赤穂市・相生市・上郡町で、マンツーマン指導が主商品のジムとして公式で営業と料金を確認できた1店を、料金・入会金・体験・食事管理・立地で調べました。
期日を決めて、食事から体重を落としたいならDD expert 赤穂店（播州赤穂駅から徒歩5分・初回体験無料）。
フォームだけ教わって、あとは自分で回したいなら24時間ジムのパーソナルを単発で使う方法もあります。
自分でメニューを組めるなら、パーソナルではなく通い放題で十分です。
パーソナルは、一人では前へ進みにくい人が、予約と知識とトレーナーの力を借りて前へ進むための仕組みです。自分で運動を続けられる人は 赤穂市・相生市・上郡町のジムおすすめ6選 を読んでください。 相生市・上郡町には、公式で営業と料金を確認できたパーソナルジムは見つかりませんでした（2026年10月1日時点）。
迷ったら、この1つから
- 播州赤穂駅から歩ける距離で、期日を決めて減量したいならDD expert 赤穂店一人では続かなかった人、何を食べればいいか分からない人。初回の体験とカウンセリングは無料です。
10月のキャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- DD expert 赤穂店：不定期のキャンペーンとして、入会金の半額（27,500円オフ）、全額返金保証、プロテインやサプリメントの提供などの特典が掲載されています。公式の表記では、枠が埋まり次第予告なく終了する場合があり、特典を希望する場合は予約時に問い合わせが必要です。返金保証の適用条件は公式に記載がないので、体験時に確認してください。
1ブランドの比較表（1店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| DD expert 赤穂店 | 加里屋中洲3丁目 | 17,600円〜／30分 | 月額・回数制 | 55,000円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の1回あたりは、短期集中コース1ヶ月8回（30分）の税込140,800円を8回で割った金額です。2ヶ月・3ヶ月コースは1回あたりの公式表記がないため、下の「実際に払う金額」で総額を比べてください。
赤穂市・相生市・上郡町の相場と、店の構成
- パーソナル指導が主商品の店は、赤穂市加里屋のDD expert 赤穂店の1店。相生市・上郡町では見つかりませんでした。
- 短期集中コースは1ヶ月8回（30分）で税込140,800円〜、1回あたり17,600円。
- 入会金は税込55,000円（50,000円・税別）。公式の表記では、キャンペーンで半額になる場合があります。
- 初回の体験トレーニング（通常11,000円・税別）は無料。
- 赤穂市内の24時間ジムATHLISS 赤穂店は、ジムの会員でなくても60分1回税込6,600円（別途ビジター代1,000円）でパーソナルを受けられます。
同じエリアに、月額4千円台の通い放題と、1ヶ月14万円台からの短期集中パーソナルがあります。目標と、出せる金額と、期間の釣り合いで選んでください。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店・コース | コース料金 | 入会金 | 最初に払う合計 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| DD expert 赤穂店 1ヶ月8回（30分） | 140,800円〜 | 55,000円 | 195,800円 | 入会金が半額のキャンペーン時は168,300円 |
| DD expert 赤穂店 2ヶ月16回（30分） | 173,800円〜 | 55,000円 | 228,800円 | 入会金が半額のキャンペーン時は201,300円 |
| DD expert 赤穂店 3ヶ月24回（30分） | 250,800円〜 | 55,000円 | 305,800円 | 入会金が半額のキャンペーン時は278,300円 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
金額はすべて税込です。コース料金には食事管理サポートが含まれます。表示は30分コースで、50分コースもあります（金額は公式に記載なし）。4ヶ月目以降は、50分のトレーニングと食事管理で月2回・4回・8回から選べる継続コースの案内があり、金額は公式に記載がありません。
比べる相手として、赤穂市のATHLISS 赤穂店でジムに入会し（登録手数料5,500円・プレミアム会員 月4,378円）、60分のパーソナルを4回券（25,080円）で付けると、初月は34,958円です。こちらは食事管理が付かず、トレーニングの指導だけです。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 播州赤穂駅・加里屋DD expert 赤穂店
- 赤穂市の西側（長池町）ATHLISS 赤穂店のパーソナルは 赤穂市・相生市・上郡町のジムおすすめ6選 で紹介
- 相生市・上郡町公式で確認できたパーソナルジムはなし。赤穂市内まで通う前提で選んでください
目的で選ぶ
- 期日を決めて体重を落としたい。食事も見てほしいDD expert 赤穂店（短期集中コース・毎日の食事管理）
- 早朝や夜遅くしか時間がないDD expert 赤穂店（6:00〜24:00・完全予約制）
- フォームだけ教わって、あとは自分で通いたい24時間ジムのパーソナルを単発で（赤穂市・相生市・上郡町のジムおすすめ6選）
- 食事を管理されるのがストレスになる食事管理込みのコースではなく、トレーニングだけの単発パーソナルを
- 自分でメニューを組んで続けられるパーソナルは不要。赤穂市・相生市・上郡町のジムおすすめ6選 の通い放題で十分です
その他の1店を比べる
DD expert 赤穂店
ダイエット専門パーソナル一人で始めても続かなかった人、自分が何を食べているか把握できていない人、期日を決めて減量したい人。
- 短期集中コース（30分）：1ヶ月8回 税込140,800円〜／2ヶ月16回 税込173,800円〜／3ヶ月24回 税込250,800円〜。食事管理サポート込み
- 入会金 税込55,000円（キャンペーンで半額の場合あり）。初回の体験トレーニングとカウンセリングは無料
- 播州赤穂駅から徒歩5分。6:00〜24:00・不定休・完全予約制
合わない人食事を毎日管理されることがストレスになる人、フォームだけ教われば自分で続けられる人には、この金額を払う理由がありません。駐車場は公式に記載がなく未確認です。
申し込む前に確認する5つ｜赤穂市・相生市・上郡町の店で実際にあった条件
- 体験では、まず話を聞いてくれるかを見る。 何に困っているのかを聞いたうえで、身体を見て、何が合うかを提案してくれるか。設備やコースの説明が上手いかではありません。
- 返金保証の条件。 全額返金保証はキャンペーンの特典として掲載されていますが、適用条件は公式に記載がありません。保証の有無より、体験で受けた指導の中身で決めてください。
- 食事管理を受けられるか。 コースには毎日の食事管理サポートが含まれます。管理されることがストレスなら、受けない方がいい。目標と、知識と、管理への耐性と、費用の釣り合いで決めてください。
- 入会金とキャンペーンの扱い。 入会金は税込55,000円で、半額になるのはキャンペーン時です。キャンペーンは不定期で、枠が埋まり次第終了する場合があります。申し込む前に、その日の入会金がいくらかを確認してください。
- 4ヶ月目以降の金額。 短期集中のあとに続ける場合の継続コース（月2回・4回・8回）は、公式に金額の記載がありません。続けるつもりなら、体験時に継続コースの金額まで聞いてください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
自分でメニューを組んで通える人は、パーソナルにお金を払う必要はありません。赤穂市には月額4千円台から使える24時間ジムがあります。一方で、何をすればいいか分からない初心者が「できるようになる」までの投資には価値があります。
パーソナルはずっと続けるものではありません。できるようになって習慣になったら、通い放題へ移して費用を下げてかまいません。ジムは 赤穂市・相生市・上郡町のジムおすすめ6選 で比べています。
よくある質問
赤穂市・相生市・上郡町にパーソナルジムは何店ありますか？
パーソナル指導が主商品の店として公式で営業と料金を確認できたのは、赤穂市加里屋中洲のDD expert 赤穂店の1店です（2026年10月1日時点）。相生市・上郡町では見つかりませんでした。
DD expert 赤穂店の料金はいくらですか？
短期集中コース（30分）は1ヶ月8回が税込140,800円〜、2ヶ月16回が税込173,800円〜、3ヶ月24回が税込250,800円〜です。別に入会金が税込55,000円かかります（キャンペーンで半額の場合あり）。
体験は無料ですか？
DD expert 赤穂店は、初回限定で体験トレーニング（通常11,000円・税別）とカウンセリングが無料です。カウンセリングは約30〜60分、体験トレーニングも行う場合は60〜90分です。
ジムの会員にならずにパーソナルだけ受けられる店はありますか？
赤穂市のATHLISS 赤穂店（24時間ジム）は、会員でなくても60分1回税込6,600円にビジター代1,000円を足してパーソナルを受けられます。食事管理は付きません。
食事指導は受けた方がいいですか？
管理されることがストレスなら、受けない方がいいです。ただ、自分が何を食べているか把握できていないなら、必要性は認識しておいてください。管理にはお金がかかるので、目標・知識・管理への耐性・費用の釣り合いで決めてください。
パーソナルに通えば痩せますか？
パーソナルでできるのはお手伝いです。結局は自分が動けるかどうかで、その「やらなきゃ」を予約と指導で支えるのがトレーナーの役割です。魔法ではありません。
この記事の調べ方と情報源
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掲載した1店は、2026年10月1日に公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込です。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、営業中であることを公式サイトで確認できた赤穂市・相生市・上郡町の店を載せています。検索で名前が出た店のうち、所在地が姫路市・たつの市・太子町など対象の市町の外だった店と、出張専門のトレーナーは比較に入れていません。24時間ジムの有料パーソナルは、ジムの記事で扱っています。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。