苫小牧市のピラティスは日の出町・三光町・明野新町・ウトナイ・イオンモールと市内に散らばり、グループか1対1かで月額が2倍以上違います。姿勢や身体の使い方を整えたい人はこの記事から、体重や筋肉量を変えたい人は苫小牧市のパーソナルジムおすすめ5選、一人で運動できて月額を抑えたい人は苫小牧市のジムおすすめ8選から選べます。
女性がグループのマシンピラティスを始めるなら、Repilates イオンモール苫小牧店。
1対1ならPILATES STUDIO RiSE、男性も通える少人数グループならAIM Pilates Studio。
Repilates イオンモール苫小牧店
イオンモール苫小牧で毎日10〜21時、女性専用のリフォーマー・グループ。体験60分0円から始められる。
追い込むより、姿勢や身体の使い方を整えたい女性に。普段の買い物のついでに、グループで気軽に始められます。
- 月3回12,900円から通い放題28,490円まで5段階月4回14,190円・月6回19,650円・月8回23,000円。週1回から毎日まで、通う回数で月会費を選べます。
- 体験60分が通常3,300円→0円体験当日に入会すると、入会金5,000円と事務手数料5,000円、有料のオリエンテーションクラスが0円になります。
- イオンモール苫小牧で毎日10〜21時通う店は、まず近さで選んでください。普段の買い物で行く場所にあり、2026年8月開業の新しいスタジオです。1対1で受けたい人にはプライベートチケット（1回9,900円）もあります。
月会費 月4回 14,190円（公式の表記のまま）入会金5,000円・事務手数料5,000円は体験当日の入会で0円（公式に期限の表記なし）。税表記なし。入会時に会費2か月分を前払い、退会は変更月の前々月10日まで。
最寄駅の記載なし
Repilates（女性専用マシンピラティス）の無料体験レッスンは、公式サイトから予約できます。
女性専用なので、男性は入れません。キャンペーン入会には最短契約期間があるので、体験当日に入会する前に期間を確かめ、体験では姿勢や身体の悩みを聞いたうえで今の身体に合うクラスと回数を提案してくれるかを見てください。札幌でジムを運営している当社のトレーナーに聞くと、「グループレッスンでも常にトレーナーがそばにいるから見てもらえてる感じがある」という声があるそうです。
迷ったら、この4つから
- 一番おすすめグループで安く始めるならRepilates イオンモール苫小牧店マシンピラティスを、まずはグループで気軽に試したい女性に。
- 月8回以上グループで通うならpilates K 苫小牧店週2回以上グループで通い、1回あたりの負担を下げたい女性に。
- 1対1のマシンピラティスならPILATES STUDIO RiSE 三光店グループではなく、自分の身体だけを見てもらいたい人に。
- 男性も通える少人数グループならAIM Pilates Studio大人数のクラスは苦手で、男性でも通えるグループを探している人に。
6ブランドの比較表（7店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Repilates イオンモール苫小牧店 | 柳町3丁目 | 4,500円〜 | 月額・回数制 | 10,000円 | 無料 | あり | 女性専用 |
| pilates K 苫小牧店 | 日の出町2-12-16 | 3,850円〜 | 月額・回数制 | 13,530円 | 無料 | あり | 女性専用 |
| PILATES STUDIO RiSE 三光店 | 三光町5丁目 | 6,000円〜 | 月額・回数制 | 11,000円 | 無料 | 4台 | 男女OK |
| PILATES STUDIO RiSE 明野新町店 | 明野新町2丁目 | 6,000円〜 | 月額・回数制 | 11,000円 | 無料 | 2台 | 男女OK |
| AIM Pilates Studio | ウトナイ北11丁目 | 6,600円〜／60分 | 月額・回数制 | 11,000円 | 4,400円 | あり | 男女OK |
| PERSONAL GYM DELIGHT 苫小牧 AKENO ROOM（ディライトピラティス 明野店） | 明野新町6-24-17（ネイルサロン | 7,000円〜／60分 | 月額・回数制 | 22,000円 | 3,000円 | あり | 男女OK |
| ホリデイスポーツクラブ 苫小牧店 | 花園町1丁目 | 月額で通い放題 | 月額・通い放題 | 0円 | 未確認 | 150台 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の月額はグループ月4回または1対1の月4回相当で、ホリデイはマットピラティスのクラスを含むスポーツクラブの月会費です。RepilatesとPILATES STUDIO RiSEは公式に税表記がないため、金額は公式の表記のままです。
苫小牧の相場と、店の構成
- 月4回の月額は、グループが11,000〜14,190円、1対1が24,000〜28,000円。1対1はグループの約2倍です。 ホリデイのマットのクラスは、スポーツクラブの月会費8,910円に含まれます。
- 入会時の費用は真ん中が11,000円、いちばん高いのはDELIGHTの22,000円で、0円はホリデイの1店です。
- 7店のうち2店（Repilates・pilates K）が女性専用で、男性はほかの5店から選びます。
- 無料体験は4店（Repilates・pilates K・PILATES STUDIO RiSEの2店）で、7店すべてに駐車場があります。
グループと1対1の差額は「自分の身体だけを見てもらう」ことの値段です。その内容に月1万円以上を払う価値があるかで決めてください。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
月4回のプランで、初月に払う合計と2ヶ月目以降の月額を分けました。
| 店 | 月額（月4回） | 入会時の費用 | 初月の合計 | 2ヶ月目以降・補足 |
|---|---|---|---|---|
| Repilates イオンモール苫小牧店（グループ） | 14,190円 | 10,000円 | 24,190円 | 14,190円。体験当日の入会で入会時の費用0円。入会時に会費2か月分を前払い |
| pilates K 苫小牧店（グループ） | 12,045円 | 13,530円 | 25,575円 | 12,045円（月会費11,220円＋施設維持費825円）。登録時に月会費2〜3ヶ月分を前払い |
| AIM Pilates Studio（グループ・最大4名） | 11,000円 | 11,000円 | 22,000円 | 11,000円。パーソナルは4回30,800円・8回52,800円 |
| PILATES STUDIO RiSE 三光店／明野新町店（1対1） | 24,000円 | 11,000円 | 35,000円 | 24,000円（1回6,000円）。回数券16回88,000円なら1回5,500円 |
| DELIGHT ディライトピラティス 明野店（1対1） | 28,000円 | 22,000円 | 50,000円 | 28,000円（1回7,000円）。ペア・学生は入会金11,000円 |
| ホリデイスポーツクラブ 苫小牧店（マットのクラス） | 8,910円 | 0円 | 8,910円 | マスター会員。ジム・プール・お風呂込み。入会金・登録料0円のキャンペーン中 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
見方を2つ。
- グループの3店は初月2万2千〜2万6千円でほぼ横並び。 差は月8回以上通うときで、pilates Kの月8回15,070円は、施設維持費825円を足してもRepilatesの23,000円より約7,000円安くなります。
- 1対1はグループの約2倍だが、RiSEとDELIGHTで初月に1万5千円の差がある。 入会金11,000円と22,000円の差なので、同じ1対1ならまず体験で指導の相性を見てから決めてください。
この2店で迷ったら
PILATES STUDIO RiSE 明野新町店 と DELIGHT（どちらも明野新町・1対1が月4回24,000〜28,000円）
RiSEは入会金11,000円で、体験は公式ページからの申込で0円です。DELIGHTは入会金22,000円・体験3,000円ですが、同じ月額プランでパーソナルトレーニングと併用でき、お子さま連れでも通えます。
ピラティスだけを初期費用を抑えて始めるならPILATES STUDIO RiSE 明野新町店、トレーニングも組み合わせたい・子どもを連れて通いたいならDELIGHT。最後は、体験で「ここに通いたい」と思えたほうで決めてください。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
リフォーマーなどのマシンを使うグループレッスンは、Repilates・pilates K（ともに女性専用）とAIM Pilates Studio（最大4名・男性可）です。
マシンを1対1で使うのはPILATES STUDIO RiSE・DELIGHT・AIMのパーソナルで、Repilatesにもプライベートチケット（1回9,900円）があります。
マットのグループはホリデイ苫小牧店のファインピラティス（ボールを使うマットピラティス）で、月会費にジムやプールの利用が含まれます。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 中央（日の出町・三光町・花園町）pilates K 苫小牧店／ PILATES STUDIO RiSE 三光店／ ホリデイ 苫小牧店
- 東部（柳町・イオンモール苫小牧）Repilates イオンモール苫小牧店
- 東部（明野新町・拓勇方面）PILATES STUDIO RiSE 明野新町店／ DELIGHT
- 東部（ウトナイ・沼ノ端方面）AIM Pilates Studio
冬の駐車場。 イオンモール内のRepilatesとホリデイ（150台）は冬でも停めやすく、RiSEは三光店4台・明野新町店2台なので、予約の時間帯に停められるかを体験時に確認してください。
目的で選ぶ
- 女性だけの環境でグループレッスンRepilates（月4回14,190円）／ pilates K（月4回11,220円＋施設維持費825円）
- 男性が通えるAIM Pilates Studio（グループ・パーソナル）／ PILATES STUDIO RiSE ／ DELIGHT ／ ホリデイ
- 1対1で姿勢や産後のケアを見てほしいPILATES STUDIO RiSE（月4回24,000円）／ AIM（産前産後ケア可・単発8,800円）／ DELIGHT（お子さま連れ可・月4回28,000円）
- 月額契約をせずに都度払いpilates K（チケット1回3,850円）／ Repilates（ドロップイン4,500円）／ AIM（グループ単発3,750円・パーソナル8,800円）／ RiSE（単発7,500円）／ DELIGHT（単発7,700円）
- ジムやプールと一緒に安くホリデイ 苫小牧店（マスター会員8,910円・おためし会員5,500円）
- トレーニングと組み合わせたいDELIGHT（同じ月額プランでパーソナルトレーニングと併用可）
その他の6店を比べる
pilates K 苫小牧店
女性専用・ピラティススタジオ（日の出町）女性専用のマシングループが月4回11,220円・月8回15,070円（別途施設維持費825円）。日の出町に無料駐車場があり、体験は0円です。
- マンスリー4メンバー（月4回・グループマシンピラティス） 月額11,220円・入会時13,530円。体験は体験レッスン 無料
- 火・水・金 10:00〜13:30／17:30〜22:00、木 17:30〜22:00、土・祝 10:00〜18:00。定休日 日・月・駐車場あり・バス停 盛興建設前から徒歩1分
合わない人男性と、日曜・月曜に通いたい人には向きません（女性専用・日月定休）。初期費用13,530円＝入会金5,500円＋登録料5,500円＋施設利用料2,530円。別途施設維持費 月825円。追加受講1回2,200円。登録時に月会費2ヶ月分（登録日により最大3ヶ月分）を前払い。
PILATES STUDIO RiSE 三光店
ピラティススタジオ（三光町）マンツーマンのマシンピラティスが月4回24,000円（1回6,000円）、入会金11,000円。三光店と明野新町店の2店で、体験は公式ページからの申込で0円。
- 月額プラン 月4回（パーソナルピラティス） 月額24,000円・入会時11,000円。体験は体験レッスン（Web申込限定で無料） 無料
- 9:00〜21:30／不定休・駐車場4台
合わない人周りと一緒に動くグループで安く通いたい人には向きません（1対1のみ）。入会金11,000円、月2回12,000円（6,000円／回）もあり。1回の時間は公式に記載がありません。
AIM Pilates Studio
ピラティススタジオ（ウトナイ北）最大4名のグループが月4回11,000円、パーソナルは8回52,800円（1回6,600円）。ウトナイ北にスタジオ前の無料駐車場があります。
- グループレッスン 月4回（最大4名・約60分） 月額11,000円・入会時11,000円。体験は体験レッスン（パーソナル） 4,400円
- 予約制（営業時間の記載なし。体験予約の希望時間帯は10:00〜20:00の枠）・駐車場あり
合わない人通える時間帯が決まっている人は、営業時間が公式に出ていないので体験予約の時に確認してください。グループは週1回（月4回）の定額制なので、週2回以上通うなら単発3,750円が都度かかります。入会金11,000円（税込）。
PERSONAL GYM DELIGHT 苫小牧 AKENO ROOM（ディライトピラティス 明野店）
1対1マシンピラティス明野新町で、完全個室のマンツーマンでマシンピラティスとトレーニングを組み合わせたい人。
- 月2回14,800円〜月8回49,600円、単発7,700円、ショートサブスク月4回22,000円（1回40分）、9:00〜22:00
- 体験・カウンセリング3,000円、お子さま連れ可
合わない人月に決まった回数を使い切れない人には向きません（月額プランの未消化分は月内に失効）。入会金22,000円はこの記事で最も高額です。
PILATES STUDIO RiSE 明野新町店
1対1マシンピラティス明野新町周辺で、三光店と同じ料金の1対1マシンピラティスを受けたい人。
- 料金は三光店と共通（月4回24,000円、回数券8回48,000円、単発7,500円、入会金11,000円）
- 9:00〜21:30・不定休、店舗前左側に2台の駐車場
合わない人駐車場が2台なので、車で通う人は予約の時間帯に停められるかを体験の時に確かめてください。公式に1回の時間と回数券の有効期限、税表記の記載がありません。
ホリデイスポーツクラブ 苫小牧店
スポーツクラブのマットピラティスピラティス専門でなくてよく、ジム・プール・お風呂と一緒に月8,910円で使いたい人。
- ファインピラティス（ボールを使うマットピラティス）などのスタジオプログラムが月会費込み
- 平日・土9〜23時、日祝9〜19時、金曜休館、駐車場150台
合わない人リフォーマーなどのマシンで1対1の指導を受けたい人には向きません（マシンピラティスの公式記載はなし）。プログラムの開催日時はスタジオスケジュール次第です。
申し込む前に確認する5つ｜苫小牧市の店で実際にあった条件
公式サイトに書いてあるのに見落としやすい条件だけをまとめました。
- Repilatesの退会は変更月の前々月10日まで。 10月末に退会するなら8月10日までの手続きが必要です。入会時に入会金と会費2か月分を払い、キャンペーン入会には最短契約期間があります。
- pilates Kは月会費のほかに施設維持費825円が毎月かかる。 登録時は登録日により月会費2〜3ヶ月分を前払いし、月4回・月8回の超過分は1回2,200円です。定休日は日曜と月曜です。
- 月額プランの未消化分と回数券の期限。 DELIGHTの月額プランは月内に使わなかった回数が失効し、AIMの4回コースは1〜1ヶ月半、8回コースは2〜2ヶ月半で消化する前提です。RiSEの回数券は有効期限の記載がありません。
- 予約の取りやすさを、体験の時に確かめる。 良いレッスンでも、通いたい時間に予約できなければ価値が落ちます。グループのRepilates・pilates Kは通いたい曜日・時間のクラスが取れるか、1対1のRiSE・DELIGHT・AIMは希望の時間帯に枠があるかを聞いてください。キャンセルはAIMが前日まで無料で当日は1回分消化、Repilatesはクラス開始1時間前を切ると1回消化で、遅刻しての参加はできません。
- 完全個室が必要かは、場面で決める。 身体の悩みを話すカウンセリングや姿勢の確認など、見られず聞かれない方が安心できる場面なら個室に価値があります。DELIGHTは予約した1組だけの完全個室で、RiSEとAIMのパーソナルは1対1のレッスンです。ずっと個室である必要はないので、グループで足りる人は女性専用のRepilates・pilates Kも候補です（男性は入れません）。
ピラティスにするか、ジムかパーソナルにするか
1対1のピラティスも、ずっと同じ形で続ける必要はありません。身体の使い方が分かって習慣になったら、グループのクラスや月1,650円からの通い放題ジムへ移して費用を下げて構いません。通い放題は苫小牧市のジムおすすめ8選で比べられます。
体重や筋肉量を数字で変えたいなら、60分マンツーマンのトレーニングを苫小牧市のパーソナルジムおすすめ5選で比べてください。
よくある質問
苫小牧市でマシンピラティスができる店は？
グループはRepilates イオンモール苫小牧店・pilates K 苫小牧店・AIM Pilates Studio、1対1はPILATES STUDIO RiSE（三光店・明野新町店）・DELIGHT・AIMのパーソナルです。ホリデイはマットのクラスです。
男性でも通える？
AIM Pilates Studio・PILATES STUDIO RiSE・DELIGHT・ホリデイは男性も通えます。Repilatesとpilates Kは女性専用です。
体験は無料？
Repilates（60分・通常3,300円→0円）、pilates K（0円）、PILATES STUDIO RiSE（公式ページ申込で2,200円→0円）が無料です。AIMはパーソナル4,400円・グループ3,750円、DELIGHTは3,000円です。
ピラティスに通って体重が減らなければ、効果がないということ？
そうとは限りません。体重の数字だけを落としたいなら、食事を減らして走るやり方もあります。欲しいのが「軽い体重」なのか「自分が好きな見た目・姿勢」なのかを分けて考え、後者なら体重計より、鏡の前で撮った写真や服のサイズを月単位で見てください。
通い放題のプランはある？
Repilatesの通い放題28,490円と、pilates Kのマンスリープレミアムメンバー17,820円（毎日2レッスンまで）があります。ホリデイはスポーツクラブの会員としてプログラムに参加できます。
週1回、月2回でも通う意味はある？
あります。頻度は、一人で動けるかと目的で決めてください。一人で動ける人は通い放題、復習程度にプロに見てほしいなら月2回、教わったことを身につけたいなら週1回という決め方です。月2回ならPILATES STUDIO RiSEが12,000円、DELIGHTが14,800円です。
持ち物や服装は？
pilates Kは体験で上下ウェアのレンタルが含まれ、レッスン中は靴下の着用が必須です（滑り止め付きソックスは1足1,650円）。AIMは動きやすい服装・タオル・水筒で、レンタルシューズは無料です。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した7店は、2026年9月21日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認し、2026年10月1日に営業状況・店舗情報・料金を公式で確かめ直しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・予約サイト・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、ホットヨガやヨガが主体でピラティス専用の料金がないスタジオは比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。