千歳のパーソナルは、高額なコースを先に契約する店より、1回ごとや月の回数で払う店が中心です。みどり台北にあったディライト千歳店は公式の店舗一覧から外れ、現在は恵庭店と苫小牧店のみになっています。
回数を自分で決めて始めるならAPT ROOM 千歳店、ジムと組み合わせるならARMOUR.GYM、持病や痛みがあるなら北星パーソナルフィットネス。
迷ったら、この3つから
- 総合で選ぶならAPT ROOM 千歳店初めてで、続くか分からないうちは回数や契約に縛られたくない人に合う完全個室です。
- 料金を重視するならARMOUR.GYM（アーマージム）Training studio教わったあとも自分でジムに通い、月4回ほどのパーソナルを安く足したい人に合います。
- 持病や痛みがあるなら北星パーソナルフィットネス腰や膝の痛み、生活習慣病があり、病院の理学療法士に体を見てもらいながら始めたい人に合います。
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パーソナルが向いているのは、一人では行かない、予約がある方が動ける、通い放題で挫折したことがある人です。札幌でジムを運営している当社のトレーナーに聞くと、自信を付けたい、という目的で来る方が意外と多いそうです。
自分でメニューを組んで一人で通えるなら、千歳市のジムおすすめ5選の通い放題で十分です。鍛えるより姿勢や体の使い方を整えたい人には千歳市のピラティスおすすめ2選が合います。千歳駅から歩いて通いたい人や、食事指導までまとめて受けたい人は、下の比較表と目的別の一覧で選べます。
5店舗の比較表
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| APT ROOM 千歳店 | 勇舞8丁目 | 6,500円〜 | 月会費＋1回ごと | 6,600円 | 1,000円 | あり | 男女OK |
| ARMOUR.GYM（アーマージム）Training studio | 花園1-1-1 | 6,000円〜／60分 | 月額・回数制 | 未確認 | 6,000円 | 未確認 | 男女OK |
| Studio Lit（スタジオリット） | 千代田町4丁目 | 4,000円〜／30分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 未確認 | あり | 男女OK |
| 北星パーソナルフィットネス | 清流5丁目 | 未確認 | 回数券・1回ごと | 25,000円 | 2,980円 | あり | 男女OK |
| 髙橋整形外科クリニック メディカルフィットネススポーツクラブ | 長都駅前3丁目 | 4,400円〜 | 月額・回数制 | 12,650円 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の1回あたりは各店の基本プランの金額で、回数券やコース契約の割引後の単価とは別です。
税表記のないStudio Litは公式の表記のまま、ARMOUR.GYMの月4回コースはジム会員限定で月会費が別にかかります。
千歳の相場と、店の構成
- 単発の1回料金は5,500円〜8,000円です。 髙橋整形外科5,500円、ARMOUR.GYM 6,000円、APT ROOM 6,500円、Studio Lit 8,000円（60分）で、Studio Litには30分4,000円もあります。
- 払い方は4通りに分かれます。 毎月回数を決める店（APT ROOM）、ジム会員に足す店（ARMOUR.GYM・髙橋整形外科）、回数チケットの個人スタジオ（Studio Lit）、24回コースの医療系（北星）です。
- 入会時の費用は、ARMOUR.GYMの単発・体験の0円から、検査代込みで25,000円の北星まで開きがあります。 APT ROOMは6,600円、髙橋整形外科の会員は12,650円です。
- 体験は、髙橋整形外科が無料（公式LINE）、APT ROOM 1,000円、北星2,980円、ARMOUR.GYM 6,000円です。 Studio Litは公式サイトに体験料の記載がありません。
- 女性専用の店と24時間の店はありません。 完全個室と女性トレーナーを公式で打ち出しているのはAPT ROOMです。
1回の値段差は2,500円ほどですが、払い方の仕組みが違います。月に何回通うか、ジムでも自分で動くかを先に決めてから比べてください。
月4回通うと、実際にいくらか
週1回のペースで通った場合の、1ヶ月の支払いと入会時の費用です。
| 店 | 月4回の料金 | 入会時の費用 | 初月の合計 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| APT ROOM 千歳店 | 26,000円（6,500円×4）＋月会費2,000円 | 入会金6,600円 | 34,600円 | 回数は毎月変更可。解約金・違約金なし |
| ARMOUR.GYM Training studio | 15,000円（会員限定）＋月会費6,980〜8,480円 | 入会登録料5,000円 | 26,980〜28,480円 | 非会員は単発6,000円×4＝24,000円 |
| Studio Lit | 32,000円（4回チケット・60分） | 記載なし | 32,000円 | 30分なら4回14,000円。税表記なし |
| 北星パーソナルフィットネス | コース制（24回172,480円・3ヶ月目安） | 入会金25,000円 | 197,480円（一括） | 月4回換算ではなく24回一括。検査代を含む |
| 髙橋整形外科 メディカルフィットネス | 17,600円（指名制パーソナル会員 4回/月） | 入会金11,000円＋事務手数料1,650円 | 30,250円 | 単発は1回5,500円。日祝休み |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
見方を2つ。
- 月4回を長く続けるなら、ジム会員とセットのARMOUR.GYMが月額を抑えやすいです。 会員になる前提なので、ジムに自分でも通う人向けです。
- まず数回だけ試したいなら、APT ROOMの回数自由か、ARMOUR.GYMと髙橋整形外科の単発です。 北星はコース一括払いなので、体験2,980円で相性を確かめてから決めてください。
この2店で迷ったら
ARMOUR.GYMとStudio Lit｜どちらも千歳駅から歩ける、60分6,000円と8,000円
- 同じ千歳駅周辺（花園・千代田町）で、非会員の60分単発はARMOUR.GYMが6,000円、Studio Litが8,000円です。
- 分かれ目は、教わったあとに自分でも動くかどうかです。ARMOUR.GYMはジム会員になれば月4回15,000円で、残りの日はジムを通い放題で使えます。Studio Litはジムの月額会員の案内がなく、食事指導プラン（1ヶ月全8回98,000円）や筋膜リリースを同じ店で受けられます。
- 教わったことを自分で繰り返したい人はARMOUR.GYM、トレーニングと食事の相談を代表トレーナーにまとめて任せたい人はStudio Litを選んでください。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 千歳駅周辺（千代田町・花園）Studio Lit／ ARMOUR.GYM
- 勇舞・向陽台方面APT ROOM 千歳店
- 清流・北星病院周辺北星パーソナルフィットネス
- 長都駅周辺髙橋整形外科 メディカルフィットネス
冬の駐車場。 APT ROOMはゆうまいタウンプラザの敷地内ならどこでも駐車でき、北星は病院の第3駐車場、Studio Litは店舗裏手約100mの月極駐車場を案内しています。ARMOUR.GYMと髙橋整形外科は公式サイトに駐車場の記載がありません。
目的で選ぶ
- 初めてで、まず数回だけ試したいAPT ROOM 千歳店（体験50分1,000円・月1回から）
- 女性トレーナーに相談したいAPT ROOM 千歳店（女性トレーナー・完全個室）／ Studio Lit（代表トレーナーは女性）
- 腰痛・膝痛や生活習慣病がある北星パーソナルフィットネス（運動器認定理学療法士）／ 髙橋整形外科 メディカルフィットネス（医師の診察を経るメディカル会員）
- 食事指導もまとめて受けたいStudio Lit（食事指導プラン 1ヶ月全8回98,000円）／ 北星パーソナルフィットネス（公式LINEで毎日サポート）
- ジムの通い放題と組み合わせたいARMOUR.GYM（会員は月4回15,000円でジムも使い放題）／ 髙橋整形外科（会員は指名制パーソナル1回4,400円〜）
- 仕事帰りの21時以降に受けたい髙橋整形外科 メディカルフィットネス（月火水金はパーソナル22時まで）／ ARMOUR.GYM（平日22時まで）
その他の5店を比べる
APT ROOM 千歳店
1回ごと・回数自由（勇舞）縛りなく、月1回から自分のペースで通いたい人へ。
- 1回6,500円のほかに入会金6,600円と月会費2,000円。解約金・違約金なし、休会あり。前日20時までの変更は無料（当日キャンセルは1回消化）
- 初回体験50分は通常3,000円→1,000円（公式に期限の表記なし）。受付10〜21時（最終20時）・月曜定休。全店キャッシュレス
合わない人毎回自分で回数と日程を決める仕組みなので、期日やコースで背中を押してほしい人は、コース制の店と比べてください。1回のトレーニング時間は公式サイトに記載がありません（体験は50分）。
ARMOUR.GYM（アーマージム）Training studio
ジム会員向けパーソナル（花園）ジムに通いながら、月4回のパーソナルを安く足したい人へ。
- 月4回15,000円・月6回21,000円・月8回26,000円は月額会員限定。非会員は単発6,000円・体験6,000円（入会登録料不要）
- 1セッション60分程度・事前予約制。平日9〜22時・土日祝9〜20時、千歳駅から徒歩10分程度
合わない人ジムに自分で通うつもりがない人は、会員限定コースの割安さを生かせません。会員限定の月額コースを使うには、ジム会員（単月8,480円〜）になる必要があります。駐車場・シャワーの記載はありません。
北星パーソナルフィットネス
理学療法士の運動指導（北星病院・清流）持病や痛みがあり、医療系の資格者に見てもらいながら始めたい人へ。
- 初回体験2,980円。入会金25,000円には健康診断・骨密度・腸内フローラ検査代を含む
- ベーシック／ランニング 24回172,480円（3ヶ月が目安）、アフター8回51,740円。一括払いのみ・完全予約制。第3駐車場あり
合わない人体に不安がなく、まず数回だけ試したい人には、24回172,480円の一括払いは大きすぎます。コースは一括払いで、1回あたりの料金は公式に出ていません。ペア割・紹介割は公式に期限の表記なし。
Studio Lit（スタジオリット）
個人スタジオ千歳駅から歩いて通い、トレーニングと筋膜リリースやエステを一緒に受けたい人へ。
- 9:00〜20:00の予約制、不定休。60分1回8,000円、24回チケットなら1回6,500円
- 30分パーソナル（1回4,000円）や3名以上のグループ（1名3,000円）もある
合わない人料金の全体を公式サイトだけで確かめてから決めたい人には向きません（入会金・体験料・税表記の記載がありません）。ホットペッパービューティーに体験クーポンの掲載がありますが、期限は確認できていません。
髙橋整形外科クリニック メディカルフィットネススポーツクラブ
メディカルフィットネス整形外科クリニックのトレーナーに指名制で見てもらいながら、ジムも使いたい人へ。
- 指名制パーソナル会員は1回5,500円、4回/月17,600円、8回/月33,400円
- パーソナルトレーニングの無料体験を公式LINEで受付。営業時間は月火水金9:00〜22:00
合わない人日曜や祝日にしか時間が取れない人には向きません。木曜と土曜は16時までです。入会時に入会金11,000円・事務手数料1,650円と月会費2ヶ月分が必要で、12回・16回・24回の回数券は3ヶ月間有効です。
申し込む前に確認する5つ｜千歳市の店で実際にあった条件
公式サイトの案内や規約に書かれている、見落としやすい条件です。
- APT ROOMは1回6,500円のほかに月会費2,000円と入会金6,600円がかかります。 予約の変更は前日20時まで無料で、当日キャンセルは1回消化扱いです。支払いは全店キャッシュレスです。
- ARMOUR.GYMの月4回・月6回・月8回コースはジム会員限定です。 会員でない人は1回6,000円の単発か体験のみで、いずれも事前予約が必要です。
- 北星パーソナルフィットネスは現金・振込・クレジットの一括払いのみです。 入会金25,000円には健康診断・骨密度検査・腸内フローラ検査の費用が含まれます。
- 自分が通える曜日・時間帯で予約が取れるかを確かめてください。 マンツーマンの予約制は、良い店でも枠が取れなければ通えません。APT ROOM（受付10〜21時・月曜定休）、北星（曜日・時間は相談）、Studio Lit（9〜20時・不定休。電話はトレーニング中に出られないことがあると案内）は、体験の時に聞いておくと安心です。
- 体験では、設備の説明より、まず話を聞いてくれるかを見てください。 そのうえで体を見て、目的に合うやり方を提案してくれるかです。北星の初回体験（2,980円）はカウンセリング・体組成測定・トレーニングがセットです。
パーソナルにするか、通い放題にするか
やり方を知らないまま一人でジムに入っても、何をすればいいか分からず止まってしまうことがあります。初めての人が「一人でできるようになる」までの期間にお金をかけるのが、パーソナルの使い方です。
ずっと続けるものではありません。一人でメニューを組めて運動が習慣になったら、月額6,980〜11,000円の通い放題へ移して費用を下げてかまいません。移る先は千歳市のジムおすすめ5選で比べられます。
よくある質問
千歳市のパーソナルジムは1回いくらですか？
この記事の5店では、髙橋整形外科の単発5,500円、ARMOUR.GYMの単発6,000円、APT ROOMの6,500円、Studio Litの60分8,000円が基本の1回料金です。北星パーソナルフィットネスは24回172,480円のコース制です。
体験はありますか？
APT ROOMは初回体験50分が通常3,000円のところ1,000円、北星は初回体験セット2,980円、ARMOUR.GYMは体験6,000円（入会登録料不要）、髙橋整形外科は無料体験を公式LINEで受け付けています。Studio Litは公式サイトに体験料の記載がありません。
週1回でも通う意味はありますか？
あります。頻度は、一人でどこまで動けるかと目的で決めてください。一人で動ける人は通い放題で十分で、復習としてプロに見てほしい程度なら月2回、教わったことを生かしたいなら週1回です。APT ROOMは月1回から回数を毎月変えられ、入会金は6,600円です。ARMOUR.GYMの単発利用と体験、髙橋整形外科の回数券利用は入会金・事務手数料が不要です。
パーソナルはずっと続けないといけませんか？
続けなくてかまいません。初めての人は、まず一人でできるようになるまでお金をかける価値があります。メニューを自分で組めて運動が習慣になったら、通い放題のジムへ移して費用を下げる選び方もあります。ARMOUR.GYMと髙橋整形外科はジムとパーソナルが同じ店にあるので、移る時に店を変えずに済みます。
女性専用のパーソナルジムはありますか？
この記事の5店に女性専用の店はありません。APT ROOM 千歳店は女性トレーナーが担当する完全個室で、Studio Litも女性の代表トレーナーが指導しています。
解約や休会はできますか？
APT ROOMは解約金・違約金がなく休会制度があります。北星はコース一括払いで、ARMOUR.GYMのパーソナルはジム会員が前提のため、ジムの退会は当月10日までの手続きです。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した5店は、2026年9月16日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、公式で営業と料金を確認できなかった店（加圧パーソナルトレーニングスタジオH.D.C、E-Fit）と、公式の店舗一覧から外れたディライト千歳店は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。