宍粟市でマンツーマンの指導を主な商品にしている1店舗を、料金・回数・営業時間・通い方で整理しました。
一人だと何をすればいいか分からない、ケガや痛みが気になって動き出せないならFIT CARE&TRAINING。
自分でメニューを組めて一人でも通えるなら、パーソナルではなく通い放題のジムで十分です。
パーソナルが合うのは、近くに予約があるほうが動ける人、通い放題のジムで一度やめてしまった人、何から始めればいいか分からない人です。 お金をかけたくない人、自分でできる人、人の話より自分のやり方を優先したい人には、パーソナルは勧めません。 その場合は 宍粟市のジムおすすめ3選 で、月額で通える店を比べてください。
迷ったら、この1つから
- 山崎の中心部で、1回ずつ払って教わりたいならFIT CARE&TRAINING1回ずつ払って、まず数回だけマンツーマンで受けてみたい人。整体・鍼灸の施術も同じ店で受けられます。
1ブランドの比較表（1店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| FIT CARE&TRAINING | 山崎町山崎106-2 | 4,500円〜／50分 | 回数券・1回ごと | 0円 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の1回あたりは10回コース（45,000円）で計算した金額です。1回ずつ払う場合は1回50分5,000円です。公式サイトに税込・税抜の表記はありません。
宍粟市の相場と、店の構成
- マンツーマンの指導が主な商品の店は、市内で1店（山崎町山崎）
- 1回50分で、1回ずつ払うと5,000円、10回コースなら1回あたり4,500円
- 月額制のプランはなく、回数で払う形
- 18歳以下は1回4,000円（10回コース36,000円）
市内の選択肢は1店なので、比べるのは「パーソナルにするか、通い放題のジムにするか」です。月額制ではないので、月に何回通うかで支払いが決まります。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 通い方 | 初月 | 2ヶ月目 | 補足 |
|---|---|---|---|
| 月2回・1回ずつ払う | 10,000円 | 10,000円 | 1回50分5,000円 |
| 週1回（月4回）・1回ずつ払う | 20,000円 | 20,000円 | 1回50分5,000円 |
| 週1回・10回コース | 45,000円 | 0円 | 10回分をまとめて払う。週1回なら3ヶ月目の途中で使い切る計算 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
金額は公式サイトの表記のままです（税込・税抜の記載なし）。表は公式に載っている料金だけで計算しています。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 山崎町山崎（山崎バス停周辺）FIT CARE&TRAINING
目的で選ぶ
- 腰や膝の痛みが気になって、運動を始められずにいるFIT CARE&TRAINING（整体・鍼灸とトレーニングを同じ店で相談できる）
- 子どもを連れて行きたいFIT CARE&TRAINING（キッズスペースあり）
- 部活やスポーツの動きを良くしたい学生FIT CARE&TRAINING（U-18料金 1回4,000円）
- 家族や友人と2人で受けたいFIT CARE&TRAINING（ペアコース 1回60分）
- 自分でメニューを組めるので、月額で安く通いたい宍粟市のジムおすすめ3選
その他の1店を比べる
FIT CARE&TRAINING
パーソナル＋整体・鍼灸一人では何をすればいいか分からない人、痛みや不調が気になって動き出せない人に向く店です。事前にカウンセリングをして、目標と今の状態に合わせたメニューを組むと公式に書かれています。
- マンツーマン指導。1回50分5,000円、10回コース45,000円
- 9:00〜12:30／14:00〜19:00（最終受付）、日祝休み、土曜は完全予約制
- 整体・鍼灸を併設、キッズスペースあり。山崎バス停から徒歩2分
合わない人昼の12:30〜14:00と日曜・祝日は休みなので、その時間にしか行けない人には合いません。体験の案内と駐車場は公式に記載がなく未確認なので、申し込む前に電話で確認してください。
申し込む前に確認する5つ｜宍粟市の店で実際にあった条件
- 最初の1回で、話を聞いてくれるかを見る。 目的や不安を聞いたうえで、身体を見て、何が合うかを提案してくれるかどうかが大事です。設備の説明が上手いかどうかではありません。
- 予約が取れる時間に、自分が行けるか。 平日は9:00〜12:30と14:00〜19:00（最終受付）、土曜は完全予約制、日祝は休みです。良い指導でも予約が取れなければ通えないので、通いたい曜日と時間に枠があるかを最初に聞いてください。
- 料金の税込・税抜。 公式サイトに表記がないので、申し込む前に確認してください。
- 10回コースの使い方。 10回45,000円は1回ずつ払うより1回あたり500円安くなります。有効期限は公式に記載がないので、まとめて払う前に確認してください。
- 駐車場。 公式に記載がありません。車で行く人は確認してください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
自分でメニューを組めて、一人でも予定どおりジムへ行ける人なら、通い放題で十分です。何から始めればいいか分からない人は、まずパーソナルで「できるようになる」ところまで教わる価値があります。
できるようになって習慣になったら、通い放題のジムへ移して費用を下げて構いません。山崎町の通い放題のジムは 宍粟市のジムおすすめ3選 で比べています。
よくある質問
宍粟市でパーソナルトレーニングを受けられる店はどこですか？
マンツーマンの指導を主な商品にしている店は、山崎町山崎のFIT CARE&TRAINING（山崎バス停から徒歩2分）です。
料金はいくらですか？
1回50分5,000円、10回コース45,000円です。18歳以下は1回4,000円（10回コース36,000円）、ペアコース（2名）は1回60分6,000円です。税込・税抜の表記はありません。
入会金や年会費はかかりますか？
公式サイトに「入会費、年会費等もなく」と書かれています。1回ずつの利用もできます。
週1回でも意味はありますか？
あります。頻度は自分で動けるかどうかと目的で決めてください。自分で動ける人が確認のためにプロを使うなら月2回、教わったことを生活に生かしたいなら週1回、という考え方です。
パーソナルはずっと続けないといけませんか？
続ける必要はありません。やり方が分かって運動が習慣になったら、通い放題のジムへ移して費用を下げて構いません。最初の「できるようになる」までに投資する、という使い方です。
子どもを連れて行けますか？
キッズスペースがあり、子どもを遊ばせながらトレーニングできると公式に書かれています。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した1店は、2026年10月1日に店の公式サイト（料金・店舗情報・お知らせ）と公式Instagramを読んで確認しました。金額は公式の表記のままです（税込・税抜の記載なし）。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、マンツーマンの指導を主な商品にしていて、営業していることを公式の情報で確認できた店を載せています。通い放題のジムは 宍粟市のジムおすすめ3選 で扱っています。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。