長野県信濃町で営業と料金を公式サイトで確認できた民間ジム1ブランド・1店舗を、月額・入会時費用・営業時間・体験・指導の有無で整理しました。
自分でメニューを組めるなら、となりTONARIの通い放題（月額4,400円）で十分です。
何をすればいいか分からないなら、同じ店のパーソナル・リハビリかグループレッスンで教わる側から始めてください。
平日の夜19時以降や日曜に通いたい人には、営業時間が合いません。
一人で運動できる人は、通い放題の店でそのまま始められます。一人だと前へ進みにくい人は、同じ店の1対1の指導（理学療法士が運営責任者）や少人数レッスンを使う手があります。今回の調べでは、信濃町内にパーソナルジム専門店・ピラティス専門スタジオは見つかりませんでした。
迷ったら、この1つから
- 町内で、月4,400円の上限に収めて通い放題にしたいならとなりTONARI（予防フィットネス＆リハビリ）自分でマシンを回せる人は通い放題だけで。分からない人は最初だけ1対1の指導を足す、という使い分けができます。4,400円〜
1ブランドの比較表（1店舗）
| 店舗 | 所在地 | 月額の目安 | 初期費用 | 24時間 | スタッフ | 駐車場 | シャワー |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| となりTONARI（予防フィットネス＆リハビリ） | 上水内郡信濃町柏原2628-4 | 4,400円〜 | 3,000円 | なし | 未確認 | 未確認 | 未確認 |
「月額の目安」は誰でも入れる一番安い通い放題プラン、「初期費用」は入会金・カード発行料・事務手数料などの合計で、年額のメンテナンス料等は含みません。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の月額は通い放題の料金です。パーソナル・リハビリやグループレッスンの料金は別に1回ごとにかかり、月額には含まれていません。
信濃町の相場と、店の構成
- 公式で営業と料金を確認できた民間ジムは1店（柏原）
- 通い放題の月額は4,400円、入会時の費用は3,000円
- 24時間営業の店は0店。営業は月・火・水・金が8:00〜19:00、土が8:00〜12:30
- 初回無料体験がある店は1店
- 駐車場・シャワーの有無は、公式サイトに記載がありませんでした（未確認）
比べる店が1店なので、相場の上下より「営業時間が自分の生活に合うか」「教わる手段が要るか」で判断するのが現実的です。
6ヶ月通うと、実際にいくらか
| 店 | 月額 | 入会時の費用 | 6ヶ月の総額 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| となりTONARI | 4,400円 | 3,000円 | 29,400円 | 入会金3,000円は保険料・事務手数料を含む。公式の料金表に税込・税抜の表記なし |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
6ヶ月の総額は「月額4,400円×6ヶ月＋入会金3,000円」です。パーソナル・リハビリ（50分5,000円／30分3,000円／20分2,000円）やグループレッスン（1回550円）を使った分は、これに上乗せになります。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 柏原（町の中心部）となりTONARI
- 古間・富濃・野尻・平岡・杉野沢公式で営業と料金を確認できた民間ジムはなし。柏原のとなりTONARIが候補です
目的で選ぶ
- やることが決まっていて、一人でマシンを使いたいとなりTONARIの通い放題（月額4,400円）
- 腰や膝に不安があり、専門職に相談しながら動きたいとなりTONARIのパーソナル・リハビリ（理学療法士・作業療法士が在籍）
- 一人では続かないので、予約を入れて人と一緒に動きたいとなりTONARIのグループレッスン（30分・定員3〜7人）
- まず中の雰囲気だけ見たいとなりTONARIの見学（随時受付）か初回無料体験
- 仕事帰りの夜や日曜に通いたいとなりTONARIは平日19時まで・日曜休み。この時間帯が中心なら、通える時間を先に確かめてください
その他の1店を比べる
となりTONARI（予防フィットネス＆リハビリ）
予防に特化した小型ジム（通い放題＋自費リハビリ）町内で通い放題を月4,400円に収めたい人。何をすればいいか分からない人も、1対1の指導や少人数レッスンを足して始められます。
- 通い放題 月額4,400円・入会金3,000円
- 月・火・水・金 8:00〜19:00／土 8:00〜12:30（木・日・祝休）
- パーソナル・リハビリ 50分5,000円／30分3,000円／20分2,000円（1対1）
- グループレッスン 1回550円（30分・定員3〜7人・予約制）
- 初回無料体験・見学随時
合わない人平日の夜19時以降や日曜にしか時間が取れない人、24時間いつでも行きたい人は見送ってください。重量を追い込むトレーニングが目的なら、公式の設備一覧にフリーウェイトの記載がないので、体験で確かめてから決めてください。
申し込む前に確認する5つ｜信濃町の店で実際にあった条件
- 営業日が週5日で、土曜は午前だけ。 木・日・祝は休みで、土曜は12:30までです。自分が通える曜日と時間帯に当てはまるかを先に確かめてください。
- グループレッスンは予約制で、定員は3〜7人。 良いレッスンでも予約が取れなければ通えません。オンライン予約はクレジットカードの前払いで、店頭で払いたい場合は電話予約です。行きたい時間帯の枠が取れるかを体験の時に聞いてください。
- 体験では、話を聞いてくれるかを見る。 設備の説明が上手いかではなく、まず自分の目的や不安を聞いてくれるか、そのうえで身体を見て何が合うかを提案してくれるかを確かめてください。
- 入会金と会費は返金されない。 利用規約では、一度払った入会金・会費は理由を問わず返金しないとされています。期間の定めのある会員は、期間満了月の10日までに文書で退会を届け出ないと同じ条件で自動更新です。
- 料金の税表記と、駐車場の有無。 公式の料金表には税込・税抜の表記がなく、駐車場の記載もありません（未確認）。申し込む前に店へ確認してください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
自分でメニューを組めて一人でも運動できるなら、通い放題でいいです。高いお金を払って教わる必要はありません。何をすればいいか分からない人は、最初の期間だけ1対1の指導に投資して「できるようになる」ことを優先してください。
教わることはずっと続けるものではありません。動き方が分かり、通う習慣ができたら、通い放題だけに切り替えて費用を下げて構いません。となりTONARIは同じ店に両方があるので、店を替えずにこの切り替えができます。
よくある質問
信濃町に24時間営業のジムはありますか？
今回公式サイトで営業と料金を確認できた民間ジムは、柏原のとなりTONARIの1店で、24時間営業ではありません。営業は月・火・水・金が8:00〜19:00、土が8:00〜12:30で、木・日・祝は休みです。
となりTONARIの月額と、入会時にかかる費用はいくらですか？
通い放題が月額4,400円、入会金が3,000円です。公式の料金表には税込・税抜の表記がありません。
体験や見学はできますか？
初回無料体験があり、通い放題・グループレッスン・パーソナル・リハビリのいずれも体験後に入会手続きをする流れです。見学のみも随時受け付けています。
運動が初めてで、何をすればいいか分かりません。通い放題で大丈夫ですか？
月額の安さだけで通い放題を選ぶのはおすすめしません。最初は1対1のパーソナル・リハビリ（50分5,000円など）や少人数のグループレッスン（1回550円）で動き方を教わり、一人で動けるようになってから通い放題だけにする選び方があります。体験に行くこと自体が、大きな一歩です。
パーソナルトレーニングは受けられますか？
1対1のパーソナル・リハビリ（自費）があり、50分5,000円・30分3,000円・20分2,000円です。50分は継続して利用すると10%オフです。運営責任者は理学療法士で、脳卒中や整形疾患の後遺症がある人も利用できると公式に書かれています。
駐車場やシャワーはありますか？
公式サイトに駐車場・シャワーの記載はありませんでした（未確認で、「なし」という意味ではありません）。更衣室は2部屋あります。
この記事の調べ方と情報源
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掲載した1店は、2026年10月14日に公式サイト（ホーム・プログラム/料金・設備・アクセス・利用規約・スタッフ）を読んで確認しました。金額は公式の表記のままで、税込・税抜の表記はありませんでした。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。町の公共施設（ふれあい広場しなの ウエルネス倶楽部、信濃町立総合体育館、杉野沢トレーニングセンター）と総合型地域スポーツクラブは、民間ジムではないため比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。