内灘町で営業を確認できた、ピラティスのレッスンがある3ブランド・3店舗を、レッスン形式・料金・入会時の費用・体験で比べました。
マシン（リフォーマー）で1対1のピラティスを受けたいなら、PLUS YOGA STUDIO。
エアリアル（吊り布）とピラティスを組み合わせて通いたいなら、LILYOGA uchinada店。
内灘駅の近くで、少人数のクラスで姿勢や身体の使い方を整えたいなら、3R yoga_pilates。
ピラティスは、姿勢や身体の使い方、可動域を整えたい人に合います。体重を落とすことだけが目的なら、ピラティスにこだわらなくていいです。 マシンを自分で使って運動したい人は 内灘町のジムおすすめ2選 の方が合います。
迷ったら、この3つから
- コンフォモールで買い物ついでに、マシンも試したいならPLUS YOGA STUDIO（コンフォモール内灘）グループレッスンに加えて、リフォーマーの1対1（30分体験3,500円）があります。小さな子ども連れで参加できるレッスンもあります。9,900円〜
- 体験の費用を抑えて、まず1回試したいならLILYOGA uchinada店（コンフォモール内灘）初回体験は2,500円です。月の上限回数が決まった会員制なので、週2〜3回を目安に通う人向けです。
- 内灘駅から歩ける距離で選ぶなら3R yoga_pilates内灘駅から徒歩5分。定員6名の少人数クラスとパーソナルがあります。料金は公式サイトに載っていないので、LINEで確かめてください。
10月のキャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- LILYOGA uchinada店: 当日入会で入会金・事務手数料が無料、通い放題プランは初月半額（公式の「当日ご入会キャンペーン」。期限の記載なし）。
- PLUS YOGA STUDIO: 体験当日に会員登録するとメンバー登録料（10,000円）が無料。
どちらも「体験したその日に決めるか」が条件です。体験の前に、月にいくらまで出すかを決めておくと、その場で迷わずに判断できます。
3ブランドの比較表（3店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| PLUS YOGA STUDIO（コンフォモール内灘） | 河北郡内灘町千鳥台4-1 | 2,300円〜 | 月額・通い放題 | 10,000円 | 1,500円 | あり | 男女OK |
| LILYOGA uchinada店（コンフォモール内灘） | 河北郡内灘町千鳥台4丁目 | 2,900円〜 | 月額・回数制 | 6,600円 | 2,500円 | あり | 未確認 |
| 3R yoga_pilates | 河北郡内灘町向陽台1-276 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
PLUS YOGA STUDIOの9,900円は公式料金表の「フリー会員」の金額で、月額である旨の明記はありません。LILYOGAの会員プランは「通い放題」の名前でも月の上限回数があります。3R yoga_pilatesの料金と営業時間は、公式サイトに記載がありませんでした（未確認）。
内灘町の相場と、店の構成
- 料金を公式に出しているのは3店のうち2店。会員の料金は9,900円〜12,000円です。
- 回数券の1回あたりは2,300円（PLUS YOGA STUDIO）〜2,900円（LILYOGAの10回券）。
- 無料体験の店は0店。体験は1,500円〜3,500円の有料です。
- 3店ともヨガとピラティスを一緒に教えるスタジオで、ピラティスだけの専門スタジオはありません。
内灘町では、料金の差より「マシンか、吊り布か、ローラーか」の違いの方が大きいので、形で絞ってから体験に行ってください。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
| 店 | 月の料金 | 入会時の費用 | 初月 | 2ヶ月目以降 | 補足 |
|---|---|---|---|---|---|
| PLUS YOGA STUDIO | 9,900円（フリー会員） | メンバー登録料10,000円 | 19,900円（体験当日の登録なら9,900円） | 9,900円 | 全レッスン受講可。税込表記 |
| LILYOGA uchinada店 | 12,000円（1店舗One会員） | 入会金3,300円＋登録手数料3,300円 | 18,600円（当日入会なら6,000円） | 12,000円 | 月最大10回または12回まで。当日入会は入会金・手数料無料と初月半額 |
| 3R yoga_pilates | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 公式サイトに料金の記載なし |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
リフォーマーの1対1だけを受けたい場合、PLUS YOGA STUDIOは50分6,000円、5回券なら1回5,000円です（会員は2割引）。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
- マシン（リフォーマー）で1対1: PLUS YOGA STUDIO。リフォーマー（マシン）を使い、インストラクターが1人を見るパーソナルレッスンです（グループのピラティスもあります）。
- 吊り布（エアリアル）＋ピラティス: LILYOGA uchinada店。骨格から整えるエアリアルのレッスンが中心で、ピラティスや床ヨガのレッスンもあります。
- ローラー（FRP）の少人数クラス: 3R yoga_pilates。ローラーを使うピラティスで、グループは定員6名。パーソナルクラスもあります。
何から始めればいいか分からない人は、1対1か少人数のクラスから入ってください。グループで動きが分かるようになってから、回数の多い会員プランに移しても遅くありません。
この2店で迷ったら
- PLUS YOGA STUDIOは、マシンのピラティスも試したい人、子ども連れで参加したい人向けです。フリー会員は9,900円です。
- LILYOGA uchinada店は、吊り布を使うレッスンを軸に、月の回数を決めて通いたい人向けです。かほく店と共通で通えるプラン（14,000円）もあります。
- 迷ったら、同じコンフォモール内灘の中なので距離の差はありません。金（月に出せる額）と相性で、体験して「通いたい」と思ったほうを選んでください。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 千鳥台（コンフォモール内灘）PLUS YOGA STUDIO／ LILYOGA uchinada店
- 向陽台（内灘駅の近く）3R yoga_pilates
目的で選ぶ
- マシンのピラティスを、1対1で受けたいPLUS YOGA STUDIO（リフォーマーのパーソナル）
- 小さな子どもを連れて参加したいPLUS YOGA STUDIO（低学年まで、スリング以外のレッスンは母親と一緒に無料で参加可）
- 運動すると腰が痛くなる・無理をしてしまうのが不安LILYOGA uchinada店（無理なポーズを行わない方針を公式に明記）
- かほく市にも通う用事があるLILYOGA uchinada店（かほく店と共通のFree会員）
- 電車で通いたい・姿勢や歩き方を整えたい3R yoga_pilates（内灘駅から徒歩5分・FRPの少人数クラス）
その他の3店を比べる
PLUS YOGA STUDIO（コンフォモール内灘）
ヨガ・ピラティスの複合スタジオ（リフォーマーのパーソナルあり）グループのヨガやピラティスに加えて、マシンのピラティスを1対1で受けたい人のスタジオです。コンフォモール内灘の中なので、買い物の前後に寄れます。
- クラスはエアリアルヨガ・マットヨガ・ピラティス・バレトン・バランスボールなど
- フリー会員9,900円（全レッスン受講可）、回数券11,500円（2ヶ月有効・1回2,300円）
- リフォーマーのパーソナル 30分体験3,500円・50分6,000円
- 月・火・木・金9:00〜21:00、土9:00〜17:00、日9:00〜13:00、水曜休み
合わない人フリー会員の9,900円が月額かどうかは公式に書かれていません。月額で考えている人は、体験の時に確かめてから決めてください。
LILYOGA uchinada店（コンフォモール内灘）
エアリアル（吊り布）中心のスタジオ吊り布を使うエアリアルを軸に、ピラティスや床ヨガも受けたい人のスタジオです。運動で腰が痛くなった経験がある人向けのレッスンを打ち出しています。
- コンフォモール内灘のテナント（セリア側の入口近く）、モールの駐車場を利用
- 1店舗One会員12,000円・2店舗Free会員14,000円（月最大10回または12回まで）
- 初回体験2,500円、2回目以降の都度利用3,300円、10回券29,000円
- 10:00〜21:00（水曜定休）
合わない人会員プランは「通い放題」の名前でも月の上限回数があります。マシンのピラティスを受けたい人は、この店ではなくPLUS YOGA STUDIOを比べてください。
3R yoga_pilates
FRP（ローラー）ピラティスの少人数スタジオローラーを使うピラティスと解剖学に基づくヨガで、姿勢や身体の使い方を整えたい人のスタジオです。講師はFRPのマスタートレーナーとして活動しています。
- 内灘駅（北陸鉄道浅野川線）から徒歩5分
- グループクラスは少人数制・定員6名、パーソナルクラスあり
- 予約・問い合わせはLINE公式アカウント
- 料金・営業時間は公式サイトに記載なし（未確認）
合わない人料金を見比べてから決めたい人は、先にLINEで料金を聞いてください。公式サイトでは料金を確認できません。
申し込む前に確認する5つ｜内灘町の店で実際にあった条件
- 体験では、話を聞いてくれるかを見る。 最初に身体の悩みや目的を聞き、身体を見たうえで、どのレッスンが合うかを提案してくれるかで決めてください。
- 少人数クラスは、通いたい時間に枠があるかを先に確かめる。 3Rのグループは定員6名です。良いレッスンでも予約が取れなければ通えません。
- 「通い放題」の上限回数。 LILYOGAの会員プランは月最大10回または12回までです。
- 入会時の費用が無料になる条件。 PLUS YOGA STUDIOは体験当日の登録、LILYOGAは当日入会が条件です。後日入会すると、登録料などがかかります。
- PLUS YOGA STUDIOのフリー会員が月額かどうか。 公式料金表には9,900円とだけあり、期間の明記がありません。
通い放題にするか、パーソナルにするか
自分で身体を動かせて、やることが分かっている人は、ピラティスにこだわらず通い放題のジムで十分です。姿勢や身体の使い方を、人に見てもらいながら整えたい人に、ピラティスの1対1や少人数クラスは価値があります。
できるようになって習慣になったら、回数の多い会員プランや通い放題へ移して費用を下げてかまいません。マシンで自分で運動したい人は 内灘町のジムおすすめ2選 を見てください。
よくある質問
内灘町でマシンピラティスを受けられるのはどこですか？
今回確認した3店のうち、マシン（リフォーマー）のレッスンを公式に載せているのはPLUS YOGA STUDIOです。1対1のパーソナルで、30分体験3,500円・50分6,000円です。
無料体験はありますか？
3店とも、公式に無料体験の記載はありませんでした。PLUS YOGA STUDIOは体験レッスン1,500円（スリングヨガは3,500円）、LILYOGAは初回体験2,500円です。3Rは料金の記載がありません。
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは、体重を落とすことだけを目的にする運動としては見ていません。姿勢や身体の使い方、可動域を整えたい人に合う運動です。体重を落とすことが一番の目的なら、ジムの記事も比べてください。
PLUS YOGA STUDIOとLILYOGAは同じ場所ですか？
どちらもコンフォモール内灘（内灘町千鳥台4丁目）の中にありますが、料金や予約の窓口は別です。PLUS YOGA STUDIOは公式サイトの料金表、LILYOGAは公式の予約ページで料金を確認しました。
駐車場はありますか？
PLUS YOGA STUDIOとLILYOGAは、コンフォモール内灘の駐車場を使えると公式に書かれています。3R yoga_pilatesは駐車場の記載がありませんでした（未確認）。
運動が苦手でもついていけますか？
PLUS YOGA STUDIOは初めての人や運動が苦手な人にも対応し、LILYOGAは運動が苦手な人や年齢が不安な人へ問い合わせを勧めています。体験に行くこと自体が大きな一歩です。体験で、自分のペースに合わせてくれるかを確かめてください。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した3店は、2026年10月11日に各店の公式サイト・公式予約ページ（店舗情報・料金・お知らせ・キャンペーン）と、コンフォモール内灘の公式ショップ一覧を読んで確認しました。金額は公式の税込表記です。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、営業中であることを公式サイトで確認できた店は、料金の一部が公式に無くても載せています（3R yoga_pilatesの料金・営業時間は未確認）。公式サイトが閲覧できず営業を確認できなかった店、町が設置した施設や公共系のスポーツクラブの講座は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。