玉名市のパーソナルジム4ブランド・4店舗を、1回あたりの金額・入会金・食事指導・体験・払い方で比べました。
食事指導も込みで、月額制で始めたいならALEGRIA 玉名店。
ボディメイクの実績があるトレーナーに、回数を選んで教わりたいならMAST LAB。
3ヶ月で集中して、その後は同じ施設で自分で続けたいならJ-fit。
迷ったら、この4つから
- 月の上限を2万円台に決めて、食事も見てほしいなら低価格型パーソナルジムALEGRIA 玉名店月4回で税込24,200円（3ヶ月コース）。全プランに食事指導が含まれ、60分の無料体験のあと入会すれば入会金は0円です。
- 相性を確かめながら、回数で買いたいならMAST LAB（マストラボ）40分6,600円から1回ずつ受けられ、8回・16回・24回のコースもあります。院前に駐車場があります。
- 期限を決めて集中し、その後は自分で通いたいならJ-fit（パーソナルトレーニング＆フィットネスクラブ）3ヵ月集中ダイエットコース（週2回×12週）は施設利用料と食事指導込み。卒業後は月会員として施設を使えます。
- 子どもを連れて、個室で見てもらいたいなら美姿ッ人（ビシット）玉名店完全予約制・完全個室で子連れ歓迎と公式に記載。初回体験（骨盤矯正・トレーニング・妊婦整体）は約2時間5,500円です。
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パーソナルが向いているのは、一人だと足が向かない人、何をすればいいか分からない人、期日と予約があった方が動ける人です。自分でメニューを組める人は、玉名市のジムおすすめ7選 の通い放題で十分です。姿勢や身体の使い方を整えたい人は 玉名市のピラティスおすすめ2選 も見てください。
体験やカウンセリングでは、設備の説明よりも、まず自分の話を聞いてくれるか、身体を見たうえで何が合うかを提案してくれるかを確かめてください。
10月のキャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- ALEGRIA 玉名店: モニタープランを毎月5名募集（月4 税込20,240円・月8 税込35,200円、3ヶ月、顔出しなしでも可）。無料体験は毎月キャンペーンの人数のみで、体験後の入会で入会金22,000円が0円です。
4ブランドの比較表（4店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 低価格型パーソナルジムALEGRIA 玉名店 | 高瀬260 | 5,500円〜／60分 | 月額・回数制 | 0円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| MAST LAB（マストラボ） | 岱明町西照寺940-1-203号（マスト整骨院2階） | 5,280円〜／40分 | 回数券・1回ごと | 5,500円 | 未確認 | あり | 男女OK |
| J-fit（パーソナルトレーニング＆フィットネスクラブ） | 岱明町西照寺79-92 | 8,250円〜 | 月額・回数制 | 0円 | 未確認 | 7台 | 男女OK |
| 美姿ッ人（ビシット）玉名店 | 中1912 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 5,500円 | あり | 未確認 |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の1回あたりは、誰でも申し込めるプランの中の下限です。ALEGRIAの継続プラン・モニタープラン、J-fitの卒業者限定の回数券は、申し込める人が限られるので代表値に入れていません。MAST LABと美姿ッ人の料金は、公式に税込・税抜の表記がないため公式の表記のままです。美姿ッ人は通常コースの料金が公式に記載がなく、確認できたのは初回体験の金額だけです。
玉名市の相場と、店の構成
- 誰でも申し込めるプランの1回あたりは、5,280円（MAST LAB・40分16回コース）から8,250円（J-fit・施設利用料と食事指導込み）まで。中央は5,500円です。
- 入会時の費用は、0円が2店（ALEGRIAは無料体験後の入会、J-fitは3ヵ月集中コース）、MAST LABは入会金5,500円。
- 無料体験を公式に書いているのはALEGRIAの1店で、毎月キャンペーンの人数に限られます。美姿ッ人の初回体験は約2時間5,500円です。
- 駐車場ありと公式に書いているのは3店（MAST LAB・J-fit・美姿ッ人）です。
1回あたりの差より、食事指導が含まれるか、回数券に期限があるかで総額と通い方が変わります。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店 | プラン | 初月 | 2ヶ月目 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| ALEGRIA 玉名店 | 3ヶ月コース 月4（60分） | 24,200円 | 24,200円 | 無料体験後の入会で入会金0円。食事指導込み |
| ALEGRIA 玉名店 | 3ヶ月コース 月8（60分） | 44,000円 | 44,000円 | 途中解約は違約金。3ヶ月後は単月更新 |
| MAST LAB | 40分 8回コース（2カ月有効） | 51,260円 | 0円 | 入会金5,500円＋45,760円。月4回ペースで2ヶ月 |
| MAST LAB | 40分を1回ずつ月4回 | 31,900円 | 26,400円 | 入会金5,500円＋6,600円×4回 |
| 美姿ッ人 | 初回体験（約2時間） | 5,500円 | 公式に記載なし | 通常コースの料金は公式に記載なし |
| J-fit | 3ヵ月集中ダイエットコース（全24回） | 3ヶ月で198,000円 | — | 施設利用料・食事指導込み。支払い時期は公式に記載なし |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
ALEGRIAは3ヶ月コースなので、月4なら3ヶ月で72,600円です。3ヶ月コースを終えると、月4が税込20,240円の継続プランに移れます。
この2店で迷ったら
ALEGRIA 玉名店とMAST LAB
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 高瀬ALEGRIA 玉名店
- 中美姿ッ人
- 岱明町MAST LAB／ J-fit
目的で選ぶ
- 食べているものを把握できていない。食事も含めて見てほしいALEGRIA 玉名店 ／ J-fit（3ヵ月集中コース）
- 期限を決めて、週2回で集中したいJ-fit（週2回×12週）／ ALEGRIA 玉名店（月8プラン）
- まず1回受けて、合うか確かめたいMAST LAB（1回ずつ受けられる）／ ALEGRIA 玉名店（無料体験・人数限定）
- スポーツの競技力や、ボディメイクの見た目を上げたいMAST LAB
- 子どもを連れて行きたい。人に見られない場所で相談したい美姿ッ人（完全予約制・完全個室・子連れ歓迎）
- 教わった後は、同じ場所で自分で通いたいJ-fit（月会員 税込6,600円）
その他の4店を比べる
低価格型パーソナルジムALEGRIA 玉名店
パーソナルジム（月額制）一人では続かず、食事も含めて3ヶ月で形にしたい人。高額な一括払いやローンを避けたい人。
- 3ヶ月コースは月4で税込24,200円、月8で税込44,000円（1回60分）
- 全プランに食事指導が含まれ、細かなオプションはなし
- トレーナーは全員正社員と公式に記載
- 支払いはクレジットカードか口座引き落とし
合わない人コースの途中で解約すると違約金がかかります。レンタルウェアはないので、運動できる服を持参します。営業時間と駐車場は公式に記載がないので、体験の予約時に確かめてください。
MAST LAB（マストラボ）
パーソナルトレーニング（整骨院併設）スポーツやボディメイクで結果を出しているトレーナーに教わりたい人。回数を自分で決めたい人。
- 40分6,600円・50分7,700円を1回ずつ受けられる
- 8回・16回・24回のコースあり（40分16回で1回5,280円）
- トレーナーはベストボディ・ジャパン2024九州大会グランプリ、2025日本大会トップ10
- 体組成計InBodyで身体の状態を数値で確認
合わない人コースの回数券には有効期限があります（8回は2カ月、16回は3カ月、24回は4カ月）。週1回より少ないペースだと使い切れないので、通える頻度を決めてから選んでください。食事指導が料金に含まれるかは公式に書かれていません。
J-fit（パーソナルトレーニング＆フィットネスクラブ）
パーソナル＆フィットネスクラブ3ヶ月で集中して変えたい人と、その後は同じ施設で自分で続けたい人。
- 3ヵ月集中ダイエットコースは全24回（週2回×12週）で198,000円（税込）
- 入会手数料無料・施設利用料込み・食事指導込み
- 卒業後は月会員（税込6,600円）や卒業者限定の回数券（12回55,000円）で続けられる
- 2026年6月に7周年。駐車場7台
合わない人1回あたりにすると8,250円で、3店の中では高めです。施設利用と食事指導が含まれる分をどう見るかで決めてください。営業時間は公式に文字で書かれていないので、電話で確かめてください。
美姿ッ人（ビシット）玉名店
美容整体ジム（パーソナル＋整体）子どもを連れて通いたい人と、トレーニングだけでなく骨盤や食事も含めて相談したい人。
- 初回体験（骨盤矯正・トレーニング・妊婦整体）は約2時間5,500円
- 完全予約制・完全個室、子連れ歓迎、駐車場完備
- 元RIZAPトレーナー。血液検査の結果まで確認して食事を指導
- 予約はInstagramのDMか公式LINE
合わない人通常コースの料金と営業時間は公式に記載がなく、公式ホームページは確認日に閲覧できませんでした。整体のメニューも多い店なので、トレーニング中心で通いたい人は、体験の予約時に通常の料金と内容の配分を確かめてから決めてください。
申し込む前に確認する5つ｜玉名市の店で実際にあった条件
- 途中でやめた時にいくらかかるか。 ALEGRIAは3ヶ月コースの途中解約に違約金があります。MAST LABの回数券とJ-fitの集中コースは、途中解約の扱いが公式に書かれていないので、申し込む前に聞いてください。
- 回数券の期限と、自分の通う頻度が合うか。 MAST LABの8回コースは2カ月、24回コースは4カ月で期限が来ます。
- 食事指導が必要か。 ALEGRIAは全プラン、J-fitは3ヵ月集中コースに含まれます。管理されるのがストレスになるなら、食事指導のない買い方を選んでください。
- 体験で、話を聞いてくれるか。 設備の説明より、まず目的と生活を聞いてくれるか、身体を見たうえで何が合うかを提案してくれるかを見てください。
- 予約が取りやすいか。 良い指導でも、通える時間に予約が取れなければ意味がありません。ALEGRIAの無料体験は毎月の人数に限りがあります。美姿ッ人は完全予約制です。仕事帰りや土曜に通いたい人は、その時間に枠があるかを最初に聞いてください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
一人で通えてメニューも組める人は、通い放題のジムで十分です。パーソナルに払う価値があるのは、初心者が「できるようになる」までの期間です。
できるようになって習慣になったら、通い放題へ移して費用を下げてかまいません。玉名市の通い放題のジムは 玉名市のジムおすすめ7選 で比べています。
よくある質問
玉名市のパーソナルジムは1回いくらくらいですか？
誰でも申し込めるプランで、1回あたり5,280円（MAST LAB・40分16回コース）から8,250円（J-fit・施設利用料と食事指導込み）です。ALEGRIAは月4回で1回6,050円、月8回で5,500円（いずれも60分・税込）です。
無料体験はありますか？
ALEGRIA 玉名店に60分の無料体験（カウンセリングとトレーニング）があります。毎月キャンペーンの人数のみの受付で、予約は公式LINEからです。美姿ッ人の初回体験は約2時間5,500円です。MAST LABとJ-fitの体験料金は公式に記載がありません。
食事指導がついているのはどこですか？
ALEGRIAは全プランに食事指導が含まれます。J-fitは3ヵ月集中ダイエットコースに含まれます。
月2回や週1回でも意味はありますか？
あります。自分で動ける人が、復習のつもりでプロに見てもらうなら月2回、教わったことを生かして身体を変えたいなら週1回、と頻度は自分で動ける度合いと目的で決めてください。初心者が身体を変えたいなら、週2回の運動習慣はほしいところです。
パーソナルに通えば痩せますか？
パーソナルでできるのはお手伝いです。結局は自分が動けるかどうかで、その「やらなきゃ」を支えるのがトレーナーの役割です。予約と期限があることで動ける人に向いています。
車で通えますか？
MAST LABは院前に駐車場、J-fitは駐車場7台、美姿ッ人は駐車場完備と公式に書かれています。ALEGRIAは駐車場の記載が公式にないので、予約時に確かめてください。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した4店は、2026年10月13日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）と公式SNSを読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。営業中を公式サイト・公式SNSで確認でき、所在地が玉名市の店は、料金の一部が公式に無くても載せています。整骨院・鍼灸院に併設され施術の一部としてトレーニングを行い、パーソナル単独の料金が公式にない施設や、医師の指示が前提の運動施設は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。