熊本県小国町で営業を確認できた民間ジム1ブランド1店舗を、営業時間・予約の仕組み・設備・指導の有無で整理しました。
町内で器具を使って鍛えたいなら、宮原のSUGINOKI GYM。
教わりながら始めたい人も、一人で黙々と鍛えたい人も、同じ店で対応しています。
料金は公開されていないので、見学で月額と予約の取り方を聞いてから決めてください。
迷ったら、この1つから
- 宮原の中心部で、車で通える距離に1店ほしいならSUGINOKI GYM町内で営業を確認できた民間ジムはここだけです。合わなければ、その時に町外へ距離を延ばしてください。
この記事の比べ方を読む
この記事は、器具を使って体を鍛える場所を町内で探している人向けです。自分でメニューを組める人なら一人で黙々と使えばよく、何をすればいいか分からない人はコーチに教わる前提で通う方が合っています。今回の調査では、小国町内にパーソナル専門店とピラティススタジオは見つかりませんでした。
見学では、設備の説明より先に「自分の話を聞いてくれるか」「身体を見て、何が合うかを提案してくれるか」を確かめてください。
1ブランドの比較表（1店舗）
| 店舗 | 所在地 | 月額の目安 | 初期費用 | 24時間 | スタッフ | 駐車場 | シャワー |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| SUGINOKI GYM | 阿蘇郡小国町大字宮原1732-1 | 公式サイトに月額の記載なし | 未確認 | なし | 未確認 | 未確認 | 未確認 |
「月額の目安」は誰でも入れる一番安い通い放題プラン、「初期費用」は入会金・カード発行料・事務手数料などの合計で、年額のメンテナンス料等は含みません。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
SUGINOKI GYMは料金・入会金・契約期間・駐車場を公式に公開していないため、表では「未確認」と表示しています。「なし」という意味ではありません。
小国町の相場と、店の構成
- 町内で営業を確認できた民間ジム: 1店（宮原のSUGINOKI GYM。2026年8月3日オープン）
- 24時間営業の店: 0店（SUGINOKI GYMは9:00〜18:00）
- 料金を公開している店: 0店（月額・入会金とも未確認）
- 大手チェーン（chocoZAP・エニタイムフィットネス等）の店舗: 町内に0店
- 小国ドームなど町の運動施設は、民間ジムではないためこの比較に入れていません
町内に比べる相手がいないので、「どこが安いか」ではなく「この1店が自分の使い方に合うか」で決める地域です。
6ヶ月通うと、実際にいくらか
| 店 | 月額 | 入会時の費用 | 6ヶ月の総額 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| SUGINOKI GYM | 公式に記載なし（未確認） | 公式に記載なし（未確認） | 計算できません | 完全予約制。指導の料金と、一人で使う場合の料金が分かれているかも未確認 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
料金が公開されていない店では、見学の時に「月額」「入会時にかかる費用」「指導を受ける場合の追加料金」「解約の条件」の4つを聞き、6ヶ月でいくらになるかをその場で計算してから決めてください。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 宮原（宮原御仮屋の近く・町の中心部）SUGINOKI GYM
- 北里・西里・下城・黒渕など町内の店は宮原の1店だけです。車で宮原まで通えるかで考えてください
目的で選ぶ
- 自分でメニューを組めて、一人で黙々と鍛えたいSUGINOKI GYM。一人で自分のペースでトレーニングすることもできます
- 何から始めればいいか分からないSUGINOKI GYM。初心者にも合うトレーニング方法をコーチが教えてくれます
- ケガからの復帰や、ケガをしにくい体づくりを相談したいSUGINOKI GYM。理学療法士の視点をもとにした指導を行っています
- 部活や競技のパフォーマンスを上げたいSUGINOKI GYM。パフォーマンス向上を目的とした指導も対象です
- 夜遅くや早朝に行きたいSUGINOKI GYMは9:00〜18:00です。町内に24時間営業の店はありません
その他の1店を比べる
SUGINOKI GYM
完全予約制のジム（指導あり・一人での利用も可）町内で器具を使える場所がほしい人と、ケガの予防や復帰を相談しながら体を動かしたい人に合います。何をすればいいか分からない人は、最初はコーチに教わる前提で通ってください。
- 所在地は小国町大字宮原1732-1（宮原御仮屋のすぐ近く）。2026年8月3日オープン
- 営業時間9:00〜18:00・完全予約制
- マルチファンクショナル（複合トレーニングマシン）、自走式トレッドミル、バイク、ダンベルとラックを設置
- 理学療法士の視点をもとに、スポーツ障害の予防・ケガからの復帰・パフォーマンス向上を目的とした指導を行う
- 料金・入会金・契約期間・駐車場は公式に記載がなく未確認
合わない人18時以降に通いたい人と、料金を見てから比べたい人には、今のところ判断材料が足りません。見学で料金と予約の取り方を聞き、自分の時間帯で予約が取れないなら見送ってください。
申し込む前に確認する5つ｜小国町の店で実際にあった条件
- 希望の時間帯に予約が取れるか。 SUGINOKI GYMは完全予約制です。良い設備でも予約できなければ使えないので、通いたい曜日・時間帯で予約が取れるかを最初に聞いてください。
- 見学で、まず話を聞いてくれるか。 設備の説明が上手いかではなく、目的を聞き、身体を見て、何が合うかを提案してくれるかを見てください。
- 月額と、指導を受ける場合の料金。 料金は公式に記載がありません。一人で使う場合と、教わる場合で料金が変わるのかを確かめてください。
- 入会時の費用と解約の条件。 入会金・事務手数料・契約期間の縛りも公式に記載がありません。申し込む前に確かめてください。
- 営業時間が自分の生活に合うか。 営業は9:00〜18:00です。仕事帰りに通う予定なら、18時までに着けるかを先に考えてください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
自分でメニューを組めて一人でも続けられる人は、教わる回数を増やす必要はありません。一人で黙々と使えばいいです。一方で、何をすればいいか分からない人が器具だけ使える場所に通っても前へ進みにくいので、最初は教わる時間を作ってください。
教わる期間は、ずっと続けるものではありません。やり方が分かって習慣になったら、一人で使う形に移して費用を下げてかまいません。
よくある質問
小国町に24時間営業のジムはありますか？
今回の調査では見つかりませんでした。町内で営業を確認できた民間ジムはSUGINOKI GYMの1店で、営業時間は9:00〜18:00です。
SUGINOKI GYMの料金はいくらですか？
公式に料金の記載がなく、未確認です。見学の時に月額・入会時の費用・指導の料金・解約の条件を確かめてください。
予約なしで行けますか？
完全予約制です。行く前に予約が必要です。
初心者でも大丈夫ですか？
初心者にも合うトレーニング方法をコーチが教えてくれます。見学や体験に足を運ぶこと自体が最初の一歩なので、何をすればいいか分からない段階で行ってかまいません。
町内の1店が合わなかったら、どうすればいいですか？
まず近い店へ行き、合わなければ距離を延ばして探してください。評判ではなく、実際に行って通いたいと思えるかで決めてください。
駐車場はありますか？
公式に記載がなく未確認です。車で通う予定なら、予約の時に駐車場の有無を聞いてください。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した1店は、2026年10月13日に確認しました。SUGINOKI GYMは専用の公式サイトやSNSが見つからなかったため、機材の納入元が公開している導入事例（所在地・営業時間・予約の仕組み・指導の内容・設備）と、Asoおぐに観光協会のオープン告知（開業日・指導と一人での利用）を一次情報として使いました。料金・入会金・契約期間・駐車場はどちらにも記載がありませんでした。
「未確認」は公式の情報に記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。町の運動施設（小国ドーム等）は公共施設のため比較に入れていません。以前の情報で名前が出ていた店のうち、現在の営業を確認できなかった店も入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。