西船橋・下総中山の9ブランド10店を、1回あたりの料金・入会時の費用・体験・完全個室・駐車場で比べました。
完全個室で、手ぶらで、食事まで相談しながら始めたいならパーソナルジムRat 西船橋店。
駅1分で1回7,000円台に抑えたいならかたぎり塾。
車で通い、ストレッチも一緒に受けたいならSTLiNE。
パーソナルが合うのは、一人だとジムに足が向かない人、何をすればいいか分からない人、予約と期日があるほうが動ける人です。自分でメニューを組んで通えるなら、西船橋・下総中山のジムおすすめ13選 で十分です。姿勢や身体の使い方を整えたい人は 西船橋・下総中山のピラティスおすすめ6選 も見てください。
パーソナルジムRat 西船橋店
完全個室・西船橋駅北口3分。ウェアもシューズもタオルも借りられて、仕事帰りに手ぶらで寄れる
一人では続かなかった人、何から始めればいいか分からない人に向いています。予約と8回のコースという区切りがあるので、自分の気分に頼らずに通えます。自分でメニューを組める人には勧めません。
- 完全個室で、人目を気にしないトレーニングスペースは完全個室。カウンセリングや体組成の計測も、ほかの人に見られない環境で受けられます。
- 手ぶらで通えるウェア・シューズ・タオルはレンタル可。女性トレーナーも在籍しています。9時〜22時・年中無休です。
- 食事まで一緒に組み立てる無料カウンセリングでは、ヒアリング・体組成の計測に続いて、今の食生活をもとにした食事の改善案まで出してもらえます。
8回コース 121,440円（税込）1回あたり15,180円。分割は月々4,300円〜（信販会社利用時）。短期ダイエット集中コース（8回）は136,840円。30日間の全額返金保証あり（条件は公式で確認）。
JR各線・東京メトロ東西線（北口） 西船橋から徒歩3分 / 京成本線 京成西船から徒歩5分
パーソナルジムRat（ラット）の予約は、公式サイトから申し込めます。
カウンセリングで確かめるのは、自分の話を最後まで聞いてくれるか、そのうえで自分に合う通い方を提案してくれるかです。
迷ったら、この4つから
- 一番おすすめ人目を気にせず、手ぶらで通いたいならパーソナルジムRat 西船橋店完全個室・レンタルあり・西船橋駅北口3分。8回コースで期日を決めて始めたい人に。
- 1回の金額を7,000円台に抑えたいならかたぎり塾 西船橋店60分×月8回で1回7,425円。西船橋駅から徒歩1分、体験は無料です。
- 車で通い、ストレッチも受けたいならSTLiNE 西船橋店店舗前に駐車場。ストレッチ＋トレーニング50分を月2回16,000円から。
- 月の出費を1万円台にしたいならGYM MIRAIE 下総中山店少人数制のセミパーソナルで月4回13,200円。下総中山駅南口徒歩4分。
10月のキャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- かたぎり塾 西船橋店：体験当日の入会で入会金無料（割引額は店舗ごと）。
- パーソナルジム COCORO 西船橋店：スタートキャンペーンで入会金0円・食事管理0円・パーソナル体験無料（内容は予告なく変更の場合あり）。
- STLiNE 西船橋ANNEX店：体験当日の入会で体験料3,300円と入会金24,200円が0円。
- 加圧スタジオPLATEA 西船橋店：体験加圧トレーニング60分が5,500円から3,300円。
9ブランドの比較表（10店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| パーソナルジムRat 西船橋店 | 西船4丁目 | 15,180円〜 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| かたぎり塾 西船橋店 | 印内町564-1 | 7,425円〜／60分 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| BEYOND 西船橋店 | 西船四丁目 | 8,800円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| STLiNE 西船橋店 | 山野町190-3 | 6,500円〜／50分 | 月額・回数制 | 未確認 | 3,300円 | あり | 男女OK |
| STLiNE 西船橋ANNEX店 | 山野町180-3 | 6,500円〜 | 月額・回数制 | 24,200円 | 3,300円 | あり | 男女OK |
| パーソナルジム COCORO 西船橋店 | 葛飾町2丁目 | 9,900円〜／60分 | 月額・回数制 | 0円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| 加圧スタジオ PLATEA 西船橋店 | 葛飾町2-403-5 | 6,050円〜／30分 | 月額・回数制 | 未確認 | 3,300円 | 未確認 | 女性専用 |
| GYM MIRAIE 下総中山店 | 本中山3-10-20 | 3,300円〜 | 月額・回数制／通い放題 | 11,000円 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| MC加圧トレーニング | 印内町584-1 | 3,300円〜／20分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| HIXY 下総中山店 | 本中山2-18-9 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 未確認 |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
1回あたりの金額は、回数券・月額回数制それぞれの公式料金から出しています。GYM MIRAIEは少人数制（セミパーソナル）、MC加圧と加圧スタジオPLATEAは1回30分の加圧トレーニングなので、1回60分前後のマンツーマンとは時間も形式も違います。
西船橋・下総中山の相場と、店の構成
- 1回あたりは3,300円から15,180円まで。中央は6,500円です。
- 月額回数制は月13,200円（少人数制・月4回）から39,600円（60分・月4回）まで。
- 無料で体験できるのは、Rat・かたぎり塾・BEYOND・COCORO・HIXYの5店。STLiNEと加圧スタジオPLATEAは体験3,300円です。
- 駐車場があるのはSTLiNEの2店だけ。女性専用は加圧スタジオPLATEAの1店です。
西船橋駅の周辺（山野町を含む）に8店、下総中山駅に2店。駅から歩いて通う前提のエリアです。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店 | プラン | 初月 | 2ヶ月目 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| パーソナルジムRat | 8回コース | 121,440円 | — | 8回分。分割は月々4,300円〜 |
| BEYOND | 10回券 | 102,300円 | — | 1回10,230円。回数券 |
| かたぎり塾 | 60分×月4回 | 33,000円 | 33,000円 | 当日入会で入会金無料 |
| COCORO | 60分×月4回 | 39,600円 | 39,600円 | スタートキャンペーンで入会金0円 |
| STLiNE 西船橋店 | 50分×月4回 | 28,000円＋入会時費用 | 28,000円 | 入会金は公式に記載なし（未確認） |
| STLiNE 西船橋ANNEX店 | 50分×月4回 | 52,200円 | 28,000円 | 入会金24,200円。体験当日の入会なら0円 |
| 加圧スタジオPLATEA | 30分×月4回 | 24,200円＋入会時費用 | 24,200円 | 入会金は公式に記載なし（未確認） |
| GYM MIRAIE | 少人数制・月4回 | 24,200円 | 13,200円 | 入会金11,000円を含む |
| MC加圧トレーニング | 30分×12回 | 48,000円 | — | 1回4,000円の回数券（有効6ヶ月） |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
月8千円の通い放題と、月3万〜4万円のパーソナルは、月額だけ並べても答えは出ません。何ヶ月で何をできるようになりたいか、そのためにいくらまで出せるかで決めてください。
この2店で迷ったら
かたぎり塾 西船橋店 と STLiNE 西船橋店 かたぎり塾は、駅から歩いて1分で通いたい人。月4回33,000円（1回60分）で、当日入会なら入会金は無料です。 STLiNEは、車で通いたい人、ストレッチも一緒に受けたい人。月4回28,000円（1回約50分）で、店舗前に駐車場があります。 迷ったら、電車か車か。通い方で決めて、体験で通いたいと思ったほうを選んでください。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 西船橋駅 北口パーソナルジムRat／ BEYOND
- 西船橋駅 南口かたぎり塾／ MC加圧トレーニング／ 加圧スタジオPLATEA／ COCORO
- 山野町（西船橋駅 徒歩9分・駐車場あり）STLiNE 西船橋店／ STLiNE 西船橋ANNEX店
- 下総中山駅GYM MIRAIE／ HIXY
目的で選ぶ
- 初めてで、何をすればいいか分からないパーソナルジムRat ／ かたぎり塾 ／ BEYOND
- 食事も一緒に見てほしいBEYOND（ライフプランニング） ／ パーソナルジムRat ／ GYM MIRAIE（LINE食事指導）
- 肩こりや姿勢も気になるSTLiNE（ストレッチ＋トレーニング） ／ MC加圧トレーニング（整体院内）
- 女性だけの環境がいい加圧スタジオPLATEA（女性専用）
- 費用を抑えて教わりたいGYM MIRAIE（少人数制） ／ MC加圧トレーニング
- 自分でメニューを組める西船橋・下総中山のジムおすすめ13選
その他の9店を比べる
かたぎり塾 西船橋店
完全個室のパーソナルジム（西船橋駅 徒歩1分）駅から近い店で、月額払いで無理なく続けたい人。ウェアとシューズは無料レンタルです。
- 月8プラン 59,400円（60分・1回7,425円）
- 月4プラン 33,000円（1回8,250円）
- 体験無料・当日入会で入会金無料
- 平日10:00〜22:00、土日8:00〜20:00
合わない人通常の入会金額は店舗ページにありません。体験当日に決めない人は、入会金がいくらになるかを確認してください。
BEYOND 西船橋店
パーソナルジム（西船橋駅北口 徒歩3分）回数券で自分のペースを決めたい人、食事管理までまとめて任せたい人。シャワーとレンタルがあります。
- 10回券 102,300円（1回10,230円）
- ライフプランニング16（16回/2ヶ月・食事管理つき）290,400円
- 無料体験・無料カウンセリング
- 9:00〜22:00・年中無休
合わない人入会金と1回の時間は公式ページに記載がありません。回数券の有効期限とあわせて体験時に確認してください。
STLiNE 西船橋店
ストレッチ＋トレーニングの完全個室ジム（山野町・駐車場あり）車で通いたい人、トレーニングの前後にストレッチも受けたい人。マシンピラティスも同じ店で受けられます。
- 月2回 16,000円／月4回 28,000円／月8回 52,000円
- 1回約50分・マンツーマン
- 初回体験 約60分 3,300円
- 駐車場・駐輪場を店舗前に完備
合わない人西船橋駅からは歩いて9分です。月曜は定休日です。
STLiNE 西船橋ANNEX店
ストレッチ＋トレーニングの完全個室ジム（山野町・2号店）STLiNEの金曜以外に通いたい人。体験当日に入会を決められる人。
- 月4回 28,000円（月2回16,000円から）
- 入会金24,200円（体験当日の入会で0円）
- 駐車場・駐輪場あり
- 9:00〜22:00・金曜定休
合わない人体験当日に入会しないと入会金24,200円がかかります。持ち帰って考えたい人は、その分を総額に入れてください。
パーソナルジム COCORO 西船橋店
完全個室のパーソナルジム（西船橋駅 徒歩5分）朝7時から夜23時まで、仕事の前後に通いたい人。無理な食事制限をしたくない人。
- マンスリーコース 60分×月4回 39,600円
- 入会金0円・食事管理0円（スタートキャンペーン）
- パーソナル体験 無料
- 7:00〜23:00
合わない人月8回・月12回のコースは1回あたりが高くなります（月8回88,000円、月12回165,000円）。回数を増やすほど割安になる料金ではありません。
加圧スタジオ PLATEA 西船橋店
女性専用の加圧パーソナル（西船橋駅南口 徒歩3分）男性の目が気になる女性、短い時間で運動したい女性。エステも併設しています。
- 加圧30分＋有酸素20分 月4回 24,200円
- 加圧60分＋有酸素20分 月4回 39,600円
- 体験60分 3,300円（通常5,500円）
- 10:00〜21:30・月曜定休
合わない人女性専用なので男性は通えません。入会金は公式ページに記載がないため、体験時に確認してください。
GYM MIRAIE 下総中山店
少人数制のセミパーソナル（下総中山駅南口 徒歩4分）マンツーマンでなくてもいいから、教わりながら費用を抑えたい人。マシンピラティスも回数に含まれます。
- ビギナープラン 月4回 13,200円（1回3,300円）
- 入会金11,000円
- マシンピラティスは月4回のうち2回まで
- LINE食事指導は月5,500円のオプション
合わない人1人のトレーナーに複数の参加者がつく少人数制です。自分だけを見てほしい人は、マンツーマンの店を選んでください。
MC加圧トレーニング
加圧トレーニング（整体院内・西船橋駅南口 徒歩1分）重い負荷をかけずに短時間で運動したい人、関節の痛みも相談したい人。平日昼は子連れでも通える時間帯があります。
- 全身加圧 約30分 1回4,000円（12回チケット・有効6ヶ月）
- ライト 約20分 1回3,300円
- 専用個室・整体師によるマンツーマン
- キャンセルは1時間前まで
合わない人料金に税込・税抜の表記がなく、体験料金と入会金は公式ページの本文で確認できませんでした。申し込む前に総額を確かめてください。
HIXY 下総中山店
完全個室のパーソナルジム（下総中山駅北口 徒歩1分）下総中山駅のすぐそばで、24時間ジムと併用しながら指導を受けたい人。
- 無料体験＆カウンセリング
- 完全個室
- 24時間ジムとの併用可（公式FAQ）
- 下総中山駅北口 徒歩1分
合わない人料金と営業時間は公式サイトに記載がありません（未確認）。体験の前に料金を問い合わせてください。
申し込む前に確認する5つ｜西船橋・下総中山の店で実際にあった条件
- 体験で見るのは、話を聞いてくれるか。 設備の説明が上手いかどうかではありません。まず目標や生活を聞いてくれて、身体を見たうえで、自分に何が合うかを提案してくれるかを見てください。
- 返金保証より、指導の中身。 Ratは30日間の全額返金保証をうたっています。保証の条件は公式で確認し、そのうえで体験で受けた指導が自分に合うかで決めてください。
- 入会金は「当日入会なら0円」の店がある。 かたぎり塾は当日入会で入会金無料、STLiNE ANNEXは体験当日の入会で入会金24,200円が0円です。持ち帰る場合の金額も聞いておいてください。
- 完全個室が必要な場面を考える。 身体の計測やカウンセリングを人に見られたくないなら、完全個室の店（Rat・かたぎり塾・STLiNE・COCORO・HIXY）が安心です。ずっと個室である必要はありません。
- 回数と時間をそろえて比べる。 1回30分の加圧（PLATEA・MC加圧）と、60分のマンツーマン（かたぎり塾・COCORO）では、同じ「1回」でも中身が違います。
通い放題にするか、パーソナルにするか
パーソナルは、ずっと続けるものではありません。初心者はまず「できるようになる」までお金をかけて、できるようになって習慣になったら、通い放題に移して費用を下げて構いません。HIXYのように24時間ジムとの併用を前提にしている店もあります。
最初から一人で動けるなら、西船橋・下総中山のジムおすすめ13選 から選んでください。
よくある質問
西船橋で一番安いパーソナルジムはどこですか？
1回あたりでは、GYM MIRAIE（少人数制・月4回13,200円で1回3,300円）とMC加圧トレーニング（約30分・1回4,000円から）です。1回60分のマンツーマンでは、かたぎり塾の月8プラン（1回7,425円）が一番低い金額でした。
無料で体験できる店はありますか？
パーソナルジムRat（無料カウンセリング）、かたぎり塾、BEYOND、COCORO、HIXYの5店です。STLiNEと加圧スタジオPLATEAは体験3,300円です。
週1回でも意味はありますか？
あります。自分で運動できる人は通い放題、復習程度にプロに見てほしいなら月2回、教わったことを生かしたいなら週1回、という考え方で頻度を決めてください。STLiNEは月2回16,000円から、かたぎり塾とCOCOROは月4回から選べます。
返金保証がある店のほうが安心ですか？
保証があることより、指導の中身を見てください。パーソナルジムRatは30日間の全額返金保証をうたっていますが、条件は公式で確認が必要です。体験やカウンセリングで、自分に合う提案をしてくれるかで決めるのが先です。
車で通えるパーソナルジムはありますか？
STLiNE 西船橋店とSTLiNE 西船橋ANNEX店（どちらも山野町）が駐車場・駐輪場を完備しています。ほかの店は駐車場の記載がありません。
女性専用のパーソナルジムはありますか？
加圧スタジオPLATEA 西船橋店が女性専用です。パーソナルジムRatには女性トレーナーが在籍しています。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した10店は、2026年9月29日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、営業中であることを公式サイトで確認できた店を載せています。料金の一部が公式にない店も、営業中で所在地がこのエリア内なら掲載し、その項目は「未確認」としました。公式の店舗一覧から外れていた店（ダイエットパートナー西船橋店）と、公式サイトの更新が長く止まっていて営業を確認できなかった店は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。