すすきの・豊水すすきの駅の周辺には夜21〜23時台まで営業するパーソナルジムが、中島公園駅・山鼻の周辺には住宅街寄りの店が集まっています。パーソナルは、一人では前へ進みにくい人が予約とトレーナーの知識を使って進むための仕組みで、期日と予約がある方が動ける人、通い放題で続かなかった人に合います。一人でも通えるなら すすきの・中島公園・山鼻のジムおすすめ5選 の通い放題で足り、姿勢や身体の使い方を整えたい人は すすきの・中島公園・山鼻のピラティスおすすめ3選 が合います。
何から始めればいいか分からず、相性を確かめてから決めたいなら、パーソナルジムRat 札幌店。
ピラティスも試したい・料金を抑えたい・都度払いがいいなら、すぐ下の3店から選べます。
パーソナルジムRat 札幌店
女性トレーナーが在籍する完全個室で、すすきの駅から徒歩4分。無料カウンセリング・体験があるので、契約の前にトレーナーとの相性を自分で確かめられます。
何から始めればいいか分からない初心者、人目を気にせず女性トレーナーに見てほしい人、8回のコースで期間を区切って集中したい人に向いています。
- 女性も通いやすい完全個室女性トレーナーが在籍し、女性も通いやすい完全個室と公式に明記しています。
- 無料カウンセリング・体験8回のコースを決める前に、無料でカウンセリングと体験を受けられます。相性を確かめてから決められます。
- すすきの駅から徒歩4分・年中無休南3条西4丁目。7:00〜23:00・年中無休で、出勤前や仕事帰りにも予約を入れられます。
シェイプアップコース（8回）121,440円（税込）無料カウンセリング・体験あり。別途、初期費用29,800円。分割は月々4,300円〜の例があります（総額ではありません）。短期ダイエット集中コース（8回）は136,840円（税込）。8回未満の少量プランは公式サイトに記載がありません。
地下鉄南北線 すすきの駅から徒歩4分
パーソナルジムRat（ラット）の予約は、公式サイトから申し込めます。
何から始めればいいか分からない初心者が「自分でできるようになる」までにお金をかけるのは、意味のある使い方です。札幌でジムを運営している当社のトレーナーに聞くと、自信を付けたい、という目的で来る方が意外と多いそうです。
迷ったら、この4つから
- 一番おすすめ女性トレーナーがいる完全個室ならパーソナルジムRat 札幌店人目を気にせず、女性トレーナーに一から見てほしい人に。
- すすきの駅すぐでピラティスも選べるならdrenchworks（ドレンチワークス）筋トレとピラティスのどちらにするか、試しながら決めたい人に。
- 豊水すすきの駅すぐで料金を抑えるならパーソナルジムダック すすきのイースト店週2回以上通う前提で、1回あたりの料金を下げたい人に。
- 入会金なしで都度払いするならAPT ROOM 札幌山鼻店山鼻に住んでいて、契約に縛られず1回ずつ始めたい人に。
8店舗の比較表
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| drenchworks（ドレンチワークス） | 中央区南3条西3丁目 | 11,000円〜／60分 | 月額・回数制 | 11,000円 | 4,400円 | 未確認 | 未確認 |
| パーソナルジムRat 札幌店 | 中央区南3条西4丁目 | 15,180円〜 | 月額・回数制 | 29,800円 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| シンデレラは努力するジム すすきの店 | 中央区南7条西2丁目 | 19,800円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 |
| シンデレラは努力するジム 豊水すすきの店 | 中央区南4条東1丁目 | 19,800円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 |
| パーソナルジムダック すすきのイースト店 | 中央区南5条東2丁目 | 4,510円〜／40分 | 月額・回数制 | 33,000円 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| G-Prime（ジープライム） | 中央区南8条西3丁目 | 9,059円〜／60分 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| CHASEFIT（チェイスフィット） | 中央区南8条西4丁目 | 未確認 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| APT ROOM 札幌山鼻店 | 中央区南13条西7丁目 | 7,000円〜 | 回数券・1回ごと | 0円 | 未確認 | あり | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の金額は各店が公式に掲載する最小ロットのプランです。パッケージの回数・期間が店ごとに違うため、下の「実際にいくらか」で単位をそろえて比較しています。
すすきの・中島公園・山鼻の相場と、店の構成
- 1回あたりは4,510円〜19,800円。 最も低いのはパーソナルジムダックの月12回（1回4,510円・40分）、最も高いのはシンデレラは努力するジムの都度払い（1回19,800円）で、4倍以上の差があります。
- 売り方は3通り。 都度払い（APT ROOM）、月◯回の月額制（drenchworks・パーソナルジムダック）、8回〜2ヶ月のまとめ買い（Rat・G-Prime・CHASEFIT・シンデレラ2店）です。
- 入会時の費用は0円〜55,000円。 0円はAPT ROOMの開店キャンペーン、55,000円はシンデレラ（当日入会で0円）です。
- 体験は店によって大きく違います。 APT ROOM・パーソナルジムダック・drenchworksは有料体験（1,000円〜4,400円）、Rat・G-Primeは無料カウンセリングを用意している一方、シンデレラの2店は原則体験を受け付けていません。
- 24時間営業・女性専用の店は無く、駐車場を公式に確認できたのはAPT ROOMだけです。
読み方：同じ月1〜2万円の差でも、中身が「回数の違い」なのか「食事管理・遺伝子検査などの付帯」なのかで意味が変わります。付帯が自分に要るものなら払う価値があり、要らないなら回数あたりの単価で選んでください。
実際にいくらか｜店ごとの最小プランで比較
パーソナルジムは「月◯回」「◯回パッケージ」「◯ヶ月パッケージ」と販売単位が店ごとに違います。ここでは各店が公式に案内する最小ロットのまま、初期費用込みの総額を出しました。
| 店 | 最小プラン | 初期費用 | 総額（目安） | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| APT ROOM札幌山鼻店 | 都度1回 | 0円 | 7,000円/回 | 入会金0円・退会金なし。4回で28,000円 |
| drenchworks | 月額コース 月4回（40分） | 11,000円 | 42,700円（初月） | 2ヶ月目以降は月31,700円 |
| パーソナルジムダック すすきのイースト店 | メソッド4（月4回・40分） | 33,000円 | 66,000円（初月） | 2ヶ月目以降は月33,000円 |
| パーソナルジムRat 札幌店 | シェイプアップコース8回 | 29,800円 | 121,440円（税込・8回分） | 8回未満の少量プランなし |
| G-Prime | 16(+1)回・60日 | 記載なし | 154,000円（税込） | 60日パッケージ制。1ヶ月あたり目安 約7.7万円 |
| CHASEFIT | 2ヶ月プラン | 記載なし | 166,000円 | 2ヶ月パッケージ制。1ヶ月あたり目安 約8.3万円 |
| シンデレラは努力するジム すすきの店／豊水すすきの店 | 1ヶ月コース8回 | 55,000円（遺伝子検査11,000円は当日入会で0円） | 149,600円 | 最小ロットが月8回。都度払いは1回19,800円 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
見方を2つ。
- 単発で試すならAPT ROOM札幌山鼻店、月単位で続けるならdrenchworksかパーソナルジムダックが、初期費用も含めた総額で見て軽いです。どちらも月4回・40分という同じ単位で比較できます。
- Rat・G-Prime・CHASEFIT・シンデレラは努力するジムは、まとまった回数やヶ月数での販売が基本です。表の総額はその最小ロットの金額で、1回あたりの単価（確認できた店で約9,000〜18,700円）は、月4回コースの2店（約7,900〜8,300円）より高くなります。
この2店で迷ったら
drenchworks か パーソナルジムダック すすきのイースト店 か（どちらも月4回・40分で月3万円台。すすきの駅徒歩1分と5分）
- drenchworksは月4回31,700円・入会金11,000円で、ピラティスも同じ料金で選べ、ウェア・シューズ・タオル・シャワーが無料。ダックは月4回33,000円・入会金33,000円（キャンペーン対象）ですが、月8回42,900円・月12回54,120円と回数を増やすほど1回あたりが下がります。
- 筋トレとピラティスを比べながら始めたい、手ぶらで通いたいなら drenchworks。週2回以上通う前提で回数あたりを下げたいなら パーソナルジムダック。日曜・祝日に通いたいなら、日祝休館のダックは外してください。
パーソナルジムRat 札幌店 か シンデレラは努力するジム か（どちらも8回で12万〜14万円台のまとめ買い。すすきの駅・豊水すすきの駅の周辺）
- Ratはシェイプアップコース8回121,440円（税込）で、無料カウンセリング・体験があります。シンデレラは1ヶ月8回149,600円（税込）で遺伝子検査が組み込まれ、入会金55,000円・遺伝子検査11,000円は当日入会で0円ですが、原則体験は受け付けていません。
- 契約の前にトレーナーとの相性を自分で確かめたいなら パーソナルジムRat。遺伝子検査を含めた短期集中に最初から決めているなら シンデレラは努力するジム。最後は、距離と、通いたいと思った方で決めてください。
G-Prime か CHASEFIT か（どちらも2ヶ月前後で15万〜16万円台。中島公園駅徒歩4分と2分）
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- すすきの駅周辺drenchworks／ パーソナルジムRat札幌店
- 豊水すすきの駅周辺シンデレラは努力するジム すすきの店・豊水すすきの店／ パーソナルジムダック すすきのイースト店
- 中島公園駅周辺G-Prime／ CHASEFIT
- 山鼻（行啓通・中島公園13分圏）APT ROOM札幌山鼻店
歓楽街の営業時間。 すすきの駅・豊水すすきの駅周辺の店は、夜の来店を想定して21〜23時台まで営業する店が多く確認できました。仕事終わりに立ち寄りたい人はこのエリアの店から選ぶと選択肢が広がります。
目的で選ぶ
- まず1回だけ試したいAPT ROOM札幌山鼻店（都度払い1回7,000円）／ パーソナルジムダック（体験2,750円）
- パーソナルとピラティスで迷っているdrenchworks（同じ料金体系で選択可）
- 女性トレーナーに教わりたいパーソナルジムRat札幌店（女性トレーナー在籍・完全個室）
- 期日を決めて短期間で集中したいシンデレラは努力するジム（遺伝子検査込みの1ヶ月コース）
- 仕事終わりの遅い時間に通いたいパーソナルジムRat（7:00〜23:00）／ シンデレラは努力するジム すすきの店（8:00〜23:00）
- 入会金をかけたくないAPT ROOM札幌山鼻店（開店キャンペーンで入会金0円）
その他の7店を比べる
drenchworks（ドレンチワークス）
パーソナル・ピラティスすすきの駅徒歩1分。パーソナルとピラティスを同じ料金体系で選びたい人へ。
- 10:00〜21:00・定休日なし。ウェア・シューズ・タオル・シャワー無料
- 体験40分4,400円（入会で無料）。月額コースは月2回19,600円/月4回31,700円
合わない人ピラティスか筋トレのどちらかに絞って、専門店で深く習いたい人は見送ってください。入会金は月額コース・チケット制コースとも11,000円（体験コースのみ入会金なし）。
シンデレラは努力するジム すすきの店
遺伝子検査対応パーソナル豊水すすきの駅徒歩1分。遺伝子検査を組み込んだ集中プログラムを探す人へ。
- 8:00〜23:00。1ヶ月8回149,600円（税込）
- 入会金55,000円・遺伝子検査11,000円はいずれも当日入会で0円
合わない人原則として体験は受け付けておらず、都度払い（1回19,800円）のみ。トレーナーとの相性を確かめてから決めたい人は見送ってください。
シンデレラは努力するジム 豊水すすきの店
遺伝子検査対応パーソナル豊水すすきの駅徒歩3分。すすきの店と同じ料金体系で近い方を選びたい人へ。
- 料金体系はすすきの店と共通（1ヶ月8回149,600円・遺伝子検査11,000円は当日入会で0円）
- 南4条東1丁目、フォーシーンBLD210
合わない人営業時間の個別記載は確認できず、すすきの店と同様に原則体験なし（都度払い1回19,800円のみ）。体験せずに決めるのが不安な人は見送ってください。
パーソナルジムダック すすきのイースト店
完全予約制パーソナル豊水すすきの駅徒歩3分。月4回から料金を抑えて始めたい人へ。
- 体験2,750円（税込）。メソッド4（月4回・40分）33,000円/月
- 平日10:00〜22:00、土曜10:00〜17:00、日祝休館
合わない人日曜・祝日に通いたい人は見送ってください（日祝休館）。入会金33,000円（税込）はキャンペーン対象と公式に記載があり、時期によって変わる可能性があります。
G-Prime（ジープライム）
パーソナル（健康・ダイエット）中島公園駅徒歩4分。無料カウンセリングからじっくり検討したい人へ。
- 平日9:00〜22:00、土日祝9:00〜19:00。無料カウンセリング（体験トレーニング約15分）あり
- 16(+1)回・60日で154,000円（税込、第三者比較サイト経由の確認）
合わない人公式サイト自体に金額の明記はなく、料金は第三者サイト記載の参考値です。無料カウンセリングで金額を確認できるまでは、契約を見送ってください。
CHASEFIT（チェイスフィット）
完全個室パーソナル中島公園駅徒歩2分。完全個室でボディメイクに集中したい人へ。
- ボディデザインプラン（60分・食事管理サポート付き）など複数コースあり
- 2ヶ月プラン166,000円。4周年記念モニター特別価格100,000円（先着3名・期間限定）
合わない人食事まで管理されることがストレスになる人は見送ってください。1回あたりの単価・入会金・営業時間は公式サイトに記載がなく、問い合わせで確認が必要です。
APT ROOM 札幌山鼻店
都度払い完全個室パーソナル行啓通駅徒歩2分。入会金なしで気軽に始めたい山鼻エリアの人へ。
- 10:00〜21:00（最終受付20:00）・定休日は日曜・木曜。無料駐車場あり（店舗前4番）
- 初回体験1,000円（通常3,000円）。月額の縛りなく1回7,000円の都度払い
合わない人中島公園駅からは徒歩13分。すすきの・中島公園で通勤の途中に寄りたい人は見送り、山鼻に住んでいる・通勤している人が選ぶ店です。
申し込む前に確認する5つ｜すすきの・中島公園・山鼻の店で実際にあった条件
比較表だけでは見えない条件を、公式サイトで確認できた範囲でまとめました。
- シンデレラは努力するジムの2店舗は、原則体験を受け付けていません。 まず試したい人は都度払い（1回19,800円）か、他の店から検討してください。
- G-Prime・CHASEFITは、公式サイトに1回あたりの単価や入会金の明記がありません。 パッケージの総額だけが確認できる状態で、契約前に詳細の確認が必要です。
- 入会金はキャンペーンで変わります。 APT ROOM札幌山鼻店の入会金0円は開店キャンペーン（通常6,600円）、パーソナルジムダックの入会金33,000円もキャンペーン対象です。実施時期は公式サイトで確認してください。
- 希望の時間帯に予約が取れるかを、体験の時に確認してください。 良い店でも、予約が取れなければ通えません。仕事終わりなど、通いたい曜日・時間の空き状況を聞いておいてください。
- 体験・カウンセリングでは、設備の説明の上手さより、まず話を聞いてくれるかを見てください。 そのうえで身体を見て、自分に何が合うかを提案してくれるかが、店を選ぶ材料になります。
通い放題にするか、パーソナルにするか
パーソナルは、ずっと続けるものではありません。フォームやメニューを覚えて一人で動けるようになったら、すすきの・中島公園・山鼻のジムおすすめ5選で扱った通い放題へ移して、費用を下げてかまいません。何も分からないまま一人で通うより、まず「できるようになる」までに投資する、という順番です。
筋トレより、可動域や姿勢、身体の使い方を整えたい人は、すすきの・中島公園・山鼻のピラティスおすすめ3選も比較してください。
よくある質問
すすきの・中島公園・山鼻エリアで一番安く始められるパーソナルジムはどれですか。
入会金0円・都度払い1回7,000円のAPT ROOM札幌山鼻店が、初期費用込みで最も軽い選択肢です。月単位で続けるなら、月4回33,000円のパーソナルジムダックも初月以外は同水準です。
無料体験ができるジムはどれですか。
パーソナルジムRat札幌店とG-Primeが無料カウンセリング・体験を案内しています。シンデレラは努力するジムの2店舗は原則体験を受け付けていません。
ピラティスも教えてもらえるパーソナルジムはありますか。
drenchworksが、パーソナルトレーニングとピラティス（40分）を同じ料金体系で選べます。専門のピラティススタジオは姉妹記事で紹介しています。
女性トレーナーに教わりたい場合はどこがいいですか。
パーソナルジムRat札幌店は女性トレーナーが在籍し「女性も通いやすい完全個室」と公式に明記しています。ほかの店は、女性トレーナーの在籍を体験・カウンセリングの予約時に確認してください。
週1回しか通えなくても、パーソナルに意味はありますか。
あります。教わったことを生かしたいなら週1回、復習程度にプロに見てほしいなら月2回という通い方があります。自分でメニューを組めるなら、パーソナルではなく通い放題で十分です。回数は、一人で動けるかと目的で決めてください。
パーソナルジムはずっと続けないといけませんか。
続ける必要はありません。初心者は、まず自分でできるようになるまでにお金をかける価値があります。フォームやメニューが身について習慣になったら、通い放題のジムへ移して費用を下げてかまいません。
駐車場があるパーソナルジムはありますか。
APT ROOM札幌山鼻店が店舗前に無料駐車場（4番）を確保していると公式に確認しています。他の7店は駐車場の記載を確認できませんでした。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した8店は、2026年9月21日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・アクセス・お知らせ）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、公式に税表記がない店はそのままの表記です。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、公式で料金の詳細を確認できなかった項目は「記載なし」として比較表に反映しています。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。