あま市で1対1の指導を主な商品にしている3ブランド・3店舗を、1回あたりの料金・月の回数・体験・営業時間・駐車場で比べました。
何も分からず任せたい、食事まで見てほしいならTHE PERSONAL GYM あま市甚目寺店。
七宝の近くで、1回50分を6,000円台で続けたいなら姿勢Labo+ 本店。
月1〜2回の少ない回数から始めたいならRainbow。
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パーソナルは、一人では前へ進みにくい人が、予約とトレーナーの力を借りて前へ進むための場所です。通い放題で続かなかった人、期日と予約がある方が動ける人に向きます。
やることが分かっていて一人で動ける人は、高いお金を払う必要はありません。あま市のジムおすすめ8選 の通い放題で十分です。
体を追い込むより姿勢や体の使い方を整えたい人は、あま市のピラティスおすすめ2選 も比べてください。
THE PERSONAL GYM あま市甚目寺店
朝7時から夜23時まで予約でき、無料駐車場は40台。回数と期間を決めて任せられる大手のパーソナルジム
一人では運動が続かず、何をすればいいか分からないまま始めたい人。何も分からず任せたい初心者は大手を選ぶのが無難です。予約と期日があれば動ける人に合います。
- 通いやすさ営業は7:00〜23:00（最終受付22:00）。甚目寺駅から車8分で、無料駐車場は第1・第2あわせて40台です。
- 回数で選べる月額2回17,600円から月額8回61,600円まで。回数券は10回88,000円〜40回286,000円（1回7,150円）です。
- 食事まで任せるボディメイクコンサルコース（2ヶ月16回281,600円〜）は毎日の食事管理つき。管理が負担な人は月額コースだけを選べます。
月額4回 33,000円（1回8,250円）公式の表記では入会金・体験・カウンセリングが今なら無料（期限の記載なし）。ウェア・タオルの貸し出しあり。代表・店長は価格が異なります。
名鉄津島線 甚目寺から車8分
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナル ジム）の体験トレーニング・カウンセリングは、公式サイトから予約できます。
体験では、設備の説明が上手いかではなく、まずあなたの話を聞いてくれるか、そのうえで体を見て何が合うかを提案してくれるかを確かめてください。
迷ったら、この3つから
- 一番おすすめ車で行けて、朝や夜遅くの枠が欲しいならTHE PERSONAL GYM あま市甚目寺店7:00〜23:00の営業、無料駐車場40台。入会金・体験は今なら無料です。
- 七宝の近くで、1回6,000円台に抑えるなら姿勢Labo+ 本店1回50分6,425円（8回券）＋月会費1,500円。接骨院の国家資格を持つトレーナーが指導します。
- 月1〜2回、少ない回数から始めるならRainbow（AMASHI PERSONAL WELLNESS GYM）月1回6,000円〜。木田駅から徒歩10分で、お子様連れで通えます。
3ブランドの比較表（3店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| THE PERSONAL GYM あま市甚目寺店 | 坂牧大塚72-1 | 7,150円〜／60分 | 月額・回数制 | 0円 | 無料 | 40台 | 男女OK |
| 姿勢Labo+ 本店 | 七宝町鯰橋1丁目 | 5,900円〜／50分 | 月会費＋1回ごと | 未確認 | 4,000円 | あり | 男女OK |
| Rainbow（AMASHI PERSONAL WELLNESS GYM） | 篠田三田畑19-1 | 4,000円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 1台 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
姿勢Labo+ 本店の月額は在籍費（月会費1,500円）で、トレーニングは回数券が別にかかります。Rainbowの料金は公式に税込・税抜の表記がありません。
あま市の相場と、店の構成
- 3店で一番安い1回あたりは、Rainbow 4,000円（月4回）、姿勢Labo+ 5,900円（24回＋1回券）、THE PERSONAL GYM 7,150円（40回券）です。
- 大手チェーン1店と、地元の個人店2店の構成です。
- 3店とも駐車場があります。台数はTHE PERSONAL GYMが40台、Rainbowは1台です。
- 無料体験を確認できたのはTHE PERSONAL GYMの1店。姿勢Labo+は4,000円、Rainbowは体験料金の記載がありません。
大手か個人店かの優劣ではなく、コースに乗って任せたいか、1回の単価と相性で選びたいかで分かれる構成です。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
週1回（月4回）通う場合で計算しました。
| 店 | 通い方 | 初月 | 2ヶ月目 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| THE PERSONAL GYM あま市甚目寺店 | 月額4回 | 33,000円 | 33,000円 | 入会金は今なら無料（期限の記載なし） |
| 姿勢Labo+ 本店 | 8回券を月4回で使う | 52,900円 | 1,500円 | 8回券51,400円＋月会費1,500円。入会金の金額は公式で確認できず |
| Rainbow | マンツーマン月4回 | 16,000円 | 16,000円 | 税込・税抜の表記なし。入会金の記載なし |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
月2回にすると、THE PERSONAL GYMは17,600円、Rainbowは10,000円です。姿勢Labo+は初回に8回分以上の購入が必要なので、月2回なら8回券を4ヶ月で使う計算になります。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 甚目寺（坂牧・甚目寺駅の南）THE PERSONAL GYM あま市甚目寺店
- 七宝（鯰橋・下之森）姿勢Labo+ 本店
- 美和（木田駅・篠田）Rainbow
目的で選ぶ
- 食事まで管理してもらって、期間を決めて取り組みたいTHE PERSONAL GYM あま市甚目寺店（ボディメイクコンサルコース）
- 1回の単価を抑えて長く続けたいRainbow（月4回16,000円）／ 姿勢Labo+ 本店（24回＋1回券で1回5,900円）
- 接骨院の国家資格を持つトレーナーに見てもらいたい姿勢Labo+ 本店
- 子どもを連れて通いたいRainbow（お子様連れOK）
- 仕事の前の早朝や、夜遅くに通いたいTHE PERSONAL GYM あま市甚目寺店（7:00〜23:00）
- 友人や家族と一緒に受けたい姿勢Labo+ 本店（ペア・トリプル回数券）／ Rainbow（ペアトレーニング）
その他の2店を比べる
姿勢Labo+ 本店
個室マンツーマンの個人店七宝の近くで、1回50分を6,000円前後で続けたい人。接骨院の国家資格を持つトレーナーに体の状態を見てほしい人。
- マンツーマン回数券 8回51,400円（1回6,425円）・別途月会費1,500円
- 体験4,000円（無料になるサービスあり・当日説明）
- 月火木金土11:00〜15:00／月〜土18:00〜22:00・日祝定休
合わない人初回は8回分以上の購入が必要で、入会金の金額を公式で確認できません。まず1ヶ月だけ試したい人は、体験のときに総額を確かめてから決めてください。
Rainbow（AMASHI PERSONAL WELLNESS GYM）
完全予約制のプライベートジム月1〜2回の少ない回数から始めたい人。子どもを連れて通いたい人。
- マンツーマン月1回6,000円〜月4回16,000円（税込・税抜の表記なし）
- 木田駅から徒歩10分・駐車場1台
- 火〜土10:00〜22:00（日・月定休）
合わない人駐車場は1台だけで、体験料金と1回の時間が公式に書かれていません。車で行く人や、金額を先に確定させたい人は、問い合わせで確かめてから決めてください。
申し込む前に確認する5つ｜あま市の店で実際にあった条件
- 姿勢Labo+は初回に8回分以上の回数券が必要です。 4回券は2回目以降の更新から選べます。回数券とは別に月会費1,500円がかかります。
- Rainbowは料金の税込・税抜と、1回の時間が公式にありません。 申し込む前に問い合わせで確認してください。
- THE PERSONAL GYMの入会金無料は、期限の記載がない「今なら」の表記です。 代表・店長の指導は価格が異なります。
- 食事管理つきのコースは、管理に耐えられるかで選んでください。 強制や管理がストレスになるなら、受けない方がいいです。自分が何を食べているか把握できていない人は、必要性は認識しておいてください。
- 体験で見るのは、話を聞いてくれるかです。 体を見てカウンセリングしたうえで、あなたに合うことを提案してくれるかを見てください。設備の説明が上手いかは判断材料になりません。
通い放題にするか、パーソナルにするか
自分でできる人が高いお金を払う必要はありません。ただ、初心者が「できるようになる」までの投資には価値があります。できるようになって習慣になったら、あま市のジムおすすめ8選 の通い放題へ移して費用を下げてかまいません。
頻度は、復習程度にプロが欲しいなら月2回、教わったことを生かしたいなら週1回を目安に、自分で動ける力と目的で決めてください。
よくある質問
あま市のパーソナルジムの料金はどのくらいですか？
1回あたりで見ると、Rainbowが4,000〜6,000円（税込・税抜の表記なし）、姿勢Labo+が5,900〜6,500円（1回50分）、THE PERSONAL GYMが7,150〜8,800円（1回約60分）です。
無料体験はありますか？
THE PERSONAL GYM あま市甚目寺店は体験・カウンセリングが無料です。姿勢Labo+は体験4,000円（無料になるサービスあり、当日説明）、Rainbowは体験料金の記載がありません。
車で通えますか？
3店とも駐車場があります。THE PERSONAL GYMは無料駐車場40台、姿勢Labo+は台数の記載なし、Rainbowは1台です。
食事の指導はありますか？
THE PERSONAL GYMのボディメイクコンサルコースには毎日の食事管理がつきます。姿勢Labo+は無理のない食事アドバイスを行うと公式に書かれています。
週1回でも意味はありますか？
あります。自分で動ける人は通い放題で、復習程度にプロが欲しいなら月2回、教わったことを生かしたいなら週1回です。頻度は自分で動ける力と目的で決めてください。
パーソナルジムに通えば痩せられますか？
パーソナルでできるのはお手伝いです。結局は自分が動けるかどうかで、その「やらなきゃ」を支えるのがトレーナーの役割です。魔法ではないので、予約と期日を使って自分を動かす場所として選んでください。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した3店は、2026年9月25日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、公式で営業と料金を確認できなかった店（旧ページに料金が残るメディカルフィットネスAI。現在は同じ所在地でTHE PERSONAL GYMが営業）は比較に入れていません。キックボクシングなど格闘技のジムは対象外です。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。