南房総市内でマンツーマンのトレーニングを受けられる1店舗を、料金・1回の時間・予約方法・駐車場で確かめました。
腰痛や身体の不調を相談しながら鍛えたいなら、三芳おおの鍼灸院。
トレーニングだけなら1回50分の回数券、治療も受けるなら80分コース。
自分でメニューを組めるなら、通い放題のジムで足ります。
パーソナルは、一人では続けにくい人や、何から始めればいいか分からない人のための選び方です。自分でメニューを組めて一人でも運動できる人は、高いお金を払う必要はありません。 南房総市のジムおすすめ1選 から通い放題のジムを選んでください。
迷ったら、この1つから
- 身体の不調と運動を1か所で相談したいなら三芳おおの鍼灸院（パーソナルトレーニング）腰痛などを抱えたまま運動を始めたい人。1回50分5,000円からのマンツーマンで、治療付きの80分コースも選べます。
1ブランドの比較表（1店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 三芳おおの鍼灸院（パーソナルトレーニング） | 明石16-6 | 5,000円〜／50分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 未確認 | あり | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の1回あたりは、トレーニングのみの8回券（1回50分）の金額です。治療付きの80分コースは別の料金で、下の表にまとめています。金額は公式に税込・税抜の表記がないため、公式の表記のままです。
南房総市の相場と、店の構成
- 市内でマンツーマンのトレーニングを確認できた店は 1店（三芳・明石）。
- トレーニングのみの1回あたりは 5,000円〜5,500円（1回50分・回数券）。
- 治療付きのコースは 1回11,000円（80分）、16回券なら 1回10,000円。
- 駐車場のある店が 1店（台数の記載なし）。
- 無料体験を公式で確認できた店は 0店。
市内の選択肢は1店なので、比べる相手は店どうしではなく「一人で通い放題のジムに行くか、教わりながら始めるか」です。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
週1回（月4回）通う場合で計算しています。入会金の記載はありません（未確認）。
| 買い方 | 1回の時間 | 初月に払う金額 | 2ヶ月目に払う金額 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| トレーニング4回券 | 50分 | 22,000円 | 22,000円（4回券をもう一度） | 1回5,500円。トレーニングのみは回数券だけで受け付け |
| トレーニング8回券 | 50分 | 40,000円 | 0円（初月の8回券で2ヶ月分） | 1回5,000円 |
| トレーニング＆鍼灸整体 80分コース | 80分 | 44,000円（11,000円×4回） | 44,000円 | トレーニング50分＋鍼灸マッサージ治療20分 |
| 80分コース 16回券 | 80分 | 160,000円 | 0円（4ヶ月分を先払い） | 1回10,000円。公式は週1回・4ヶ月16回を推奨 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
回数券の有効期限は公式に記載がありません（未確認）。8回券・16回券を買う前に、期限を確認してください。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 三芳・富山・富浦三芳おおの鍼灸院
- 千倉・白浜・丸山・和田市内でマンツーマンのトレーニングは確認できませんでした。車で三芳まで通えるかが判断の軸です
目的で選ぶ
- 腰痛や身体の不調を相談しながら運動したい三芳おおの鍼灸院（トレーニング＆鍼灸整体 80分コース）
- 正しいフォームを教わってから、自分で鍛えられるようになりたい三芳おおの鍼灸院（トレーニング回数券・1回50分）
- 体重・体脂肪・筋肉量を測りながら進めたい三芳おおの鍼灸院（体組成計あり）
- やることは分かっていて、自分のペースで鍛えたい南房総市のジムおすすめ1選
- 月の上限を決めて始めたい三芳おおの鍼灸院（4回券22,000円から）
その他の1店を比べる
三芳おおの鍼灸院（パーソナルトレーニング）
鍼灸院のパーソナルトレーニング腰痛などの不調を抱えていて、治療と運動を同じ場所で相談したい人。フォームを基本から教わりたい人。
- トレーニング回数券（1回50分）4回22,000円・8回40,000円
- トレーニング＆鍼灸整体 80分コース11,000円、16回券160,000円
- ラットマシン・スミスマシン・体組成計
- 受付9:00〜20:00（最終受付・予約制）。月曜・木曜休診、土曜は往診日。駐車場あり
合わない人トレーニングのみは回数券（4回から）でしか受け付けていません。1回だけ試してから決めたい人は、1回単位で受けられる80分コースで始めるか、事前に相談してください。
申し込む前に確認する5つ｜南房総市の店で実際にあった条件
- 体験の案内は公式にありません。 最初の1回では、まず話を聞いてくれるか、身体を見たうえで自分に合う内容を提案してくれるかを確かめてください。設備の説明が上手いかどうかではありません。
- 予約制で、月曜・木曜は休診、土曜は往診日です。 良い内容でも、通いたい曜日と時間に予約が取れなければ使えません。自分の空いている時間帯で枠が取れるかを先に聞いてください。
- トレーニングのみは回数券だけです。 4回券22,000円が最小単位です。
- 金額に税込・税抜の表記がありません。 支払う金額を申し込む前に確認してください。
- 回数券の有効期限が公式に書かれていません。 8回券・16回券のようにまとめて買う場合は、期限と、休んだ時の扱いを確認してください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
自分でメニューを組める人なら、通い放題のジムで足ります。パーソナルが価値を持つのは、一人では前へ進みにくい人が、予約と人の目を使って動けるようにする時です。
ずっと続ける必要はありません。フォームと習慣ができて一人で動けるようになったら、通い放題へ移して費用を下げてかまいません。移る先は 南房総市のジムおすすめ1選 で確認できます。
よくある質問
1回いくらですか？
トレーニングのみ（1回50分）は4回券で1回5,500円、8回券で1回5,000円です。治療付きの80分コースは1回11,000円、16回券で1回10,000円です。公式に税込・税抜の表記はありません。
1回だけ受けることはできますか？
トレーニングのみは回数券だけで受け付けています。トレーニングと鍼灸整体を組み合わせた80分コースは、1回単位でも受け付けています。
駐車場はありますか？
駐車場があります（台数の記載はありません）。場所は三芳こども園の向かいです。
何時まで予約できますか？
受付は9:00〜20:00（最終受付）の予約制です。月曜・木曜は休診、土曜は往診日です。予約は電話かLINEです。
週1回でも意味はありますか？
あります。頻度は自走力と目的で決めてください。自分で動ける人は通い放題で足り、復習程度にプロに見てほしいなら月2回、教わったことを身につけたいなら週1回です。この店は週1回・4ヶ月16回を推奨しています。
ずっと通い続けないといけませんか？
その必要はありません。初心者はまず「できるようになる」までに投資し、習慣になって一人で動けるようになったら、通い放題のジムへ移して費用を下げてかまいません。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した1店は、2026年9月30日に公式サイト（トップ・治療とトレーニングの料金・アクセス）を読んで確認しました。金額は公式に税込・税抜の表記がないため、公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、公式サイトで営業中であることを確認できた南房総市内の店を掲載しています。市外の店、オンライン専用のサービスは比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。