JR東大宮駅の生活圏でピラティスのレッスンを受けられる3ブランド／3店舗を、レッスン形式・月額・入会時の費用・体験・女性専用かどうかで比べました。
女性専用で、駅近の温かいスタジオでピラティスを試すなら、LAVA。
月2〜4本から、負担を小さく始めたいなら、BODY UP。
ジムと一緒にピラティスのクラスも受けたい、車で通いたいなら、セントラル。
ピラティスが合うのは、可動域や姿勢、身体の使い方を整えたい人です。体重を落とすことだけが目的なら、東大宮のジムおすすめ8選 や 東大宮のパーソナルジムおすすめ5選 のほうが目的に合います。 この3店はどれもグループレッスンで、マシン（リフォーマー）を使う店やマンツーマンの店ではありません。
一番おすすめ
ホットヨガスタジオLAVA 東大宮店
女性専用・東大宮駅東口から徒歩2分。ホットピラティス60分を0円の体験で試せる
男性の目を気にせず、温かいスタジオで身体の使い方や姿勢を整えたい女性に向きます。女性専用であることに価値を感じないなら、その条件に払う理由は薄くなります。
- 駅から近い東大宮駅東口から徒歩2分。スタッフが常時いて、平日は21時開始のレッスンもあります。
- 通い方を選べる月4回の4・フルタイムから、東大宮店＋1店舗で通い放題のライト・フルタイムまで選べます。
- 手ぶらで体験体験は0円で、手ぶらで参加できる表記です。個室シャワーとパウダースペースがあります。
月4回 8,800円（税込）〜別途運営管理費 月680円（税込）。通い放題のライト・フルタイムは月13,800円
JR宇都宮線 東大宮（東口）から徒歩2分
LAVAの体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
体験では、姿勢を直したい・肩まわりを動かしやすくしたいなど自分の目的を伝えて、どのレッスンが合うかを提案してくれるかを確かめてください。
迷ったら、この3つから
- 一番おすすめ東口から歩いて、女性だけの環境で試したいならホットヨガスタジオLAVA 東大宮店0円の体験から始められます。火曜は定休です。
- 月の出費を5,000円前後から始めたいならホットヨガスタジオ BODY UP 東大宮月2本4,400円から選べ、平日は23時まで開いています。木曜は定休です。
- 車で通い、ジムのついでにピラティスも受けたいならセントラルスポーツ ジムスタ ハレノテラス東大宮男女どちらも通えます。ピラティスは週3枠で、時間が決まっています。9,570円〜
3ブランドの比較表（3店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ホットヨガスタジオLAVA 東大宮店 | 見沼区東大宮5-44-1 | 2,200円〜 | 月額・回数制／通い放題 | 12,500円 | 無料 | なし | 女性専用 |
| ホットヨガスタジオ BODY UP 東大宮 | 見沼区東大宮5丁目 | 880円〜 | 月額・回数制／通い放題 | 3,300円 | 未確認 | 未確認 | 女性専用 |
| セントラルスポーツ ジムスタ ハレノテラス東大宮 | 見沼区島町393 | 月額で通い放題 | 月額・通い放題 | 2,200円 | 未確認 | 283台 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
LAVAとBODY UPの月額はヨガなど他のレッスンと共通の会員料金で、ピラティスだけの料金ではありません。セントラルはジムの月会費で、スタジオのピラティスはその中で受けるレッスンです。
東大宮の相場と、店の構成
- 3店のうち2店（LAVA・BODY UP）が女性専用。男女どちらも通えるのはセントラルです。
- 各店の一番安い通常プランの月額は4,400円〜9,570円。
- 回数制のプランの1回あたりは880円〜2,200円（BODY UPの月15本が880円、LAVAの月4回が2,200円）。
- 駐車場があるのはセントラル1店。体験0円の表記があるのはLAVAです。
どの店もグループレッスンなので、金額の差は「月に何本受けるか」でほぼ決まります。先に通う本数を決めてから比べてください。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
| 店 | プラン | 初月 | 2ヶ月目以降 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| ホットヨガスタジオLAVA 東大宮店 | 4・フルタイム（月4回） | 21,980円 | 9,480円 | 入会時は施設使用料2,500円＋入会金5,000円＋登録金5,000円。キャンペーンでの入会は入会金・登録金が不要（その場合の初月は11,980円） |
| ホットヨガスタジオLAVA 東大宮店 | ライト・フルタイム（通い放題） | 26,980円 | 14,480円 | 月額に運営管理費680円を足した金額 |
| BODY UP 東大宮 | マンスリー４（月4本） | 10,780円 | 7,480円 | 入会事務手数料3,300円。入会時に月会費2カ月分を用意 |
| BODY UP 東大宮 | スタート会員（最初の3ヶ月・月8本） | 5,280円 | 1,980円（3ヶ月目まで） | 4ヶ月目からは選んだ会員種別の料金 |
| セントラルスポーツ ジムスタ ハレノテラス東大宮 | シングル（全営業時間） | 11,770円 | 9,570円 | 登録手数料2,200円。入会時に月会費2ヶ月分を前払い |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
初月は「月の料金＋入会時の費用」で計算しています。月会費を前払いする店は、入会の日に出ていくお金がこの表より多くなります。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
3店とも、マシンを使わないグループレッスンです。LAVAはホットピラティス（60分）、BODY UPは溶岩石スタジオでのピラティスのレッスン、セントラルはスタジオのピラティス（月曜19:20・金曜11:10・土曜17:00の週3枠、1回30〜40分）です。
マシンを使いたい人、1対1で身体を見てほしい人は、この3店では条件を満たせません。グループで決まった時間に動くことが、自分の続け方に合うかを先に考えてください。
この2店で迷ったら
LAVAとBODY UP（どちらも東口から歩ける女性専用のホットスタジオ）
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 東大宮駅 東口（東大宮5丁目）LAVA／ BODY UP
- 島町・ハレノテラス周辺（車）セントラル
目的で選ぶ
- 姿勢や身体の使い方を整えたいLAVA／BODY UP
- まず費用をかけずに試したいLAVA（0円体験）
- 月に数回だけ受けたいBODY UP（月2本〜）／LAVA（月4回）
- 筋トレとピラティスを同じ場所でセントラル
- 男性も通える店で受けたいセントラル
その他の2店を比べる
ホットヨガスタジオ BODY UP 東大宮
女性専用ホットスタジオ月2本・4本など少ない本数から始めたい女性。ピラティスのほか、ヨガ・ストレッチ・ダイエット系のレッスンも同じ会員で受けられます。
- NAS東大宮新館内・東大宮駅東口徒歩3分
- マンスリー2 4,400円／マンスリー4 7,480円／マンスリーフリー18,700円（税込）
- 平日10:00〜23:00、木曜定休。スパ・シャワー・パウダールーム、タオル無料レンタル
合わない人体験の料金は公式に金額の記載がありません。スタート会員で入会して6ヶ月以内にやめると差額がかかるので、半年続けるか分からない人は通常の会員種別で始めてください。
セントラルスポーツ ジムスタ ハレノテラス東大宮
総合型ジム（スタジオ付き）車で通い、マシンやフリーウェイトのついでにピラティスのクラスも受けたい人。男女どちらも通えます。
- ハレノテラスの無料駐車場（共有283台）・東大宮駅東口徒歩13分
- シングル税込9,570円（ジム・スタジオの月会費）
- スタジオのピラティスは月曜19:20・金曜11:10・土曜17:00
合わない人ピラティスは週3枠で時間が決まっています。その時間に通えない人や、ピラティスを主目的に週に何度も受けたい人は、LAVAかBODY UPを選んでください。
申し込む前に確認する5つ｜東大宮の店で実際にあった条件
- 月額とは別の運営管理費。 LAVAはどのプランも月680円の運営管理費が別にかかります。比べるときは足した金額で見てください。
- スタート会員の条件。 BODY UPのスタート会員は、入会後6ヶ月以内に退会するとマンスリー4との差額がかかります。現会員や退会後6ヶ月以内の人は対象外です。
- レッスンの時間が合うか。 セントラルのピラティスは週3枠だけです。仕事や家事の時間と重なるなら、月会費を払っても受けられません。
- 女性専用が自分に必要か。 LAVAとBODY UPは女性専用です。男性の目が気になる人には価値がありますが、気にならないならセントラルも候補に入れてください。男性はセントラルのみです。
- 体験に行くこと自体が一歩。 体験や見学に来るだけで、最初の一歩としては十分です。体験では、自分の目的を話したときにどのレッスンが合うか提案してくれるかを見てください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
ピラティスは整える側の運動で、体重を落とすことだけが目的なら、ジムの通い放題やパーソナルのほうが合います。身体の使い方を教わって一人でも動けるようになったら、通い放題のジムへ移して費用を下げる選び方もあります。
比べる記事は 東大宮のジムおすすめ8選 と 東大宮のパーソナルジムおすすめ5選 です。
よくある質問
東大宮でマシンピラティスは受けられますか？
この記事で比べた3店は、どれもマシンを使わないグループレッスンです。マシンを使いたい場合、この3店では条件を満たせません。
男性も通えますか？
LAVAとBODY UPは女性専用です。男性はセントラルスポーツ ジムスタ ハレノテラス東大宮のスタジオレッスンで受けられます。
体験は無料ですか？
LAVA 東大宮店は体験0円（60分）の表記です。BODY UPの体験料金は、公式に金額の記載がありません。
月にいくらから始められますか？
BODY UPはマンスリー2（月2本）が4,400円（税込）です。新規入会のスタート会員は、最初の3ヶ月が月1,980円です。
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは、可動域や姿勢、身体の使い方を整える側の運動です。体重を落とすことだけが目的なら、ジムやパーソナルジムのほうが目的に合います。
女性専用の店を選んだほうがいいですか？
男性の目が気になる人には価値があります。気にならない人には必要のない条件なので、通いやすさや時間で選んでください。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した3店は、2026年9月28日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、ピラティスのレッスンがあることを公式で確認できなかったヨガ専門の教室は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。