四国中央市で営業を確認できたパーソナルジム1ブランド・1店舗を、指導の形式・1回の料金・回数券の期限・体験・食事指導で整理しました。
マンツーマンで教わりたいなら、STRENGTH GYMの1回4,000円・50分。
復習程度なら月2回で4回券、教わったことを生かすなら週1回で8回券。
できるようになったら、同じ店のジム会員（月5,500円〜）に移せます。
パーソナルが合うのは、一人だとやり方が分からない人、予約がある方が動ける人、通い放題で一度止まった人です。自分でメニューを組める人は、パーソナルにお金をかけずに四国中央市のジムおすすめ4選の通い放題で十分です。姿勢や身体の使い方を整えたい人は四国中央市のピラティスおすすめ1選も見てください。
迷ったら、この1つから
- 1回4,000円で、教わってから一人で動けるようになりたいならSTRENGTH GYM（ストレングスジム）川之江側（金生町下分）で通える人。パーソナルで覚えたあと、同じ店のジム会員に移って費用を下げる流れを作りたい人に。
1ブランドの比較表（1店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| STRENGTH GYM（ストレングスジム） | 金生町下分532-2 | 4,000円〜／50分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の金額はパーソナルトレーニングの料金です。同じ店のジム会員（月額）は、パーソナルとは別のプランです。
四国中央市の相場と、店の構成
- パーソナル1回は4,000円・50分（1回券・4回券・8回券とも1回あたり4,000円）
- 4回券16,000円は有効期限2ヶ月、8回券32,000円は有効期限3ヶ月で食事指導1ヶ月分付き
- 食事指導だけを付けると月11,000円
- 見学・体験は無料（事前予約制・約1時間）
回数券を買っても1回あたりは安くならないので、券は「何回を何ヶ月で使うか」で選んでください。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 通い方 | 初月 | 2ヶ月目 | 2ヶ月の合計 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| 月2回（4回券）だけ | 16,000円 | 0円 | 16,000円 | 4回を2ヶ月で使い切る |
| 週1回（8回券）だけ | 32,000円 | 0円 | 32,000円 | 食事指導1ヶ月分付き。有効期限は3ヶ月 |
| 月2回（4回券）＋ジム会員（男性） | 24,500円 | 5,500円 | 30,000円 | 初月は登録料3,000円・月額5,500円・4回券 |
| 月2回（4回券）＋食事指導 | 27,000円 | 0円〜11,000円 | 27,000円〜 | 食事指導を続けるかは2ヶ月目に決める |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
パーソナルだけを使う場合に登録料がかかるかは、公式に記載がありません（未確認）。ジム会員は女性・65歳以上・学生なら月4,500円です。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 川之江（金生町下分）STRENGTH GYM
三島・土居・新宮には、営業を確認できたパーソナル専門の店がありませんでした。三島側（村松町）のエリエールスポーツクラブには会員向けの有料パーソナルがありますが、料金は公式ページに記載がありません。
目的で選ぶ
- 通い放題で一度止まった。予約がある方が動けるSTRENGTH GYMの4回券（2ヶ月）
- 食事も一緒に見直したいSTRENGTH GYMの8回券（食事指導1ヶ月付き）
- 大会を目指して本格的に鍛えたいSTRENGTH GYM（JBBF公認ジム・ビキニフィットネスの大会実績）
- 自分でメニューを組める四国中央市のジムおすすめ4選（通い放題で十分です）
- 追い込むより、姿勢や身体の使い方を整えたい四国中央市のピラティスおすすめ1選
その他の1店を比べる
STRENGTH GYM（ストレングスジム）
パーソナル指導のある24時間ジム一人では進め方が分からず、教わりながら始めたい人。覚えたら同じ店のジム会員で一人で続けられます。
- パーソナル1回4,000円・50分。4回券（2ヶ月）・8回券（3ヶ月・食事指導1ヶ月付き）
- 食事指導は月11,000円。アプリで食事を記録してアドバイス
- 見学・体験は無料（事前予約制・約1時間）。パーソナル希望ならカウンセリングも実施
- 2013年開業。JBBF公認ジム。ビキニフィットネスの大会で優勝実績
合わない人完全個室かどうか、トレーナーを固定できるかは公式に記載がありません。人の目がある場所で身体を測られたくない人は、体験の時にどこで計測やカウンセリングをするかを確かめてから決めてください。
申し込む前に確認する5つ｜四国中央市の店で実際にあった条件
- 予約の取りやすさ。 良い指導でも、予約が取れなければ通えません。体験の時に、自分が行ける曜日・時間に枠があるかを聞いてください。
- 体験で見ること。 設備の説明が上手いかではなく、まず話を聞いてくれるか、そのうえで身体を見て、自分に合う進め方を提案してくれるかを見てください。
- 回数券の有効期限。 4回券は購入日から2ヶ月、8回券は3ヶ月です。月に何回行けるかを決めてから買ってください。
- 食事指導を付けるか。 管理されることがストレスなら付けなくて構いません。何を食べているか把握できていないなら、8回券に付く1ヶ月分で試してから続けるかを決めてください。
- 日曜とシャワー。 スタッフがいるのは月〜土10:00〜21:00で、日曜はいません。体験の日はシャワーを使えないので、着替えとタオルを持って行ってください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
パーソナルはずっと続けるものではありません。初心者はまず「できるようになる」まで投資し、フォームと自分のメニューが身についたら、通い放題に移して費用を下げて構いません。
STRENGTH GYMなら、パーソナルからジム会員（月5,500円〜）へ同じ店で移れます。最初から一人で動ける人は、四国中央市のジムおすすめ4選の通い放題から選んでください。
よくある質問
四国中央市のパーソナルは1回いくらですか？
営業を確認できたSTRENGTH GYMは、1回4,000円・50分です。4回券16,000円・8回券32,000円も1回あたり4,000円です。
週1回だけでも意味はありますか？
あります。教わったことを生かしたいなら週1回、復習程度にプロに見てほしいなら月2回、自分で動けるなら通い放題だけ、と自分の動ける力と目的で決めてください。
食事指導は付けた方がいいですか？
管理されるのがストレスなら付けなくて構いません。目標・知識・管理への耐性・費用で決めてください。STRENGTH GYMは月11,000円で、8回券には1ヶ月分が付いています。
無料体験はありますか？
STRENGTH GYMは見学・体験とも無料です（事前予約制・約1時間）。体験はマシンとトレーニングのレクチャーで、パーソナル希望ならカウンセリングも行います。室内用シューズ・タオル・飲み物を持って行ってください。
パーソナルを受ければ痩せられますか？
パーソナルでできるのはお手伝いです。動くのは自分で、その「やらなきゃ」を支えるのがトレーナーの役割です。魔法ではないので、予約を入れて自分が動ける形を作るために使ってください。
駐車場はありますか？
STRENGTH GYMの公式サイトには駐車場の記載がありません（未確認）。車で行く人は、体験の予約時に確かめてください。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した1店は、2026年10月12日に公式サイト（トップ・料金・ジムについて・見学と体験・よくある質問）を読んで確認しました。金額は公式の税込表記です。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。公式サイトと公式SNSの更新が2024年で止まっていて営業を確認できなかった店（B’rise 四国中央本店）、開業前の店（P・SPO 三島店・川之江店〈11月オープン予定〉）、通い放題の会員向けの有料オプションとしてパーソナルを置く店は、このパーソナルの比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。