豊見城市のパーソナルジム3ブランド・3店舗を、1回の料金と時間・入会時の費用・体験・指導の形式で比べました。
女性だけの空間で、月4回から決まった回数を通いたいならプリッツジム。
加圧を使ったマンツーマンを30分から受けたいなら日渡加圧トレーニング。
完全個室のマンツーマンを1回ずつ払いたいならREFRESH。
パーソナルは、一人では運動が続かない人・何をすればいいか分からない人に向いています。自分でメニューを組める人は 豊見城市のジムおすすめ4選 の通い放題で十分です。追い込むより姿勢や体の使い方を整えたい人は 豊見城市のピラティスおすすめ3選 を見てください。
迷ったら、この3つから
- 男性の目が気にならない場所で、と決めているならプリッツジム 豊見城店女性専用で、月4回・6回・8回の決まった回数を予約して通いたい人
- 1回30分・3,000円から、と金額を抑えたいなら日渡加圧トレーニング真玉橋の近くで、マンツーマンの加圧トレーニングを試したい人
- 人に見られない個室で、という相性を優先するならREFRESH PERSONAL TRAINING完全個室のマンツーマンを、月額ではなく1回ずつ払いたい人
3ブランドの比較表（3店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| プリッツジム 豊見城店 | 饒波77 | 3,000円〜／50分 | 月額・回数制 | 22,000円 | 未確認 | 3台 | 女性専用 |
| 日渡加圧トレーニング | 真玉橋121-2（真玉橋公民館向かい） | 3,000円〜／30分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| REFRESH PERSONAL TRAINING | 真玉橋145-1 | 3,500円〜 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 2,500円 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
1回の時間は店によって違います（プリッツジム50分、日渡加圧は30〜50分、REFRESHは公式に記載なし）。1回の金額だけでなく、時間とあわせて見てください。
豊見城市の相場と、店の構成
- 1回あたりの料金は3,000円〜3,500円（プリッツジムの月8回プラン・日渡加圧の30分・REFRESHの単発）
- 月額制はプリッツジムの1店だけ（月4回14,300円〜）。残り2店は1回ごとの支払い
- 入会金を公式に書いているのはプリッツジム（22,000円）とREFRESH（5,000円・即入会で0円）
- 女性専用は1店（プリッツジム）、完全個室をうたうのは1店（REFRESH）
3店とも1回あたりの金額が公式に出ているので、月に何回通うかを決めれば、月の支払額を計算できます。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店 | プラン | 初月 | 2ヶ月目 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| プリッツジム 豊見城店 | プチ4（月4回・50分） | 36,300円 | 14,300円 | 入会金22,000円を初月に含む。税込 |
| プリッツジム 豊見城店 | レギュラー8（月8回・50分） | 46,000円 | 24,000円 | 1回あたり3,000円。税込 |
| 日渡加圧トレーニング | 30分×月4回 | 12,000円 | 12,000円 | 入会金は公式に記載なし（未確認）。税込・税抜の別の記載なし |
| 日渡加圧トレーニング | 50分×月4回 | 20,000円 | 20,000円 | 回数券あり（金額は公式に記載なし） |
| REFRESH PERSONAL TRAINING | 単発×月4回 | 14,000円 | 14,000円 | 入会金5,000円は即入会で0円。月額プランの金額は公式に記載なし |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
月4回で計算しています。日渡加圧とREFRESHは公式に税込・税抜の表記がないため、公式の金額のままです。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 饒波・八重瀬町や南風原町から車でプリッツジム 豊見城店
- 真玉橋・那覇市との境の周り日渡加圧トレーニング／ REFRESH PERSONAL TRAINING
目的で選ぶ
- 男性の目を気にせず、女性だけで運動したいプリッツジム（女性専用・最大3名のセミパーソナル）
- 回数と期日が決まっていないと動けないプリッツジム（月額制かつ回数制）
- まず短い時間で、無料で試したい日渡加圧トレーニング（30分の無料体験）
- 体の数値や悩みを、他の人に聞かれずに相談したいREFRESH（完全個室）
- 友人や家族と一緒に受けたいREFRESH（ペアトレ可）
その他の3店を比べる
プリッツジム 豊見城店
女性専用セミパーソナル一人だとサボってしまうので、月の回数と予約で自分を動かしたい女性。マンツーマンほどの緊張感はいらない人
- 女性専用。最大3名までのセミパーソナルで1回50分・完全予約制
- 月4回14,300円・月6回18,900円・月8回24,000円（税込）。入会金22,000円
- 期間の縛り・解約金・違約金なし。プラン変更や休会・退会は毎月25日までの申請で翌月から
- 無料駐車場3台。マシンピラティスのチェアも導入。食事指導は任意のオプション（11,000円）
合わない人マンツーマンではなく最大3名で指導を受ける形式です。シャワーはありません。体験の料金は公式に載っていないので、申し込みの時に確かめてください。
日渡加圧トレーニング
マンツーマン加圧トレーニング真玉橋の近くで、短い時間・少ない金額からマンツーマンを試したい人
- 加圧トレーニングは30分3,000円・40分4,000円・50分5,000円（一般／ジュニア）
- 公式サイトを見て問い合わせた人は30分の無料体験（通常3,000円）
- 完全予約制。9:00〜21:00、日曜定休
- 回数券あり。20分1,500円のパーソナルストレッチも
合わない人公式サイトの料金は画像で、税込・税抜の別と回数券の金額は書かれていません。設備や駐車場も公式に記載がないため、問い合わせの時に確かめてください。
REFRESH PERSONAL TRAINING
完全個室パーソナル写真撮影や体の相談を、他の人に見られず聞かれない部屋でしたい人。1回ずつ払いたい人
- 完全個室のマンツーマン指導。ペアトレーニングも可
- 単発3,500円（要予約）。初回お試し体験2,500円
- 即入会で入会金5,000円が0円、さらに2,500円のキャッシュバック
- 受付は月〜土の12:00〜13:00と19:00〜22:00、日曜・祝日は不定期で12:00〜16:00
合わない人平日の昼は12時台の1時間、夜は19時以降の受付です。朝や夕方に通いたい人には合いません。1回の時間・月額プランの金額・設備は公式に記載がありません（未確認）。
申し込む前に確認する5つ｜豊見城市の店で実際にあった条件
- 自分が通える曜日と時間に、予約の枠があるか。 良い店でも予約が取れなければ通えません。プリッツジムは予約を次回1回分までとし、新規入会の制限も設けていると公式に書いています。
- 体験で、こちらの話を先に聞いてくれるか。 体を見て、カウンセリングをして、自分に合うやり方を提案してくれるかを見てください。設備の説明が上手いかどうかではありません。
- 1回が何分か。 プリッツジムは50分、日渡加圧は30〜50分から選ぶ形です。REFRESHは公式に時間の記載がないので、体験の時に聞いてください。
- 入会金が「当日入会」で変わるか。 REFRESHは即入会で入会金5,000円が0円になると公式に書いています。体験の当日に決める必要があるかどうかを、事前に考えておいてください。
- 税込か税抜か。 日渡加圧とREFRESHは公式に税込・税抜の表記がありません。支払う総額を確かめてから申し込んでください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
パーソナルは、ずっと続けるものではありません。できるようになって運動が習慣になったら、通い放題のジムへ移して費用を下げてかまいません。初心者は、まず「できるようになる」までお金をかけてください。
移る先は 豊見城市のジムおすすめ4選 で比べています。
よくある質問
豊見城市に女性専用のパーソナルジムはありますか？
プリッツジム豊見城店が女性専用です。最大3名までのセミパーソナルで、1回50分・完全予約制です。
無料で体験できる店はありますか？
日渡加圧トレーニングは、公式サイトを見て問い合わせた人を対象に30分の無料体験（通常3,000円）を行っています。REFRESHの初回お試し体験は2,500円です。プリッツジムの体験料金は公式に載っていません。
契約期間の縛りはありますか？
プリッツジムは期間の縛り・解約金・違約金がないと公式に書いています。日渡加圧とREFRESHは公式に契約期間の記載がありません。
食事の指導は受けた方がいいですか？
管理されることがストレスになるなら、受けなくてかまいません。ただ、自分が何を食べているか把握できていないなら、必要性は知っておいた方がいいと考えます。プリッツジムの食事指導は任意のオプション（11,000円）です。
週1回だけでも通う意味はありますか？
あります。教わったことを生かしたいなら週1、復習程度にプロに見てほしいなら月2回という考え方もあります。プリッツジムの月4回プランは週1回のペースです。
駐車場はありますか？
プリッツジムは店舗前に無料駐車場が3台あります。日渡加圧とREFRESHは公式に駐車場の記載がありません（未確認）。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した3店は、2026年10月3日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。営業中であることを公式で確認できた店は、料金の一部が公式に載っていなくても候補に残しています。所在地が豊見城市の外にある店と、公式サイトに接続できず営業状態を一次情報で確認できなかった店は比較に入れていません。通い放題ジムの有料パーソナル（FIT-EASYの入会時限定パーソナルなど）は 豊見城市のジムおすすめ4選 で扱っています。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。