南区でピラティスを探すと、地下鉄の駅前ではなく、じょうてつバスか車で通う川沿・藤野・中ノ沢の5ブランド5店舗になります。整骨院併設でマシンとマットの両方があるHENCA、マシンのマンツーマンを受けられるヨガスタジオのMami Yoga、女性専用の整体×ピラティスのフィジオルーム、パーソナルジムやジムの中でレッスンを受けられるアスリハジムとコンビニフィットネス藤野店で、Rintosull・Repilatesのような大手のマシンピラティスとホットヨガのLAVAは南区に店舗がありません。
グループで安く続けたいなら入会金0円のスタジオHENCA、マシンのマンツーマンで整えたいならピラティスHENCAかMami Yoga、女性専用で整体と組み合わせたいならフィジオルームです。
ジムの月会費の中でピラティスまで受けたい人には、無料体験を随時受け付けているコンビニフィットネス藤野店が合います。ピラティスが向くのは、追い込むより、姿勢・可動域・ケガをしにくい身体の使い方・ラインを整えたい人です。札幌でジムを運営している当社のトレーナーに聞くと、体型だけでなく、姿勢を気にしている方が多いそうです。体重を落とすことだけが目的なら、ピラティス単体では選ばず、筋トレと有酸素ができる 札幌市南区のジムおすすめ8選 か、一人では続かない人は 札幌市南区のパーソナルジムおすすめ7選 へ。
迷ったら、この3つから
- グループで安く続けるならピラティスHENCA（スタジオHENCA併設）まずマットのグループで始め、必要になったら同じ場所で柔道整復師のマシン1対1に進みたい人に。
- マシンのマンツーマンを都度払いで受けるならMami Yoga 南区川沿（ホットヨガ×マシンピラティス）短い枠から都度払いでマシンを試したい人、ホットヨガも続けたい人に。
- 女性専用で、整体と組み合わせるならフィジオルーム 南区中ノ沢（女性専用 整体×パーソナルピラティス）産後・姿勢・更年期の不調を、1人貸切の部屋で1対1で見てほしい女性に。
10月のキャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- フィジオルーム — 2026年10月の新規限定2名、5,900〜17,000円。 相談してから初回メニューを決めるクーポンで、金額の幅は通常の初回メニュー（ピラティス40分5,900円〜整体45分＋ピラティス30分17,000円）と同じです。
- コンビニフィットネス藤野店・HENCA・Mami Yoga・アスリハジムは、公式サイトに10月分のキャンペーンの記載がありません（アスリハジムの無料体験はキャンペーン時のみと公式FAQにあります）。
5ブランドの比較表（5店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ピラティスHENCA（スタジオHENCA併設） | 南区川沿17条2丁目 | 2,750円〜 | 回数券・1回ごと | 0円 | 1,500円 | 8台 | 男女OK |
| Mami Yoga 南区川沿（ホットヨガ×マシンピラティス） | 南区川沿9条2丁目 | 5,000円〜／40分 | 回数券・1回ごと | 8,800円 | 未確認 | 3台 | 男女OK |
| フィジオルーム 南区中ノ沢（女性専用 整体×パーソナルピラティス） | 南区中ノ沢3丁目 | 13,000円〜／60分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 5,900円 | 3台 | 女性専用 |
| アスリハジム（アスリハ＋ジム） | 南区川沿3条2丁目 | 2,000円〜 | 月額・回数制 | 20,900円 | 3,300円 | 14台 | 男女OK |
| コンビニフィットネス藤野店 | 南区藤野2条4丁目 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 4,400円 | 無料 | あり | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
HENCAの「初期費用0円」はスタジオHENCAのグループレッスンで、マシンのパーソナルコースは初回に検査料2,200円がかかります。
Mami Yogaの表の数字はマシンピラティス（マンツーマン40分5,000円・60分7,000円・入会金8,800円）で、同じ店のホットヨガの月額（通い放題12,000円）は別サービスなので表に入れていません。
アスリハジムの初期費用20,900円はパーソナル会員のもので、スタジオレッスンは会員でなくても1回2,000円。
フィジオルームの1回の目安は初回の整体＋ピラティスの金額で、2回目以降の回数券は金額が公開されていません。
札幌市南区の相場と、店の構成
- グループ（マット）は1回2,000〜2,750円で、入会金も月会費もかかりません。 マンツーマンは60分7,000〜8,800円、整体と組み合わせる初回コースは13,000円からです。
- ジムの月会費の中でピラティスまで受けられるのは、コンビニフィットネス藤野（月7,568円から）。 初期費用は0円（スタジオHENCAのグループ）から20,900円（アスリハジムのパーソナル会員）まで。
- 大手のマシンピラティス（グループ）の店舗はなく、5施設とも川沿・藤野・中ノ沢。 5施設とも駐車場があり、女性専用はフィジオルームの1つ、シャワーがあると公式に書いている施設はありません。
- 無料体験があるのはコンビニフィットネス藤野だけで、スタジオHENCAは体験1,500円、フィジオルームは初回40分5,900円です。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
ピラティスの料金で一番まちがえやすいのは、月額の外にある入会金と前払いです。
月4回で始めた場合の初月の支払いと、2ヶ月目以降の月額を分けて計算しました（税込表記のある施設は税込。スタジオHENCAのグループ料金など税込・税抜の明記がない金額は公式の表記のまま）。
| 施設 | 形 | 初月の支払い | 2ヶ月目以降 | 内訳 |
|---|---|---|---|---|
| スタジオHENCA | マット・グループ 月4回 | 11,000円 | 11,000円 | 入会金・月会費0円。1レッスン2,750円×4。5回券12,500円なら1回2,500円、10回券22,000円なら2,200円（税込・税抜の表記なし） |
| アスリハジム スタジオ | グループ／バーチャル 月4回 | 8,000円 | 8,000円 | 会員外1回2,000円×4。回数券6回分11,000円（1回無料・有効1年）なら1回約1,833円。ピラティスは月替わりプログラムの1つ |
| コンビニフィットネス藤野 | ジム通い放題＋スタジオ（ピラティス含む） | 21,736円 | 8,668円 | 登録料3,300円＋会員カード発行1,100円＋レギュラー月契約8,668円×2ヶ月分。年間契約なら月7,898円 |
| ピラティスHENCA | マシン・マンツーマン 60分 月4回 | 32,560円 | 30,360円 | 初回検査料2,200円＋施術料7,590円×4。手技を組み合わせる全身総合コース80分は1回10,120円 |
| Mami Yoga | マシン・マンツーマン 60分 月4回 | 36,800円 | 28,000円 | 入会金8,800円＋7,000円×4。3回券20,000円＋1回なら27,000円。40分5,000円なら初月28,800円・2ヶ月目以降20,000円 |
| フィジオルーム | マンツーマン 60分・初回 | 8,800円（初回1回） | 回数券（金額は非掲載） | 初回限定60分8,800円（カウンセリング30分・復習動画付き）。40分なら5,900円。2回目以降は店頭で回数券を購入 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
見方を2つ。グループは月4回で8,000〜11,000円、ジムの月会費でピラティスまで受けられるコンビニフィットネス藤野は月8,668円（年間契約なら7,898円）です。差が出るのは初月で、コンビニフィットネスは登録料と2ヶ月分の前払いで21,736円になります。マンツーマンは60分7,000〜8,800円が南区の相場（Mami Yoga 7,000円・HENCA 7,590円・フィジオルーム初回8,800円）で、月4回なら2万8千〜3万円台。初心者がいきなり月3万円を払う必要はなく、スタジオHENCAの体験1,500円やフィジオルームの初回40分5,900円で「マシンか、マットか、1対1が自分に要るか」を先に確かめられます。Mami Yogaにはピラティスの体験価格がなく（初回体験1,500円はホットヨガのみ）、初回から40分5,000円です。
この2店で迷ったら
最後に2店で迷ったら、決め手は距離・金・相性です。スペックの数ではなく、通いたいと思ったほうを選んでください。
ピラティスHENCA か Mami Yoga か（どちらも川沿・マシンのマンツーマン）。 60分で比べると、HENCA 7,590円（初回のみ検査料2,200円）、Mami Yoga 7,000円（入会金8,800円）。 違いは、HENCAは柔道整復師・鍼灸師の代表が検査と手技まで組み合わせられる（80分10,120円）、Mami Yogaは40分5,000円の短い枠があってホットヨガと組み合わせられる。 腰や肩の痛みから整えたい人は ピラティスHENCA、短い枠でマシンを続けたい人は Mami Yoga。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
ジムを運営している側から見ると、ピラティスは「マシンかマットか」より先に「グループかマンツーマンか」で選んでください。南区では、グループはマット、マシンはマンツーマンという分かれ方です。
- マット・グループ（スタジオHENCA・アスリハジムのスタジオ・コンビニフィットネスのスタジオプログラム）: 1回2,000〜2,750円か月会費内。ほかの人と一緒に受けられる反面、動きの癖を1対1で直してもらう形ではありません。スタジオHENCAは週3コマ（月・木10:30 ピラティス&トレーニング、金13:00 ベーシックピラティス）で平日の日中だけ、アスリハジムはプログラムが月替わりです
- マシン・マンツーマン（ピラティスHENCA・Mami Yoga）: リフォーマーで負荷を調整でき、体力に自信がない人も1対1で見てもらえます。1回5,000〜7,590円で、Mami Yogaには40分の短い枠、HENCAには柔道整復師・鍼灸師の手技と組み合わせる80分のコースがあります
- 整体×ピラティス（フィジオルーム・HENCAの全身総合コース）: 産後・姿勢・更年期・腰痛など「直したいこと」がある人向け。フィジオルームは女性専用で1人貸切、HENCAは男女どちらも受けられます
- ジムの月会費の中で（コンビニフィットネス藤野）: マシンピラティスの設備とスタジオのピラティスが月8,668円の会費内。減量や筋トレと一緒にやりたい人向けで、マシンピラティスのレッスン形式は公式に記載がありません
エリアで選ぶ
- 川沿（藻南公園〜石山通沿い）ピラティスHENCA／ Mami Yoga／ アスリハジム
- 藤野コンビニフィットネス藤野店
- 中ノ沢フィジオルーム
5施設はすべて川沿・藤野・中ノ沢にあり、真駒内・澄川の駅前と石山には公式で料金を確認できたピラティスの施設がありません。地下鉄駅からの徒歩分を公式に書いている施設もなく、じょうてつバスか車で通う前提です。フィジオルームは真駒内駅からバス（南96 中ノ沢行）で約30分、車なら12分です。
目的で選ぶ
- 安く、週1〜2回で続けたいスタジオHENCA（1回2,750円・5回券12,500円・入会金0円）／ アスリハジム スタジオレッスン（会員外1回2,000円・回数券6回分11,000円）／ コンビニフィットネス藤野（月会費内）
- 人目を気にせず、マンツーマンでピラティスHENCA（リフォーマー・60分7,590円）／ Mami Yoga（マシン・40分5,000円・60分7,000円）／ フィジオルーム（女性専用・1人で貸切・初回60分8,800円）
- 腰痛・肩こり・産後・更年期から整えたいフィジオルーム（整体×ピラティス 初回13,000円〜・国家資格のスタッフ）／ HENCA 全身総合コース（手技＋ピラティス80分10,120円・柔道整復師・鍼灸師）／ Mami Yoga パーソナルレッスン（骨盤調整・姿勢改善 60分5,000円）
- 痩せたい。筋トレとピラティスを両方コンビニフィットネス藤野（マシン・30分サーキット＋スタジオのピラティス＋マシンピラティス）／ アスリハジム（パーソナル＋スタジオレッスン）／ HENCA パーソナルコース（リフォーマー＋ウエイトトレーニング）
- 仕事帰りの夜・土曜に通いたいHENCA（月火水金20時まで・土16時まで）／ コンビニフィットネス藤野（平日20時まで・土18時まで）／ アスリハジム（平日20時まで・土祝14時まで）／ Mami Yoga（予約制・レッスンは10〜20時台）。フィジオルーム（平日16時まで・土は不定休）は合いません
- 男性も受けたい／女性専用がいい男性はHENCA・Mami Yoga（メンズホットヨガ・夫婦やカップルの同時参加も可）・アスリハジム・コンビニフィットネス藤野。女性専用はフィジオルームだけ（お子さま同伴可）
その他の5施設を比べる
ピラティスHENCA（スタジオHENCA併設）
整骨院併設のマシンピラティス（マンツーマン）＋マットのグループスタジオ（川沿17条）リフォーマーで1対1に見てもらいたい人、手技と組み合わせて腰や肩を整えたい人へ。グループで安く続けたい人は併設のスタジオHENCAへ。
- パーソナルトレーニングコース（リフォーマー＋トレーニング）60分7,590円、手技を組み合わせる全身総合コース80分10,120円。初回のみ検査料2,200円（いずれも税込）
- スタジオHENCAのグループ（マット）は入会金・月会費0円、1レッスン2,750円、5回券12,500円、10回券22,000円、体験1,500円。2026年9月からは月・木10:30と金13:00の週3コマ
- 川沿17条2丁目 国道230号沿い。バス停16条2丁目・硬石山から徒歩1分、駐車場8台。月火水金9〜20時、木14〜20時、土9〜16時、日祝休み。代表は柔道整復師・鍼灸師・BESJピラティスインストラクター
合わない人体調に心配のある人と、自力で立ち上がることが難しい人は受けられません。仕事帰りにグループを受けたい人にも向きません（スタジオHENCAのグループは平日の日中だけ）。グループの1回の時間と、税込・税抜の別は公式に記載がありません。
Mami Yoga 南区川沿（ホットヨガ×マシンピラティス）
ホットヨガスタジオのマシンピラティス（マンツーマン・川沿9条）マシンピラティスを都度払いで、40分の短い枠から始めたい人。ホットヨガと組み合わせたい人へ。
- マシンピラティス マンツーマン 60分7,000円（3回券20,000円）、40分5,000円（3回券14,500円）。入会金8,800円。ホットヨガ通い放題12,000円に月1回のマシンピラティス60分を付けたセットは18,000円
- 少人数制のプライベートスタジオで、オーナーとインストラクター5名。メンズホットヨガがあり、夫婦・カップルの同時参加も可。シャワーなし・パウダールームあり
- 川沿9条2丁目 第2グローバルビル6F、バス停藻南公園から徒歩3分。駐車場3台（満車時は近隣の商業施設へ）。完全予約制で、レッスンは10〜20時台
合わない人マシンピラティスを安い体験で試してから決めたい人には向きません（ピラティスの体験価格はなく、初回から40分5,000円。初回体験1,500円はホットヨガのみ）。営業時間と定休日の記載も公式になく、金額は予約サイトに税込表記のある60分7,000円以外、公式の表記のままです。
フィジオルーム 南区中ノ沢（女性専用 整体×パーソナルピラティス）
女性専用・整体×パーソナルピラティス（中ノ沢・1人で貸切）産後・姿勢・更年期の不調から、国家資格のスタッフに1対1で整えてもらいたい女性へ。子ども同伴で通いたい人にも。
- 初回限定 パーソナルピラティス60分8,800円（カウンセリング30分・復習動画付き）、40分5,900円。整体を組み合わせる初回コースは13,000円（整体20分＋ピラティス40分）〜17,000円（整体45分＋ピラティス30分）。いずれも税込
- 完全個室1・ベッド1・スタッフ2名の完全予約制。お子さま同伴可、メイクルーム・着替えあり。カード・QR・交通系ICで支払い可。出張ピラティスも受け付け
- 中ノ沢3丁目13-17。真駒内駅からじょうてつバス南96 中ノ沢行で約30分、バス停中ノ沢中央から徒歩2分、車なら真駒内駅から12分。店舗前に無料駐車場3台。月〜金9:30〜16時（最終受付15時）、土は不定休10〜17時、日祝休み
合わない人仕事帰りや日曜に通いたい人、続けた場合の総額を先に知ってから決めたい人には向きません（平日16時まで・日祝休み、2回目以降は店頭で買う回数券で金額は非掲載）。入会金・マシンの有無・シャワーの記載もありません。
アスリハジム（アスリハ＋ジム）
整骨院プロデュースのパーソナルジム＋スタジオレッスン（川沿3条）国家資格者のパーソナルトレーニングに通いながら、ヨガ・ピラティスのスタジオレッスンを1回1,000円で受けたい人へ。レッスンだけなら会員でなくても1回2,000円。
- スタジオレッスン（ヨガ・ピラティス・エアロビクス等の月替わりプログラム）1回 会員1,000円・会員外2,000円。回数券6回分（1回無料）会員5,500円・一般11,000円、有効1年
- パーソナルトレーニング30分 月4回19,800円（1回4,950円）、60分 月4回38,720円（栄養指導込み）、セミパーソナル60分 月4回8,980円。入会金18,700円＋登録料2,200円。体験3,300円
- 川沿3条2丁目5-1 ユニバースIビル4F、バス停川沿2条3丁目から徒歩2分。ビル前の指定区画に駐車場14台。平日10〜20時、土祝10〜14時、日曜は予約対応、定休日は月末最終日
合わない人ピラティスを毎月決まって受けたい人には向きません（ピラティス専門ではなく、スタジオはバーチャルレッスンとインストラクターのイベントレッスンで、プログラムは月替わり。2026年8月はヨガ・ピラティス・脳活・ZUMBA）。通う月にピラティスがあるかは公式のお知らせで確認してください。
コンビニフィットネス藤野店
トレーナー常駐の小型ジム。スタジオのピラティスとマシンピラティスが月会費内（藤野）藤野で、ジムの月会費の中でピラティスもマシンも使いたい人。まず無料体験で試したい人へ。
- レギュラー会員（回数・時間無制限）月契約8,668円・半年契約8,228円・年間契約7,898円。ライト会員（月8回・1日100分）月契約7,568円〜。いずれも税込。入会時は登録料3,300円＋会員カード発行1,100円＋月会費2ヶ月分
- 筋力マシン8台・有酸素3台・自動整体マシン9台・振動マシン・マシンピラティス・加圧トレーニング。スタジオプログラム（ヨガ・ピラティス・TAIKANコアトレーニング・30分サーキット）は月会費内で、スケジュールは毎月更新
- 藤野2条4丁目1-2 東光ストア藤野店2階、駐車場あり。平日10〜20時、土10〜18時、日曜・祝日は休館。10代から80代まで、男性も利用可
合わない人マシンピラティスを教わりながら受けたい人は、入会前に確認してから（利用条件がレッスンか自由利用かは公式に記載なし。ピラティスはスタジオプログラムの1つ）。日祝に通いたい人には向きません。退会の規定も公式に載っていないので、半年・年間契約の前に確認してください。
申し込む前に確認する5つ｜札幌市南区の店で実際にあった条件
- 初月の前払いと入会金。 コンビニフィットネス藤野は登録料3,300円＋会員カード発行1,100円＋月会費2ヶ月分を入会時に払います（レギュラー月契約なら21,736円）。Mami Yogaは入会金8,800円、ピラティスHENCAのパーソナルコースは初回検査料2,200円。スタジオHENCAのグループとアスリハジムのスタジオレッスン（会員外）は、入会金なしで1回から受けられます。
- 2回目以降の金額と体験の有無。 フィジオルームは初回料金（60分8,800円・40分5,900円）だけが公開で、継続は店頭で買う回数券（金額非掲載）。Mami Yogaはピラティスの体験価格がなく、初回から40分5,000円・60分7,000円。アスリハジムの無料体験はキャンペーン時だけで、通常は3,300円です。
- 自分が通える時間に、予約とレッスンが取れるか。 良い店でも、自分の時間に予約が取れなければ通えません。フィジオルームは平日16時まで（最終受付15時）で土曜は不定休、HENCAは木曜が14時からで土曜は16時まで、アスリハジムは土祝14時まで。日曜はHENCA・フィジオルーム・コンビニフィットネスが休みで、アスリハジムは予約対応、Mami Yogaは定休日の記載がありません。 スタジオHENCAのグループは週3コマ（月・木10:30、金13:00）で、すべて平日の日中です。アスリハジムのスタジオはプログラムが月替わりで、ピラティスの有無は月ごとに公式のお知らせで確認。コンビニフィットネスのスタジオスケジュールも毎月更新されます。
- 体験・初回で、まず話を聞いてくれるか。 見るのは設備やマシンの説明の上手さではなく、こちらの目的を聞き、身体を見て、マシンかマットか、1対1が要るかまで提案してくれるかです。フィジオルームの初回はカウンセリング30分付き、コンビニフィットネス藤野の無料体験はカウンセリング10分から、アスリハジムは無料カウンセリングがあります。
- 契約期間の条件。 コンビニフィットネス藤野は契約期間で月会費が変わり、レギュラー月契約は8,668円、年間契約なら月7,898円です。アスリハジムの回数券は有効期限1年です。
ピラティスにするか、ジムやパーソナルにするか
姿勢・可動域・身体の使い方を整えたいならピラティス、体重を落とすことが目的なら、筋トレと有酸素ができるジムを軸にしてください。両方やりたい人は、南区ならコンビニフィットネス藤野（ジム通い放題＋スタジオのピラティス＋マシンピラティス）、アスリハジム（パーソナル＋スタジオレッスン）、HENCAのパーソナルコース（リフォーマー＋ウエイトトレーニング）の3つが1ヶ所で済みます。
マンツーマンは、ずっと続けるものではありません。動きが身について自分で再現できるようになったら、1回2,000〜2,750円のグループや、ジムの月会費内のスタジオへ移して費用を下げてかまいません。通い放題のジムは札幌市南区のジムおすすめ8選、パーソナルジムは札幌市南区のパーソナルジムおすすめ7選で比べています。
よくある質問
札幌市南区で一番安いピラティスはどこですか。
グループならアスリハジムのスタジオレッスンが会員外1回2,000円（回数券6回分11,000円で1回約1,833円）、スタジオHENCAが1回2,750円（10回券22,000円で1回2,200円）で、どちらも入会金・月会費はかかりません。ジムの月会費で受けるなら、コンビニフィットネス藤野店のレギュラー会員8,668円（年間契約7,898円）です。マンツーマンで一番安いのはMami Yogaのマシンピラティス40分5,000円です。
マシンピラティスができるのはどこですか。
ピラティスHENCA（リフォーマー・パーソナルコース60分7,590円）、Mami Yoga（マンツーマン40分5,000円・60分7,000円）、コンビニフィットネス藤野店（施設にマシンピラティスがあり、月会費内）です。フィジオルームはマシンの記載が公式にありません。Rintosull・Repilatesの南区店舗はありません。
体験は無料ですか。
コンビニフィットネス藤野店は、カウンセリング10分＋運動20分＋自動整体マシン10分の無料体験を随時受け付けています。スタジオHENCAの体験レッスンは1,500円、フィジオルームの初回は40分5,900円・60分8,800円、アスリハジムのパーソナル体験は3,300円（無料体験はキャンペーン時のみ）。Mami Yogaはピラティスの体験価格がなく、初回体験1,500円はホットヨガだけです。
男性も受けられますか。
HENCA（お客さまの声に40代男性）、Mami Yoga（メンズホットヨガがあり、夫婦・カップルの同時参加も可）、アスリハジム（年齢制限なし・家族や友人も可）、コンビニフィットネス藤野店（男性も利用可）は受けられます。フィジオルームは女性専用です。
週1回でも、ピラティスに通う意味はありますか。
あります。頻度は、自分でどこまでできるかと目的で決めてください。自分で動きを再現できる人なら、1回ごとのグループやジムの月会費内のスタジオ（コンビニフィットネス藤野）で十分です。ときどき動きを見直してほしいなら月2回のマンツーマン、教わったことを身体に入れたいなら週1回、という選び方です。
産後や更年期の不調でも受けられますか。
フィジオルームは国家資格保有のスタッフが整体×ピラティスで産後・姿勢・更年期の不調に対応し、お子さま同伴で通えます。HENCAは柔道整復師・鍼灸師の代表が手技とピラティスを組み合わせる全身総合コース（80分10,120円）があり、体調に心配のある人と自力で立ち上がることが難しい人は受けられません。Mami Yogaには骨盤調整・姿勢改善のパーソナルレッスン（60分5,000円）があります。
スポーツクラブでピラティスは受けられますか。
コナミスポーツクラブ もいわ（川沿2条1丁目）には、有料の個別プログラム「ピラティスビューティー」と大人スクールのピラティス少人数クラスがありますが、料金が公式に記載されていないため、この記事の比較には入れていません。
ピラティスで体重が減らないなら、効果がないということですか。
ピラティスは追い込むより整える側で、体重を落とすことだけを目的にする業態ではありません。数値だけが目的なら、走って食べる量を減らせば体重は落ちます。欲しいのが「軽い体重」なのか「自分が好きな見た目」なのかを分けて、見た目や姿勢が目的なら、体重計より、鏡の前で撮った写真と服のサイズを月単位で見てください。通い放題のジムは札幌市南区のジムおすすめ8選、パーソナルジムは札幌市南区のパーソナルジムおすすめ7選で比べています。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した5施設は、2026年9月15日に各施設の公式サイト（料金・アクセス・プログラム・キャンペーン）を読んで確認しました。自社サイトのないフィジオルームは店舗が管理するホットペッパービューティーの掲載ページを、Mami Yogaは公式サイトと公式の予約ページを一次情報にしています。金額は税込表記のある施設は税込、ない施設は公式の表記のままです。「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ピラティス検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、料金を公式で確認できない施設は比較表に入れていません。運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。