高山市でパーソナル指導を受けられる9ブランド・9店舗を、指導の形・1回の料金・月額・入会時の費用・体験・営業時間で比べました。
入会金なしで、月に何回通うかを自分で決めたいならSharez 高山店。
月1万円台で、少人数で教わり続けたいならing。
2ヶ月教わってから一人で回したいならONE STAR GYM。
パーソナルが向いているのは、一人だと足が遠のく人、予約と期日がある方が動ける人、通い放題で一度挫折した人です。やることが分かっていて一人で運動できる人は、高山市のジムおすすめ9選の通い放題で十分です。姿勢や身体の使い方を整えたい人は高山市のピラティスおすすめ7選も見てください。
迷ったら、この4つから
- 入会金を払わず、月の回数を自分で決めたいならSharez 高山店入会金無料、月会費3,500円＋1回60分5,000円。行った回数だけ払います。
- 月の上限を1万円台と決めているならセミパーソナルトレーニングジム＆マシンピラティス ing（イング）トレーナー1人に複数人の少人数制で、月4回10,780円（税込）。初回は45分の無料体験。
- 教わったあと、一人で続けたいならONE STAR GYM（ワンスタージム）パーソナル月3回＋24時間ジム通い放題で月16,500円。2ヶ月で卒業するコースもあります。
- 人に見られない環境で教わりたいなら完全個室ジム Unlimited（アンリミテッド）完全個室のマンツーマン。加圧＋パーソナルが1回約60分7,000円。
10月のキャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- Sharez 高山店：2026年10月1日〜10月31日の申し込みで、体験トレーニング（60分・通常5,000円）が先着10名まで半額の2,500円です。
- ONE STAR GYM：2026年11月30日までの入会で、入会金・事務手数料が無料です。
9ブランドの比較表（9店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sharez 高山店 | 冬頭町510-1 | 未確認 | 月会費＋1回ごと | 0円 | 5,000円 | あり | 男女OK |
| セミパーソナルトレーニングジム＆マシンピラティス ing（イング） | 下岡本町1357-1 | 7,450円〜 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | あり | 男女OK |
| ONE STAR GYM（ワンスタージム） | 桐生町6-144 | 未確認 | 月額・回数制 | 3,000円 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| Fitness next（フィットネスネクスト） | 西之一色町2-180 | 未確認 | 月額・回数制 | 16,500円 | 3,300円 | あり | 男女OK |
| 健康ラボ＋BE.style | 八軒町2-68 | 4,000円〜／40分 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 2台 | 男女OK |
| jicon（ジコン）パーソナルフィットネススタジオ | 国府町広瀬町1107-1（東田電気商会内） | 5,000円〜／60分 | 月額・回数制 | 15,000円 | 5,000円 | 未確認 | 女性専用 |
| マッサージ&フィットネス てって | 花岡町3丁目 | 2,500円〜／30分 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| 完全個室ジム Unlimited（アンリミテッド） | 大洞町440-34 | 7,000円〜／60分 | 回数券・1回ごと | 6,000円 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| パーソナルストレッチNiNi | 新宮町1620番地 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の金額は、パーソナル（指導）のプランだけから出しています。ジムの自主トレ料金や、ピラティス・ヨガの料金は混ぜていません。Sharez・BE.style・てって・Unlimitedは、公式に税込・税抜の表記がありません。NiNiは現在の料金が公式に記載されていません。
高山市の相場と、店の構成
- 1回あたりの料金は、確認できた店で2,500円（てって・約30分）〜7,450円（真ん中は5,000円）
- 月額コースの真ん中は16,000円。ingの少人数制は月4回10,780円、てっては月4回10,000円
- 入会時の費用は0円（Sharez）から16,500円（Fitness next）まで
- 無料体験はingの1店。ほかは有料の体験か、公式に記載なし
- 女性限定の店は1店（jicon）。公式に駐車場ありと書かれた店は4店（Sharez・ing・Fitness next・BE.style）
月額だけで比べると、Sharezの3,500円が安く見えますが、これは在籍費で、指導は1回ごとに別料金です。1回の時間も30分〜60分と店で違います。1回いくらで何分、月に何回教わるかで比べてください。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店 | 想定したプラン | 初月 | 2ヶ月目 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| マッサージ&フィットネス てって | 月4回（約30分） | 10,000円（入会金は公式に記載なし） | 10,000円 | 1回だけなら約30分3,000円 |
| ing | セミパーソナル月4回 | 10,780円＋入会時の費用（未確認） | 10,780円 | マンツーマン月4回は29,800円 |
| 健康ラボ＋BE.style | スタートコース40分×4回 | 16,000円＋入会時の費用（未確認） | 16,000円 | 60分×4回は22,000円 |
| Sharez 高山店 | 月4回（60分） | 23,500円 | 23,500円 | 月会費3,500円＋5,000円×4回。入会金無料 |
| jicon | トレーニングプラン 1ヵ月（4回・60分） | 35,000円 | 20,000円 | 初月は入会金＋登録手数料15,000円。食事管理つきのダイエットプランは月25,000円 |
| Fitness next | パーソナルコース（月3回＋少人数5回） | 33,000円 | 16,500円 | 初月は入会金16,500円＋入会月の月会費 |
| 完全個室ジム Unlimited | 月4回（約60分） | 34,000円 | 28,000円 | 入会金6,000円＋7,000円×4回 |
| ONE STAR GYM | パーソナルコース（月3回＋ジム通い放題） | 43,000円 | 0円（入会時に2ヶ月分を支払い済み） | 11月30日までの入会なら初月33,000円。3ヶ月目から16,500円 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
金額は公式の料金表から計算しました。体験料やオプションは含めていません。パーソナルストレッチNiNiは現在の料金が公式に記載されていないため、表に入れていません。
この2店で迷ったら
ONE STAR GYMと、Fitness next
- ONE STAR GYMは、教わった内容を24時間ジムで自主練したい人に。パーソナルコースは月3回（50分）＋ジム通い放題で16,500円です。
- Fitness nextは、一人で練習するより、予約制の少人数トレーニングでも見てもらいたい人に。パーソナルコースは月3回＋少人数トレーニング月5回で16,500円、高山駅西口から徒歩10分です。
- 迷ったら、距離・金・相性です。月額は同じなので、体験で話を聞いてくれた方、通いたいと思った方を選んでください。
Sharez 高山店と、完全個室ジム Unlimited
- Sharez 高山店は、入会金をかけずに1回ずつ払いたい人に。ウェア・タオル・靴下を無料で借りられます。
- Unlimitedは、人に見られない完全個室で、加圧を含むトレーニングを受けたい人に。1回約60分7,000円、入会金6,000円です。
- 迷ったら、家から近い方へ。個室が必要かどうかは、身体の計測や相談を人に聞かれたくないかで決めてください。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 高山駅西口・西之一色町Fitness next
- 岡本町・国道41号バイパス周辺ing
- 市の北側（桐生町・八軒町）ONE STAR GYM／ 健康ラボ＋BE.style
- 市の南側（冬頭町）Sharez 高山店
- 大洞町完全個室ジム Unlimited
- 花岡町・新宮町マッサージ&フィットネス てって／ パーソナルストレッチNiNi
- 国府町jicon
目的で選ぶ
- 初めてで、まず無料で雰囲気を知りたいing（45分の無料体験・カウンセリング付き）
- 教わるのは最初だけにして、あとは一人で続けたいONE STAR GYM（エキスパートコース・自主トレマスターコース）
- 食事まで見てほしいFitness next（チームクエスト：3ヶ月220,000円）／ jicon（ダイエットプラン・食事管理は希望者のみ）／ パーソナルストレッチNiNi（食事管理指導）／ Sharez 高山店（希望者に食事アドバイス）
- ケガのあとや、健康のために体を動かしたいFitness next（山下治療院と提携）／ 健康ラボ＋BE.style
- 男性の目が気になるので、女性だけの環境で教わりたいjicon（女性限定・完全予約制）
- まず1回30分・3,000円から試したいマッサージ&フィットネス てって
- 子どもを連れて通いたいing（託児スペースあり）
- 朝早くか夜遅くに受けたいSharez 高山店（基本7:00〜24:00）／ 健康ラボ＋BE.style（7:45〜22:30・平日と祝日）
その他の9店を比べる
セミパーソナルトレーニングジム＆マシンピラティス ing（イング）
セミパーソナル（トレーナー1人に複数人）＋マンツーマン一人でジムに通って続かなかった人、費用を抑えて毎回指導を受けたい人に。
- セミパーソナル月4回10,780円、通い放題15,400円（税込）
- マンツーマンは月2回15,400円、月4回29,800円
- 託児スペース・駐車場あり。初回45分の無料体験
合わない人少人数制なので、トレーナーを一人占めしたい人には合いません。現在の入会金・事務手数料は公式に記載がないので、体験のときに確認してください。
ONE STAR GYM（ワンスタージム）
24時間ジム＋パーソナル教わった内容を、自分で練習して身につけたい人に。2ヶ月で卒業するエキスパートコースもあります。
- パーソナルコース16,500円（月3回50分＋ジム通い放題）
- エキスパートコース19,800円（2ヶ月で計6回＋ジムとクラスが通い放題）
- 通常の入会時は入会金7,000円＋事務手数料3,000円と月会費2ヶ月分
合わない人自分で練習する時間を取れない人は、ジム通い放題の分が使われずに残ります。週に何回ジムへ行けるかを先に決めてください。
Fitness next（フィットネスネクスト）
パーソナル＋少人数トレーニング運動機能の改善を目的に、治療院と連携した店で教わりたい人に。50代以上の会員も多いと公式にあります。
- パーソナルコース16,500円（パーソナル月3回＋少人数トレーニング月5回）
- 入会金16,500円（税込）。パーソナル40分体験3,300円
- JR高山駅西口から徒歩10分。グリーンホテルの駐車場を無料で利用可
合わない人日曜・祝日は休みです。週末しか時間が取れない人は、土曜の枠が取れるかを先に確かめてください。
健康ラボ＋BE.style
マンツーマンのパーソナルジム（健康づくり中心）ボディメイクだけでなく、体力づくりや介護予防のために体を動かしたい人に。平日の早朝から夜まで予約できます。
- スタートコース 40分×月4回16,000円、60分×月4回22,000円
- 7:45〜22:30（最終予約21:30）。土・日休み、祝日は営業
- 駐車場2台
合わない人土日は休みです。4ヶ月目以降のコース料金と入会金は公式トップに記載がないので、申し込む前に確認してください。
jicon（ジコン）パーソナルフィットネススタジオ
女性限定のマンツーマン（完全予約制）男性の目が気になる人。食事や生活習慣まで相談しながら体を変えたい女性に。
- トレーニングプラン 1ヵ月4回20,000円、ダイエット・体質改善プラン 1ヵ月4回25,000円（税込）
- 入会金＋登録手数料15,000円（初回のみ）。初回体験はトレーニング60分＋カウンセリング30分で5,000円
- 週1回のカウンセリングとLINEで支える形。国府町広瀬町
合わない人トレーニングプランは「必ず月4回来られる方」が条件です。営業時間は公式に記載がないので、自分の通える時間に予約が取れるかを体験のときに確認してください。
マッサージ&フィットネス てって
マッサージ店の1対1パーソナルまず短い時間・少ない金額で、1対1の指導を試したい人に。体のケアも同じ店で相談できます。
- 1回約30分3,000円、月4回10,000円の月謝制
- 2名で受けるセミパーソナルは40分5,000円
- 8:00〜20:00（土曜は12:00まで、日・祝休み）。花岡町3丁目
合わない人1回は約30分と短めです。1回でじっくり時間をかけて教わりたい人は、60分の店を選んでください。公式に税込・税抜の表記がありません。
完全個室ジム Unlimited（アンリミテッド）
完全個室のマンツーマン（加圧トレーニング）人の目が気になる人、身体の計測や相談を人に聞かれたくない人に。チケット制ではなく、受けた回数だけ払います。
- 入会金6,000円、加圧＋パーソナル1回約60分7,000円
- 全て個室・マンツーマン。初回は90分
- 指導なしで使える個室のセルフジム（1時間1,980円〜）もある
合わない人営業時間は公式に記載がありません。通える時間帯に予約が取れるかを、見学（無料）のときに確認してください。
パーソナルストレッチNiNi
パーソナルトレーニング＋食事管理一人ではダイエットが続かなかった人、食事を見直しながら体を変えたい人に。
- パーソナルトレーニングと食事管理指導。オンラインの食事サポートもある
- 公式Instagramではマットピラティスも案内している
- 新宮町1620番地 新宮ビル1階（ファミリーマート横）。予約はLINEか電話
合わない人現在の料金と営業時間は公式に記載がありません（料金のページは公開されていません）。申し込む前にLINEで料金を確かめてから決めてください。
申し込む前に確認する5つ｜高山市の店で実際にあった条件
- 月額が在籍費だけの店がある。 Sharez 高山店の月会費3,500円は施設利用料で、指導は1回5,000円が別にかかります。
- 入会時に2ヶ月分を払う店がある。 ONE STAR GYMは入会時に月会費2ヶ月分を払います。Fitness nextは入会金16,500円と入会月の月会費です。
- 退会・休会の締め切りが早い店がある。 Fitness nextの退会は前月14日まで、休会は原則2ヶ月までです。
- 体験では、話を聞いてくれるかを見る。 まず目的と悩みを聞いてくれるか、身体を見たうえで何が合うかを提案してくれるかを確かめてください。設備の説明が上手いかどうかではありません。ingの無料体験は45分でカウンセリング付き、Sharezの体験は60分のうち10〜15分がカウンセリング、jiconの体験はトレーニング60分＋カウンセリング30分です。
- 予約が取れるかを確かめる。 少人数制や個人の店は枠が限られます。良い指導でも、自分が通える時間に予約できなければ使えません。体験のときに、来月の空き枠を見せてもらってください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
一人で運動できるなら、通い放題で十分です。お金をかけてまで人に教わる価値を感じない人にも、パーソナルは勧めません。一人では動けない人、何をすればいいか分からない人は、最初はパーソナルに投資してください。
できるようになって習慣になったら、通い放題へ移して費用を下げてかまいません。通い放題の店は高山市のジムおすすめ9選にまとめています。
よくある質問
入会金がかからないパーソナルジムはありますか？
Sharez 高山店は入会金無料です（月会費3,500円＋1回60分5,000円）。ONE STAR GYMは2026年11月30日までの入会で入会金・事務手数料が無料です。
無料で体験できる店はありますか？
ingは初回45分の無料体験（カウンセリング付き）があります。Fitness nextはパーソナル40分体験が3,300円、Sharezは60分5,000円（10月は先着10名まで2,500円）、jiconはトレーニング60分＋カウンセリング30分で5,000円です。
完全個室で受けられる店はありますか？
完全個室ジム Unlimitedは全て個室・マンツーマンです。ほかの店は、公式に個室の記載がありませんでした。
高山駅から歩いて行ける店はありますか？
Fitness nextはJR高山駅西口から徒歩10分です。ほかの店は、公式に駅からの徒歩分の記載がありませんでした。
週1回でも通う意味はありますか？
あります。一人で動ける人は通い放題で十分で、復習程度にプロが欲しいなら月2回、教わったことを生かしたいなら週1回です。頻度は、一人でどこまでできるかと目的で決めてください。ingやONE STAR GYMのように、教わる回数と自主練習を組み合わせられる店もあります。
食事指導は受けた方がいいですか？
管理されることがストレスなら、受けない方がいいです。目標・知識・管理への耐性・費用で決めてください。ただ、自分が何を食べているか把握できていないなら、必要性は認識しておいてください。高山市では、Fitness nextのチームクエスト（3ヶ月220,000円）が食事管理まで含むプログラムで、jiconのダイエット・体質改善プランは希望者だけ食事管理を受けられます。Sharezは希望者に食事アドバイスをしています。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した9店は、2026年10月13日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・パーソナルジム検索ポータル・比較記事・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、営業中であることを公式サイト・公式SNSで確かめられた店を載せています。料金や営業時間が公式に書かれていない項目は「未確認」としています。今の営業を公式で確かめられなかった店（トレーニングクラブゼロ・フィットネスマイセルフ高山サテライト）は比較に入れていません。キックボクシングが主体のジムも対象外です。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。