島本町で1対1の指導を受けられる店を、地図検索・ジム検索サイト・大手チェーンの公式店舗一覧で探し、見つかった1ブランド／1店舗を指導時間・頻度・料金で確認しました。
教わったことを自分でも復習したいなら、FITNESS TO BONDの週1回プラン（施設使いたい放題つき、15分で月8,000円から）。
身体を変えたい初心者なら、同じ店の週2回プラン（15分で月12,000円から）。
まず1回だけ受けてみたいなら、初回体験（15分500円・30分1,000円・45分2,000円）。
一人では前へ進みにくい人、予約がある方が動ける人に、パーソナルは向いています。 自分でメニューを組んで一人で運動できる人は、高いお金を払う必要はありません。島本町のジムおすすめ1選 の通い放題で十分です。 鍛えるより姿勢や身体の使い方を整えたい人は、島本町のピラティスおすすめ3選 を見てください。
迷ったら、この1つから
- 水無瀬駅から歩ける距離で、月1万円前後から教わりたいならFITNESS TO BOND（ボンド）15分の個別指導が週1回で月8,000円。施設の使いたい放題が付くので、指導のない日に自分で復習できます。
1ブランドの比較表（1店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| FITNESS TO BOND（ボンド） | 三島郡島本町水無瀬1-15-22 | 2,000円〜／15分 | 月額・回数制 | 未確認 | 500円 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の金額は個別指導のプランです。施設利用のみ（個別指導なし）の料金は含めていません。どの料金にも公式サイトに税込・税抜の表記はありません。
島本町の相場と、店の構成
- 1対1の指導が主商品の店は、町内で1店（FITNESS TO BOND）
- 1回ずつの個別指導は15分2,000円・30分4,000円・45分6,000円
- 週1回プランは月8,000円（15分）〜24,000円（45分）、週2回プランは月12,000円（15分）〜36,000円（45分）。どちらも施設の使いたい放題つき
- 初回体験は15分500円〜45分2,000円。無料体験の記載はなし
- 大手パーソナルジムチェーンの店舗は、町内に0店（各公式店舗一覧で確認）
1回の時間を15分から選べるのがこの店の特徴です。時間を短くすれば月の費用は下がり、長くすれば1回で教われる内容が増えます。何を教わりたいかで時間を決めてください。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
公式の料金表から計算しました（公式に税込・税抜の表記なし。入会金は公式に記載がなく未確認なので、初月にも含めていません）。
| プラン | 月額 | 初月 | 2ヶ月目 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| 週1回・15分＋使いたい放題 | 8,000円 | 8,000円 | 8,000円 | 入会金は未確認 |
| 週1回・30分＋使いたい放題 | 16,000円 | 16,000円 | 16,000円 | 同上 |
| 週2回・15分＋使いたい放題 | 12,000円 | 12,000円 | 12,000円 | 同上 |
| 週2回・30分＋使いたい放題 | 24,000円 | 24,000円 | 24,000円 | 同上 |
| 1回ずつ・30分（月2回受けた場合） | — | 8,000円 | 8,000円 | 施設の使いたい放題は付かない |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
週1回・15分（月8,000円）と、施設利用のみの使いたい放題（月7,000円）の差は月1,000円です。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 阪急水無瀬駅・JR島本駅のまわりFITNESS TO BOND
- 広瀬・桜井・青葉・山崎のあたり1対1の指導が主商品の店は町内に上の1店だけ。少人数で教わる形なら 島本町のピラティスおすすめ3選 に広瀬・青葉の店があります
目的で選ぶ
- 教わったことを、指導のない日に自分で復習したいFITNESS TO BOND の週1回プラン（施設使いたい放題つき）
- 運動習慣がなく、身体を変えたいFITNESS TO BOND の週2回プラン
- 月に数回、フォームを見てもらうだけでいいFITNESS TO BOND の1回ずつ（15分2,000円から）
- 小さい子どもを連れて通いたいFITNESS TO BOND（子ども連れ用の休憩スペースあり）
- 自分でメニューを組めるパーソナルでなく 島本町のジムおすすめ1選 の通い放題で十分です
その他の1店を比べる
FITNESS TO BOND（ボンド）
個別指導＋通い放題予約と期日がある方が動ける人。15分からの短い指導を、施設の使いたい放題と組み合わせて通いたい人。
- 健康運動士が常駐（公式の表記）
- 個別指導は15分・30分・45分から選べる
- 週1回・週2回プランは施設の使いたい放題つき
- 初回体験は15分500円・30分1,000円・45分2,000円
- 阪急水無瀬駅徒歩2分・畳の上で靴不要
合わない人完全個室や食事指導を条件にしている人は、公式にその記載がないので、体験の予約時に確かめてから決めてください。自分でメニューを組める人は、個別指導を付けずに使いたい放題だけで足ります。
申し込む前に確認する5つ｜島本町の店で実際にあった条件
- 「1回ずつ」のコースには施設の使いたい放題が付かない。 指導のない日も施設を使いたいなら、週1回・週2回のプランを選んでください。
- 料金に税込・税抜の表記がない。 申し込む前に、税込でいくらになるかを確認してください。
- 営業時間・定休日・入会金が公式に書かれていない。 通える時間帯と、入会時に払う金額を体験の予約時に聞いておくと安心です。
- 体験では、まず話を聞いてくれるかを見る。 目的を聞いたうえで身体を見て、何が合うかを提案してくれるかどうかが大事です。設備の説明の上手さで決めないでください。
- 週1・週2の枠が、通える曜日と時間に取れるか。 良い指導でも予約できなければ利用価値が落ちます。申し込む前に、枠の取りやすさを確かめてください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
一人で動ける人は通い放題でいい。何をすればいいか分からない初心者は、まず「できるようになる」まで教わることに投資してください。この店は同じ場所で両方を選べるので、どちらから始めても途中で切り替えられます。
教わる期間はずっと続けるものではありません。フォームとメニューが身について習慣になったら、施設の使いたい放題だけに移して費用を下げてよい、と考えています。通い放題の詳しい比較は 島本町のジムおすすめ1選 にまとめています。
よくある質問
島本町のパーソナルジムの料金はいくらですか？
FITNESS TO BOND の個別指導は、1回ずつなら15分2,000円・30分4,000円・45分6,000円です。週1回プランは月8,000円〜24,000円、週2回プランは月12,000円〜36,000円です（公式に税込・税抜の表記なし）。
体験はありますか？
初回体験があり、15分500円・30分1,000円・45分2,000円です。無料体験の記載はありません。
駐車場はありますか？
公式サイトに駐車場の記載はありません（未確認）。阪急水無瀬駅から徒歩2分、JR島本駅から徒歩8分です。
靴やウェアは必要ですか？
畳の上でトレーニングするので、靴を持ってきて履き替える必要はないと公式に書かれています。ウェアの貸し出しの記載はありません（未確認）。
週1回でも意味はありますか？
あります。教わったことを生かしたいなら週1回で足ります。運動習慣がなく身体を変えたい初心者なら、週2回の運動習慣はほしいところです。この店の週1回・週2回プランには施設の使いたい放題が付くので、指導のない日に自分で動くこともできます。
自分で筋トレができる人も、パーソナルに通うべきですか？
自分でできる人が高いお金を払う必要はありません。同じ店の施設使いたい放題（成人月7,000円）で十分です。フォームを時々見てほしい程度なら、1回ずつの個別指導（15分2,000円から）を必要な時だけ足す方法もあります。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した1店は、2026年10月3日に公式サイト（料金・店舗情報）と運営者の公式ブログ（2026年6月まで更新、閉店・休業の告知なし）を読んで確認しました。金額は公式の表記のままで、税込・税抜の表記はありません。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。公式サイトに料金や営業時間が全部載っていない項目も、営業中を確認できた店は「公式に記載なし（未確認）」として残しています。整体院・町外の店（高槻市など）は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。