、余った時間は翌月へ繰越）
その他の4店を比べる
パーソナルトレーニングジムGROW 南草津本店
完全個室のパーソナルジム（持ち時間制）南草津駅の西口から歩いて通い、週ごとに違う予定に合わせて1回の時間を変えたい人。
- 持ち時間制。100分20,000円〜400分50,000円（税込）、1回30〜90分を10分単位で選べる
- 月末に余った時間は翌月へ繰越
- 完全個室で貸切。9:00〜22:00
- 初回体験3,850円（カウンセリング10分＋トレーニング50分）
合わない人毎週決まった曜日・時間で通いたい人には、時間を毎回選べる仕組みの良さは出ません。その場合は回数制の店と月額で比べてください。
パーソナルジム Life-With 南草津店
月謝制のパーソナルジム車で通い、入会金をかけずに60分の指導を月2回か週1回から始めたい人。
- 月2回16,500円、月4回32,780円、月8回61,600円（税込・1回60分）
- 入会金・事務手数料なし
- 国道1号沿い。敷地内に無料駐車場。南草津駅東口から車で約6分
- ウェア・タオル無料レンタル。7:00〜23:00（最終受付22:00）・不定休
合わない人公式はシャワーなどの付帯設備を最低限にしていると案内しています。体験の料金は公式に記載がないので、申し込む時に確認してください。
パーソナルジム Muscle Quality
パーソナルジム（食事管理あり）期限を決め、食事の管理まで含めて体を変えたい人。ビルの5階で人目を気にせず受けたい人。
- 短期集中型（食事指導あり）月98,000円、トレーニングのみ月41,800円（公式の表記のまま）
- NSCA-CSCS等の資格を持つトレーナー。完全個室
- JR南草津駅から徒歩12分。専用駐車場10台以上
- 9:00〜23:00。無料カウンセリング＆体験あり
合わない人月の回数と入会金の額は公式の文字表記で確認できませんでした。食事を管理されることがストレスになる人は、トレーニングのみのプランか他の店を選んでください。
リハビリ&トレーニング Jump
理学療法士のリハビリ型パーソナル肩こり・腰痛・膝や股関節の痛みなどがあり、病院のリハビリのあとも体を動かしたい人。
- 理学療法士が運動指導
- 30分5,500円、50分8,800円（1回ごとの支払い）
- 体験コース3,850円
- 南草津駅から車で5分・徒歩15分。駐車場16台
合わない人体を大きくしたい、短期間で減量したいという目的なら、他の店のほうが目的に合います。営業時間は電話受付（9:00〜19:30、木曜・日祝除く）の記載だけなので、予約の取れる時間を確認してください。
申し込む前に確認する5つ｜南草津の店で実際にあった条件
- 体験では、まず話を聞いてくれるかを見る。 そのうえで体を見て、自分に何が合うかを提案してくれるか。南草津の5店はすべて体験を案内しています（無料2店・有料3店、Life-Withは料金の記載なし）。
- 食事指導は「目標 × 知識 × 管理への耐性 × 費用」で決める。 ELEMENTは月16,500円のオプション、Muscle Qualityは月98,000円の短期集中型に含まれます。管理がストレスなら受けないほうがいい。ただ、自分が何を食べているか把握できていないなら、必要性は認識しておいてください。
- 条件付きの制度は、条件を先に読む。 Muscle Qualityの短期集中型には「現金一括払い」「初回利用日から30日以内に指導内容を守る方に限る」という注記があります。制度より、体験で指導の中身を見て決めてください。
- ELEMENTの退会は前月5日まで。 公式LINEから申し込みます。
- GROWは月末の残り時間を繰り越せる。 使い切れなかった分は翌月へ、月の途中で足りなくなれば追加できます。
通い放題にするか、パーソナルにするか
パーソナルはずっと続けるものではありません。最初は「できるようになる」まで投資し、ひとりでもメニューを回せて習慣になったら、通い放題のジムへ移して費用を下げてかまいません。
すでに自分で運動できる人や、教わっても自分のやり方を優先したい人は、最初から通い放題で十分です。南草津の通い放題ジムは 南草津のジムおすすめ10選 で比べています。
よくある質問
南草津で入会金がかからないパーソナルジムは？
Life-With 南草津店は入会金・事務手数料がありません。GROWは公式料金ページで入会金0円のキャンペーンを表記しています（期限の記載なし）。
駐車場のあるパーソナルジムは？
Life-With 南草津店（敷地内に無料駐車場）、Muscle Quality（専用駐車場10台以上）、リハビリ&トレーニング Jump（16台）です。
週1回でも意味はありますか？
あります。自分で運動できる人は通い放題で、復習程度にプロに見てほしいなら月2回、教わったことを生かしたいなら週1回、と頻度は自分で動けるかどうかと目的で決めてください。南草津ではLife-Withが月2回・月4回、GROWが月100分（目安 隔週1回）から選べます。
パーソナルに通えば痩せますか？
パーソナルでできるのはお手伝いです。結局は自分が動けるかで、その「やらなきゃ」を予約とトレーナーで支えるのがパーソナルの役割です。魔法ではありません。
手ぶらで通える店はありますか？
ELEMENT 南草津店はウェア・靴・タオルが無料レンタル、Life-With 南草津店はウェア・タオルが無料レンタルです。
完全個室の店はどこですか？
GROW 南草津本店（予約した人の貸切）とMuscle Qualityが完全個室を公式で案内しています。Life-With 南草津店は「個室空間」のトレーニングエリアです。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した5店は、2026年10月2日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。営業していることを公式で確認でき、所在地が南草津の生活圏にある店は、料金の一部が公式に無くても掲載し、その項目は未確認と書いています。南草津の名前で案内していても所在地が大津市（瀬田・馬場など）の店と、草津駅側の店は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。