美里町の町内でマンツーマン指導を受けられる店を、1回の料金・初回体験・営業時間・駐車場・指導の中身で確認しました。
姿勢・腰や肩の不安・身体の使い方を、一対一で見てもらいたいなら姿勢改善サロンCORE PLUS+。
まず1回だけ試したいなら、初回2,500円（約60分）の体験から。
マシンで筋肉をつけたい・減量を管理してほしいなら、町外まで広げて探してください。
この記事で扱うのは、トレーナーと一対一で身体を整えていく店です。予約があるほうが動ける人、自分では何をすればいいか分からない人に向きます。反対に、自分でメニューを組んで一人で運動できる人は、高いお金を払ってまでパーソナルに通う必要はありません。
迷ったら、この1つから
- 町内で、車で通える距離で選ぶなら姿勢改善サロン CORE PLUS+姿勢や身体の使い方を一対一で見てもらいたい人。1回ごとの支払いで、来られる時に予約して通えます。
1ブランドの比較表（1店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 姿勢改善サロン CORE PLUS+ | 児玉郡美里町広木838 | 5,000円〜／60分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 2,500円 | 3台 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の金額は体幹ケアレッスン（約60分）の通常料金です。初回体験・学生・ペアの料金は下の本文で分けて書いています。公式に税込・税抜の表記がないため、金額は公式の表記のままです。
美里町の相場と、店の構成
- 町内で営業と料金を確認できたマンツーマン指導の店は1店（姿勢改善サロンCORE PLUS+）
- 1回あたりの料金は5,000円（約60分）。月額制のプランは公式に記載がありません
- 初回体験は有料で2,500円（約60分）
- 駐車場は3台以上。最寄りの松久駅（JR八高線）からは車で約5分
町内の選択肢は1店なので、比べる相手は「町外の店まで車で通うか」になります。距離を取るか、内容を取るかで決めてください。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
この店の公式のよくある質問では、月に約4回のペースで約3か月が基本とされています（個人差・目的・予算で変わると書かれています）。その通い方で計算すると、次のとおりです。
| 通い方 | 1回の料金 | 初月 | 2ヶ月目以降（毎月） | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| 月4回 | 5,000円 | 17,500円 | 20,000円 | 初月は初回体験2,500円＋通常3回 |
| 月2回 | 5,000円 | 7,500円 | 10,000円 | 初月は初回体験2,500円＋通常1回 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
入会金・月会費は公式に記載がなく、来られる時に予約して通う形と書かれています。学生は1回3,500円、ペアで受けると1人3,500円です。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 広木（松久駅から車で約5分）姿勢改善サロンCORE PLUS+
目的で選ぶ
- 猫背・反り腰など、姿勢を直したい姿勢改善サロンCORE PLUS+。レッスン前後に姿勢を評価する流れが公式に書かれています
- 部活・スポーツのために体幹や身体の使い方を学びたい姿勢改善サロンCORE PLUS+。学生料金（1回3,500円）とスポーツリズムトレーニングがあります
- 医師から運動を勧められ、何をすればいいか相談したい姿勢改善サロンCORE PLUS+。健康運動指導士が在籍していると公式に書かれています
- 家族や友人と一緒に始めたい姿勢改善サロンCORE PLUS+。ペアは1人3,500円。子ども連れでも受けられると公式に書かれています
- マシンで筋肉をつけたい・減量のために食事まで管理してほしい町内の店では公式にその記載がありません。町外の店まで広げて探してください
その他の1店を比べる
姿勢改善サロン CORE PLUS+
姿勢改善・体幹ケアのマンツーマン一人では何から始めればいいか分からず、まず身体の土台と使い方を一対一で見てもらいたい人。近くないと行かない人には、町内にあることが一番の理由になります。
- 体幹ケアレッスン 約60分 5,000円（初回2,500円・学生3,500円・ペア1人3,500円）
- カウンセリング→撮影などによる姿勢評価→ストレッチポール等のエクササイズ→レッスン後の姿勢評価
- 営業 7:00〜12:00（木曜は9:00〜）・午後は要相談・不定休
- 駐車場3台以上・松久駅から車で約5分
合わない人重いマシンで筋肉をつけたい人、減量のために食事まで管理してほしい人は、公式にその記載がないため別の店を選んでください。平日の夕方以降しか動けない人も、営業が午前中心なので予約できるかを先に確かめてください。
申し込む前に確認する5つ｜美里町の店で実際にあった条件
- 営業は午前中心。 7:00〜12:00（木曜は9:00〜12:00）で、午後は相談となっています。不定休で、出張・研修の日は希望の時間に添えないことがあると公式に書かれています。
- 予約が取れる曜日と時間を、最初に確かめる。 良い内容でも、自分の動ける時間に予約できなければ通えません。予約はLINE・インスタのDM・電話で、LINEとDMは24時間受け付けています。体験の時に、次回以降の枠が取れるかも聞いてください。
- 体験では、まず話を聞いてくれるかを見る。 設備の説明より、悩みや希望をどれだけ聞いてくれるか、そのうえで身体を見て何が合うかを提案してくれるかが判断の材料です。初回はカウンセリングと姿勢の評価から始まる流れが公式に書かれています。
- 金額は公式の表記のまま。 税込・税抜の表記がなく、入会金・月会費・契約期間の記載もありません。気になる人は体験の時に確認してください。
- 服装は動きやすいものを。 私服でも受けられますが、スカートは避けるよう公式に書かれています。タオルと飲み物を持参してください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
何から始めればいいか分からない人は、まず「できるようになる」まで教わることに投資してください。自分の身体の癖と整え方が分かって、一人でも続けられるようになったら、回数を減らしたり月額の通い放題へ移したりして費用を下げてかまいません。パーソナルはずっと続けるものではありません。
反対に、すでに一人で運動を回せる人は、通い放題で十分です。今回調べた範囲では、美里町の町内に月額で通い放題にできる民間のジムは確認できませんでした。通い放題を選ぶなら、町外の店まで車で通う前提で探すことになります。
よくある質問
美里町でパーソナルトレーニングを受けられる店はありますか？
町内で営業と料金を公式サイトで確認できたマンツーマン指導の店は、広木の姿勢改善サロンCORE PLUS+です。体幹ケアで姿勢と身体の使い方を整えるレッスンを行っています。
料金はいくらですか？
体幹ケアレッスン（約60分）は通常5,000円、初回2,500円、学生3,500円、ペアは1人3,500円です。公式に税込・税抜の表記はありません。
体験のあとに勧誘されますか？
公式サイトには、体験レッスンの後の勧誘・販売は一切ないと書かれています。
車で行けますか？
駐車場は3台以上あります。松久駅（JR八高線）からは車で約5分、本庄早稲田駅からは車で約10分です。
週1回でも意味はありますか？
あります。頻度は、自分で運動を続けられるかと目的で決めてください。教わったことを生活の中で生かしたいなら週1回、復習程度にプロに見てほしいなら月2回という通い方もあります。この店の公式の目安は月約4回で約3か月ですが、個人差・目的・予算で変わると書かれています。
自分で運動できる人でも、パーソナルに通うべきですか？
自分でメニューを組んで一人で続けられる人が、高いお金を払う必要はありません。パーソナルが力を発揮するのは、予約があるほうが動ける人や、何をすればいいか分からない人が「できるようになる」までの期間です。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した1店は、2026年9月29日に公式サイト（料金・よくある質問・お知らせ・アクセス）を読んで確認しました。公式に税込・税抜の表記がないため、金額は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、町の公共体育施設と、講師が出張する形の個人レッスン仲介サービスは比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。