横手市でパーソナルトレーニングを受けられる3ブランド・3店舗を、1回あたりの料金・月の回数・入会時の費用・体験の有無で比べました。
運動未経験から、整体も含めて任せたいならVERDE FIT。
ジムで自主トレしながら、1回ずつ指導を足したいならTAKAフィジカルステーション。
3ヶ月と期間を決めて、ジム通いとセットで習慣にしたいならクォード。
パーソナルは、一人だと前へ進みにくい人、予約や期日がある方が動ける人に向いています。 自分でメニューを組めて一人でも続けられる人は、横手市のジムおすすめ7選 の通い放題で十分です。 鍛えるより姿勢や身体の使い方を整えたい人は 横手市のピラティスおすすめ2選 を見てください。
迷ったら、この3つから
- 何から始めればいいか分からず、任せたいなら整体×パーソナルジム VERDE FIT1対1の完全個別指導。柔道整復師・NSCA-CPTの資格を持つトレーナーで、初回評価セッションは60分5,500円です。
- 1回あたりの支払いを5,000円以内に抑えたいならTAKAフィジカルステーションパーソナル＋ストレッチが1回4,950円。普段はジム会員として自主トレできます。
- 3ヶ月と期間を決めて習慣にしたいならスパ&フィットネスクラブ クォード3ヶ月集中のパーソナル会員。月4回コースは月額7,645円から（入会時に3ヶ月分を一括）。
10月のキャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- VERDE FIT：OPEN記念の特別価格として、初回評価セッション60分（カウンセリング20分＋整体・パーソナル40分）が5,500円です。終了日は公式に書かれていません。
3ブランドの比較表（3店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 整体×パーソナルジム VERDE FIT | 横手町四ノ口125-1 | 7,000円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 5,500円 | あり | 男女OK |
| TAKAフィジカルステーション | 寿町6-4 | 4,950円〜 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| スパ&フィットネスクラブ クォード | 安田字堰端52-1 | 3,200円〜／40分 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表はパーソナルのプランで比べています。TAKAとクォードのジム会員の月額は、ここでは代表値に使っていません。
横手市の相場と、店の構成
- パーソナル1回あたりの料金は、公式で確認できた範囲で3,200円（クォード40分）〜7,000円（VERDE FIT月8回の1回あたり）、中央は4,950円です。
- 月額制のパーソナルはVERDE FITの月4回32,000円・月8回56,000円。
- パーソナルが主役の専門店は1店（VERDE FIT）で、残る2店はジムの中でパーソナルを受ける形です。
- 体験・初回の料金が公式で確認できたのはVERDE FIT（初回評価セッション60分5,500円）の1店です。
横手市は、専門店で月3〜5万円払って任せるか、ジムの会費に1回3,000〜5,000円の指導を足すかの二択に近いエリアです。どちらが上かではなく、指導をどれだけの量受けたいかで選んでください。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店・プラン | 初月 | 2ヶ月目 | 補足 |
|---|---|---|---|
| VERDE FIT 1ヶ月4回 | 32,000円 | 32,000円 | 入会金は公式に記載なし（未確認）。初回評価セッション（5,500円）は別 |
| VERDE FIT 1ヶ月8回 | 56,000円 | 56,000円 | 食事指導なしのプラン |
| TAKA パーソナル＋ストレッチを月4回 | 19,800円 | 19,800円 | 1回4,950円×4回。ジム会員の要否は公式に記載なし（未確認） |
| クォード 3ヶ月集中・月4回コース① | 32,835円 | 0円（前払い済み） | 入会金・事務手数料9,900円＋月会費7,645円×3ヶ月分。PT40分2回＋マシン利用2回 |
| クォード 3ヶ月集中・月4回＋マシンフリー | 69,135円 | 0円（前払い済み） | 入会金・事務手数料9,900円＋月会費19,745円×3ヶ月分。PT40分4回＋全営業時間マシン利用 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
金額はすべて税込です。クォードは入会時に3ヶ月分を一括で払うので、初月が大きく、2〜3ヶ月目は追加の月会費がかかりません。
この2店で迷ったら
TAKAフィジカルステーション と クォード（どちらもジムの中で受けるパーソナル）
- TAKAは、1回ずつ申し込んで、指導の頻度を自分で決めたい人。フリーウェイトが充実したトレーニングルームで自主トレもできます。
- クォードは、3ヶ月という期限と月の回数を先に決めた方が動ける人。お風呂付きの会員も選べます。
- 迷ったら、家から近い方、通う時間帯に開いている方で決めてください。最後は通いたいと思った方です。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 横手駅周辺（寿町）TAKAフィジカルステーション
- 横手町整体×パーソナルジム VERDE FIT
- 安田（横手IC側）スパ&フィットネスクラブ クォード
目的で選ぶ
- 肩こり・腰痛もあって、運動の前に身体を整えたいVERDE FIT（整体とパーソナルを同じ店で受けられる）
- 子どもを連れて通いたいVERDE FIT（キッズスペースあり）
- 自主トレが中心で、ときどきフォームを見てほしいTAKAフィジカルステーション（1回4,950円）
- 期限があった方が動けるクォード（3ヶ月集中のパーソナル会員）
- トレーニング後にお風呂まで済ませたいクォード（温浴会員のコースあり）
その他の3店を比べる
整体×パーソナルジム VERDE FIT
整体×パーソナルジム（完全予約制）運動未経験・久しぶりで、何から始めればいいか分からない人。痛みや姿勢の悩みも一緒に相談したい人。
- パーソナルは1ヶ月4回32,000円・8回56,000円（食事指導なし）
- 柔道整復師・NSCA-CPTの資格。2026年4月開業
- 営業10:00〜21:00・不定休・専用駐車場（無料）・キッズスペースあり
合わない人自分でメニューを組める人が払う金額ではありません。前日のキャンセルは料金の50%、当日は100%かかるので、予定が読めない人は予約の入れ方から相談してください。
TAKAフィジカルステーション
トレーニングルーム併設のパーソナルジムで自主トレを続けながら、要所だけプロに見てほしい人。
- パーソナルトレーニング＋ストレッチ1回4,950円
- ジム会員は月額6,380円（家族5,500円）。フリーウェイトが充実したトレーニングルーム2室
- 全身を整えるストレッチは30分3,300円から
合わない人パーソナルの時間は公式内で50分と60分の表記が分かれています。申し込む前に時間を確かめてください。
スパ&フィットネスクラブ クォード
フィットネスクラブの3ヶ月集中パーソナル期限と回数が決まっている方が動ける人。ジムとお風呂もまとめて使いたい人。
- 3ヶ月集中は担当トレーナーによる1対1。月4回コース①は月額7,645円（PT40分2回＋マシン利用2回）
- 入会時に入会金・事務手数料と月会費3ヶ月分を一括で払う
- 都度のパーソナルは40分3,200円・60分6,350円
合わない人月4回コース①でも、パーソナルは月2回です。毎週見てほしいなら、PT40分4回のコースで比べてください。
申し込む前に確認する5つ｜横手市の店で実際にあった条件
- 体験で「話を聞いてくれるか」を見る。 まず目的を聞いてくれるか、そのうえで身体を見て、自分に合うプランを提案してくれるかで判断してください。設備の説明が上手いかではありません。
- 予約が自分の時間帯で取れるか。 VERDE FITは完全予約制です。通える曜日・時間に枠があるかを、体験のときに確かめてください。
- キャンセルの扱い。 VERDE FITは前日キャンセルで料金の50%、当日は100%、無断は1回分消化です。
- 前払いの月数。 クォードの3ヶ月集中パーソナルは、入会時に月会費3ヶ月分を一括で払います。月間キャンペーン割引の対象外です。
- 食事指導が入っているか。 VERDE FITの月4回・8回プランは「食事指導なし」と書かれています。食事の管理まで頼みたいなら、どのプランで受けられるかを先に聞いてください。管理が負担になるなら、無理に付ける必要はありません。
通い放題にするか、パーソナルにするか
自分でできる人は通い放題で構いません。一人だと動けない人、何をすればいいか分からない人は、できるようになるまでパーソナルに投資する価値があります。
できるようになって習慣になったら、通い放題へ移して費用を下げてください。横手市の通い放題は 横手市のジムおすすめ7選 で比べています。
よくある質問
横手市のパーソナルは1回いくらくらいですか？
公式で確認できた範囲では、クォードの都度パーソナルが40分3,200円、TAKAのパーソナル＋ストレッチが4,950円、VERDE FITは月4回32,000円（1回あたり8,000円）・月8回56,000円（1回あたり7,000円）です。
体験はできますか？
VERDE FITは初回評価セッション60分（カウンセリング20分＋整体・パーソナル40分）が5,500円です。TAKAとクォードは体験の料金が公式に書かれていません。
運動経験がなくても大丈夫ですか？
VERDE FITは公式で、利用者の8割以上が運動未経験または久しぶりの人だと書いています。何をすればいいか分からない人ほど、最初は指導を受ける価値があります。
子連れでも通えますか？
VERDE FITはキッズスペースがあり、子連れで来店できると公式に書かれています。
週1回でも意味はありますか？
あります。自分で動ける人は通い放題、復習程度にプロが欲しいなら月2回、教わったことを生かしたいなら週1回と、頻度は自分で続けられる力と目的で決めてください。クォードの月4回コース①はパーソナル月2回、VERDE FITの月4回は週1回のペースです。
ずっと通い続けないといけませんか？
続ける必要はありません。できるようになって習慣になったら、通い放題のジムへ移して費用を下げて構いません。TAKAとクォードは、同じ店のジム会員へ移る形もとれます。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した3店は、2026年10月11日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、営業中であることを公式サイトで確認できた横手市内の、1対1の指導を受けられる民間の店を載せています。料金の一部が公式に書かれていない店は、その項目を「公式に記載なし（未確認）」としています。通い放題ジムの有料オプションとしてのパーソナル（セントラルスポーツクラブ横手など）と、オンライン専用のサービスは比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。