大仙市で営業中のパーソナルジム2店（どちらも大曲地区）を、指導形式・料金・食事管理・体験・予約の空きで比べました。
食事管理までつけて、期間を決めて身体を変えたいならパーソナルジム D steps。
月5,500円で、健康づくりや体力づくりをマンツーマンで続けたいならのびのび。
パーソナルは、一人では続かない人や、何をすればいいか分からない人のための仕組みです。メニューを自分で組めて一人でも動ける人は、通い放題で十分なので大仙市のジムおすすめ3選を見てください。姿勢や身体の使い方を整えたい人は大仙市のピラティスおすすめ1選も候補です。
迷ったら、この2つから
- 月3万円台を出して、食事まで見てもらうならパーソナルジム D steps期限を決めて体型を変えたい人、大会出場を目指す人。平日日中に通える人は空きを相談しやすい状況です。
- 月の上限を5,000円台にしたいならストレッチ＆スポーツ整体 のびのび（パーソナルジム）体力づくりや介護予防を、整体の知識がある指導者とマンツーマンで続けたい人。
2ブランドの比較表（2店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| パーソナルジム D steps | 美原町5-18 | 7,700円〜／60分 | 月額・回数制 | 未確認 | 5,000円 | 2台 | 男女OK |
| ストレッチ＆スポーツ整体 のびのび（パーソナルジム） | 朝日町2-24 | 未確認 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
D steps の月額は「1ヶ月4回」のプラン（公式のプラン名は「お試しプラン」）です。2〜3ヶ月のプランは1回あたりが7,700円〜8,000円まで下がります。のびのびの5,500円は月3回で、4回目以降は1回2,000円です。
大仙市の相場と、店の構成
- 月額（代表プランの下限）は5,500円〜34,400円で、6倍以上の差があります
- 1回あたりは、D steps のプランで7,700円〜8,600円（すべて1時間）。のびのびは月3回5,500円で4回目以降が2,000円です
- 体験は、のびのびが30分無料、D steps が5,000円（当日入会で無料）
- 食事管理つきのプランは D steps の4プラン。のびのびは整体・出張指導を組み合わせられます
同じ「パーソナル」でも中身が違います。体型を変えるための食事管理込みのプランか、体力づくりを安く続けるマンツーマンかで、先に方向を決めてください。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店 | プラン | 初月 | 2ヶ月目 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| パーソナルジム D steps | 1ヶ月4回（食事管理あり） | 34,400円＋体験5,000円 | 34,400円 | 体験当日に入会すると体験料は無料 |
| パーソナルジム D steps | 1ヶ月8回（食事管理あり） | 66,400円＋体験5,000円 | 66,400円 | 1回8,300円 |
| パーソナルジム D steps | 2ヶ月16回（食事管理あり） | 128,000円（2ヶ月分）＋体験5,000円 | 初月に含む | 1回8,000円 |
| のびのび | 店舗トレーニング月3回 | 5,500円 | 5,500円 | 体験30分は無料。月4回なら7,500円 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
入会金は、2店とも公式サイトに記載がありません。
この2店で迷ったら
パーソナルジム D steps（詳しく）とのびのび（詳しく）
- D steps は、食事管理まで含めて、1〜3ヶ月の期限で体型を変えたい人向けです。月額は高くなりますが、毎日の食事をLINEで見てもらえます。
- のびのびは、月5,500円でマンツーマンを続け、体力づくりや身体の不調のケアもしたい人向けです。
- 迷ったら、まず出せる金額と目的で絞り、最後は両方の体験で「通いたいと思ったほう」を選んでください。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 美原町パーソナルジム D steps
- 朝日町のびのび
目的で選ぶ
- 期限を決めて痩せたい・体型を変えたいパーソナルジム D steps（2ヶ月16回・3ヶ月24回のプラン）
- 何を食べればいいか分からないパーソナルジム D steps（全プランにLINEでの食事管理）
- フィジークなどの大会を目指したいパーソナルジム D steps（トレーナーに東北の大会での優勝実績）
- 親の介護予防や、シニアの体力づくりのびのび（介護予防のトレーニングと出張指導あり）
- トレーニングと整体をまとめて受けたいのびのび（スポーツ整体を併設）
その他の2店を比べる
パーソナルジム D steps
完全個室のマンツーマン＋食事管理食事まで管理してもらいながら、期限を決めて身体を変えたい人。トレーナーはメンズフィジークの東北大会で優勝しています。
- 1ヶ月4回34,400円・1ヶ月8回66,400円・2ヶ月16回128,000円・3ヶ月24回184,800円（すべて1時間・食事管理あり）
- 体験は5,000円（カウンセリング20分＋トレーニング30分＋プラン説明10分）。当日入会で無料
- トレーナーはNSCA-CPT。2024年と2026年に東北の大会で優勝
- 平日11:00〜20:00、土日祝9:00〜17:00、不定休。駐車場2台
合わない人公式のお知らせ（2026年8月）では夜の枠が埋まり、平日日中のみ1〜2名程度の受け入れで、単発セッションも受け付けていません。夜しか通えない人は、空きが出るまで待つ前提になります。
ストレッチ＆スポーツ整体 のびのび（パーソナルジム）
マンツーマン指導＋スポーツ整体月5,500円の範囲で、体力づくり・介護予防・競技の補強をマンツーマンで続けたい人。自宅への出張指導もあります。
- 店舗トレーニング月3回5,500円（4回目以降1回2,000円・1回60分）
- 出張指導は月3回7,500円（4回目以降1回2,500円）
- 見学・体験30分は無料
- 9:30〜18:00（時間外は相談）、木曜定休
合わない人食事管理のプランは公式に記載がありません。食事まで見てもらって短期間で体重を落としたい人には、目的がずれることがあります。夜18時以降は相談になります。
申し込む前に確認する5つ｜大仙市の店で実際にあった条件
- 通える時間に予約が取れるか。 D steps は夜の枠が埋まっていると告知しています。良い指導でも、予約が取れなければ通えません。通える曜日と時間を伝えて、空きを確かめてから決めてください。
- 体験では、まず話を聞いてくれるかを見る。 そのうえで身体を見て、自分に何が合うかを提案してくれるかを確かめてください。設備の説明が上手いかどうかではありません。
- 食事管理を受けるかどうか。 D steps の全プランには食事管理がつきます。管理されることがストレスになる人は、受ける前に「どこまで管理されるのか」を聞いてください。
- 単発で受けられるか。 D steps の料金表には単発1回11,000円がありますが、公式のお知らせでは現在受け付けていません。
- 体験料の扱い。 D steps の体験は5,000円で、体験当日に入会すると無料になります。その日に決めない場合は5,000円がかかると考えておいてください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
パーソナルはずっと続けるものではありません。初心者はまず「できるようになる」まで投資し、フォームと食事の考え方が身について習慣になったら、通い放題へ移して費用を下げてかまいません。
大仙市の通い放題のジムは大仙市のジムおすすめ3選で比べています。
よくある質問
大仙市のパーソナルジムで、一番安く始められるのはどこですか？
公式サイトで確認できた中では、のびのびの店舗トレーニング月3回5,500円です。体験30分も無料です。
D steps の体験は有料ですか？
体験パーソナルは5,000円です。カウンセリング20分・トレーニング30分・プラン説明10分の内容で、体験当日に入会すると体験料が無料になります。
D steps は今すぐ入会できますか？
公式のお知らせ（2026年8月）では、夜の枠は埋まっていて、平日日中のみ1〜2名程度の受け入れが可能とされています。すぐに入会できなくても、連絡しておけば空きが出た時に優先して案内すると書かれています。
のびのびは自宅に来てもらえますか？
出張指導があり、月3回7,500円（4回目以降は1回2,500円）です。
週1回だけでも通う意味はありますか？
あります。頻度は、自分で動ける力と目的で決めてください。自分で運動できる人は通い放題で十分です。復習程度にプロに見てほしいなら月2回、教わったことを身につけて生かしたいなら週1回、という選び方があります。
高いほうの店を選べば、結果は出ますか？
パーソナルでできるのはお手伝いで、最後は自分が動けるかどうかです。月額の高さではなく、その追加の内容（D steps なら食事管理）に、その金額を払う価値があるかで決めてください。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した2店は、2026年10月11日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）と公式Instagramのお知らせを読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。営業中であることを公式サイトで確認できた店は、料金の一部が公式に出ていなくても候補に残しています。通い放題ジムの有料パーソナル（フィットネス＆ゴルフ フィールドのパーソナルトレーニング等）と、格闘技ジムは比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。