鹿嶋市のピラティス4店を、レッスンの形・料金・入会時の費用・体験・駐車場で比べました。
毎月の回数を決めて、マンツーマンのマシンで姿勢を見てほしいなら S.Y.Pilates 鹿嶋店。
身体の不調の相談から、整体とあわせて始めたいなら カラダケアサポートSUN.。
グループで月10,000円から通いたいなら Shanti Flow。
ピラティスが合うのは、可動域、身体の使い方、姿勢、ラインを整えたい人です。追い込む運動ではなく、整える側の運動です。減量だけを目的にする人は、鹿嶋のジムおすすめ5選の通い放題や、1対1で進める鹿嶋のパーソナルジムおすすめ3選の方が納得して選べます。
迷ったら、この4つから
- 毎月の回数を決めて、マンツーマンで通いたいならS.Y.Pilates 鹿嶋店月2回19,800円・月4回35,000円・月6回49,500円。体験と入会金が、当日入会で0円になります。
- 身体の不調の相談から、整体とあわせて始めたいならカラダケアサポートSUN.（マシンピラティス）理学療法士による筋膜整体とマシンピラティスの店。回数券制で、16回券なら1回7,250円。駐車場があります。
- グループで、月の費用を抑えて通いたいならピラティススタジオ Shanti Flow毎週1回の月謝が10,000円。プライベートは1回6,000円で、グループとプライベートを選べます。
- ピラティスとパーソナルを、同じ店で選びたいなら鹿嶋パーソナルトレーニングジム＆ピラティス Grow宮中のSASビルの店。マンツーマンのマシンピラティスをInstagramで案内しています。料金は公式に記載がありません。
4ブランドの比較表（4店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| S.Y.Pilates 鹿嶋店 | 宮中2012-1 | 8,250円〜／60分 | 月額・回数制 | 11,000円 | 6,600円 | 未確認 | 男女OK |
| カラダケアサポートSUN.（マシンピラティス） | 大小志崎1610-80 | 7,250円〜／50分 | 回数券・1回ごと | 5,500円 | 8,000円 | 3台 | 男女OK |
| ピラティススタジオ Shanti Flow | 宮中8-1-12 | 6,000円〜 | 月額・回数制 | 10,000円 | 1,500円 | あり | 男女OK |
| 鹿嶋パーソナルトレーニングジム＆ピラティス Grow | 宮中290-2 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の金額は、公式サイトに書かれた料金のままです。S.Y.Pilates は月額制、カラダケアサポートSUN. は回数券制、Shanti Flow は月謝制とチケット制で、料金の形が違います。Shanti Flow は税込・税抜の表記が公式にありません。Growは料金を公式に確認できず、表は空欄になります。
鹿嶋の相場と、店の構成
- 月額は10,000円〜19,800円です（月額制のある2店）。Shanti Flow のグループ月謝（週1回）が最も低く、S.Y.Pilates の月2回が19,800円です。
- 1回あたりは6,000円〜8,250円で、中央は7,250円です（確認できた3店）。
- 入会時の費用は5,500円〜11,000円です。S.Y.PilatesとカラダケアサポートSUN.は、体験後の当日入会で免除されます。
- 体験は3店が有料です（1,500円〜8,000円）。当日入会で体験料や入会金が0円になる店があります。
- 駐車場を公式で確認できたのは2店（Shanti Flow・カラダケアサポートSUN.）。生活圏は宮中が3店、大小志崎が1店です。
読み方は、月額の安さより、自分が毎月何回通うかを先に決めて、その回数の総額で比べることです。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
| 店 | 入会時の費用 | 初月 | 2ヶ月目以降 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| S.Y.Pilates 鹿嶋店 | 11,000円（当日入会で0円） | 35,000円 | 35,000円 | 月4回コースの場合。体験6,600円も当日入会で0円。月2回は19,800円、月6回は49,500円 |
| カラダケアサポートSUN. | 5,500円（体験後の当日入会で0円） | 体験8,000円＋回数券 | 回数券 | 10回券75,000円（4か月有効）。4回券31,000円（2か月有効）・16回券116,000円（6か月有効）。体験はLINE登録で4,000円（先着月3名） |
| Shanti Flow（グループ週1回） | 10,000円（体験後の当日入会は5,000円）＋年会費2,000円 | 10,000円 | 10,000円 | 公式の表記のまま（税込・税抜の記載なし）。プライベートは1回6,000円、10回チケット57,000円 |
| Grow | 公式に記載なし（未確認） | — | — | 料金は公式のInstagramやLINEで案内される形です |
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
4店とも、マシンを使うレッスンを案内しています。S.Y.Pilatesはリフォーマー・タワー・チェアを備えた個室スタジオで、完全マンツーマンです。カラダケアサポートSUN.もリフォーマーを使うマシンピラティスで、個別対応です。
グループで受けられるのはShanti Flowだけです。ストレッチーズを使うグループが毎週火曜19:30〜20:30（定員8名）、シルクサスペンションが毎週金曜19:30（定員6名）で、プライベートも選べます。グループは月謝制で費用を抑えやすい一方、自分の動きを細かく見てほしい人には、マンツーマンの方が向きます。
この2店で迷ったら
S.Y.Pilates 鹿嶋店 と カラダケアサポートSUN.（1回およそ7,250円〜8,750円の同じ価格帯）
- S.Y.Pilatesは、月の回数を決めて通いたい人です。月額制で、営業は10:00〜20:00、体験と入会金は当日入会で0円になります。
- カラダケアサポートSUN.は、身体の不調の相談や、整体とあわせて進めたい人です。理学療法士による筋膜整体の施術を受けてからピラティスに入れる店で、回数券制、駐車場があります。
- 迷ったら、距離・金・相性で。毎週通える距離はどちらか、体験で話を聞いてくれたと思った方を選んでください。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 宮中（鹿島神宮駅の南口周辺）S.Y.Pilates 鹿嶋店／ Shanti Flow／ Grow
- 大小志崎（鹿島灘駅から徒歩約10分）カラダケアサポートSUN.
目的で選ぶ
- 姿勢や身体の使い方を、1対1で見てほしいS.Y.Pilates 鹿嶋店 ／ カラダケアサポートSUN.
- 肩や腰など、身体の不調の相談から始めたいカラダケアサポートSUN.（理学療法士）
- グループで、月の費用を抑えたいShanti Flow（月謝制・毎週1回10,000円）
- 産前産後・70歳以上のレッスンも相談したいShanti Flow（プライベートまたは出張）
- ピラティスとパーソナルを同じ店で選びたいGrow
その他の4店を比べる
S.Y.Pilates 鹿嶋店
マンツーマンのマシンピラティス月の回数を決めて、1対1で姿勢の評価から進めたい人。体験で話を聞いてもらい、その場で決めたい人に向きます。
- 完全マンツーマン。理学療法士が監修し、リフォーマー・タワー・チェアを備えた個室スタジオ
- 月2回19,800円・月4回35,000円・月6回49,500円（税込。1回60分）。体験6,600円・入会金11,000円は当日入会で0円
- 10:00〜20:00（最終受付19:00）。キャンセルは当日の朝7:30まで。支払いはクレジットカードのみ
- 体験はカウンセリング込みで約75分。会員は女性が多く、男女比は9:1と公式に書かれています
合わない人シャワーはなく、駐車場は公式に記載がありません（未確認）。ペアでの利用はできません。グループの雰囲気で続けたい人には合いません。
カラダケアサポートSUN.（マシンピラティス）
整体×マシンピラティス（理学療法士）肩や腰の不調など、身体の相談から始めたい人。施術のあとに、運動として動く流れを選びたい人に向きます。
- 理学療法士による筋膜整体とマシンピラティスの店。健康保険は使えません
- 体験50分8,000円（LINE登録で4,000円・先着月3名）。都度払い8,000円、4回券31,000円、10回券75,000円、16回券116,000円（税込）
- 入会費5,500円は、体験後の当日入会で無料
- 月〜金8:00〜20:00・土曜8:00〜17:00・日曜休み。完全予約制。駐車場は3台前後
- 鹿島灘駅から徒歩約10分。男女別の更衣室あり
合わない人月額制ではなく回数券制のため、通う頻度が決まっていないと、有効期限（4回券は2か月）を使い切れないことがあります。シャワーは公式に記載がありません（未確認）。最寄りは鹿島灘駅で、徒歩約10分です。
ピラティススタジオ Shanti Flow
グループ・プライベートを選べるピラティススタジオグループで、月の費用を抑えて通いたい人。産前産後や70歳以上のレッスンも、相談したい人に向きます。
- マシンピラティス、シルクサスペンション、ストレッチーズを使ったレッスンを案内。開業20周年
- グループ月謝は毎週1回10,000円・毎週2回18,000円。プライベートは1回6,000円（公式の表記のまま・税込税抜の記載なし）
- 入会金10,000円（体験後の当日入会は5,000円）、年会費2,000円。お試し体験1,500円
- 完全予約制・会員制。定休日は日曜・水曜。鹿島神宮駅から車で5分、駐車場あり。更衣室・マット無料貸出
合わない人営業時間の通し表記は公式に記載がありません（未確認）。電話に出られないことが多いと書かれ、連絡はメールか携帯が前提です。税込・税抜の表記が公式にないため、申し込む前に総額を確かめてください。
鹿嶋パーソナルトレーニングジム＆ピラティス Grow
マンツーマンのマシンピラティス（パーソナルと併設）ピラティスとパーソナルを、同じ店で選びたい人。お子様連れで体験したい人も、予約の段階で相談できます。
- 公式Instagramでは、マンツーマンのマシンピラティスとパーソナルトレーニングを案内しています
- 宮中290-2 SASビル202。9:00から営業。体験の予約は公式LINEかInstagramのDMから
- 月額コースの価格の投稿がありますが、投稿の時期が分かれるため、現在の料金は確認できていません
合わない人公式サイトがなく、現在の料金・営業時間の終わり・駐車場は確認できませんでした（未確認）。予約の段階で、LINEかDMで金額を確かめてから体験へ進んでください。
申し込む前に確認する5つ｜鹿嶋の店で実際にあった条件
- 4店とも予約が前提です。 良いレッスンでも、通いたい曜日と時間に枠がなければ使う価値が落ちます。S.Y.Pilatesのキャンセルは当日朝7:30まで、Shanti Flowの定休日は日曜・水曜、カラダケアサポートSUN.は日曜休みです。予約の取り方とキャンセルの期限を、体験の日に聞いてください。
- 体験の入口の料金は店ごとに違います。 Shanti Flowは1,500円、S.Y.Pilatesは6,600円、カラダケアサポートSUN.は8,000円（LINE登録で4,000円）です。入会金や体験料の免除は、当日入会の場合と書かれています。当日決めるか、持ち帰って決めるかは、体験の前に自分の中で決めておいてください。
- 体験では、まず話を聞いてくれるかを見てください。 設備の説明が上手かどうかではありません。S.Y.Pilatesは、カウンセリング15〜30分のあとに体験が約45分という流れです。身体を見て、自分に何が合うかを提案してくれるかを確かめてください。
- 入会金と年会費の有無が違います。 Shanti Flowは入会金10,000円に年会費2,000円、カラダケアサポートSUN.は入会費5,500円、S.Y.Pilatesは入会金11,000円です。再入会のときに入会金がかからない店（S.Y.Pilates）もあります。
- 回数券は有効期限と通う頻度を合わせてください。 カラダケアサポートSUN.は4回券が2か月、10回券が4か月、16回券が6か月。Shanti Flowのプライベートチケットは5回が3か月、10回が5か月、15回が7か月です。
よくある質問
鹿嶋市のピラティスの料金はいくらですか？
1回あたり6,000円〜8,250円（確認できた3店）、月額は10,000円〜19,800円（月額制の2店）です。料金の形が、月額制・回数券制・月謝制と店ごとに違うため、月に通う回数で総額を比べてください。
体験はできますか？
Shanti Flowは1,500円、S.Y.Pilatesは6,600円（当日入会で0円）、カラダケアサポートSUN.は8,000円（LINE登録で4,000円・先着月3名）です。Growは体験の予約を公式LINEかInstagramで受けています。
グループレッスンで受けられる店はありますか？
Shanti Flowで、ストレッチーズを使うグループが毎週火曜19:30〜20:30（定員8名）、シルクサスペンションが毎週金曜19:30（定員6名）です。ほかの3店はマンツーマンの案内です。
運動の経験がなくても通えますか？
S.Y.Pilatesは、お客様の8割がトレーニング初心者や運動経験の少ない人と公式に書いています。カラダケアサポートSUN.も、初心者の人でも可能と公式に書いています。
予約は取りやすいですか？
4店とも予約が前提で、空き状況は店ごとに公式には載っていません。予約が取れないと、良いレッスンでも通えません。体験の日に、通いたい曜日と時間の空きと、キャンセルの期限を聞いてください。
近くの店と、遠い評判の店、どちらがよいですか？
鹿嶋は車で通うエリアです。毎週通える距離かで決めるのがよいと考えています。近くの店に体験へ行って合わなければ、そこで距離を延ばしてください。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した4店は、2026年10月3日に各店の公式サイト（料金・営業時間・よくある質問・お知らせ）と、Growは公式のInstagramを読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。営業の継続を公式の情報で確認できなかった店は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。